The Joyful Path

„When you can’t control what is happening, challenge yourself to control the way you respond to what’s happening. That is where the power is.“ (Tamera Mowry) In der heutigen Episode möchte ich einen kurzen Impuls mit dir teilen, wie du es schaffst, kontrollierter und reflektierter auf äußere Reize zu reagieren. Bestimmt kennst du es auch: Du wirst mit einer schwierigen Situation konfrontiert, reag...

„Everything changes the moment you start listening to your heart.“ (Britta Waechter) Heute werde ich mit der wundervollen und inspirierenden Britta Waechter sprechen. Britta bezeichnet sich selbst als Cacao-Alchemistin, Zeremonienmeisterin, Medizinfrau und spirituelle Führerin. Zurzeit lebt sie in Guatemala, dem Heiligen Land des Cacao. Ihre Mission ist es, durch Nutzung der Erdmedizin Cacao und d...

„The appearance of things changes according to the emotions and thus we see magic and beauty in them, while the magic and beauty are really in ourselves.” (Khalil Gibran) Ich möchte heute eine wunderschöne Meditationspraxis mit dir teilen und zwar eine so genannte „Mantra Meditation“. Ein Mantra kann eine Silbe, ein Wort oder auch eine ganze Phrase sein. Dabei hat jedes einzelne Mantra eine bestim...

„Karma means you are the maker of your life.” (Sadhguru) Herzlich Willkommen zur neuen Astro-Folge im Januar mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und heute möchte ich mit ihr über das faszinierende Thema „Karma“ sprechen. In dieser Folge erfährst du: - was Karma eig...

„Alle Freude, alles Glück, das wir außen empfinden, ist eine Widerspiegelung unseres wahren inneren Selbst, die dann entsteht, wenn wir in einer Sache völlig aufgehen.“ (Kirpal Singh) Erinnerst du dich noch an diese Momente in deiner Kindheit, wenn du so richtig vertieft warst, in dem, was du tust? Vielleicht hast du gern mit Murmeln gespielt, ausgemalt oder etwas gebastelt und dabei komplett ausg...

„There is a voice which doesn’t use words. Listen.” (Rumi) Es gibt zahlreiche wissenschaftliche Studien, die belegen, dass wir weitaus mehr von unserer Intuition gesteuert werden, als wir vielleicht glauben. Die Intuition wird dabei auch oft als die Quelle der unendlichen Weisheit bezeichnet. Ich für meinen Teil bin fest davon überzeugt, dass die Verbindung zu meiner Intuition und das Vertrauen in...

„In der Stille findest du die Ruhe, in der Ruhe findest du die Kraft und die Kraft findest du im Herzen.“ (Gabriele Kurz) In der heutigen Folge möchte ich dich wieder einladen, mit mir gemeinsam zu meditieren. Dafür habe ich eine kleine Atempause mit verbindender Herzmeditation für dich vorbereitet, weil ich glaube, dass es dir eine große Hilfe auf deinem Weg sein kann, im Alltag immer wieder die...

„When Sattva dominates, knowledge flows, there is more joy in life, there is celebration.” (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar) Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir uns über...

Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update und gleichzeitig der letzten Folge in diesem Jahr mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. In der heutigen Episode möchte ich gemeinsam mit Alex auf das fast abgeschlossene Jahr 2022 zurückschauen und sie wird in ihrer Funktion als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie fü...

„Satsang is the invitation to step into the fire of self-discovery. This fire will not burn you, it will burn only what you are not.” (Mooji) Wie schön, dass du zum dritten und letzten Teil der kleinen Miniserie über die Bestandteile meiner spirituellen Praxis vorbeischaust. Die drei spirituellen Praktiken, die ich dir ans Herz legen möchte, ermöglichen es mir jeden Tag aufs Neue, ein Leben zu füh...

„The idea of doing Sadhana is that all your questions will burn, not that you will find answers.“ (Sadhguru) Ich freue mich so sehr, dass du zum zweiten Teil der kleinen Miniserie über die Bestandteile meiner spirituellen Praxis wieder dabei bist. Die insgesamt drei spirituellen Praktiken, welche ich dir im Rahmen der Serie vorstellen möchte, ermöglichen es mir, ein Leben zu führen, welches mich v...

„When you feel weak - surrender. When you feel strong – do seva.“ (Gurudev Sri Sri Ravi Shankar) Schön, dass du hier bist zum ersten Teil einer kleinen Miniserie, welche ich in den kommenden Wochen mit dir teilen möchte. In den nächsten drei Folgen stelle ich dir drei Teile meiner spirituellen Praxis vor, welche für mich essenziell sind für meinen persönlichen Erfolg. „Erfolg“ wiederum bedeutet fü...

„When you own your breath, no one can steal your peace.“ (Unbekannt) In der heutigen Folge möchte ich dir einen kleinen Vorgeschmack auf das geben, was im Januar kommt: Nämlich eine neue dreiwöchige Meditationsreise, welche diesmal ganz im Zeichen von innerem Frieden und Stabilität steht. Lass mich dir zeigen, was Meditation mit deinem Bewusstsein schaffen kann und was in deinem Leben möglich ist,...

