The Ruby Nguyen Podcast

Bạn thân mến, Cuộc sống của chúng ta giống như một khu vườn, chúng ta sẽ gieo trồng và chăm sóc khu vườn của mình như thế nào trong năm mới này?   Mỹ Trang và Thùy Quyên chia sẻ cùng các bạn hôm nay với mong muốn tiếp thêm nguồn năng lượng mới, một góc nhìn mới và mang những màu sắc thật tích cực cho bạn trong năm mới.  1. Điều đầu tiên: Hãy dành thời gian cho việc chăm sóc cơ thể, tâm trí và tâm...

Hành trang “nhất định phải có” để bắt đầu cho sự phát triển của bản thân bạn, cho sự thành công sắp tới của bạn. Đó chính là “Quyết tâm”. Ruby sẽ kể cho bạn câu chuyện về lời dạy của một sư thầy dành cho đệ tử của mình, bài học cần có cho hành trình phát triển bản thân hướng đến thành công. Khi làm bất cứ việc gì, điều quan trọng không phải là những vật ngoài thân đã được c...

Chúc mừng một năm mới bình an! Năm mới mang đến cho chúng ta những cơ hội và những khởi đầu mới. Ruby Nguyen mong muốn rằng bạn hãy tự khẳng định cho mình một cuộc sống bình an và hạnh phúc trong 12 tháng kế tiếp. Bạn có thể nghe đi nghe lại những lời khẳng định này, không chỉ ngay bây giờ, mà hãy sử dụng nó như một người bạn.  Để luôn nhắc nhở bản thân cố gắng trở thành phiên bản xuất sắc nhất củ...

Xin chào các bạn. Chúng ta được gặp lại nhau trong những ngày đầu tiên của năm mới 2023, mến chúc tất cả các khán thính giả yêu quý một năm mới thật nhiều sức khỏe, nhiều niềm vui và luôn hạnh phúc trong cuộc sống. Năm mới chào đón chúng ta và chúng ta hãy tạo ra những không gian đón nhận những điều mới tốt đẹp hơn đến với cuộc sống của mình. Vào đầu năm mới, việc chọn những từ khoá để làm hành tr...

Tại sao lại cần trở về với chính mình? Nơi đâu để tâm hồn bạn có thể được hàm dưỡng và vun bồi năng lượng của sự bình yên, bình yên nội tại hay bình yên trong tâm, để học cách tĩnh lại tâm trí và cảm nhận hạnh phúc của cuộc sống. Homecoming Retreat là nơi để trở về…  Chỉ còn mấy ngày nữa thôi, ta sẽ cùng nhau chính thức bước sang năm 2023 với biết bao dự định, kế hoạch.  Và để sẵn sàng cho những đ...

Các bạn thân mến, hãy đảm bảo các bạn đang ở trong một không gian thật yên tĩnh, bây giờ hãy nhắm mắt lại, đặt tay lên trái tim của mình và hãy trả lời:  + Điều bạn mong muốn thực hiện để năm 2023 thật sự trọn vẹn và ý nghĩa đối với bạn là gì? + Khi đạt được điều này, bạn của năm 2023 sẽ là người như thế nào? Hãy kết nối trái tim, kết nối với mong muốn sâu thẳm bên trong bạn, để khi nghĩ về điều đ...

Bạn thân mến, vậy là năm mới chỉ còn cách chúng ta vài ngày. Để bước sang một khởi đầu mới an vui, bạn hãy xây dựng cho bản thân những thói quen xuất sắc.  5 thói quen bạn cần có để kiến tạo cho mình một năm mới hạnh phúc, bình an và thành tựu.  1. Làm từng việc một 2. Giản lược cuộc sống về những gì thiết yếu 3. Kiểm soát thức ăn tinh thần 4. Sự tự kỷ luật 5. Làm từng việc nhỏ với tất cả sự sống...

Hôm nay, chúng ta lại được gặp nhau trong một thời khắc thật đặc biệt, ngày lễ Giáng sinh.  “Bạn là cây giáng sinh. Cây giáng sinh có dáng thẳng đứng với rất nhiều cành hướng lên ở xung quanh. Nó mọc đều và đẹp. Vào thời gian này của năm khi các cây khác đều trơ trụi, trên cây giáng sinh có nhiều quà để trao tặng. Nó xanh tốt quanh năm. Một cây giáng sinh mang những món quà và ánh sáng không phải...

