The Queencast met Nienke Thurlings

In onze moderne, gehaaste samenleving zijn we het contact met de natuur behoorlijk kwijtgeraakt. Sanne Giesen is psychosomatisch coach. Ze heeft zich verdiept in de helende werking van de natuur op ons zenuwstelsel en algehele welzijn. In deze aflevering van The Queencast ontdek je hoe je jouw connectie met de natuur kunt herstellen en zo een diepere rust, vertrouwen en zekerheid kunt ervaren. Je...

Ga je door een moeilijke tijd en wil je weten hoe je hier sterker uit kunt komen? Dan is dit dé Queencastaflevering voor jou. Aan de hand van mijn persoonlijke ervaring van het afgelopen jaar, vertel ik je hoe je lichamelijk en geestelijk weer in balans kunt komen.  Volg The Queencast & laat een comment achter over de inzichten die je van deze aflevering hebt gekregen. Voor cursussen en coaching,...

The Queencast heeft even stil gelegen, want woejjjj... ik had een pittig jaar op persoonlijk gebied. In deze aflevering neem ik je mee in de (zeer fijne) plannen voor The Queencast het komende jaar en een paar belangrijke lessen die ik heb geleerd. En vanaf nu mag je weer elke dinsdag een nieuwe Queencast verwachten. Let's goooo!  Zorg dat je The Queencast volgt op jouw favoriete platform, en laat...

Prof. dr. Liesbeth Woertman is emeritus hoogleraar en gespecialiseerd in beeldvorming over het lichaam en seksualiteit. In haar boek, 'Wie ben ik als er niemand kijkt?' onderzoekt ze de vraag wat het verdwijnen van de 'male gaze' doet met de identiteit en gevoelde schoonheid van vrouwen boven de veertig. Dat mannen steeds minder vaak naar je kijken als je ouder wordt, is iets dat gevoeld wordt doo...

Dit is een aflevering waarover ik eerlijk moet zeggen dat ik geworsteld heb met de vraag of ik hem überhaupt moet maken. Maar omdat ik me bezighoud met vrouwen bekrachtigen, krijg ik met enige regelmaat de vraag wat ik vind van trans vrouwen. Ja, ik weet dat dit misschien gek klinkt. Er zijn echter helaas mensen die van mening zijn dat transgender vrouwen een bedreiging zijn voor biologische vrouw...

Denise Boomkens is de founder van AndBloom, een internationaal platform en community voor én door vrouwen van boven de veertig. Met haar platform laat ze zien dat je je als vrouw niet hoeft te schamen of beperken als je ouder wordt, maar dat het juist een uitgelezen kans is om je eigen definitie van schoonheid te vinden en méér ruimte in te nemen. In deze waardevolle aflevering van The Queencast k...

Woeiii, de afgelopen maanden waren een rollercoaster. Voor mij persoonlijk, maar volgens mij voor heel veel mensen. Hoe maak je de switch van 'overleven' naar LEVEN? In deze aflevering van The Queencast neem ik je mee in mijn persoonlijke proces én geef ik je tips voor jouw eigen leven. Enjoy! Meer over Nienke en haar trainingen: https://www.nienkethurlings.com Volg Nienke op Instagram: https://ww...

Janice Deul is activist, auteur en spreker. Zij is oprichter van het platform Diversity Rules. Zij staat voor meer diversiteit van het mensbeeld in de media, mode, en maatschappij. En sinds kort is haar nieuwste boek, Keti Koti, uit. Hierin zet zij helder uiteen hoe het slavernijverleden nog steeds doorwerkt in de huidige maatschappij, en waarom het dus belangrijk is dat er meer bewustzijn en erke...

Ze vliegen je op Instagram, Facebook en TikTok om de oren op het moment, de zelfbenoemde alfamannen en intimiteitscoaches die menen te moeten verkondigen dat de maatschappij ontwricht raakt doordat we de ´traditionele´ waarden in het man-vrouwverkeer zijn verloren. Ze buitelen over elkaar heen om je de beste tips te geven voor hoe je weer een 'echte man' of een 'echte vrouw' wordt. Er wordt ook va...

Tarzan Kay specializes in writing emails that are fun to read and more addictive than whatever you just marathon-watched on Hulu. Her programs and DIY courses teach business owners how to write highly-addictive, story-driven emails that sell without using coercive sales tactics. She spent the last three years quietly dismantling her 7-figure boss-babe empire and building a more inclusive online bu...

Het woord 'patriarchaat' heb je vast wel eens voorbij horen komen. Misschien zelfs in een van mijn podcastafleveringen. Maar er bestaat ook veel verwarring over. Betekent dit 'alle mannen', of dat alle mannen slecht zouden zijn? En waarom maken feministen, LGBTIQIA+ mensen, én mensen van kleur zich allemaal zo druk over dat patriarchaat? Wie heeft er last van, waarom en is dat eigenlijk wel nodig?...

Lize Mast is oprichter en eigenaar van het platform Vriendinnenonline.nl. Via dit 'datingplatform voor vriendschappen' zijn inmiddels al bijna 290.000 (!) nieuwe vriendschappen ontstaan. Ik ga met Lize in gesprek over álles (en dan bedoel ik ook echt ALLES) wat je wilt weten over vriendschap. Bijvoorbeeld: hoe maak je nieuwe vriendschappen? Is het niet ongemakkelijk om via het internet op zoek te...

