The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

כשנמצאים במערכת יחסים פוגענית יש חשיבות מאד גדולה למטפל.ת שאנחנו בוחרים, לאותו איש מקצוע שילווה אותנו בתהליך היציאה ולא פחות חשוב בתהליך ההחלמה. בפרק של היום אירחנו את יפית נאור, מטפלת, מרצה ומדריכה בפסיכודרמה MA, בתחום הטראומה, בריאות הנפש והתמודדות עם מצבים רפואיים. יפית היא גם המטפלת של תמר, לכן חשבנו הרבה על האם נכון או לא להקליט את הפרק, אבל אחרי שהקלטנו היה לנו ברור שזה מאסט לשתף! בפרק אנחנו...

סיפור כזה מטורף עוד לא יצא לנו לשמוע! אלינור אזולאי באומץ רב משתפת אותנו בפרק של היום על החוויה שלה, על היותה במערכת יחסים פוגענית. היא משתפת על איך הוא כלא אותה בבית, איך הוא שם מצלמות בכל הביתה ומכשירי האזנה והאשים אותה ללא הפסקה בבגידה. אלינור מספרת באופן מרתק על החוויה הלא פשוטה שלה, איך הצליחה לצאת מהמערכת יחסים ומצאה את עצמה עם שלושה ילדים במקלט לנשים מוכות. עוד היא משתפת על הקשר שיש בניהם ה...

בפרק של היום אירחנו את חיה שבאומץ רב באה לספר את הסיפור האישי. חיה באה לשתף על האלימות הכלכלית והרוחנית אותה היא חוותה במערכת היחסים שלה. הפרק של היום מראה איך אלימות במערכת יחסים חוצה כל מגזר, כל עולם, הרקע הוא שונה אבל החוויה אותם עוברים האנשים שנמצאים בצד הנפגע היא מאד דומה. מוזמנים.ות להצטרף אלינו לקבוצת פייסבוק, מרחב בטוח וסגור בו תוכלו לשתף ולשמוע מאחרים על החוויה שלהם, לפגוש מטפלים ומטפלות...

סיפור כזה עוד לא שמעתם.ן! באומץ רב ועם כל כך הרבה שלווה, רוזאן שחאדה משתפת בסיפור חייה וכל האלימות אליה הייתה חשופה כבר מילדות. היא משתפת מה קרה ונותנת טיפים וכלים שעזרו לה שכיום היא משתמשת כדי לעזור לנשים נוספות. היא מדברת על החשיבות ועד כמה עזר לה זה שהלכה למקלט לנשים, איך זה עזר לה לבנות את עצמה, לטפל בעצמה ולצאת לעצמאות בכל מובן המילה. רוזאן עוזרת לנשים שיצאו ממערכת זוגיות אלימה לפעול למען עצמ...

טראומה היא לא רק פיזית אלא גם נפשית והרבה חווים אותה ברמה כזו או אחרת. בפרק של היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנוטרפיסטית מוסמכת, לדבר על טראומה, על איך אפשר לצמוח מטראומה, איך אפשר לעשות פירמוט למערכת ולהטמיע לופים חדשים שלווים יותר. עוד דיברנו על העברה בין דורית, עד כמה חשוב להבין את הלופים בהם אנחנו נמצאים ואיך אפשר לשנות אותם ככה שנוכל לשנות אותה גם מול הילדים ולהשפיע על החיים שלהם. מוזמנים לעקו...

יש הרבה דעות לגבי המרכז לטיפול ומניעת אלימות במשפחה ולכן בפרק של היום הבאנו את גילה כהן, המנהלת של המרכז בראשון לציון ומוסמכת בעבודה סוציאלית קלינית ופסיכוטרפסיטית ומתמחה בטיפול בטראומה. גילה מספרת על מה באמת קורה במרכז, על התהליך שעוברים הנשים והגברים שמגיעים אליו. עד כמה הטיפול שעוברים שם מאד חשוב לתהליך היציאה ממערכת יחסים פוגענית ועל איך מתמודדים עם הטראומה. לכל מי שרוצה לשמוע פרטים נוספים על...