Morning routine - Không đơn thuần là những việc cần làm mà là một sự thực hành. Hôm nay tôi sẽ chia sẻ với bạn về thói quen buổi sáng của tôi đã thực hành trong nhiều năm trời để hàm dưỡng năng lượng và tâm hồn mình. 1. Tĩnh lặng trong không gian riêng của mình 2. Viết nhật ký và nhấm nháp một ly trà ấm 3. Dành thời gian ngoài thiên nhiên 4. Chăm sóc những người thân yêu Hãy thay đổi thói quen hàn...

Năm 2022 của bạn như thế nào? Đâu là những khoảnh khắc, những trải nghiệm đáng nhớ trong năm của bạn? Đâu là những điều bạn cảm thấy biết ơn? Đâu là những điều bạn tự hào về bản thân mình? Đâu là những bài học mà bạn sẽ làm hành trang mang vào năm sau của mình?   Bạn thân mến, chúng ta đang đến gần những ngày cuối năm. Hãy dành thời gian cho mình để nhìn lại.  Một năm qua có thể là một bức tranh đ...

Bạn hãy nhẹ nhàng chọn một tư thế mà bạn cảm thấy thoải mái nhất để bắt đầu video này - video giúp bạn chạm vào suối nguồn bình yên bên trong chính mình. Lắng nghe tiếng nói của tôi, thư giãn, hít vào một hơi thật sâu, giữ lại trong giây lát rồi từ từ thở ra. Để những suy nghĩ, những tiếng động quanh bạn nhỏ dần, nhỏ dần. Cho phép sự tĩnh lặng dẫn dắt, lắng nghe nhịp đập của trái tim mình và cảm n...

Khi nhắc đến mùa Đông, chúng ta thường nghĩ ngay đến cái se lạnh của tiết trời, đến sự hối hả tấp nập của không khí những ngày gần cuối năm.   Thế nhưng, cái lạnh bên ngoài hoàn toàn có thể được sưởi ấm bởi sự ấm nóng bên trong trái tim của mỗi người, khi chúng ta biết cho đi một cách vô điều kiện, khi ta mong muốn mang đến cho người khác niềm vui, niềm hạnh phúc dù là bình dị nhưng chứa đựng tất...

Câu chuyện kể về 4 chú chim Quạ, Thiên Nga, Vẹt và Công đi tìm câu trả lời cho câu hỏi: Ai là người hạnh phúc nhất? Chúng so sánh bản thân mình với đối phương và tự thấy mình không hạnh phúc bằng.   Người hài lòng với những gì mình có là người hạnh phúc nhất thế gian. Biết buông bỏ để hạnh phúc, biết đủ là hạnh phúc. Cuộc đua lớn nhất của bạn trong cuộc đời không phải với người khác mà là chính mì...

Rất vui được gặp lại bạn trong chuyên mục An lành theo gió bay của Học viện RNI. Cảm ơn các bạn đã dành thời gian để lắng nghe chương trình. Chúng ta đang đến gần những tháng cuối năm. Đây là thời điểm mà phần lớn mọi người đều rất bận rộn với công việc, áp lực với những mục tiêu, kế hoạch cần đạt được trong năm. Cũng là thời điểm các bạn nhìn lại những gì đã làm được trong những ngày tháng qua, đ...

Đây là 6 điều bạn nên nhắc nhở chính mình mỗi ngày: 1. Tôi biết ơn vì có thêm một ngày nữa để sống. 2. Mọi thứ xảy ra đều là những điều cần xảy ra để giúp tôi phát triển. 3. Tôi có sức mạnh và trí tuệ để vượt qua tất cả mọi thử thách đến với tôi.  4. Tôi đang sống một cuộc đời ý nghĩa bằng cách chia sẻ giá trị của mình một cách chân thực.  5. Chỉ cần tôi bước tiếp, con đường sẽ mở ra. Vì vậy tôi c...

Rất vui được gặp lại bạn trong chuyên mục An lành theo gió bay của Học viện RNI.  Hôm nay chúng ta cùng nói về một chủ đề mà Trang tin là bất kỳ người phụ nữ nào cũng quan tâm, và chắc chắn là có cả phái mày râu nữa, đó là vẻ đẹp đích thực của một người phụ nữ. Một chủ đề rất hấp dẫn phải không các bạn?  Bạn thân mến, khi một người phụ nữ biết quay trở về với chính mình để hoà hợp, để vun bồi hàm...

Ai trong cuộc đời này cũng mong muốn được bình yên. Nhưng bạn có thực sự hiểu bình an là gì? Sự bình yên đến từ đâu? - Bình yên là thứ chúng ta có thể chế tác ra từ chính đôi bàn tay & trái tim mình. - Bình yên là cảm giác mà mọi thứ an ổn, ấm êm. - Bình yên trong tâm là trạng thái mà từ "tôi phải" không tồn tại. - Bình yên không là một đích đến, bình yên luôn ở đây, chỉ cần lắng lại, đã có thể ch...

