The Get Better Cast

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich hatte die Ehre niemand geringeren als Daniel Kubik bei mir im Podcast begrüssen zu dürfen. Daniel ist einerseits ambitionierter Natural Bodybuilder und deutscher Meister, Online Coach und Physiotherapeut - hat sich über die Jahre aber auch eine grosse Followerbase in den sozialen Medien aufgebaut....

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Es war mir eine Ehre heute Frederik Hölzl bei mir begrüssen zu dürfen. Frederik ist selbst Wettkampf Coach und betreut über AP Methods zusammen mit seinem Partner viele Athleten und hat sich in den letzten Jahren einen extrem guten Namen in der Szene gemacht. Durch seine Erfahrung und immenses Fachwis...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Diese Themenepisode ist etwas anders und widmet sich einem Thema, dass ich persönlich sehr sehr spannend finde. Online Coaching hat sich über die letzten Jahre immer mehr etabliert, ist aber immer noch eine Branche die mit sehr viel Wachstumspotenzial verbunden ist. Daher wollte ich von jemanden der s...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Etwas was man immer noch sehr oft hört: “Du musst mehr essen um abzunehmen!” Die Aussage an sich ist etwas sinnlos, weil sie nicht im Kontext steht und weil viele das Prinzip der Energy Balance immer noch nicht verstanden haben. In dieser Episode gehe ich darauf ein, was wirklich zählt und warum Leute...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Eine etwas andere Epsiode und ein kleiner Insight in meine Vergangenheit. Ich möchte Dir näher bringen, warum Bodybuilding nicht nur Sport ist, sonder so viel mehr - für mich schon fast ein Lebensretter. Disziplin, Ehrgeiz, Willensstärke, harte Arbeit - alles Dinge die mir diese Sport gelehrt hat und...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich hatte erneut die Ehre einen Gast bei mir begrüssen zu dürfen: Mario Müller. Mario ist selbst Wettkampfbodybuilder & Online Coach und durfte im Jahr 2019 eine erfolgreiche Wettkampfsaison bestreiten. Heute reden wir aber nicht über die gelungene Vorbereitung, sondern über die suboptimale Prep d...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? Eine Frage die den ein oder anderen Trainee immer wieder beschäftigt: “Ich hab zwei Maschinen für Muskelgruppe XY, wie weiss ich welche besser ist?” Genau um diese...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich habe einen weiteren Gast bei mir um über ein heiss begehrtes Thema zu sprechen. Und zwar durfte ich Bernhard Leitgeb, Physiotherapeut und Bodybuilder, bei mir begrüssen. Wir haben über das Thema einer flektierten Wirbelsäule im Training gesprochen - ein Thema welches immer noch vielen Trainees Kop...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? Es ist ein Thema welches immer noch für Verwirrung sorgt und durchaus sehr umfangreich ist, deswegen wollte ich Dir das G...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ein Wahnsinns Thema mit einem Wahnsinns Gast. Christian Kuess, Bodybuilder, Online Coach und Physiotherapeut war bei mir und wir haben über ein super cooles Thema gesprochen. ALL IN. Und zwar im Training und im Leben. Was heisst es All In zu gehen? Wie geht man All In? Was ist Dir Dein Progress wert?...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich durfte diese Woche meinen ersten weiblichen Gast begrüssen und zwar die Melanie. Sie ist selbst Natural Bodybuilderin und Online Coach. Wir haben über ein extrem spannendes Thema gesprochen, welches in der Fitness Industrie mit ständigem Druck der sozialen Medien oder auch vielen Falschinformation...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? In dieser Episode geht es um ein Thema, welches momentan durchaus heiss begehrt ist und viele Trainees etwas verwirrt: St...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? In dieser Episode durfte ich meinen nächsten Gast begrüssen: Niclas Rausch. Niclas ist Student der Ernährungswissenschaft...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Heute das erste Q&A! Diesen Fragen habe ich mich in dieser Folge gewidmet: Normal wenn man Bock darauf hat sich nach der Leg Press das Leben zu nehmen? Intro Session nach Deload ein Muss? Was arbeite ich bzw.  hab ich einen festen Job? Wie habe ich mit dem Coaching angefangen? Wo sehe ich mich in fünf Jahren? Wann wil...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? In dieser Episode soll es darum gehen, was es “bedeutet” hart zu trainieren. Immer wieder hört man die These, dass man einfach hart trainieren muss um Fortschritte...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! Worum geht es heute? Ich hatte die Ehre einen weiteren Tobi als Gast begrüssen zu dürfen, und zwar Tobias Kurz,  Natural Bodybuilder, Personal Trainer und Online Coach. Tobi hat schon einige Jahre Erfahrung im Coaching Bereich und wir haben uns zusammengesetzt und die oftmals angepriesene Periodisierung im Kraftsport krit...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? In dieser Episode gehen wir auf kurz und knackig auf die wichtigsten Punkte rund um Meal Timing ein. Ganz nach dem Motto “eat to perform, don’t perform to eat” geh...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Dir Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Deinen Progress zu maximieren. Worum geht es heute? Ich darf in der heutigen Episode meinen ersten Gast, Tobias Büchner, Natural Bodybuilder und Online Coach, begrüssen. Tobi hat selbst schon einige Leute erfolgreic...

SIMPLY EXPLAINED: Intensitätstechnilen Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den SIMPLY EXPLAINED Episoden soll es darum gehen, Euch diverse Themen, die manchmal etwas verwirrend oder komplex scheinen, in einer kurzen Zeit, verständlich näher zu bringen. Worum geht es heute? In dieser Episode geht es ums Thema Intensitätstechniken, was es damit auf sich ha...

Willkommen zu dieser Episode des Get Better Cast und danke fürs Einschalten! In den HOW TO Episoden soll es darum gehen, Euch Tipps für das Setup von verschiedensten Dingen zu geben, um Euren Progress zu maximieren. Worum geht es heute? In der ersten Episode soll es darum gehen, wie ein sinnvolles Push/Pull/Legs Setup aussehen könnte und was zu beachten ist, wenn Ihr Euch solche Einheiten selber p...