The Voice Within – הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות

בפרק עמוק ונוגע, נפגשנו עם אנה ויעל ממרכז נקודת חיבור - מקום שבו גוף, רגש, תודעה ואנרגיה נפגשים ונרפאים יחד. מיכל ויעל פיתחו יחד את “מודל נקודת חיבור”, שיטה המבוססת על לולאת המשוב הפסיכו־פיזית, המחברת בין הגוף והנפש ומחזירה לאדם את היכולת להקשיב לעצמו באמת. 🌿 אנה ויעל – שתי נשים אמיצות ומעוררות השראה: יעל רפפורט גוב ארי - פיזיותרפיסטית, בוגרת אוניברסיטת תל אביב, מנחת סדנאות, חוקרת את שפת הגוף ואת...

בפרק המיוחד הזה אנחנו מארחות את Melanie משוויץ , שחולקת את סיפורה האישי על מערכת יחסים זוגית רעילה שכללה אלימות רגשית. Melanie מקריאה קטעים מספר מילים אישי שכתבה בזמן שהייתה בתוך הקשר, ואנחנו צוללות יחד לתחושות של אותה תקופה - איך זה הרגיש, איך נראו היומיום והכאב, ומה אפשר ללמוד מזה על הדפוסים הרעילים. This episode of The Voice Within takes you on a journey with Melanie from Switzerland, reading f...

בפרק הזה צופייה משתפת בסיפור אישי יוצא דופן, על מערכת יחסים רעילה שהחלה לא בזוגיות, אלא בתוך הבית ועם ההורים. דרך חוויות של אלימות נפשית וכלכלית, היא חושפת איך זה מרגיש לגדול בבית שבו הקול שלך מושתק, ואיך מתחילים לגלות מחדש קול פנימי חופשי ובריא. זה פרק נוגע ללב שמאיר את המקום הכי ראשוני שבו נוצרים דפוסים רעילים, ומעניק השראה וכלים למי שמבקשים לזהות, לשבור את המעגל, ולבנות שיח פנימי חדש. רוצה להמש...

בפרק הזה של The Voice Within - הקול שלך, הכל על מערכות יחסים רעילות , טלי משתפת את הסיפור האישי והאמיץ שלה - איך היא חייתה שנים במערכת יחסים רעילה ומניפולטיבית, איך זה השפיע על הילדים, ואיך לאט־לאט היא הצליחה לראות את הכתובת על הקיר, להחזיר לעצמה כוח ולבנות מציאות אחרת. נדבר על המעגלים של אלימות רגשית, כלכלית ומניפולציות שקטות, על הפחד לעזוב מול המחיר להישאר, ועל הדרך הארוכה של ריפוי וחזרה לעצמך....

בפרק הזה אני ותמר מארחות את מורן יצחק שוורץ - מלכת התדרים , לשיחה אמיצה ועמוקה על פחד, טראומה וריפוי דרך גוף־נפש. נדבר על: איך פחד מתבטא כתדר פיזי שנשמר בתאים שלנו למה טראומות ממערכות יחסים רעילות נשארות בגוף גם שנים אחרי איך מחשבות ודפוסים יוצרים מציאות, ואיך אפשר להתחיל לשנות אותה ומה הכלים שיכולים לעזור לנו לעבור מתדר של פחד - לתדר של חופש זה פרק עוצמתי לכל מי שחוותה מערכת יחסים רעילה, מתמודדת...

כמה פעמים מצאת את עצמך נשארת דרוכה, מוצפת, מתקשה לסמוך על התחושות שלך - גם הרבה אחרי שהקשר הסתיים? בפרק הזה אני מארחת את שון אשכנזי , מטפל רגשי ומייסד שיטת CTB, לשיחה כנה ומעמיקה על ההבדל בין רגש, מיינד ואינטואיציה, ואיך כל זה משפיע עלינו בתוך מערכות יחסים רעילות וגם אחרי שהן נגמרות. בפרק נדבר על: למה אנחנו ממשיכים לפעול מתוך מנגנוני הישרדות ישנים איך מבדילים בין קול הפחד לבין האינטואיציה האמיתית...

