THE PANORAMA

Энэ удаагийн дугаараараа бид сэтгэцийн эрүүл мэндийн нарийн төвөгтэй асуудлууд, ялангуяа ADHD болон сэтгэл гутралын талаар өөрсдийнхөө мэдэрч, туулсан болоод тэдэнтэйгээ хэрхэн зэрэгцэн оршиж байгаа эсвэл тэмцэж байгаа талаараа хуваалцлаа. Хэрэв та ямар нэгэн mental health issue.тэй бол тэрэнтэйгээ хэрхэн тэмцэж байгаа талаараа бас бидэнтэй хуваалцаарай. Сэтгэцийн эрүүл мэндийнхээ сайн сайхан байд...

Хүмүүс ер нь яаж болзоод байна? Анхны болзоон дээрээ уулзаад шууд барилдаад авах зүгээр үү? Энэ удаагийн ангиараа Учрал Мина 2 нь өөрсдийн болзооны туршлагуудаасаа ний нуугүй нээлттэй хамаг юм аа л ярилаа. Болзооны төрлүүд болон өөр орны хүмүүстэй болзож байсан туршлага гээд л. Бас хүн болгоны ярианы сэдэв болоод байгаа монголын анхны болзооны нэвтрүүлгийн талаар өөрсдийн бодлоо хуваалцлаа. Та хэд...

Амьдрал хэр байна даа манайхаан? Бид 3 нь өөрсдийн байгаа улсуудаа товчхон танилцуулаад, тэндээ ажиллаж амьдрахад ер нь хэр байдаг юм бэ дээ гээд үүнтэй холбоотой өөр олон сэдвээр ярилцлаа. Ангилаар ярьдаг орнуудын аль руу нь явахаа шийдэж чадахгүй байвал шийдвэрээ гаргахад нь жаахан ч гэсэн тус болсон дугаар болсон болов уу гэж найдаж байна. Ам бүл нэмсэн анхны дугаарыг маань халуун дулаанаар угт...

Looong tiiime noooo seeee guysss. Урт амралтын дараа эргэн эрэлт хийлээ. Эргэж ирэхдээ бас нэг гоё мэдээтэй ирсэн байгаа. Өнгөрсөн хугацаанд юу юу болоод өнгөрөв гээд ерөнхий чөлөөт Freestyle дугаар хийхийн хажуугаар подкастанд орсон өөрчлөлтүүдээ та бүхэнтэйгээ хуваалцлаа. Ойрд ингэж урдаа мик тавьж яриагүй жаахан бишүүрхээд ичиж мичээд кккк. Одоо жинхэнэ эргээд эрч хүчтэйгээр шинэ дугааруудаа 7...

Васссааап Эвэрибади Шинэ дугаартаа тавтай морил. Энэ хэзээнээс, хэн ч ингээд 40 цаг ажиллахыг шаарддаг болчихсон юм байгаан гээд Анука маань судалгаа хийгээд та бүхэндээ хүргэж байна аа. Хүлээн авна уу? Биднийг дэмжихийг хүсвэл манай цахим хаягуудыг дагаарай. Instagram: https://www.instagram.com/thepanorama.podcast/  Apple Podcast: https://podcasts.apple.com/gb/podcast/the-panorama/id1693682103  S...

Wassup guysss Энэ долоо хоногийн дугаарт маань Австралид ажиллаж амьдардаг Учралтай нэг их сургуульд явдаг Нарангарав гэх нэгэн ажилсаг хичээнгүй залууг урьж Подкастандаа орууллаа. Монголоос гараад хийж үзсэн ажлуудаас нь эхлээд цаашлаад гадаадад ганцаараа амьдралаа болгох гэж яваа хүмүүс хэрхэн сэтгэл гутрал, ганцаардалтайгаа нүүр тулж тэрийгээ хэрхэн даван гарсан гэх мэтчилэн зүйлсийг хамран яри...

Wassupppppp Амласан ёсоороо Part 2 хүрэхэд бэлэн болсон байна. Энэ удаагийн дугаарт Анука маань маш сонирхолтой болсон бодитой гэмт хэргүүдийг ярьж өгсөн ба тэрнээс гадна бид 2 нь өөрсдөдөө тохиолдож байсан эвгүй явдлууд гээд л угаасаа тэ Сүнсний баяр байна даа. This episode is all about scary stories. За тэгээд дугаараа сонсохоосоо өмнө сайхан тухалж аваад яриа руугаа шумбан орцгооё Lets goooooo....

Wassupppp сонсогчдоо Halloween болох гээд цаана чинь бүгд л дор дорноо догдлоод байх шиг байна шүүүү. Бид 2 нь ч гэсэн догдолсондоо Halloween special гээд 2 дугаар хүргэхээр зориод эхний хэсгийг нь үүгээр хүргэж байна аа. Зочиноор өмнөх дугаарт маань оролцож байсан Анхмаа эгч маань уригдан хамтдаа Halloween той холбоотой зөндөө сонирхолтой аймшгийн түүхүүдийг ярилцлаа. За нээх олон юм яриад яах вэ...

