The Yoga Journey Academy

Health ES ↓ 98 episodes

El podcast creado especialmente para una época de confusión. Sabemos que muchas personas están pasando un momento difícil por diferentes razones, pero también sabemos que, a través de herramientas sencillas que todos tenemos dentro, podemos encontrar la calma para crear una vida plena. Te presentamos The Yoga Journey Academy. En este podcast encontrarás diferentes conceptos y perspectivas que, aplicados correctamente, te traerán resultados en diferentes aspectos como: gestión de tus emociones, relaciones entre personas, resultados en tu trabajo, entre otros. Gracias por estar aquí.

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The Yoga Journey Academy

Episodes

Relaciones #5: Los 5 básicos para trabajar con tu pareja 24.10.2021 20:08

¿Trabajas con tu novio o esposa? Cuando trabajas con alguien cercano es MUY importante tener algunas cosas claras. Por eso te dejamos aquí los 5 básicos para trabajar en pareja (aplica también para tu mejor amigo o amiga): 1. Definan sus roles y su horario de trabajo: es importante dedicar un tiempo a definir quien hace qué y que ambos estén de acuerdo, también es importante separar el tiempo que...

Autoconocimiento al paso: ¿Cómo nos convencemos de que estamos creando? 18.10.2021 1:21

En este episodio te explico formas sencillas para reconocer y darte cuenta que SIEMPRE TENEMOS LA CAPACIDAD PARA CREAR. Muchas veces nos pasan cosas que nos hacen pensar que no podemos ser, hacer o tener lo que queremos, es por eso que es necesario herramientas para que tu mismo confirmes que puedes lograrlo. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9...

Relaciones #4: Cultivando amor propio 11.10.2021 13:51

El amor propio es algo, al igual que las relaciones con los demás, está vivo. Si no haces nada, se muere. Solamente existe si tu constantemente lo alimentas, lo riegas, lo nutres. En este podcast te contamos dos formas de trabajar en esto: 1. Creamos amor propio cuando validamos quienes somos. Validas las cosas buenas que haces: - Tu relación con tus amigos y familia - Tu capacidad para adaptarte...

Autoconocimiento al paso: ¿Qué es el propósito? parte I 04.10.2021 2:45

Entender tu propósito puede ser la clave para DESPEGAR en tu vida. Cuando digo despegar quiero decir tomar las riendas de tu vida en el aspecto en donde sientes que más lo necesitas. Puede ser un proyecto personal, un negocio, una relación, etc. Cuando reconocemos que podemos impactar positivamente a las personas a nuestro alrededor, nos organizamos y dirigimos nuestro esfuerzo, tiempo y energía e...

Relaciones #3: ¿Qué puedo hacer cuando no me gusta algo en mi pareja? 26.09.2021 20:19

¿Te acuerdas de la primera vez en que te enamoraste? no tiene que ser amor romántico, puede ser cuando conociste a una persona y te pareció fascinante. En ese momento te parecía hermoso todo lo que hacía. ¿Y te pasó que, después de pasar mucho tiempo cerca de esa persona, empezaste a encontrarle muchas "fallas"? ¿te diste cuenta de que la persona de la que te enamoraste ahora se ve floja, desarreg...

Relaciones #2: ¿las relaciones duran para siempre? 29.08.2021 15:08

Algunos dicen que hay que dejar que fluyan las relaciones, otros dicen que hay que hacer mucho esfuerzo, ¿qué funciona para que una relación dure y ambas partes estén contentas? Existe un factor, a veces escondido, que te puede ayudar muchísimo a mejorar la calidad de cualquier relación que tengas. En este episodio hablaremos sobre ese factor y cómo puedes aplicarlo en tu vida. Queremos conocerte:...

Pranayama: Crea un momento mágico a través de tu respiración 12.08.2021 21:01

Con esta práctica de pranayama ayudarás a tu sistema nervioso a entrar en modo de relajación profunda y restauración interna. Te recomiendo hacerla sentado en una postura cómoda y si tienes alguna pregunta puedes escribirnos. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yog...

Relaciones #1: ¿Qué es el amor y por qué decidimos tener una relación? 08.08.2021 20:23

Amor es el deseo de estar con otra persona por ninguna razón en especial. Muchas personas confunden el amor con un negocio y piensan que debe haber una retribución "para amar" a la otra persona. Cuando amas a la otra persona solamente ves su buena intención y desde ahí la haces más grande, la admiras. ¿Te hace sentido esto? Conoce más en este capítulo de nuestro podcast. Queremos conocerte: ¡sígue...