לא משנה אם את או אתה עדיין בתוך הקשר,או כבר אחרי - עם שקט חיצוני אבל סערה פנימית. יש דבר אחד שיכול לשנות את כל החוויה:לא לעבור את זה לבד. בפרק הזה אנחנו מדברות על הכוח המרפא של קהילה -למה קשה כל כך לדבר כשאת עדיין שם,איך שיחה עם עוד מישהו שחווה בדיוק את זה משנה תפיסה שלמה,ואיך לפעמים, רק כשמישהו אחר נותן לך תוקף -מתחיל הריפוי. אנחנו לא מדברות על טיפים ולא על "להתמודד", אנחנו מדברות על אי...

עזבת. התרחקת.אבל בפנים - משהו לא נרגע.הקשר הרעיל מאחורייך, אבל המחשבות לא:"אולי זה בגללי?""מה אם פשוט לא ניסיתי מספיק?" בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע שבו את כבר בחוץ, אבל האשמה לא נותנת שקט. על ההתמודדות עם רגשות אשמה, בלבול, וקולות פנימיים של ביקורת, אפילו אחרי שעזבת מערכת יחסים רעילה. איך מזהים שהקול הזה לא אמיתי, אלא תוצאה של הישרדות?איך מתמודדים עם געגוע ואשמה שלא באמת שייכ...

בפרק הזה אנחנו מדברות על הרגע השקט שבו הכל פתאום נראה אחרת. הרגע הזה שבו מתחילים להבין שמשהו לא בסדר, שבו סימן קטן פתאום מציף את המחשבות והלב, ושם מתגלה הדרך להקשיב לקול הפנימי שלך. זהו הרגע שבו, אולי לא קמים ועוזבים מיד, אבל מבינים פתאום את הגבולות שהיו מצוירים באותיות קטנות, ומתעוררים לתהליך של שינוי. למה זה כל כך קשה? כי ברגע שהקול הפנימי שלך מתחיל להישמע, את כבר לא יכולה לחזור אחורה. ובפרק הזה...

בפרק הזה, מרים משתפת אותנו בסיפור עוצמתי על הדרך שעברה בתוך מערכת יחסים רעילה שהתבססה על שליטה רגשית ו הפחדה , ועל איך היא מצאה את הדרך להחלים ולהתעורר מתוך המקום הזה. היא מדברת על החוויות שלה, על איך חייתה בתוך קהילה רוחנית שכביכול נועדה להציע לה חיבור פנימי ושינוי, אך בפועל מצאה את עצמה בתוך תהליך של מניפולציה ושליטה . הסיפור של מרים הוא סיפור של העצמה אישית , של יציאה ממעגלים רעילים, ושל צמיחה...

בפרק הזה, תמר ואני מדברות על איך להבדיל בין אינטואיציה ל דמיון , ואיך לזהות אם מה שאנחנו מרגישות זה פחד או תחושת בטן אמיתית. אנחנו מציינות איך לפתח את היכולת להקשיב ל קול הפנימי שלנו, במיוחד במצבים מאתגרים כמו מערכות יחסים רעילות , ואיך ההקשבה הזו יכולה לעזור לנו לצאת ממעגלים של פחד ולהתנהל בצורה בריאה יותר. האזינו לפרק וגלו איך להתחבר לאינטואיציה שלכם ולהבין מה באמת מדבר אליכם מבפנים. לכל מי שמעו...

בפרק הזה, אמנה משתפת אותנו בסיפור עוצמתי ומרגש על הדרך שלה מ אלימות מינית ו מערכת יחסים רעילה לעבר העצמה אישית . היא מספרת איך חוותה שליטה רגשית , פגיעות במיניות ו הכפשות , ובסופו של דבר מצאה את הכוחות לצאת מהמעגל הרעיל הזה ולחזור אל עצמה. הסיפור של אמנה הוא דוגמה לאומץ ולקבלה עצמית, על איך היא לקחה את חוויות הכאב והפכה אותן לכלים של ריפוי, לא רק עבורה, אלא גם עבור נשים אחרות. היום היא עוזרת לנשים...

בפרק הזה, לילך משתפת אותנו בסיפור אישי, כואב ומעורר השראה על מערכת יחסים רעילה שהייתה לה, ואיך היא נאלצה להתמודד עם ניכור הורי שנוצר בעקבותיה. לילך מספרת על הדרך הארוכה שלה להיחלץ מקשר שהפך לעמוק, כואב ומלא אלימות רגשית , איך היא חוותה דינמיקות של תלות רגשית וההשלכות של כל זה על הילדים. היא גם משתפת איך זה הרגיש להיות נתונה למניפולציות לאורך זמן, איך זה גרם לה לא להאמין בעצמה וביכולתה לעשות שינוי,...

