The Mind Commander

Si te alguna vez te has sentido sola mientras persigues tus metas... este episodio es para ti. Hablo del poder de pertenecer a una comunidad que te represente, que te nutra, que te haga saber que no estás sola y que active en ti las neuronas te hacen creer y ejecutar. Hago un recorrido neurocientífico y te comparto las lecciones aprendidas en "Atomic Habits"  para explicarte como una comunidad es...

Este es un episodio bono....no, le verdad que no... más bien un regalo.  Es una de mis más consistentes prácticas para asegurarme de estar bien y no rendirme cuando mi MENTE y mis emociones no estan en su mejor momento. A mi esto me ha funcionado demasiado y no hay manera de que me le quede solo para mi. Hazla tuya... Apodérate de ella... y luego me cuentas como te hace sentir. Así como yo te la e...

🙌 Sí, sentirte bien también es parte de la estrategia. Cuando decides perseguir un gran sueño, no todo será motivación y flow.  También llegaran esos días de estrés brutal, niebla mental y un desgaste que puede drenar hasta tu entusiasmo. Y ahí... justo ahí... muchas personas se rinden. En este episodio te explico: 🧠 Porque sucede esto desde una perspectiva neurocientífica  🧠 Como el eje HPA se...

¿Porqué a veces evitamos aprender algo nuevo... incluso cuando sabemos que es importante para nuestro futuro?  En este episodio te explico como el cerebro, por diseño, prefiere lo conocido.  Y como la incertidumbre que sientes frente a lo nuevo no es debilidad... es biología.  Pero también te muestro por qué actualizarte y mantenerte aprendiendo es uno de los mayores actos de amor propio y lideraz...

¿Qué sucede cuando creces creyendo que la escacez no cabe en tu MENTE y que la pobreza es un gran ingrediente impulsador?  Hoy tengo el privilegio de conversar con una gran mujer que no solo ha creado una de las organizaciones de innovación más transformadoras de Puerto Rico, sino que su propia mentalidad es un motor imparable de cambio social y personal.  Alessandra Correa, fundadora de INprende,...

¿Alguna vez te has preguntado porque se repite el resultado no deseado? En este episodio te llevo a mirar hacia adentro con ciencia y con honestidad.  Te explico por qué tu cerebro, si no es reprogramado, te lleva una y otra vez al mismo comportamiento.   Y como esos pensamientos invisibles están dirigiendo tus acciones y tus decisiones más importantes.  Aprenderás: Cómo identificar un pensamiento...

Comienzas motivada... te detienes.  Comienzas nuevamente... y te detienes.  Te prometes que la próxima vez será diferente.  Pero no lo es. En este episodio exploramos el fenómeno natural del autosabotaje: porqué se repite, que ocurre en tu MENTE y como puedes romperlo. Si estas cansada de empezar de nuevo una y otra vez, este episodio lo hice para ti. Este sábado regresa el taller MENTES para romp...

¿Te ha sucedido que comienzas una meta con todo el impulso del mundo... y luego te apagas sin saber por qué?   No estás sola. En este episodio te explico el por qué esto no significa que seas una floja, incosistente o incapaz.   Sucede que tu cerebro fue programado para evitar la incomodidad, y no para sostener el cambio.  Hablamos de lo que realmente sucede en tu MENTE cuando te rindes y de como...

Este episodio es una invitación directa, sin rodeos, a mirar lo que te detiene.  La mentalidad de escasez, las creencias heredadas y el miedo disfrazado de prudencia. En un mundo donde la inteligencia artificial avanza más rápido que nuestras dudas, elegir no actualizar tu MENTE es quedarte atrás. Hablo de lo que pierdes cuando no inviertes en herramientas para conocerte mejor y del poder transfor...

En este episodio conocerás a Olga Juliana, una de las mujeres que se atrevió a decir sí a su transformación tras participar en el taller MENTES.  Su historia es real, cercana, poderosa... y quizás te puedas reflejar en ella. Olga llegó al taller con creencias limitantes sobre el dinero, queriendo hacer algo diferente y una voz interna que la detenía.  Hoy nos comparte como al aplicar lo aprendido...

Después de haber entrevistado a estas 4 mujeres extraordinarias descubrí lo que comparten en común. Siete patrones repetitivos que puedes usar como marco de referencia para lanzarte al vuelo de tus metas y tus sueños. A cada patrón o cualidad le añadí un neuro dato para que conozcas que sucede en tu MENTE cada vez que ejecutas este comportamiento.  Este es un episodio lleno de inspiración, sabidur...

El éxito no se mide por cuantas veces ganas, sino por las veces que decides seguir, aún después de caer. En esta reflexión especial te comparto las 12 lecciones que más resonaron en mi luego de la entrevista a Marissa Belvis.  Una mujer referente que me enseñó que los fracasos tienen propósitos.  Desde como hacer las pases con la incomodidad hasta como usar tus excusas como la razón principal de t...

"He llegado de fracaso en fracaso.  No saben de todos los proyectos previos que no funcionaron.  Pero yo soy cabecidura y el universo lo sabe." Con estas crudas e impactates palabras, Marissa Belvis, nos abre las puertas a una conversación íntima y powerful sobre el camino de alcanzar tus sueños y la importancia de la resiliencia. En este episodio Marissa nos comparte su sabiduría y su experiencia...

