The VNU-IS Counselling Podcast

[Host: Như Phương︱Co-host: Diệp Anh] Những ngày vừa qua, trên mạng xã hội đang rất quan tâm và rầm rộ về vấn đề bạo lực học đường bởi hậu quả nghiêm trọng và đau xót mà nó mang lại. Dù ở đâu thì vấn đề này đều đang trong tình trạng báo động, mỗi nhà nước và cộng đồng của một quốc gia đang không ngừng tìm ra các giải pháp để hạn chế và ngăn chặn bạo lực học đường diễn ra. Ở tập phát sóng lần này c...

[Host: Nguyễn Trâm] “Người ta có rất nhiều nơi để đến, nhưng chỉ có một chốn để quay về. Gia đình - đó là nơi bình yên và an toàn nhất trong cuộc đời của mỗi chúng ta. Cho dù mọi thứ có quay lưng lại với ta thì có một thứ mãi mãi không hề thay đổi vẫn lặng thầm đi bên ta, vẫn dang tay đón ta trở về. Gia đình chính là nơi ta tìm về khi mệt nhoài trên con đường đời đầy rẫy chông gai...” ------------...

[Host: Quang Minh︱Content: Anh Tuấn] ☘️ Chánh niệm là một thuật ngữ phổ biến trong tâm lý học, mang ý nghĩa chú tâm vào hiện tại để cảm thấy tỉnh táo và thoải mái hơn. Vậy chánh niệm là gì mà có thể giúp chúng ta sống mỗi phút giây không hoài phí? 🎧 Hãy tìm một chỗ ngồi thật thoải mái và cùng lắng nghe nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources: 🔗https://vietcetera.com/.../chanh-niem-tac...

[Host: Hương Trà] 💭 Đã bao giờ khi phải trải qua những kì thi có đôi chút căng thẳng và áp lực bạn đã tự hỏi bản thân mình những câu như thế này chưa: Ủa tại sao mình phải học những môn này nhỉ, tại sao mình phải làm những bài tập vừa dài, vừa khó, vừa khô khan lại không ứng dụng nhiều trong thực tế, tại sao mình không “học đại” đi? 💭 Bên cạnh đó, dạo gần đây có những video đề cập đến “những ngà...

[Host: Thảo Nguyên] Trong tập Podcast tuần này, chúng mình sẽ được lắng nghe tâm sự của bạn Thảo Nguyên - Du học sinh tại ĐH Keuka (Mỹ) - trường cộng tác của Trường Quốc tế, ĐHQGHN về những trải nghiệm trong 2 tháng vừa qua khi du học tại xứ cờ hoa 🗽. ❓Thảo Nguyên cảm thấy như thế nào khi lần đầu đặt chân tới đất nước cách xa Việt Nam tới nửa vòng Trái Đất? Liệu cuộc sống của bạn có thay đổi quá...

[Host: Thúy Nga] ❓ Đã bao giờ cậu thì lục tìm mãi và không thấy một tấm ảnh chụp gia đình nào trong cái bộ nhớ 256GB kia chưa? Lúc đó cảm xúc của cậu như thế nào? Liệu cậu có thấy hối tiếc điều gì không? 💌 Hôm nay các cậu hãy cùng mình trải lòng một chút cái cảm giác khó tả này nhé! Và mình mong rằng các cậu không phải trải qua cái cảm giác đó dù chỉ là một chút… -------------------- Nguồn tham...

[Host: Quang Minh︱Content: Anh Tuấn] 🥀Bạn đã bao giờ cảm thấy thất vọng bởi những nốt trầm trong cuộc sống? 🥀Bạn đã bao giờ chán nản và không có chút cảm hứng nào với công việc? 🥀Bạn muốn quên đi nỗi buồn nhưng không biết nên làm thế nào? 🙆Hãy tìm một chỗ ngồi thoải mái, cùng lắng nghe và tâm sự với chúng mình nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources: 🔗 https://vietcetera.com/.../vi...

[Host: Hương Trà] 🌧️Có thể ngay lúc này, cậu chỉ ước mình có một giấc ngủ yên mỗi buổi tối 🌧️Có thể ngay lúc này cậu cảm thấy mệt và chỉ vậy thôi 🌧️Có thể cậu đã thử cầu cứu 🌧️Có thể cậu đã từng có ý định muốn kết thúc … ❤️Nhưng đừng quên là luôn có chúng tớ ở bên 📻Hãy ngồi xuống, bật Podcast lên và cùng trò chuyện với chúng mình nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources: 🔗 https://www.y...