Het Krabbenmandeffect is de neiging van vrouwen om elkaar onderling onderuit te halen met woorden of daden. Het wordt vaak gevoed door een gevoel van onzekerheid of competitie. Waar komen die gevoelens vandaan en wat kunnen we er aan doen? In deze aflevering van The Queencast deel ik een artikel met je dat ik hierover eerder schreef voor Wilde Vrouw Magazine en waarin ik antwoord geef op die vrage...

Willemijn van Lochem en Martine Habing-Heemskerk zijn een van de bekendste vriendinnenduo's van Nederland. En ze zijn ook al meer dan tien jaar een ondernemersduo dat meerdere succesvolle platformen en projecten heeft opgezet samen. In deze aflevering van The Queencast hoor je hoe zij hun vriendschap en samenwerking ervaren, en krijg je antwoord op vragen als, 'is het niet ingewikkeld als je beste...

In deze aflevering van The Queencast geeft ik je 3 belangrijke redenen om de vrouwenvriendschappen in jouw leven te versterken én natuurlijk ook nog 5 tips voor ´hoe´ je dat kunt doen. Een uitgebreide aflevering om de kracht van vriendschap, zeker met andere vrouwen, in jouw leven nog meer te waarderen en de ruimte te geven.  Bronnen: https://www.vox.com/2016/9/14/12914370/white-house-obama-women-...

Tiny Sanders is een expert op het gebied van vrouwencirkels. Zij heeft al honderden vrouwen mogen verwelkomen in haar online bijeenkomsten, waar vrouwen samenkomen om lief en leed met elkaar te delen. In dit fijne gesprek zoeken we naar de diepere betekenis van sisterhood en waarom vrouwencirkels zo helend kunnen zijn. Ook kijken we naar wat er nodig is voor een goede en veilige vrouwencirkel. Laa...

Zeg jij altijd dat je liever met mannen omgaat dan met vrouwen? Merk je dat je andere vrouwen niet makkelijk vertrouwt, of heb je misschien zelfs nare ervaringen die het bewijs leveren dat vriendschappen met mannen veiliger zijn? Welkom bij de club! Er zijn veel vrouwen die met trots roepen dat ze altijd al, 'one of the guys' zijn geweest. Maar welke diepere patronen gaan hieronder schuil én doe j...

Rebecca Anuwen is a witch, a druid and one of the most powerful healers I know. She's authored several books on reclaiming your own magick in life, and is the podcasthost of the succesful (and pretty amazing) podcast 'A Pinch of Magick'. In this episode of The Queencast, we dive deeper into what it means to be a witch and how to claim the magical parts of life, while also staying firmly rooted in...

Het is vast niet langs je heen gegaan: er komt steeds meer aandacht voor de geschiedenis en impact van de heksenvervolgingen. Niet alleen met betrekking tot de vrouwen (en mannen) van vroeger, maar ook voor het intergenerationele trauma dat we tot op de dag van vandaag nog kunnen voelen. Voor Stichting Heksenmonument mocht ik hierover recent een bijdrage leveren aan het gelijknamige boek. Want de...

Yesss, The Queencast is terug! En ik ben jarig. Hoera! In deze aflevering reflecteer ik op het afgelopen jaar (waarin ik 36 was) en wat leeftijd eigenlijk betekent voor je vrouw-zijn. We kijken ook alvast vooruit naar het toffe nieuwe Queencastseizoen dat voor je klaarstaat. Enjoy!  Last minute instappen bij het VrouwenVuur Membership met 20% Early Birdkorting? Volg onderstaande link om direct mee...

The Queencast is gegroeid! Er komen steeds meer gasten langs voor een interview. De afleveringen worden tegenwoordig netjes gemonteerd door mijn editor (Jessy Kneefel), om ze nog fijner te maken om naar te luisteren én ik werk met themamaanden. Dat betekent dus ook dat er meer structuur mag komen de planning en nabewerking van de afleveringen. Daarnaast ga ik door een paar persoonlijke processen h...

Bowie Redman is schrijver, spreker, trainer en contentmaker. Ze zet zich in voor het bespreekbaar maken van taboes, het zichtbaar maken van maatschappelijke thema's en het creatief uiten van dat wat er bij mensen van binnen en zich in de wereld afspeelt. In dit openhartige gesprek bespreken we samen wat ervoor nodig is om volledig jezelf te durven zijn en waarom dat in sommige situaties ook heel i...

Wees eens eerlijk: hoe vaak plaats je ongemerkt andere mensen boven jezelf? Bijvoorbeeld door je eerst af te vragen wat de ander nodig heeft, voordat je zelf je mening geeft. Jezelf weg te cijferen of zelfs naar beneden te praten in een gesprekn. Of door erg ingetuned te zijn op andermans emoties en humeur, in de hoop de sfeer op die manier positief te houden. Goed, misschien is alles wat ik net h...

Linde werkt met de elementen om mensen te helpen hun authentieke innerlijke kracht te vinden, en dat bovendien vanuit zelfliefde te doen. Ze is onder andere geschoold in de psychologie en de theaterwereld en kreeg haar training als adem- en ijsbadcoach van Wim Hof  himself . Door deze brede achtergrond is ze gaan inzien hoe belangrijk het is dat jouw persoonlijk leiderschap - de ruimte en het eige...

Het is niet altijd makkelijk om je mening te uiten en echt voor jezelf te gaan staan. Maar het is wel noodzakelijk, als je een gelukkig leven wilt leiden. Alleen als je durft uit te dragen wat voor jou belangrijk is, kun je voorkomen dat je in de  people pleasing valkuil valt en in plaats daarvan een leven leiden op je eigen voorwaarden. In deze aflevering van The Queencast geef ik je handvatten o...