Tierkreiszeichen Schütze: direkt und extrovertiert, optimistisch und aufrichtig, dynamisch und freiheitsliebend, neugierig und intuitiv, philosophisch und schlagfertig Schön, dass du wieder dabei bist zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Auch für den letzten Monat des Jahres erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten...

„Die Welt ist ein Spiegel deiner inneren Überzeugungen. Du kannst nur erfahren, was du auch für möglich hältst.“ (Laura Malina Seiler) 2 Jahre „Shine your female light“. 2 Jahre voller Veränderungen – sowohl im Podcast als auch in meinem persönlichen Leben. Ich habe so unendlich viel lernen dürfen und mir im Laufe der Zeit eine neue Identität erschaffen, mit der ich immer wieder aus meiner Komfort...

„A healthy outside starts from the inside.“ (Robert Urich) 100 Folgen „Shine your female light“ – ich freue mich so sehr, dass du bei der Jubiläumsfolge dabei bist! Heute möchte ich 15 hilfreiche Tipps mit dir teilen, welche dich zu mehr geistigem, körperlichen und seelischem Wohlbefinden führen werden. Außerdem hast du die Möglichkeit, einen von drei wundervollen Preisen zu gewinnen – schaue dazu...

„Nur in einem ruhigen Teich spiegelt sich das Licht der Sterne.“ (Chinesisches Sprichwort) Erinnerst du dich noch an die wundervolle Angelika Hauser von „genussfreudig“? Als Ayurveda-Mentorin unterstützt sie Frauen dabei, ihre Wohlfühl-Ernährung zu finden und Routinen zu entwickeln, mit denen sie sich so richtig wohl fühlen. In der heutigen Folge werden wir über das Thema „Retreat“ sprechen und da...

Tierkreiszeichen Skorpion: zuverlässig und kampflustig, willensstark und analytisch, tiefgründig und sensibel, mutig und undurchschaubar Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Einmal mehr erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält, wie die...

„Wie du am Ende deines Lebens wünschest gelebt zu haben, so kannst du jetzt schon leben.“ (Marc Aurel) Stell dir einmal vor, du hättest jetzt das Ende deines Lebens erreicht. Könntest du sagen, dass du für dich das beste Leben gelebt hast? Es gibt so viele Menschen, die ferngesteuert leben und sich ganz unbewusst von Dingen, die sie einfach gewohnt sind, treiben lassen. Genau diese Menschen sind e...

„Every day, wherever you are, you have the opportunity to be a light and a blessing.“ (Brandon Buell) Was ich am meisten an meiner wunderschönen Arbeit liebe, sind die wertvollen Momente der Erkenntnis, die ich regelmäßig mit meinen Klientinnen erlebe. Diese emotionalen Momente, wenn Tränen fließen, weil Blockaden gelöst werden und ich mit einer Frage oder einer Aussage tief die Herzen dieser groß...

„Listen to silence. It has so much to say.“ (Rumi) Hattest du schon einmal das Gefühl, eine wirkliche Pause von allem zu brauchen? In den letzten Monaten habe ich mich oft selbst dabei erwischt, wie ich mich im hektischen und verplanten Alltag verliere und trotz meiner wertvollen täglichen Routinen zu häufig im Außen bin. Ich war leichter müde und hatte nicht mehr dieselbe Freude an den Dingen, di...

Tierkreiszeichen Waage: ausgleichssuchend und diplomatisch, kreativ und schönheitsliebend, harmoniebedürftig und gesellig, fürsorglich und ehrlich Herzlich willkommen zu einem neuen monatlichen Astro-Update mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Wie immer erzählt uns Alex als Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält,...

„As you breathe in, cherish yourself. As you breathe out, cherish all beings.“ (Dalai Lama) Yoga – meine ganz große Liebe. Yoga bedeutet für mich vor allem Verbindung. In den letzten Jahre habe ich mich durch das regelmäßige Praktizieren von Yoga so viel mehr mit mir selbst verbunden und bin in meine Kraft, Klarheit, Vertrauen und Liebe gekommen. Ich fühle mich angebunden und als Teil des großen G...

„Den Körper in guter Gesundheit zu erhalten ist eine Pflicht. Andernfalls können wir unseren Geist nicht stark und klar halten.“ (Buddha) Heute darf ich erneut die liebe Angelika Hauser von „genussfreudig“ zum Interview willkommen heißen. Angelika ist Expertin für Ayurveda Food & Lifestyle und unterstützt Frauen dabei, in ihre körperliche und seelische Balance zu kommen und Routinen zu finden, dam...

„Mit einem Lächeln und Freude im Herzen geht alles viel leichter.“ (Peter Pan) Fühlt sich dein Leben gerade leicht an oder hast du eher das Gefühl, mit einem viel zu schweren Gewicht auf den Schultern durch den Tag zu gehen? Laut Definition ist Leichtigkeit die Abwesenheit von Druck, Stress und Ballast. Ich möchte dir einige gesunde Routinen vorstellen, welche mir nicht nur dabei helfen, genau die...