[Host: Tú Anh] 💕Trong hành trình đi tìm hạnh phúc, đôi khi chúng ta cứ đi tìm hạnh phúc ở nơi nào đó xa xôi mà không để ý tới những điều mặc dù đơn giản nhưng cũng đủ khiến mình hạnh phúc xung quanh. Mỗi người cũng có những niềm hạnh phúc khác nhau. Với bạn, điều gì khiến bạn hạnh phúc? -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦 📎 Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices 📩 Email:...

[Host: Tú Anh] Cuộc sống của chúng mình cứ trôi qua từng ngày và một ngày của mỗi người sẽ gói gọn trong 1 chiếc bình cảm xúc. Mỗi một loại cảm xúc là những cây bút màu tô điểm cho cuộc sống của chúng ta, màu hồng là niềm vui còn màu đen hay màu xám lại những cảm xúc tiêu cực và nỗi buồn trong cuộc sống. Con người chúng ta thì luôn trông chờ vào một cuộc sống màu hồng và phủ lên nỗi buồn một lớp v...

[Host: Nguyễn Trâm] 🧠 Bạn bị những suy nghĩ vu vơ vây quanh và không biết làm thế nào để có thể thoát ra? Như vậy là bạn đang mắc kẹt bởi overthinking rồi đó. 🤔 Vậy làm thế nào để có thể thoát ra? Các bạn hãy lắng nghe để có được câu trả lời cho bản thân nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources: 🔗 https://vietcetera.com/.../overthinking-la-gi-can-lam-gi... -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-...

[Host: Nguyễn Trâm] 🎇”Một mùa Valentine nữa lại đến, người người tay trong tay, thể hiện tình yêu chân thành, sâu sắc dành cho một nửa kia của mình. Nhưng với tớ, mỗi một mùa Valentine đến là một mùa cảm xúc đến, thứ cảm xúc không một chút mới mẻ. Chỉ là tớ vẫn như thế, vẫn một mình”. Một mình nhưng tớ không hề cô đơn, vì đã có Counselling Podcast - luôn sẵn sàng tâm sự, lắng nghe tớ than thở mỗi...

[Host: Quang Minh ︱ Content: Anh Tuấn] 🎇 Kết thúc năm 2022, chúng ta như được mở ra một khởi đầu mới. Trước khi bắt đầu viết chương tiếp theo này của cuộc đời mình, hãy cùng nhìn lại những khoảnh khắc của năm trước cũng như lắng nghe những lời tâm sự của các bạn để xem xem trong năm qua chúng ta đã làm được, trải qua và gặt hái được gì; và lập nên những kế hoạch, những dự định mới cho năm 2023 n...

[Host: ThS Tâm lý Như Phương] Trầm cảm hiện nay có chiều hướng gia tăng. Vậy Nguyên nhân là gì? Bệnh nhân trầm cảm cần điều trị bằng phương pháp nào? Liệu có cách nào phòng ngừa trầm cảm? Các bạn hãy theo dõi và lắng nghe nhé! -------------------- Nguồn tham khảo/Sources:  https://www.vinmec.com/.../suc.../15-cach-de-tranh-tram-cam/ -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦 📎 Facebook...

[Host: Phương Thủy] Tuổi 20: Đã bao giờ bạn rung động với một người nhưng lại chẳng dám nói ra để rồi đánh mất họ trong hối tiếc chưa. Bạn sẽ làm gì khi bỏ lỡ lần rung động đầu tiên trong đời của mình? Tập podcast ngày hôm nay, chúng mình sẽ trò chuyện về tình yêu, cảm xúc và tâm lý khi có rung động đầu đời ở tuổi 20 nhé ! Vì vậy hãy tìm một chỗ ngồi thoải mái để cùng thưởng thức nào! ------------...

[Host: Diệp Anh] Giáng sinh năm nay của các bạn như thế nào? Trong dịp Giáng sinh này ông già Noel sẽ đi phát quà cho tất cả mọi người đó! Vậy bạn có bao giờ tự hỏi nếu được ước thì bạn sẽ ước điều gì? Tập podcast này chính là một món quà nhỏ mà Dịch vụ tham vấn dành cho các bạn đó! Vì vậy hãy tìm một chỗ ngồi thoải mái để cùng thưởng thức nhé! -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦...

[Host: Tú Anh] Vậy là chỉ còn khoảng 2 tuần nữa thôi, chúng ta sẽ bước vào kì thi cuối kỳ. Các bạn đã chuẩn bị như thế nào cho kì thi sắp tới rồi? Áp lực chính là tình trạng chung của các bạn học sinh, sinh viên khi bước vào mùa thi. Vậy trong tập podcast tuần này, chúng mình sẽ trò chuyện về áp lực thi cử và làm thế nào để vượt qua nhé! -------------------- 𝗧𝗛𝗘 𝗩𝗡𝗨-𝗜𝗦 𝗖𝗢𝗨𝗡𝗦𝗘𝗟𝗟𝗜𝗡𝗚 𝗦𝗘𝗥𝗩𝗜𝗖𝗘𝗦 Faceboo...