En este episodio reflexivo de Mujeres Referentes, te comparto 10 lecciones transformadoras que me dejó mi mentora de public speaking, Irmarie Vicens.  Una mujer referente, valiente, creativa y de servicio.  Descubrirás como el impacto comienza con quien te rodea.  Como vender es servir. Como el miedo se enfrenta con evidencia. Y como crear desde una caja distinta puede ser tu mayor diferenciador. ...

En este episodio de Mujeres Referentes te presento a Irmarie Vicens.  Ella es mi primera mentora intencional en el arte de hablar en público. Ella no solo enseña la habilidad de la oratoria, ella te hace sentir valiente, te ayuda a multiplicar tus talentos y crea escenarios donde otras mujeres puedan brillar.  Es autora, consejera, conferenciante, madre, cristiana, creativa y una mujer que rompe m...

¿Y si el impulso que necesitas no solo está dentro de ti, sino que también lo puedes tener al lado... en una mujer referente que ya lo logró? Este episodio es una reflexión de mi conversación con la mujer que me ayudó a sanar la relación con el dinero. Y la que me enseñó que los limites se pueden convertir en mensajes cuando aprendes a liderar tu vida.  Ella es Keila Floran, y su historia y su tra...

En este segundo episodio de la miniserie Mujeres Referentes, tengo el gran honor de entrevistar a una mujer que marcó un antes y un después en mi vida.  Ella es Keila Floran, mi mentora y la que me ayudó a sanar mi relación con el dinero. Keila es hija de papá empresario y mamá maestra, una combinación que sembró en ella la semilla del conocimiento y el poder de crear. Aunque comenzó su carrera co...

En este episodio te comparto las reflexiones que me dejó la conversación con Eidalia Gonzalez, una mujer que camina con propósito. Y nos recuerda que cada paso, incluso los inciertos, nos acerca a una versión mas fuerte de nosotras mismas. Con estas lecciones aprendidas te entrego una invitación de mirar hacia adentro  y preguntarte: ¿Qué acción pequeña puedo hacer hoy que me acerque a mi sueño? ...

Hay quienes siguen un solo camino en la vida y luego está Eidalia Gonzalez.  De geóloga en el cuerpo de ingeniero del Ejército de los EU a una seguna profesión como abogada en el sector energético de un prestigioso bufete del país.   Su historia es un testimonio de valentía y reinvención. Como si fuera poco, esta madre y esposa también conquista el mundo de las redes sociales como food blogger, ex...

Bienvenidas al episodio introductorio de Mujeres Referentes, La Miniserie.    En esta miniserie estaré entrevistando y conversando con mujeres muy comunes haciendo cosas extraordinarias.  Mujeres que no solo dedican su vida a su trabajo y a su familia.  También han tenido la valentía y el coraje de emprender el vuelo de sus sueños. Al igual que tú quiero aprender de ellas.  Quiero conocer como emp...

Hoy te cuento que la semana pasada me sucedió una de las cosas que más puede temer un Speaker durante una conferencia.  También te cuento como me repuse frente a mi audiencia y cual fue la importante lección que este evento me dejó. Te lo quiero compartir  pues nada de lo que se emprende es perfecto.  Y la vida está llena de tropiezos.  Quiero que  puedas ver la realidad de lo que vivo para que te...

Las creencias ancladas que tienes como líder hacia tus empleados y hacia tu propio liderazgo afectan la cultura de la empresa, la motivación del equipo y la efectividad de tu liderazgo. Hoy te revelo los 5 tipos de creencias más comunes con las que me he encontrado como Coach Organizacional.  Y cuales son las ideas y los pensamientos asociados a estas creencias ancladas.   También te converso sobr...

La mujer ha sido históricamente una INFLUENCER en su entorno, y la ciencia demuestra que esto no es casualidad. ¿Porqué las mujeres parecieran tener una capacidad innata para la conexión, para la empatía y para la influencia?  El episodio de hoy contesta esta potente pregunta. Hoy juntas vamos a explorar cómo tu cerebro femenino ha evolucionado a tal nivel que potencia tu habilidad para la comunic...

¿Recuerdas la última vez que jugaste con una amiga?  Tal vez esto sucedió cuando eras una niña.   Ayer invité a mis amigas Épicas a jugar a mi casa.  Planifiqué un Epic Play Day con el propósito de divertirnos como niñas pequeñas y estimular nuestra creatividad con ejercicios que recientemente aprendí del genio creativo Duncan Wardle, VP de Innovación y Creatividad de nada más y nada menos que la...

Decir algo como: "Hoy no traigo buenas noticias" puede hacer que tu equipo de trabajo se congele. Pero, ¿y si te dijera que llevar un mensaje de resultados negativos no tiene que ser un peso, sino una oportunidad?  Hoy te enseño algunas ideas de como presentar un mensaje que te puede parecer negativo de una manera que inspire y que genere claridad. Sobretodo, que posicione tu mensaje como una brúj...