Emilia Cotul

THE NEW YOU!

Health RO ↓ 33 episodes

"The New You" - spatiul dedicat pasionatilor de antrenamente Functional si dezvoltare personala! Sunt Emilia Cotul, personal trainer cu o pasiune profunda pentru transformarea vietilor prin exercitii, nutritie si un stil de viata sanatos. Aici, in fiecare episod, te voi ghida prin lumea antrenamentelor personale, impartasind sfaturi utile, trucuri si insight-uri valoroase pentru a-ti atinge obiectivele. Vom explora cele mai recente tendinte in nutritie si sanatate, sa dezvaluim secretele unui stil de viata echilibrat si vom discuta cu invitati speciali. Impreuna cu experti din domeniu, atleti...

Author

Emilia Cotul

Episodes

01. Cunoaște-o pe Emilia. Întrebări personale. 22.01.2022 38:16

Cunoaște-o pe Emilia. Întrebări personale.

03. Am slăbit? Ce facem acum cu frica de a nu ne îngrășa la loc? 07.01.2022 12:58

Standarde moderne au dus la faptul ca anofobia - o teama nerezonabila de a ingrasa - a devenit un fenomen frecvent si raspandit. Problema diagnosticarii si tratamentului acestei fobii nu a fost studiata si consacrata pana in prezent, dar consecintele bolii (bulimia nervoasa, anorexie fatala) sunt prezentate publicului pe scara larga.

14. Curajul de a părăsi comfortul cu Codrina Apostol 04.12.2021 58:56

Intre prieteni

05. Despărțirea de zahăr 19.11.2021 9:22

Sa vorbim despre modul în care zaharul s-a instalat în viata mea si a ta. Stiu cat de multa durere, rusine, izolare...ti-a provocat aceasta relație toxica. Este foarte important sa fi constient/a de calorii, nu ss le numeri. Cum iti faci planul de bataie? Hai sa trecem la treaba, pas cu pas...

06. Sindromul ovarelor polichistice 18.11.2021 12:28

Femeile care sufera de acest sindrom au mai multe chisturi formate pe ovarele lor, cauzate de o productie in exces a hormonilor androgeni. Relatia dintre exercitiile fizice si sindromul ovarelor polichistice pot face sa scada trigliceridele si Markerii de inflamatie, cum este proteina C-reactiva - factorii de risc pentru afectiuni cardiace. Dar, cum este SOP in relatia cu sportul?

15. Cinci ani de sanatate cu Ioana Chisiu 13.11.2021 37:31

Intre prieteni... Sport si motivatie cu Ioana Chisiu. #ptsbyemilia #ptsbyemiliaonline #prymesports

02. O antreprenoare în Romania 28.10.2021 21:38

Cum este sa fii femei antreprenor în România?

04. Ce a însemnat pentru mine, fizic și psihic să am 12 kg în plus? 28.10.2021 19:34

Ce a însemnat pentru mine, fizic si psihic sa am 12 kg în plus?