Autoconocimiento al paso: Aceptación VS resignación 01.08.2021 2:26

Conoce la enorme diferencia entre ambos conceptos. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ   - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu   - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: ¿Qué es y por qué es importante la autodeterminación? 01.08.2021 2:25

Cada vez que fallamos en la vida es por falta de autodeterminación. Conoce un poco más sobre cómo recuperarla. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: ¿Cómo ayudar a alguien? 01.08.2021 2:42

Si quieres ayudar a alguien que está triste o deprimido, en lugar de decirle "qué hacer" o "cómo sentirse" prueba esta sencilla técnica. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko &...

Autoconocimiento al paso: ¿Cómo salir de un estado emocional bajo? 01.08.2021 1:36

Para levantar nuestro estado emocional tenemos que crear un efecto positivo en nosotros y en nuestro entorno. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: Destino 01.08.2021 1:55

¿Crees en el destino? ¿por qué muchas tradiciones antiguas hablan sobre este y qué significa? Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: Estado de emergencia 01.08.2021 1:32

¿Te has dado cuenta que cuando tienes una emergencia eres mucho más capaz de solucionar problemas? Veamos como una emergencia nos puede ayudar a crear cosas nuevas. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias...

Autoconocimiento al paso: Paciencia con uno mismo 01.08.2021 1:43

Conoce una técnica sencilla para practicar ser paciente contigo mismo en momentos difíciles. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: Empatía 01.08.2021 1:20

¿Qué es la empatía y porqué es importante saberlo? Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: Ser serio o jugar 01.08.2021 2:01

¿Qué implica cuando somos "serios" sobre un tema? ¿cuando deberíamos dejar de jugar? Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Autoconocimiento al paso: Buscar la falla 01.08.2021 2:40

¿Qué significa buscar la falla?  Conoce qué puedes hacer ante esta reacción que muchos tenemos y no sabemos porqué.  Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

¿Necesitas unos minutos de calma? Escucha nuestra Meditación Creadora :) 15.07.2021 10:17

Encuentra un momento de calma para disfrutar de estos minutos de meditación guiada. Queremos conocerte: ¡síguenos! - Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCoCq4HFug1JRw9QgKR3poTQ    - Instagram y TikTok: @theyogajourneyperu    - Facebook: The Yoga Journey Peru ¡Que tengas un super día! gracias por escucharnos. Niko & Denise

Webinar 4: ¿Te pasan cosas o tu le pasas a las cosas? 09.07.2021 1:10:41

En este poderoso webinar que dicta Denise verás los siguientes conceptos:  - El universo físico está hecho para deteriorarse   - ¿Qué es más importante: el mensaje o el mensajero? - Las consideraciones que hemos aceptado y que nos limitan - Que pasa cuando repetimos cosas sin saber de donde vienen - Todos tenemos respuestas a estímulos, si aprendemos a reconocerlas podemos mejorar los re...

Webinar 3: Life-hacks para crear en tu vida 02.07.2021 1:19:00

Sabemos que las respuestas están dentro de nosotros, pero solamente saber esto no nos dará resultados.  Necesitamos conocer técnicas concretas con las que podamos ver cambios  tangibles en nuestras relaciones, en nuestros ingresos (no solo  económicos) y en nuestro estado emocional.     Aquí lo más importante que vimos en este webinar:  - El miedo siempre tiene q...

Webinar 2: Entendiendo el juego de la vida 29.06.2021 1:05:55

En este podcast con Denise conversamos sobre: 🔸 ¿Qué son ciclos de acción y cómo reconocerlos para usarlos a nuestro favor? Todo lo que puedes: empezar, transformar y cerrar es un ciclo de acción.  Podemos ver nuestra vida como una serie de ciclos de acción, donde los  ciclos que dejamos abiertos son las cosas que constantemente estamos  pensando y que no nos permiten vivir en...

Webinar 1: ¿Cómo aplicar la sabiduría del yoga ante la ansiedad y tristeza? 29.06.2021 1:25:33

En este webinar encontrarás información muy poderosa, los temas más importantes son: 🔸 El espíritu es una nada con capacidad de crear. Todos somos espíritu y por lo tanto, somos causa de nuestra realidad. 🔸 El Universo físico nos invita constantemente a ser efecto: con la comida, con el sueño, con la ciencia, etc. Mientras más caso le hacemos, más nos creemos que no podemos crear. 🔸 Cuando apre...