Heyyy guyss Энэ долоо хоногийн дугаараараа бид 2 ер нь энэ гадаад үзэмжээр нь хүнийг дүгнэх нь тийм оновчтой дүгнэлт болох уу? Номыг хавтсаар нь бүү дүгнэ гэдэг ч яг үнэхээр тэгэхгүй байх боломжтой юу? гэсэн сэдвийн доор ярилцсан бөгөөд, мөн Анука маань энэхүү сэдвийн хүрээнд МАШ сонирхолтой судалгаануудыг олж та бүхэнтэйгээ хуваалцлаа. За ингээд подкастаа хүлээн авна уу? Биднийг дэмжихийг хүсвэл...

Wassup сонсогчид оо Дахин нэг Мягмар гараг бидэнд тохиож шинэхэн дугаар маань та бүхэндээ хүрэхэд бэлэн болсон байна аа!! Энэ удаагийн дугаарт маань Австралийн Сидней хотоос Анхмаа эгч маань уригдан оролцлоо. Зочин маань "Australian Awards" буюу Австралийн засгийн газрын тэтгэлэгт тэнцээд ирсэн бөгөөд тус тэтгэлгийн талаар болон сургалтынхаа дагуу хийсэн судалгаа мөн бас бус олон сонирхо...

Wassupp сонсогчид оо!! Хүн байгалиасаа өрсөлдөөнийг эрэлхийлж байдаг юм болов уу? Амьтдын ертөнцөд хүртэл мөнхийн өрсөлдөөн байдаг юм гэж үү? Өрсөлдөөний цаана ямар сэтгэл зүй байдаг юм бол оо? гэх мэтчилэн олон сонирхолтой сэдвүүдийг дундаа тавьж байгаад тал талаас нь судалгаа болон өөрсдийн аргументийг гаргаж ирэн сайхан ярилцлаа. Ингээд энэ 7 хоногийн шинэхэн дугаараа хүлээн авна уу? Биднийг дэ...

Wassup манайхаан Энэ удаа бид 2 нь зүгээр чөлөөт стилийн дугаар бичиж үзэхээр шийдээд тэрийгээ та бүхэндээ хүргэж байна аа yeyyy Хосын харилцаанд байхдаа өөр эсрэг хүйстэй хүний зурган дээр зүрх дарах зүгээр үү гэдгээс эхлээд л Түргэн загварын чиг хандлагыг халах болон хүүхдийн хөдөлмөр эрхлэлт гээд өөр олон түгээмэл маргаантай сэдвүүдийн талаар өөр өөрсдийн үзэл бодлоо хуваалцлаа. Та бүхэн маань...

Wassuppp сонсогчдоо. Энэ удаагийн дугаарт Канад улсад ажиллаж амьдарч байгаа Мина маань уригдан оролцлоо. Зочин маань манай байнгын сонсогч бөгөөд 10-р дугаар дээр яригдсан амьдралдаа хэр сэтгэл хангалуун байдаг вэ гэсэн асуултад 10 гэж хариулсан амьдралд үнэнхүү хайртай хүн байгаа. Тэрхүү 10 оноог өөртөө өгөх болсон шалтгаан гээд цаашлаад амьдралдаа үргэлж сэтгэл хангалуун байж чаддаг нууцаасаа б...

Wassupp guyss. Энэ долоо хоногийн шинэ дугаар маань та бүхэндээ хүрэхэд бэлэн боллоо. Даргын цүнх баригч, ул долоогч гээд л өөр олон янзаар нэрлэгддэг энэ долигонох урлаг ер нь тийм буруу зүйл гэж үү? Та амьдралдаа хэзээ ч хүнд долигонож байгаагүй юу? Магадгүй та өөрөө ч мэдэлгүй ямар нэг хүний бөгсийг үнсээд явж байсан ч байж болох юм. Дугаарынхаа голоор бид 2 нь бас далийгаад өөр зөндөө л олон с...

Wassupppp сонсогчидоо. Та бүхэндээ будаг нь үнэртсэн шинэхэн дугаараа хүргэхэд таатай байна. Энэхүү дугаараар Анука маань амьдралын сэтгэл ханамж болон аз жаргал дээр үндэслэсэн МАШ сонирхолтой судалгаануудыг бэлтгэн хүргэсэн ба бид 2 тэрхүү судалгаанууд дээр үндэслэсэн өөрсдийн бодолоо хуваалцаад сайхан ярилцаад авлаа. Мэдээж бид 2 л болсон хойно сэдэвтэйгээ уялдсан өөр олон сонирхолтой сэдвүүдээ...

Heyy guysss. Энэ удаагийн дугаараар Учрал маань өөр дээрээ нэгэн шинэ зүйлийг туршиж үзээд та бүхэнтэйгээ хуваалцахаар зориод Dopamine гэж юу болох, яаж ажилдаг, Dopamine detox яаж хийх гээд цаашлаад Dopamine Detox-ынхоо үр дүнг хуваалцлаа. Та бүхэнд таалагдана гэдэгт итгэлтэй байна. Чихэвчээ зүүгээд орчноо бүрдүүлээд шимтэн сонсоорой. Instagram: https://www.instagram.com/thepanorama.podcast/  App...

