花 the fuck

一直很想做個花姐特輯，草稿擱了快一年，終於有機會完成。為什麼想專訪花姐呢？ 經典暢銷書「與成功有約」中提到七個成功習慣之一，就是直接向典範人物學習。 我跟花姐在公職相識的日子也過了人生一大半，在還不了解花姐的成長背景前，一直很納悶為何有人可以如此自律卻又講話很白目；自律的背後原來是來自於媽媽從小造成的不安全感，於是花姐在工作上總是習慣超前佈置，把一切計畫排定才安心。 單親家庭的成長背景，愛賭成性的媽...

之前看過以修行為主題的電影，當閉關結束後，對修行者的考驗才真正開始。 人性中的黑暗面，在封閉的世界中或許不會出現，因為環境單純；面對真實世界，各種誘惑與慾望等等的交錯，原本深藏的人性黑暗會逐漸浮上水面。 黑暗原本就是光明的影子，它是無法被遮掩的。 「蒼鷺與少年」在日本片名是「你想活出怎樣的人生」，更符合宮崎駿想表達的內容。你是願意接受自己或別人的不完美，包含那些黑暗面；還是你堅持人生只能是完美的？ 這...

「老師，要怎麼樣才能練會劈腿？」 「老師，下班後已經很累了，不想上太累的課程，但是我又很希望自己的瑜珈能進步」 「老師，我這樣做對嗎？」 或許是教育養成環境使然，答對得分不會挨打，答錯扣分就等著討皮痛的經驗，深植在我們腦海；當我們長大成人之後，害怕答錯的心理無所不在的影響著我們的行為，像是應該放鬆的瑜珈，我們都很怕自己做「錯」。 在職場上，害怕答錯的表徵就是，我選這家公司對嗎？我走這個跑道對嗎？ 以對...

雖然經濟及物質條件，現在勝過以往，但我卻覺得現代的年輕人面臨的是更多資訊、更多科技帶來的各種恐慌。無論世界上哪個角落發生什麼重大事件，透過網路及社群媒體，幾乎24小時內，我們都能知道。 這麼快速的資訊傳遞，反映在職場上，對年輕人的影響是什麼呢？ 前幾天聽工務所同事聊到幾位年輕公務員選擇用考試來離開現職單位，為什麼呢？只不過是長官指導幾句，年輕的玻璃心無法接受這樣的指導，故而選擇用考試離去。他們不想花時...

年輕時代，最喜歡吃可以吃到飽的buffet，那時可以說是用盡生命的力氣在吃啊！每次吃完總是撐到不舒服的說下次再也不吃這麼飽了，但是下次呢，還是重轁復轍；實在很難抗拒「吃到飽」的誘惑。 像這樣吃到飽的商業模式，在各個不同產品、服務都會出現，花姐分享了她曾經驗過各式各樣不同的吃到飽，最後，總是會發現跟buffet一樣，我們需要的其實沒有那麼多。而商人包裝起來看似超值的吃到飽，卻往往是我們用不到的東西，反而形成浪費...

轉眼間，一年又即將結束，而「花the fuck」節目從111年8月10日開播，到年底也快一年半。 未來，還能陪伴大家多久，花姐說，未來無法規劃，因為規劃了也沒用，變化總是來得比計畫快！比如，當年她千辛萬苦考上公務員時，以為會做到退休，離職從來不她的規劃中；又比如我當年考上公務員，以為56歲就能退休開個漫畫書店，哪知道一來現在都電子化了，以前流行的皇冠租書店已不復見，二來我的退休年齡被強迫延後到65歲。 還好的是，今年...

相信很多公務員都有使用國旅卡去吃過各家飯店的buffet，至少我自己早期，也就是在還年輕、食量還很大、新陳代謝還很好的時候，每年可是把國旅卡額度發揮的淋漓盡致，把平時想吃但不捨得花錢吃的各家知名飯店buffet都吃過了。 我對一頓buffet能接受的價格是有天花板的，從來還沒吃過超過二千元的buffet；而花姐這集節目的分享，直接衝破我的天花板，一餐要價3608元的buffet，位在全台最高的地方，有著六感體驗的「饗A Joy」，倒底花...

很快的，我們又回到日本行了，我跟花姐可是很信守承諾呢～ 花姐在這集分享的經驗，我想是大多數人出國不曾遇到的情況，但隨著到日本自駕的風氣越來越盛，希望大家自駕時平安，但如果真的不幸發生了碰撞事件，該如何處理呢？ 重錄也有個好處，這次補充了上次錄音時沒有的新資訊。根據花姐事後檢討起來，認為當時會發生碰撞事性，起因於一開始「訂車」時就種下禍因；再加上出事當天，一個心念：反正用不到駕照就放在飯店吧！結果，就...

