The Joyful Path

„Wer seine Ängste überwunden hat, wird wirklich frei sein.” (Aristoteles) Angst - ein Wort, das in uns sofort negative Gefühle weckt. Denn häufig bewerten wir Angst als etwas Unschönes, Negatives. Eine unsichtbare Kraft, die uns ganz besonders in wichtigen Momenten blockieren und scheitern lassen kann. Dabei tun wir der Angst damit Unrecht, denn in Wahrheit ist sie es, die uns davor bewahrt, zu gr...

„Almost everything will work again if you unplug it for a few minutes, including you.” (Anne Lamott) Weihnachten ist das Fest der Besinnlichkeit und der Liebe - nur leider vergessen wir das oft und finden uns ganz plötzlich im Hustle-Modus wieder. Steckst du vielleicht gerade mittendrin im Trubel der Vorweihnachtszeit? Dann kommt die heutige Episode wie gerufen für dich. Mit meinen kleinen Reminde...

„Glück ist nicht in einem ewig lachenden Himmel zu suchen, sondern in ganz feinen Kleinigkeiten, aus denen wir unser Leben zurechtzimmern.“ (Carmen Sylva) Fehlen dir auch die vielen Sonnenstunden des Sommers und macht dich die kalte Jahreszeit vielleicht ein wenig betrübt? In der heutigen Folge möchte ich dich daran erinnern, dass du dich unabhängig von dem machen solltest, was im Außen ist und di...

„Peace begins with a smile.” (Mother Teresa) In der heutigen Folge möchte ich die so genannte Pratiloma Pranayama Praxis mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst, wenn du das Gefühl hast, du hättest gern mehr inneren Frieden. Die Pratiloma Pranayama Praxis aktiviert die geistigen Kräfte deiner verschiedenen Chakren, lässt dich vor Energie strahlen und verhilft dir zu...

„Enough is a decision, not an amount.” (Alison Faulkner) In der heutigen Episode darf ich meine liebe Freundin Maren Somers zum Interview willkommen heißen. Als Coach, Trainerin, Mentorin und Purserette richtet Maren ihren Fokus sowohl beruflich als auch in ihrem privaten Leben auf persönliche Freiheit und Entfaltung und begleitet Menschen auf ihren (Lebens-)Reisen. Seit mittlerweile acht Jahren l...

„When the sun is in eclipse and disappears, you can see its greatness.“ (Seneca) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über gesunde und toxische Unabhängigkeit in Beziehu...

„Your wound is probably not your fault, but your healing is your responsibility.“ (Denice Frohman) Von einer Reise in meine Vergangenheit nach Ungarn zu einem Retreat in die unglaublich pranische Umgebung der Hügel Nord-Sloweniens… In der heutigen Folge möchte ich einige wertvolle Erkenntnisse mit dir teilen, welche ich aus meinen letzten beiden Reisen mitnehmen durfte. Diese Folge soll dir dabei...

„Es gibt zwei Arten, dein Leben zu leben: Entweder so, als wäre nichts ein Wunder oder so, als wäre alles eines.“ (Albert Einstein) Funktionierst du noch oder lebst du schon? Jeden Tag nehme ich um mich herum Menschen wahr, bei denen auf den ersten Blick klar ist, dass sie sich in einem Hamsterrad des Funktionierens befinden. Sie sitzen gefühlt nur ihre Zeit ab und erledigen ihre täglichen Aufgabe...

„Nature is not a place to visit. It is home.” (Gary Snyder) In der heutigen Folge möchte ich dich auf einen achtsamen Spaziergang mitnehmen. Dazu lade ich dich ein, raus in die Natur zu gehen, deine Schuhe auszuziehen und ganz fokussiert und auf dich bezogen wahrzunehmen, was im Außen passiert. Begib dich dazu auf ein Feld, in den Wald, auf eine Wiese oder auch auf einen Weg, wo sich verschiedene...

„Everything negative – pressure, challenges – is all an opportunity for me to rise.“ (Kobe Bryant) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit meiner lieben Freundin Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über die aktuelle Zeitqualität sp...

„Toxic positivity is forced, false positivity.” (Brene Brown) Eine positive Lebenseinstellung zu haben bedeutet, optimistisch und positiv gestimmt durch das Leben zu gehen. Doch weißt du, wo Positivität anfängt, toxisch zu sein? In der heutigen Podcastfolge möchte ich über den Unterschied zwischen toxischer Positivität und einer positiven Lebenseinstellung mit dir sprechen, da es leider immer wied...

„Your life does not get better by chance. It gets better by change.“ (Jim Rohn) In der heutigen Folge möchte ich sieben kraftvolle Fragen mit dir teilen, welche du auf die unterschiedlichen Bereiche deines Lebens auslegen und damit eine grundlegende Veränderung herbeiführen kannst. Denn niemand außer dir selbst kann für dich dein Traumleben erschaffen! Denke immer daran: Es ist NIE zu spät, etwas...