את הפרק הזה רציתי להקליט מזמן, רק שתמר עוד לא הייתה מוכנה, אבל משהו שאחיה אמר אתמול הדליק אצל שתינו נורה,ישר הבנו שחובה להקליט איתו פרק! שעכשיו זה הזמן! למרות שזה היה מלווה בגם לא מעט חששות מהצד של תמר..ידענו שאת התובנה שלו חובה לשתף, שעוד אנשים צריכים להבין ולשמוע על החוויה מהצד של זה שצופה מהצד, מהצד שמרגיש אבוד ולא מצליח להבין מה הוא יכול לעשות כדי לעזור, מה נכון ומה לא..בעזרת משה, אחיה של תמר,...

במערכת יחסים פוגענית/ אלימה חשוב לדעת לא רק איך נכון לנו להתמודד עם החוויה, אלא גם לדעת איך נכון לילדים שלנו להתמודד איתה. איך נכון לדבר איתם על הנושא, מה אפשר להגיד ומה לא כל כך. איך נכון להתייחס אל הילדים כשמתחיל הפירוק של אותה מערכת יחסים פוגענית / אלימה. לכן, בפרק של היום, אירחנו את נורית לוי, אימון ילדים עם קשיים התנהגותיים, חברתיים, רגשיים, חרדות ומחברת הספר ״בית שקט ורגוע״. נורית משתפת אותנ...

בפרק של היום שליאור משתפת על המודל שפיתחה, מודל חוסן אישי בתהליך הריפוי שלנו ביציאה ממערכת יחסים פוגענית / אלימה. המודל מדבר על 4 חלקים היוצרים ביחד שלם מתוקן, 4 חלקים שמתחברים ביחד ומשלימים את הפאזל שבעזרתו ניתן לפתח חוסן אשר יעזור בתהליך היציאה מהמעגל האלים, וזאת בעזרת הריפוי וההתמודדות עם הטראומה. המודל חוסן אישי מורכב מהמילה: תגני. בפרק הקודם דיברנו על: ת = תודעה ג = גוף ובפרק של היום דיברנו ע...

בפרק של היום שליאור משתפת על המודל שפיתחה, מודל חוסן אישי בתהליך הריפוי שלנו ביציאה ממערכת יחסים פוגענית / אלימה. המודל מדבר על 4 חלקים היוצרים ביחד שלם מתוקן, 4 חלקים שמתחברים ביחד ומשלימים את הפאזל שבעזרתו ניתן לפתח חוסן אשר יעזור בתהליך היציאה מהמעגל האלים, וזאת בעזרת הריפוי וההתמודדות עם הטראומה. המודל חוסן אישי מורכב מהמילה: תגני. בפרק היום דיברנו על: ת = תודעה ג = גוף המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת...

ידע זה כוח, השאלה היא האם יש לנו את כל הידע שצריך כדי להבין מערכת יחסים נרקיסיסטית פסיכופתית. מי החזק ומי החלש בקשר? האם מי שמוצא.ת את עצמה בקשר כזה הוא בעל.ת אופי מסוים או שזה יכול לקרות לכולנו? בפרק של היום אירחנו את עינב יולביץ' וחני לורנצי אורן, פסיכולוגיות קליניות והמקימות של עוגן. ​ יחסים נרקיסיטיים/פסיכופתיים הינם תופעה שנעדרה עד השנים האחרונות מהשיח החברתי ומהשיח הטיפולי המרכזי. זאת למ...

במשך 30 שנה נורה בראל חוותה סוגים שונים של אלימות, במהלך כל אותם שנים היא תיארה את מה שחוותה בעזרת שירים אותם היא כתבה. את כל השירים שכתבה היא החביאה, הפחד הגדול שלה היה שהוא ימצא אותם. בשירים שלה היא מתארת באופן מצמרר ומאד מדויק את החוויה שלה במערכת יחסים עם נרקיסיסט. בפרק של היום היא מספרת בעזרת השירים שכתבה את הסיפור שלה. מה היא חוותה, איך היא יצאה ואיך היא בנתה חיים חדשים. מוזמנים לעקוב אחרי נ...