בפרק הזה, אור (שם בדוי) משתפת אותנו בסיפור אישי ומרגש על מערכת יחסים רעילה שבה היא חוותה אלימות מילולית ו פיזית , על התהליך המורכב של יציאה מהקשר, איך המצב הרעיל השפיע על ההתנהלות שלה, וגם על ההתמודדות עם הכפשה וסביבה שלא תמיד הבינה מה עובר עליה. אור מדברת על רגעי השפל, תחושות חוסר האונים והכאב, ואיך היא מצאה את הכוח להוציא את עצמה מהמעגל הזה ולבנות מחדש את חייה. היא גם משתפת איך אחרי שהתמודדה עם...

לא תמיד אנחנו יודעות שאנחנו בקשר רעיל. לפעמים צריך לקרות משהו קיצוני כדי שנבין את זה, וככה קרה ל דניאלה . ברגע שהגיעה המשטרה אליה הביתה בעקבות בעלה, היא הבינה שהסיפור שלה הוא ממש לא מה שהיא חשבה. דניאלה חשפה איך במשך שנים לא ידעה שהיא חיה עם פדופיל , עד שהמציאות הטרגית הזו התפוצצה לה בפנים. היא שיתפה על ההתמודדות עם אלימות מילולית ו פיזית , תלות רגשית בקשר, ואיך היא הצליחה להיחלץ מהמעגל הרעיל הזה....

בפרק הזה, אנחנו עוסקות בנושא כל כך חשוב - הצבת גבולות במערכות יחסים רעילות ו פוגעניות . אלינור משתפת אותנו בהתנסות שלה ונותנת לנו את הכלים לזהות את הדינמיקות הרעילות, להבין את התלות הרגשית שיכולה להתפתח בתוך קשרים כאלה, וללמוד איך לעמוד על שלנו ולהציב גבולות בריאים. היא מספרת על המסע האישי שלה ביציאה ממערכת יחסים נרקיסיסטית , איך הבינה את הצורך להכיר במציאות שבה היא נמצאת, ואיך למצוא את הדרך לצמוח...

לפעמים אנחנו עוברות דרך כואבת של חוויות שמטלטלות אותנו - בין אם זה דפוסים רעילים בבית, בעבודה או אפילו בתוך מערכת יחסים. כל אחת מאיתנו מכירה את התחושות של התסכול, חוסר האונים והפחד. בפרק הזה, שרבינה סולימן זדה משתפת אותנו בסיפור שלה, סיפור אישי ועמוק, על איך יצאה ממעגלים רעילים ו פוגעניים , איך גילתה את הדרך לריפוי דרך רוחניות ו נומרולוגיה , ואיך זה שינה את הדרך שבה היא רואה את העולם. היא לא רק מד...

בפרק הזה אנחנו לוקחים צעד חשוב בדרך לשחרור ממערכות רעילות ופוגעניות. יחד עם אבי סעד , מנחה מוסמך בתחום דמיון מודרך , דיברנו על איך ניתן להשתמש בכלי הזה כדי להחלים, להפסיק להרגיש חסרי אונים ולרפא את עצמנו מהכאב שנגרם במערכות נרקיסיסטיות ואלימות. אבי, שמלווה אנשים בתהליכי ריפוי והעצמה אישית, משתף איך דמיון מודרך מאפשר לנו להגיע לשורשים של הכאב הרגשי, איך הוא מקנה גישה ישירה לתת המודע, ומהם הצעדים הר...

בפרק הזה, נעמה משתפת אותנו בסיפור אישי ומרגש על מערכת יחסים רעילה שכוללת אלימות מילולית ו אלימות כלכלית ומגוון נוסף של אלימות . היא מספרת על ההתמודדות שלה עם דיכאון לאחר לידה, איך המצב רק הלך והחמיר, ואיך לבסוף פסיכיאטרית אליה פנתה עזרה לה לראות את הדרך החוצה. המסר שלה הוא על היכולת לצאת ממעגל אלימות , לקחת את החיים לידיים ולהתחיל מחדש, בעזרת התמיכה הנכונה וההכרה בבעיה. מסר נוסף שלה הוא כמה מאושרת...