Trong câu chuyện “viên ngói và bức tượng”, để có được một bức tượng đẹp phải chịu đựng hàng trăm giờ đục đẽo.  Cuộc sống giống nhà điêu khắc. Nó tạo nên áp lực, khó khăn để ta vượt qua thử thách. Hãy đón nhận và đừng trốn tránh, kiên trì chịu khó để thành công. Và sự “bình yên trong tâm” chính là nền tảng cho tinh thần đó. Đó là lý do mà tôi thực hiện khóa học “365 ngày bình yên” để giúp bạn chạm...

Rất vui được gặp lại bạn trong chuyên mục An lành theo gió bay của Học viện RNI. Và cảm ơn các bạn đã dành thời gian để lắng nghe chương trình. Tập podcast hôm nay vô cùng đặc biệt, vì chương trình có sự góp mặt của một vị khách mời rất đặc biệt và đáng mến, đó là một Cô giáo vô cùng tận tâm với nghề. Cô đã dành phần lớn thời gian trong cuộc đời của mình để góp phần vào một công cuộc đầy giá trị v...

Năm 2019 trở về thăm Việt Nam, tôi không ngừng tự đặt câu hỏi: “Làm thế nào để giúp cộng đồng theo dõi mình thực sự hạnh phúc?” Trong hành trình 3 năm qua, tôi nhận ra rằng:  Thứ có thể thực sự giúp chúng ta có một cuộc sống ý nghĩa, hạnh phúc, bền vững đó là sự bình an trong tâm trí, một sự bình an nội tại.  Bất kể hoàn cảnh sống của chúng ta như thế nào, giàu hay nghèo, mỗi người cần chăm sóc và...

Trong tập podcast này, tôi sẽ chia sẻ cùng bạn 5 thứ cần buông bỏ để thấy được bình an trong tâm: 1) Học cách buông bỏ suy nghĩ “phải luôn hoàn hảo” giúp ta chạm tới nơi bình yên nhất. 2) Nhu cầu làm hài lòng và khiến tất cả mọi người yêu mến bạn. Luôn sẽ có những người không thích bạn. Vì vậy thay vì làm nỗ lực làm vừa lòng tất cả, hãy tập trung để làm những việc khiến bạn thấy mình đang sống có...

Chào mừng bạn trở lại với chuyên mục An lành theo gió bay của Học viện RNI.  Bạn biết đấy, chúng ta đang sống trong khoảnh khắc của những ngày gần cuối thu rồi, và dù cho làn không khí có chút se lạnh, thế nhưng tiết trời vẫn mang đậm nét đặc trưng của mùa thu, đó chính là sự dịu dàng và bình yên đến lạ. Ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nói về mùa thu - mùa của sự bình yên. Cảm ơn các bạn đã dành thờ...

Dù mong muốn hay mục tiêu của chúng ta có thể được gọi tên khác nhau. Cái cốt lõi mà tất cả chúng ta đều hướng đến là sự BÌNH YÊN.    Với chương trình “365 ngày bình yên” - ta sẽ cùng nhau đi sâu để thực sự thấu hiểu bạn là ai? Bạn đang khao khát điều gì? Để bạn cảm thấy bình yên cuộc sống, bình yên là hạnh phúc.   Giá trị mà bạn nhận được tại chương trình này là gì? Biết cách làm bạn với cảm xúc...

Tiếp tục câu chuyện về hành trình chuyển hóa của Lee - học viên từng đồng hành cùng Ruby trong khóa học Doanh nhân truyền cảm hứng. Để nghe Lee kể về sự can đảm, đam mê và trách nhiệm giúp đỡ những người khác theo sứ mệnh của mình.   Trong câu chuyện của Lee ở phần trước bạn được nghe kể về một con người hoàn toàn mới sau quá trình chuyển hóa của Lee. Nhưng chưa dừng lại ở đó, từ nỗi đau cá nhân t...

Bạn thân mến! Mỗi người trong chúng ta ai cũng có những ước mơ, những khát khao cho riêng mình. Và trên hành trình đó, chắc hẳn bạn đã từng gặp những người tiếp thêm niềm tin động lực cho bạn để thắp lên niềm đam mê và tự tin tỏa sáng là chính mình. Đó là những người đã truyền cảm hứng và mang lại những nguồn năng lượng tích cực cho bạn. Chủ đề của tập podcast này là: Ai cũng có thể trở thành ngườ...