花姐的日本行還有一集最精彩的最終集，是有關租車自駕發生車禍及整個處理的過程，對於有計畫出國自駕的朋友們來說，是非常有參考價值的一集。不過，很可惜的是，我在後製時，覺得錄音品質真的太差，跟花姐商量後，決定再找時間重錄。 但是⋯⋯這集怎麼還能聊出國呢？ 是的，今年九月，是花姐的第三次出國！而這次，是帶著公司員工到泰國旅遊，跟前二次的自助旅遊有何不同呢？花姐又看到了哪些一般常人沒看到的點呢？ 透露一點，施比...

12/1是我在中央單位的最後一天，這次商調創下我公職生涯最短時間，到職3個月就開始面試，到職8個月就商調；為了節目，阿好姐認真創造故事（大誤），是不是該努力按讚加分享啊～ 這次任職中央的經驗，讓我在面試自我介紹時有了不一樣的想法。我覺得徵才與徵婚很像，難度更高；因為徵才只透過書面資料跟最多半小時的面試就必須做出判斷與決定，但錄取後，對雙方而言，都是一個賭注與風險。為了下一段幸福的婚姻著想，我在自我介紹時...

藉著上架節目，順便聊些近期發生的事。 接手我的小事務組長，前幾天問我113年的分配數要怎麼填，我跟她說就填採購案大概會付款的時間，因學校的案件金額不大，幾乎採一次付款，所以基本上填分配數很簡單。 接著小事務說，但會計主任要她填的不只是採購案，然後提到文書兼出納組長要商調到某大學了，原本我以為那位超乖的女生會一直在那個學校做到退休，沒想到因為這位新會計主任，把一位乖乖牌小女生氣走了。小事務說，這星期她跟...

被基層公務員道德窄化插隊了3集之後，我們又回歸到花姐日本行的第2集啦。 年輕人不知道人老的好處之一就是健忘。為什麼說健忘是好處呢？聽花姐說，她聽節目時常忘記自己有發生過那些事，所以花姐聽著聽著也被過去的自己逗樂了，現在還很期待收聽自己的節目，這是不是老化後很棒的好處呢～ 我倒是在最後那一part被花姐逗樂的。誰到日本會有時差？從來沒聽說過的事，就在花姐身上發生了。 聽完這集日本行，你有被戳到笑點嗎？歡迎留...

有一位小鐵粉，我暱稱她為天下第一號小鐵粉，雖然她超級害羞，但這位小鐵粉總是在我能量不足時，透就是私訊回饋我們節目引起她的共嗚，或是她覺得很好笑等等，讓我跟花姐得到正向鼓勵，於是又可以再多錄幾集。 同樣的道理，在被道德窄化的職場環境，一般行政職系公務員缺少在外謀生的一技之長下，無法帥氣離職時，必須主動尋找或創造正向能量，那麼，就能如同我得到錄製podcast的能量一樣，你也可以得到在公部門繼續工作的動力。...

這集內容，接續由花姐從她職場幾個案例來談，公務員是如何因職場環境目標錯置（白話就是莫名其妙），上下內外矛盾情形久而久之，只好逐漸縮小自己的道德標準。 比如幾年前的四省專案評比時，新北市府為了省電，中央空調只能開28度，大家被熱到人人都備有一台電風扇；如果在八點以前進辦公室，六點以後加班，簡直是折磨一個人的耐熱意志力。熱也就算了，重點是，讓大家使用電風扇難道會更省電嗎？ 更多讓人心有戚戚焉的真實道德窄化...

某天，一位年輕公務聽眾分享一部影片，談論基層公務員在公家機關被侵蝕道德能力。先感謝這位聽眾引薦，我這才知道原來在社會科學領域中，有這麼多有關公務員的研究與探討。 社會上有著千百種的職業工作，然而唯有公務員這個職業別，總是很容易被新聞媒體及民眾放大檢視；直到最近的考普考分發結果放榜，土木職系有許多單位顯示無錄取人員，媒體終於開始轉向，大家才知道「鐵飯碗」材質已經變成阿鋁米了，不只脆弱，而且容易變形。...

今年疫情解封後，大家是否都有出國玩呢？ 我跟老公今年好幾個連假，都在家度過平平淡淡的日常，今年最長的雙十連假，我們上菜市場買魚買肉，煮幾頓愛吃的料理，晚上品嘗了不同風味的單一純麥威士忌，在輕鬆的爵士樂中看完2本書。 我也回家跟阿母、親友打了一天麻將，邊打邊閒話家常，聯繫彼此感情。雖然平淡無奇的日子，卻格外幸福。在我享受平靜連假的同時，世界的彼端發生戰爭、教育部的影片引起爭議、台中國慶煙火被炮轟，想必...

這集節目錄製的非常趕， 所以我跟花姐也僅能就資深公務員的行政經驗， 來提出我們的看法。 我們好奇的是， 在層層審稿跟把關下， 這個影片為何會上架？ 我更擔心的是後續效應， 因為這次事件， 未來教育部可能會訂定更多嚴格標準把關， 然後累死承辦人⋯⋯ 但重點並不在於怎麼把關， 而是誰來把關？ 而這些人的腦袋有沒有跟社會接軌？ 說真的， 我常常很好奇， 簡任官的腦袋在面對創新跟新媒體時， 是用哪一區在反應？ 同樣身為承辦...