„The mind is the king of the senses, but the breath is the king of the mind.” (Hatha Yoga Pradipika) In der heutigen Folge möchte ich eine Pranayama Praxis und im Anschluss eine kurze Meditation mit dir teilen, welche du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst. Diese Technik spricht Samana, einen der fünf Energiewinde in unserem System an. Samana sitzt im Bereich des Bauchraumes und hat sein...

„Das habe ich noch nie getan, also bin ich sicher, dass ich es schaffe.“ (Pippi Langstrumpf) In der heutigen Episode möchte ich wieder etwas persönlich werden und dir ganz offen und ehrlich von meinem Weg der letzten Jahre erzählen. Heute kann ich mit Stolz sagen, dass ich mich „angekommen“ und endlich als die Person fühle, die ich wirklich bin. Ich habe so ein großes Bewusstsein für mein wahres I...

„Values are like lighthouses. They are signals giving us direction, meaning and purpose.” (Unknown) Herzlich willkommen zu einer neuen Folge mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und im heutigen Freundinnen-Talk werden wir über die Bedeutung der Jupiter-Energie im St...

„The fastest way to bring more wonderful examples of abundance into your personal experience is to take constant notice of the wonderful things which are already there.“ (Esther Hicks) Wenn du ein erfülltes Leben führst, dann nimmst du die Fülle überall und jederzeit um dich herum wahr. Ein Leben in Fülle zu führen bedeutet, die Augen ebenso zu öffnen wie das Herz und fest darauf zu vertrauen, das...

„Dein Leben ist die Summe deiner Entscheidungen.“ (Albert Camus) Insbesondere in der aktuellen Zeit unmittelbar nach der Vollmondfinsternis herrscht eine ganz spezielle Energie. Je sensibler und feinfühliger du dir erlaubst zu sein, desto mehr wirst du von dieser Energie angesprochen. In dieser herausfordernden Phase kommst du immer mehr damit in Berührung, wer du wirklich bist. Das bietet dir gen...

„Three things cannot be long hidden: The sun, the moon and the truth.” (Buddha) Herzlich willkommen zur neuen Astro-Folge im Mai mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält und heute werden wir uns über die so genannte Eclipse-Season unterhalten. In dieser Folge erfährst d...

„Make decisions from the heart and use your head to make it work out.“ (Sir Girard) Vielleicht erinnerst du dich noch an die Folge 120, in der ich bereits zwei kraftvolle Fragen und Statements mit dir geteilt habe, von denen ich hoffe, dass sie dein Leben ebenso zum Positiven verändern können wie meins. In der heutigen Episode möchte ich dir drei weitere lebensverändernde Fragestellungen mit auf d...

„Nobody can shake you if you take charge of your Prana.” (Sadhguru) Heute habe ich eine wunderschöne Pranayama & Pran Vayu Kriya Meditation für dich vorbereitet und hoffe, diese tut dir genauso gut wie mir. Bei der Pran Vayu Kriya Meditation handelt es sich um eine einfache Meditation, um Energie auszugleichen und zu lenken. Prana ist die Lebensenergie und wird wiederum in fünf so genannte Vayus (...

„Menschen können ihr Leben verändern, indem sie ihr Denken verändern.“ (William James) Die heutige Folge möchte ich nutzen, um dir aus aktuellem Anlass etwas Kurzes und Knackiges mit auf den Weg zu geben, was dich hoffentlich genauso weiterbringen wird wie mich. Die einfachen und effektiven Fragen und Statements, welche ich mit dir teilen möchte, sollen dir helfen, gute Entscheidungen im Leben zu...

Guten-Morgen-Rezept: Beginne jeden Tag mit einem positiven Gedanken. Gehe in den Morgen mit einem Lächeln und das wird dich durch den ganzen Tag begleiten. Du lieber Herzensmensch, in der heutigen Episode möchte ich einen Powertalk für mehr Liebe, Lebensfreude und Bewusstsein mit dir teilen. Nimm dir ganz bewusst einen Moment, in dem du die Worte wirklich in dein System fließen lassen kannst. Ich...

„Astrology is so mysterious and powerful, no matter which way you enter it or try to describe what it is and how it works, you get a sense that there are sacred forces moving through it, that it has a higher voltage.” (Melanie Reinhart) Schön, dass du wieder dabei bist zur neuen Astro-Folge im März mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, We...

„Learn to be calm and you will always be happy.” (Paramahansa Yogananda) Ich freue mich so sehr, dich heute wieder zu einer wunderschönen Meditation einladen zu dürfen, in der es darum geht, mehr Fokus, Stabilität und Ausrichtung für dich zu erlangen. Zusammen werden wir deinen Fokus von dort weglenken, wo er dir nicht zuträglich ist und dort hinlenken, wo du immer Stabilität und Halt findest: dei...

„Alle Dinge haben im Rücken das Weibliche und vor sich das Männliche. Wenn Männliches und Weibliches sich verbinden, erlangen alle Dinge Einklang.” (Laotse) Ich begrüße dich wieder ganz herzlich zur neuen Astro-Folge im Februar mit der lieben Alexandra Ulrich von tellmepluto. Alex ist Astrologin und Expertin für die Wunder, Weisheiten und Tiefen, welche die Astrologie für uns Menschen bereithält u...