За юу байна манаайхааан! Өнөөдрийн ангиар AWARE (About Women's and Adolescene Reproductive Empowerment) (https://www.instagram.com/aware_mgl/ ) төслийг үүсгэн байгуулагч Болдбаатарын Мөнхзул буюу Жүүгий ( https://www.instagram.com/juugii.b/ ) зочноор оролцож байна аа. Бид 3 өнөөдрийн ангиараа бэлгийн боловсролтой холбоотой асуудлуудыг ярилцсан бөгөөд мөн өөрсдийн хамгийн анх бэлгийн боловсролы...

Heyy guyss! Энэ 7 хоногийн ангиараа бид хоёр emotional intelligence-ийн талаар ярилаа. Бүгдээрээ өнөөдөр их стресстэй нийгэмд амьдарч байна. Ажлын байранд ч юмуу эсвэл найз нөхдийн харилцаанд бид хүссэн хүсээгүй нийгмийн харилцаанд ордог. Тэр харицаанд орох бүрдээ бидний сэтгэл санааг бага, их хэмжээгээр эерэг сөрөг нөлөөнд оруулдаг хүчин зүйлстэй нүүр тулдаг учраас өөрсдийн дотоод ертөнцдөө дүгнэ...

Зааа энэ өдрийн мэнд. Өнөөдрийн ангиар бид 2 Америкийн тагнуулын түүхэнд хамгийн их хохирол үзүүлсэн хүн гэж тооцогддог Robert Hanssen-ы талаар, TikTok, Amazon гэх мэт томоохон компаниудыг хамарсан мэдээллийн аюулгүй байдалтай холбоотой асуудлуудын талаар хоорондоо ярилцлаа. Hope you guys enjoy it! Instagram:  https://www.instagram.com/thepanorama.podcast/  Apple Podcast:  https://podcasts.apple.c...

Өнөөдрийн дугаараараа бид 2 нь та бүхэндээ Англи болон Австрали улсуудад хэрхэн ямар замуудыг туулан ирсэн гэдгээ хуваалцлаа. Мэргэжилээ сонгохоос эхлээд дэлхийн аль оронд сурахаа хэрхэн сонгосон гээд л. Завсраар нь бас бусад орнуудад сурахаар төлөвлөж байхдаа олж мэдсэн зүйлс гээд сургамжтай түүхүүдээ ч мөн яриад амжлаа Подкастныхаа төгсгөлд Учрал маань хичээл дээрээ үзсэн сонирхолтой судалгааны...

Өнөөдрийн ангиараа бид 2 удирдагч хүн гэж ямар хүнийг хэлдэг талаар, ямар шинж чанарай байх ёстой талаарх судалгаа болон өөрсдийн туршлагаасаа жижиг яриа бэлтгэлээ. Үүнээс гадна арьс өнгөөр ялгаварлах үзэл санаа бидэнд бага хамжээгээр байдаг эсэх, эмэгтэй хүн яаж хувцасласан зэргээс үүдэж хэр ухаантайг нь мэдэх боломжтой юу гэх мэт сэдвүүдээр ярилаа. Instagram: https://www.instagram.com/thepanoram...

Энэ удаагийн дугаараараа бид 2 онлайнаар болзсон өөрсдийн түүх болон анхны болзоо ер нь ямархуу байвал зүгээр үү, хаана байвал зүгээр үү гэх мэт ерөнхийдөө БОЛЗОО гэдэг том сэдвийн хүрээнд өөрсдийн бодлоо хуваалцлаа. Онлайнаар танилцаад харилцаагаа цааш нь амжилттай үргэлжлүүлсэн тохиолдлууд болон бүтэлгүй болзоо гээд л үүнээс цаашлаад хосууд нэгнийхээ утсыг ухах нь зөв үү гэдэг дээр бяцхан мэтгэл...

Өнөөдрийн ангиар алмаз буюу очир эрдэнийн талаар мэдээлэл бэлтгэн ярилаа. Алмаз яагаад бусад чулуунуудаас илүү үнэтэй байдаг бэ? Алмаз бидний сонссон шиг ховор болохоор үнэтэй байдаг уу? гэх зэрэг асуултуудыг ярилцсан бөгөөд цаашлаад бидний өдөр тутамд ашиглагддаг эсвэл бидний хэрэглэдэг зүйлс болох үнэртүүлэгч эсвэл тамхи зэрэг нь анх хэрэглээнд орохдоо ямар зориулалтаар гарч ирж байсан зэргийн т...

Сайн байцгаана уу? Өнөөдөр бид хоёр Австрали болон Англи улсад сурангаа амьдарч байгаа туршлагаасаа хуваалцан гадаадад сурах гэж байгаа эсвэл сурахаар төлөвлөж байгаа хүмүүстээ зориулан өөрсдийн зүгээс бяцхан сургамжуудыг ярихаас гадна шоу цэнгээн болон гадаад залуус гээд маш олон сэдвийг хамран ярилаа. Ингээд анхны дугаарыг маань хүлээн авна уу. Instagгam: https://www.instagram.com/thepanorama.po...