因為整個社會對性別上的差異，不只我們在成長過程中，兄弟姐妹間被養成過程不同；等到我們為人父母後，我們又把這種不同延續到下一代身上。 在職場上，男女主管、男女下屬，也因為養成過程不同，也會有不同的行為模式。 阿好姐從進入專科時代，就在一群男人堆中打混，進入職場，在工程環境中也是男同事或男主管偏多，很習慣直來直往的溝通表達方式；然而到了教育局，又去進修教育學位，整個水土不服啊！ 記得看過心理學方面的書提...

大部分公務員冰友們，都有做會議紀錄的經驗吧；一個會議紀錄跟愛馬仕職場學有什麼關係？ 最近，花姐的前同事遇到一個狀況，長官要她改會議紀錄，本來嘛，長官就有核稿的權利，但是，當長官用「口頭」方式要求你加上一段在會議中沒有說過的話呢？你怎麼做？ 要堅持自己的原則嗎？還是順從長官的意思？ 職場上會出現的狀況百百種，雖說無法有一個所謂的正確答案，但在「不違法（規）」的大前提之下，套用愛馬仕的職場學觀點來看，配...

很多考上綜合行政職系又被安置在秘書單位的公務員，常年被長官及業務單位輕視其努力與付出，做到最後，不只開始懷疑人生，更會懷疑自己的價值，質疑自己如果離開公職後亳無競爭力。 如果你有這樣的痛點，那麼，聽完花姐的分享，你可以重新檢視自己的工作內容，用不同心態面對工作後，對自己有自信一點。 花姐考上綜合行政職系後，在離職前有長達十幾年時間，都是在秘書單位擔任主管。秘書單位的業務內容既雜且煩鎖，柞看之下，都是...

本集錄音時間是放的很莫名的颱風假，後製時，發現有些雜音，聽起來沒那麼愉悅，還請聽眾們稍忍一忍～但我保證，這點小忍耐絕對值得！就連我在剪輯時，都覺得聆聽花姐妙語如珠，真是會讓人拍案叫絕！ 內容太有智慧，也太有道理，我就不多劇透了。 來聊一下，有聽眾問到，為什麼「花 the fuck」頻道的製圖有著又紅又大的唇印？是有什麼涵義嗎？說起來，怪不好意思的，我跟花姐都是急性又阿沙力的人，節目名稱跟花姐通電話時，花姐說...

這集開場，從我經歷過一段黑暗的復健人生開始。 在我三十幾歲時，仗著年輕，腳踩著恨天高的高跟鞋，不愛運動，加上跌倒，開始進入坐也坐不住、躺著也不舒服、站著也站不久的狀況；經過檢查，才知道自己是因為第4及第5椎間盤突出了。 因為椎間盤突出帶來的痛苦，回想起來就覺得可怕。在檢查結果出來之前，除了要在背部貼滿一條根以外，上班時，還要綁著護腰；有一陣子，連脖子轉動都有困難，還要套上護脖。當時，我哭著跟老公說，這...

「在動作中，肌肉應該像花瓣一樣，開放而柔和。 」——艾揚格大師名言之一。 花姐說道，人生其實也如此。 說真的，很多人對瑜珈有著太多印度圖象造成的錯誤認知，以為瑜珈就是折來折去，身體太硬的人不適合練瑜珈；練了瑜珈的人，更容易被課堂上的同學影響，硬做些自己還做不到的動作。 所以，很多初練瑜珈的人未蒙其利，先受其害。 花姐在瑜珈之路上，也走過這麼一段，然後，花姐又從中體會到，這個受人影響要強、要練倒立的過程，...

想商調時，從投履歷、被通知面試、準備面試到等開獎，每一個關卡都有需要做抉擇的時刻，其中，最幸福的煩惱，要算是被通知錄取的這個關卡了。 什麼，錄取也有煩惱？當然啊！像我這把年紀的人，可也是有過這種高級又幸福的煩惱呢。到底什麼是高級煩惱啊？ 比如，a機關先通知你錄取了，你也答應了，然後過幾小時或幾天，b機關也打電話通知你錄取了，這時，你該怎麼辦？你內心更喜歡b機關多一些，但已經答應a機關了，如果反悔，會不會...

先跟各位抱歉一下，我已盡最大努力將我跟花姐二人的音量調到一致，但有時我們二人的聲音交疊，所以會偶而會聽到音量不一致之處；這集視訊錄音時似乎訊號也不太好，造成花姐的聲音猶如在他鄉一般遙遠，請大家多忍耐。 上集較為沈重，有聽上集的人應該覺得更痛苦，不只是內容，由於我完全不想再次碰觸那些傷痛的回憶，沒有勇氣重聽，所以完全沒有剪輯；在處理下集音檔時，才發現我跟花姐音量差異滿大的，聽沒有處理過的原始檔，真的...