The Inner Lab

Dans ce nouvel épisode, nous allons découvrir comment changer ses schémas de pensées ancrés, et comprendre pourquoi nous avons des croyances. Pour changer ses pensées, il faut d'abord changer ses croyances. Bonne écouteVous retrouverez les notes du podcast ci-dessous. Bonne écoute,L.S.L'article sur les affirmations : https://socaliente.fr/2019/10/13/lart-de-laffirmation/Retrouvez les notes du podc...

Sexe, religion, drogue, peine de mort, politique... Tant de sujets qu'il n'est pas politiquement correct d'aborder n'importe où et n'importe quand... Mais au fait, pourquoi ? Est-ce que cela a un impact sur notre bien-être ?Vous allez le découvrir dans cet épisode,Bonne écoute,L.S.Retrouvez les notes du podcast ici :http://socaliente.fr ✨ Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, 100% gratuit,...

Croyez-vous à la chance, au hasard et aux coïncidences ? Pensez-vous que ce qui vous arrive relève de votre responsabilité ou d'une force supérieure ? Je vous dévoile de nouveaux outils pour mieux tirer profit des signes que vous envoie la vie. Bonne écoute, L.S.ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépendance affective, il est important de savoir si vous n'êtes pas victime d'un Pervers Narcissique. P...

Nous devons tous un jour ou l'autre faire face à un rejet. Il y a plusieurs façons de gérer mais les plus saines sont d'en tirer partie, et d'apprendre. Pas toujours facile à faire, je vous donne des astuces pour vous aider :)Bonne écoute, Retrouvez les notes du podcast ici :ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépendance affective, il est important de savoir si vous n'êtes pas victime d'un Pervers N...

Bonjour à tous, Aujourd’hui nous allons parler de mentalité de victime, ou de vulnérabilité. Chacun d’entre nous passe par là un jour, mais il est possible de reprendre en main sa propre vie. Votre passé ne détermine pas votre présent. Vous pouvez tirer un trait sur votre passé, l’accepter et prendre vos responsabilités sur comment vous vous sentez. Bonne écoute,L.S.Retrouvez les notes du podcast...

La manifestation est l'art d'attirer à soi ce que l'on désire le plus. C'est une technique appliquée en psychologie du bonheur, et je vous explique étape par étape comment procéder pour atteindre facilement tous vos objectifs. Ce n'est pas de la magie, simplement un changement d'état d'esprit. Un esprit positif, gagnant, heureux, bienveillant, reconnaissant. Vous retrouverez les notes du podcast c...

Qui n’a jamais mangé ou fuit ses émotions grâce ou à cause de la nourriture ? Je vous aide à décrypter comment mieux gérer les crises alimentaires grâce à des astuces simples et concrètes.#developpementpersonnel #alimentationRetrouvez les notes du podcast ici :https://socaliente.fr/2019/11/12/si-la-faim-nest-pas-le-probleme-la-nourriture-nest-pas-la-solution/ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépen...

Les vampires d’énergie sont des personnes qui vous pompent toute votre énergie. Ce genre de personne avec lesquelles vous savez que vous allez finir fatigués, épuisés, lessivés. Nous en avons tous dans notre entourage, et je partage aujourd'hui des moyens concrets pour allouer son énergie dans les taches importantes pour VOUS.Retrouvez les notes du podcast ici :https://socaliente.fr/2019/11/05/ces...

Les relations familiales sont un sujet assez touchy, qui méritent d’être évoqué. Retrouvez les notes du podcast ici :https://drive.google.com/file/d/1WG6f-6DZU9WFIkK9HiCUp2S7gX5ZfOLx/view?usp=sharing✨ Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, 100% gratuit, pas besoin de carte bleue, t'attends pour devenir ton propre coach : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-up ✨CADEAUX : ✨ Guide grat...

Qui n'a jamais pleuré à cause d'une rupture amoureuse ?Dans cet épisode, je vais tacher de vous faire voir le verre à moitié plein, en vous donnant des outils concrets pour vous remettre d'une rupture amoureuse.✨ Wake Up, nouvel espace de reconnexion à soi, 100% gratuit, pas besoin de carte bleue, t'attends pour devenir ton propre coach : https://coaching.socaliente.fr/offre-wake-up ✨CADEAUX :...

Aujourd'hui, nous retrouvons Loli de @loli_fit pour parler de son nouveau concept (amies parisiennes, c'est pour vous), de son parcours et d'acceptation de soi. ATTENTION : CET EPISODE FUT LE TOUT PREMIER ENREGISTRER, LE SON EST DONC TRÈS TRÈS MOYEN, MAIS J'AI TOUT DE MÊME TENU A DONNER LA PAROLE A LOLI !Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux :Instagram : www.instagram.com/laurita.socaliente/Consei...

Dans cet épisode, je vais tenter de vous expliquer rationnellement ce que sont les chakras, et comment vous pouvez les rééquilibrer pour soigner vos maux. Certaines personnes sont réticentes au concept de chakra, pourtant chacun de nous devrait considérer ces centres d’énergie pour mieux vivre.🔮Relation Flammes Jumelles : https://socaliente.fr/2021/10/15/relations-flammes-jumelles/Si ce podcast v...