הרבה זמן לא היה לנו סיפור כזה, והפעם עלמה המדהימה משתפת אותנו בסיפור שלה. היא מדברת על מה שחוותה בתוך מערכת יחסים רעילה ופוגענית, על הכאב ועל הדרך שהייתה צריכה לעבור כדי לצאת משם. עלמה משתפת אותנו גם בחיים שאחרי, בהחלמה ובמה שהיא למדה בדרך. המסר שלה הוא כל כך חשוב – והיא כאן כדי להעביר אותו לכל אותן נשים שעוד נמצאות בתוך קשרים כאלה. אנחנו רוצות לשמוע את הסיפור שלך, אם את מרגישה שאת מוכנה לשתף ולספ...

מודה שאת הפרק הזה לא היה לי קל להקליט. נושא של אלימות מינית הוא לא פשוט, והשיח על הנושא מלווה בהרבה בושה, אשמה ובעיקר חוסר הבנה. זה נושא מאד כואב שהרבה פעמים מעדיפים למסמס אותו, אבל בחרנו הפעם להתמודד איתו. ולכן הבאנו לפרק את יערה רשף , עו"ד ונוטריון לדיני משפחה ומיצוי זכויות נפגעי עבירה, שמביאה איתה ניסיון רחב ומעמיק בתחום. במהלך השיחה דיברנו על איך להתמודד עם הפגיעה, איך להבין את הכאב והבושה, וה...

במערכת יחסים רעילה, הגבולות הם הכל. לא משנה אם את בהתחלה, באמצע או כבר לקראת הסוף – הצבת גבולות ברורים היא הדרך לשמור על עצמך, להחזיר את השליטה לידיים שלך ולשמור על הביטחון והכבוד העצמי שלך. אבל זה לא פשוט, כי כל צעד כזה מרגיש מאתגר, במיוחד כשיש מי שמערער את כל מה שאת מאמינה בו. בפרק הזה דיברנו על איך להציב גבולות בתוך מערכת כזו, איך לזהות את הצעדים המוקדמים של אלימות רגשית או נרקיסיסטית ואיך להתח...

מערכות יחסים אלימות הן לא נושא שאוהבים לדבר עליו, אבל זה בדיוק מה שהופך את השיח הזה לכל כך חשוב. כאב, פחד וחוסר אונים הם מציאות יומיומית עבור מי שחיה במערכת כזו, וגם עבור מי שהצליחה לצאת ממנה ונמצאת בתחילתו של מסע מורכב. בפרק הזה דיברנו עם עו״ד ונוטריון יערה רשף, מומחית לדיני משפחה, מיצוי זכויות נפגעי עבירה ויפויי כוח מתמשך, על הכלים המשפטיים שעומדים לצידך ואיך אפשר להתחיל מחדש מתוך ידע וביטחון. י...

הפרק של היום הוא קצת שונה, פרק מאד אישי של תמר ושלי, פרק על אימהות. פרק על כל מה שלמדנו מהאמהות שלנו,  מה עיצב אותנו, מה לקחנו איתנו, למה פחות התחברנו ואיך זה השפיע על המסע של כל אחת מאיתנו, וכל המסע המשותף שלנו. ואיך המוות שלהן חיבר אותנו והוביל אותנו למסע מדהים ומרגש. זהו מסע של חיבור לריפוי עצמי ולדפוסים שהועברו אלינו, במודע ושלא במודע, מאימהותינו. בפרק הזה אנחנו חושפות איך זיכרונות, חוויות משפ...

האם את מרגישה שאת ראויה לאהבה? ראויה לאהבה שלך לעצמך? ראויה לאהבה חדשה, בריאה ואמיתית? בפרק הזה, אירחנו את ליאור סלוני, מלווה נשים בתהליך ריפוי פנימי וזימון זוגיות חדשה. יחד יצאנו למסע מרגש שבו דיברנו על מה זה באמת אומר להרגיש ראויה לאהבה – במיוחד אחרי שיצאת ממערכת יחסים רעילה או אלימה. איך חוזרים לאהוב את עצמנו? איך משחררים את הפחדים והכאב שצברנו? ואיך נבנה מחדש את היכולת לאהוב בצורה בריאה ומעצימ...