השיח הפנימי שלנו בינינו לבין עצמנו הוא מאד חשוב, השאלה היא עד כמה אנחנו שמים על זה דגש. עד כמה אנחנו מדברים אל עצמנו בעיניים טובות ומכילות ולא בעיניים רעות ושופטות. השיח האלים שקיים הוא לא רק בנינו לבין הזוג אלא גם בנינו לבין עצמנו, אז איך משנים את השיח הפנימי הזה? איך את מוודא שאת לא מחליפה תוקף אחד בתוקף אחר? בפרק של היום אירחנו את פיניקס פן, מתמחה בטיפול רגשי וסדנאות, התמחות במיניות ודימוי גוף...

בפרק של היום אירחנו את גלית רומנלי - מאמנת אישית ודוקטורנטית למגדר וד״ר עשהאל רומנלי - מטפל זוגי ומשפחתי מוסמך, מנהלים שותפים של חברת OwnUrsh!t - עוזרים לזוגות להתחתן מחדש. דיברנו על ההבדלים בין מערכת יחסים רעילה (אלימה) למערכת יחסים בריאה. איך לשנות את השיח בין בני הזוג ובכלל בכל מערכת יחסים. על משולש הקורבנות ועל המודל אותו הם בנו ואיך הוא יכול לעזור לנו גם לנהל זוגיות בריאה יותר וגם להשתמש בה כ...

בפרק היום אנחנו מדברים על תהליך היציאה ממערכת יחסים אלימה, ממערכת יחסים שבה התחושה שהשליטה היא לא בידיים שלנו. שליאור המייסדת של המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת, מקליטה איתנו פרק נוסף בו היא נותנת לנו כלים וטיפים שעוזרים לנו להבין מתי להתחיל את תהליך היציאה מהקשר האלים, על מה חשוב לשים לב על החשיבות בתיכנון נכון של התהליך ולמה לא לעשות דברים בבום. בפרק של היום אנחנו מדברות על החלק ש...

אם חשבתם ששמעתם הכל אז זהו... שלא! ״איזבל״, שם בדוי, מספרת באומץ רב על החוויה הקשה שלה, ולא רק מבן הזוג האלים אלא גם ממערכת המשפט שגרמה לה לחוות שוב ושוב את האלימות. היא משתפת על הקשר האינטנסיבי, כמות הטלפונים שקיבלה והחדירה לפרטיות. אלימות שהתחילה מניצול רגשי ועברה מהר מאד לאלימות פיזית. 5 שנים אחרי והיא עדיין חיה בפחד, בחשש שהוא יחזור ויתקןף שוב. פחד מלהיכנס למערכת יחסים חדשה והחשש שאולי זה יכול...

עד כמה את.ה מחוברים.ות לאינטואציה שלכם.ן? האם אתם.ן מקשיבים.ות לה או שלא ממש? או לא ממש בטוחים.ות מתי זו האינטואיצי ומתי זה הפחדים שלנו? את הפרק של היום אני רוצה להקדיש לאמא שלי, מירה אוחנה, שנפטרה לפני מספר שנים והיום זהו יום ההולדת שלה. אמא שלי, כמו כל האימהות, נתנה לי מתנה לחיים שרק לאחר המוות שלה הבנתי את כוחה. המתנה היא האינטואיציה. ממש כמו בסיפור ״הבובה וסליסה״ מהספר ״רצות עם זאבים״ מאת קלאר...

בפרק היום אנחנו מארחות את מיכל ברקאי ברודי, מעבר להיות מרצה בינלאומית ויזמת סדרתית לקידום נשים, מיכל היא חברה מאד קרובה של ״תמר״. בפרק הן מספרות על הקשר בניהן ואיך מיכל הבינה ש״תמר״ נמצאת במערכת יחסים אלימה, מהם הסימנים שהיא ראתה ועוד הן מספרות על שיחת הטלפון שפקחה ל״תמר״ את העיניים ואיך משם התחיל התהליך יציאה מהמעגל האלים. הן משתפות על ההקמה של הסיסטרהוד ואיך ביחד התחיל מעגל קסמים שבו ״תמר״ מצאה...

האמנם "מילים הורגות"? בפרק היום אירחנו את ניני גוטספלד, הסופרת של ׳מילים הורגות׳ וואו איזה פרק מעניין זה היה! ניני מדברת על כך שכן, מילים הורגות משום שלאלימות הנפשית הסמויה והגלויה יש כוח להמית את קורבנותיה; כשאדם חי בפחד מתמיד מפני ביקורת נוקבת, נזיפות, חוסר הערכה והשפלות - הוא מנסה להגן על עצמו באמצעות ציות לזולת וריצויו. הוא לומד שכדי למנוע מתקפות מילוליות צפויות הוא צריך להיות קשוב ל...