Dans ce nouvel épisode, Justine @frenchlegerete sur Instagram, nous raconte son combat contre l'endométriose, maladie encore peu connue et pourtant si courante. D'ailleurs, cette maladie est souvent associée déjà d'autres maladies comme les ovaires polykystiques par exemple, ou d'autres maladies encore assez méconnues. J'ai pensé important de donner la parole à Justine pour partager, pour vous fai...

Peut-on tout pardonner ? Ce sujet est extrêmement sensible, et il n’engage que moi, mais comme toujours sharing is caring. J’ai longuement travaillé là-dessus et j’ai eu envie de partager mon avis avec vous, car cela peut aider a se sentir mieux. Le pardon est un long processus, très douloureux, très complexe, mais a mon sens, il vaut le coup d’être enclenche. J’aimerais avoir vos avis, n’hésitez...

Stephanie, c'est une vraie source de motivation ! Elle est coach sportive, mais s'oriente de plus en plus vers le développement personnel !Dans son témoignage, elle nous dévoile son parcours tumultueux vers l'acceptation de son corps. Je suis certaine que vous allez vous retrouver dans son récit !Son compte insta ? @stefanysolynaLe lien de son livre? https://www.pinterest.co.uk/stephaniesfiit/alim...

Vous est-il déjà arrive de vous sentir comme emprisonne dans une relation ? Ou stresse à l’idée de voir une certaine personne ? D’avoir peur de la réaction d’un proche ? Et si vous étiez tombe dans une relation toxique ?Fraichement diplômée en psychologie positive et en PNL, j’ai appris de nombreuses astuces pour améliorer son quotidien et mieux vivre avec soi-même, et avec les autres. ATTENTION !...

Pas toujours facile de travailler chez soi. Être à son compte, entrepreneur, demande une certaine rigueur et d’une volonté de feu, surtout quand on est gourmande ! Pauline, de https://vivrehealthy.com/ partage avec nous son quotidien, dans lequel s’entremêlent rédaction d’articles, running, administratif et challenges personnels !Découvrez comment Pauline réussit à se discipliner, quand il serait...

Qu'est ce que l'Ego? Comment et pourquoi s'en détacher ?Pour vivre en pleine conscience, sans jugement, et pour s'épanouir, se détacher de son égo est important. Découvrez certaines astuces en fin d'épisode pour vivre mieux avec soi-meme et avec les autres. ATTENTION ! Si vous êtes dans une dépendance affective, il est important de savoir si vous n'êtes pas victime d'un Pervers Narcissique. Pour c...

Margaux, c’est une vraie force de caractère ! Elle est coach sportive et nous raconte son parcours parfois tumultueux vers l’acceptation de soi et le développement personnel. Elle se consacre désormais de plus en plus au coaching, donc vous savez qui contacter en cas de besoin ;)Bonne écoute !Son insta ? @gomarfithappinessRetrouvez-moi sur les réseaux sociaux :Instagram : https://www.instagram.com...

Nouveau format qui alterne un épisode sur deux dédié au développement personnel, et un épisode sur deux dédié à mes invitées. Ce nouvel épisode vous offre des outils concrets à incorporer dans votre quotidien pour développer votre confiance en vous, avec bienveillance. Le processus peut prendre du temps, mais le jeu en vaut la chandelle. Si le format vous plait, n’hesitez pas a me laisse un petit...

Dans ce nouvel épisode, nous parlons expatriation, fitness, alimentation, adaptation et m&m's Peanut Butter! Lorsque l'on change de ville, voire de pays, le choc culturel peut être violent, et le corps (et l'esprit)a besoin d'un certain temps d'adaptation pour se réaclimater. Nouvelle routine, nouveaux aliments, nouveaux modes de vie... un vrai challenge! Sans compter que dans une ville comme New...

Chloé Bloom, expatriée à Sydney et auto-entrepreneuse, nous raconte comment elle a peu à peu appris à apprivoiser son corps, son parcours vers le végétarisme, et son quotidien. Retrouvez-la sur les réseaux sociaux @chloelanchois (Instagram, Youtube, Facebook), et téléchargez d'urgence son ebook Body Detox sur https://chloelanchois.com/bodydetox/Vous pouvez me retrouver sur les réseaux sociaux @lau...

Dans ce nouvel épisode, Thia (@thiabrownsugar), nous immergera dans sa vie d’hôtesse de l'air. Il n'est pas toujours évident de garder un mode de vie sain avec un emploi du temps fluctuant, mais encore une fois, tout est possible et nous allons le découvrir maintenant :)Bonne écoute! L.S.Si l’idée du podcast vous plait, n’hésitez pas à le noter pour que nous puissions gagner en visibilité et par c...

La belle Margaux, aka _mgfitness_ sur les réseaux sociaux, arbore un corps de rêve tout en alliant entraînements, job de commercial sur la route, alimentation saine et une bonne dose de détermination. Comme quoi, tout est possible et vous allez découvrir comment ! Bonne écoute ;)XxxL.S.Si l’idée du podcast vous plait, n’hésitez pas à le noter pour que nous puissions gagner en visibilité et par con...

Katia (@Katia_fit_mum) a accepté de prendre la parole pour nous raconter son expérience de mère, et ses astuces pour allier job, fitness, alimentation saine et vie de famille. Dans ce podcast, vous trouverez de nombreuses astuces fitness, des idées de repas sain, pour une vie de famille épanouie. Bonne écoute :)XxxL.S.Si l’idée du podcast vous plait, n’hésitez pas à le noter pour que nous puission...