[Host: Hương Trà] Có những khoảnh khắc tưởng chừng như thế giới của chúng ta đã sụp đổ hoàn toàn. Có những lúc ta cảm thấy dường như chẳng tìm được một lối thoát nào nữa. Có những giây phút ta chật vật trong những nỗi buồn, những gánh nặng và cả những sự thất vọng. Thế nhưng có một điều có thể lấy đi những nỗi cay đắng đến với cuộc đời chúng ta. Có một điều có để làm cho cuộc sống thú vị hơn, vui...

[Host: Quang Minh ︱ Content: Anh Tuấn] 🤔 Khi phải lựa chọn việc ở nhà làm những việc bản thân mong muốn và bỏ qua lời hẹn từ đám bạn thân của mình thì bạn sẽ cảm thấy vui vẻ, tận hưởng điều đó hay cảm thấy buồn bực, lo lắng vì phải bỏ lỡ cuộc vui? 💝 FOMO và JOMO là hai khái niệm nói về cảm giác khi bỏ lỡ một cuộc vui hay một trải nghiệm nào đó. Nhưng chúng ta đã FOMO trong thời gian dài và bản...

[Host: Như Phương] Phần I. Hiểu đúng về trầm cảm Hiện nay trầm cảm đang có xu hướng gia tăng đặc biệt trong giới trẻ. Nó được coi căn bệnh thứ hai gây hại đến sức khỏe của con người chỉ sau tim mạch. Trầm cảm là buồn, là áp lực căng thẳng ảnh hưởng đến thể chất tinh thần của chúng ta. Hiểu như vậy liệu có đúng không? Chuyên mục Podcast của Dịch vụ tham vấn sẽ dành một số tập phát sóng để chia sẻ v...

[Host: Diệp Anh] Ước mơ được hiểu cơ bản chính là những điều tốt đẹp, những thứ xa vời mà chúng ta mong ước nhưng lại chưa có được, mỗi chúng ta cần phải cố gắng và nỗ lực hết mình với hi vọng một ngày nào đó có thể chạm tới được ước mơ của mình. Ước mơ cũng được hiểu là những điều tốt đẹp mà bạn sẽ đạt được khi nỗ lực hết mình trong cuộc sống. Mỗi người trong cuộc sống đều sẽ có ước mơ khác nhau...

[Host: Hương Trà] Mỗi chúng ta đều là những bản thể tuyệt vời mà tạo hoá đã ban tặng, được sinh ra với một sứ mệnh đặc biệt và là một mảnh ghép không thể thiếu trên thế giới này. “Nếu một ngày cậu muốn bỏ cuộc, hãy nghĩ về những tháng ngày cậu từng bước qua. Có những việc tưởng như không làm được, cậu đã làm được. Có những chuyện tưởng như không thể trụ vững, cậu đã trụ vững. Cậu mạnh mẽ hơn mình...

[Host: Tú Anh] Xã hội càng phát triển, con người càng phải đối diện với nhiều vấn đề tâm lý, đặc biệt là học sinh, sinh viên. Tuy nhiên tư vấn tâm lý học đường vẫn còn là một khoảng trống mênh mông. Vậy nguyên nhân là gì nhỉ? Trong tập podcast ngày hôm nay hãy cùng chúng mình tìm hiểu nhé! Facebook Page: fb.me/vnuiscounsellingservices Email: counselling@isvnu.vn

[Host: Quang Minh ︱ Content: Anh Tuấn] 🍀 Câu nói “Là đàn ông con trai thì phải mạnh mẽ lên, không được khóc” có lẽ đã dần trở nên quen thuộc không chỉ với nam giới mà với tất cả chúng ta. Vậy có thực sự đàn ông là không được khóc và nếu khóc thì mọi người sẽ nghĩ rằng họ “yếu đuối” không? 🎧 Hãy chọn cho mình một chỗ ngồi thật thoải mái, và cùng lắng nghe tập podcast hôm nay nhé! ---------------...

[Host: Hương Trà] 🫀Ta tổn thương vì đã chót đặt niềm tin vào nhầm người 🫀Ta tổn thương vì bị xúc phạm bởi những lời lẽ khó nghe, khiến ta hoài nghi về khả năng của bản thân mình 🫀Ta tổn thương vì bị bỏ rơi, bị ném vào một khoảng không chỉ đầy rẫy sự tuyệt vọng 🌩️🌩️Nghĩ về những người đã khiến ta tổn thương, chắc hẳn các bạn sẽ cảm thấy vô cùng phẫn nộ và tức giận. Cứ tự nhủ rằng tha thứ sẽ khiế...