בפרק היום תכירו את הסיפור של לי, שם בדוי, שבאומץ רב באה לספר את הסיפור האישי שלה. ההתמודדות שלה עם החוויה, מתי היא הבינה שהיא חווה אלימות נפשית ורגשית ואיך כנגד כל הסיכויים היא הצליחה לצאת משם. הסיפור שלה הותיר אותנו המומות, סיפור שנשמע כאילו הוא לקוח מהסדרה YOU. החל מאיך הוא הציג את עצמו בקשר ועד לכל האירועים השונים שהיא חוותה איתו, כולל איום באקדח ועד ביקורים רבים בתחנת המשטרה. אם רק היה אז את ח...

בפרק של היום אירחנו את שליאור אמיר, מייסדת ומנהלת את המיזם החברתי- יוֹצְאוֹת מֵאִלְּמוֹת ~ לַחֵרוּת, בו היא מספרת על החוויה שלה ועד כמה הקהילה היא דבר חשוב שמאד עוזר לנו להתמודד עם החוויה. בנוסף, היא מדברת על הסימנים לפיהם אנחנו יכולים.ות לזהות שאנחנו נמצאים.ות במערכת יחסים אלימה, כאשר אחת הנקודות החשובות שעולות היא ההסתכלות על התחושה שלנו בתוך החוויה ולא על מה הצד השני עשה. כמה חשובה ההסתכלות פני...

בפרק של היום אירחנו את מיקי פורת, עצמאית שמנהלת קהילה בפייסבוק לצלמות שנקראת החממא , באומץ רב היא משתפת אותנו בקשר הזוגי אותו היא חוותה. איך במשך שנה וחצי חוותה אלימות רגשית, כשמדי כל כמה ימים היו ריבים בהם חפצים נזרקו לכל עבר ולמרות שידעה שמשהו לא בסדר היא רצתה להתחתן איתו ואף תיכננה את החתונה שלהם. עוד בפרק היא מספרת איך 3 ימים לפני החתונה היא החליטה לבטל את הכל, והצליחה להוציא את עצמה מהמערכת י...

בפרק היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנותרפיסטית מוסמכת, בו היא משתפת אותנו על איך המערכת פועלת, איך בונים חוסן נפשי אשר יעזור לנו להתמודד עם הסיטואציה שנכנסנו אליה. איך לחווט את הכל מחדש, את כל המידע שאספנו בתת מודע ודרכו לקבל את ההחלטות ממקום נכון יותר, איך להבין שאנחנו נמצאים במצב של fligh or fight ומה זה בכלל אומר. עוד בפרק כלים שונים שיעזרו לנו להבין איך אפשר להתמודד עם החוויה ולאט לאט, צעד אחר...

בפרק היום אירחנו את מיטל ברעוז, היפנותרפיסטית מוסמכת, בו היא משתפת אותנו בתפקידו של התת מודע ושל המודע ואיך ההבנה הזו יכולה לעזור לנו להבין למה ואיך דברים קורים. איך הרשמים שאספנו כילדים מכניסים אותנו ללופ שקשה לצאת ממנו, איך על ידי בניית יסודות יציבים אפשר להצליח להתמודד עם המצב. עוד בפרק כלים שונים שיעזרו לנו להבין איך אפשר להתמודד עם החוויה ולאט לאט, צעד אחר צעד, להתחיל לנוע לעבר היציאה ולעבר ח...

The Voice Within ברוכים הבאים לפודקאסט המקום בו נדבר על אלימות רגשית נפשית מזוית קצת אחרת. בפרק היום תכירו את הסיפור של תמר, שם בדוי, השותפה שלי במסע והיום היא באה לספר את הסיפור האישי שלה. ההתמודדות שלה עם החוויה, מתי היא הבינה שהיא חווה אלימות נפשית, רגשית וכלכלית ואיך הצליחה לצאת משם. באומץ רב היא משתפת את הסיפור האישי שלה עם מסר מאד חשוב שמראה איך אפשר לצאת מהמקום האלים ולחיות חיים טובים יותר....