Nadja Forster
The Flow Experience
Entdecke den Rhythmus deines Lebens! đ§Â Bist du stĂ€ndig gestresst, erschöpft und fĂŒhlst dich wie ein Hamster im Rad? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige fĂŒr dich! In "The Flow Experience" erfĂ€hrst du, warum lineare Systeme uns krank machen und wie du durch die Integration zyklischer Prinzipien mehr Energie, Gesundheit und Erfolg in dein Leben und deine Arbeit bringst. Lass dich inspirieren, wie du: deine natĂŒrliche Energie optimal nutzt und so Burnout vorbeugst.deine ProduktivitĂ€t steigerst, ohne deine Gesundheit zu opfern.andere Arbeitsweisen und ein anderes Zusammenwirken entwickelst,...
Author
Nadja Forster
Category
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Latest episode
May 1, 2026
Where to listen?
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Episodes
Mai im Flow 01.05.2026 13:15
In dieser Podcastfolge erwarten dich die Flow-Tipps fĂŒr den Mai.
Ohne Klarheit kein Flow 25.04.2026 9:08
Ein Wirken und Leben im Flow entsteht durch die bewusste Wahrnehmung und das Entstehenlassen von Klarheitsmomenten. Gelernt haben wir jedoch genau das Gegenteil. Mit dieser Folge lade ich dich ein, einen neuen Weg kennenzulernen, der es dir ermöglicht, deine Energie ganz gezielt FĂR dich einzusetzen.
Die eigenen Energiegrenzen ignorieren 16.04.2026 13:10
Woran erkennen wir, dass wir unsere eigenen Energiegrenzen ignorieren? In dieser Folge erzÀhle ich dir anhand eines Beispiels, wie es sich konkret zeigte.
April im Flow 01.04.2026 9:42
In dieser Podcastfolge erwarten dich die Flow-Tipps fĂŒr den April.
Kleine Auszeiten im Arbeitsalltag 22.03.2026 8:28
Kennst du das GefĂŒhl, wenn du dir beim Aufwachen schon merkst: âHeute eigentlich nicht.â Genau ĂŒber solche Tage spreche ich in der heutigen Podcastfolge - und darĂŒber, wie du schnell wieder Energie schöpfst.
3 GrĂŒnde, warum du nicht im Flow bist 12.03.2026 10:42
Entdecke anhand der vier RealitÀtsebenen, warum du gerade nicht im Flow bist.
MĂ€rz im Flow 01.03.2026 12:04
In dieser Podcastfolge erwarten dich die Flow-Tipps fĂŒr den MĂ€rz.
Wie unsere Emotionen unseren Flow unterstĂŒtzen 22.02.2026 7:59
Emotionen als Wegweiser fĂŒr unseren Flow? Was, wenn uns unsere Emotionen - insbesondere die unangenehmen - darauf hinweisen, dass wir unserem Flow im Weg stehen? Genau darum geht es in der aktuellen Podcastfolge. Viel SpaĂ beim Eintauchen in deine emotionale Intelligenz.
8-Stunden-Arbeitstag trifft auf Flow 12.02.2026 8:27
Vor kurzem gab es einen Post zu der Fragestellung, ob unser klassisches 8-Stunden-Arbeitszeitmodell ĂŒberhaupt noch Sinn macht. In den Kommentaren zeigten sich dann sehr viel Ablehnung â nicht zum Arbeitsmodell, sondern dass das Konstrukt ĂŒberhaupt hinterfragt wird. In dieser Podcastfolge schauen wir mit dem Flowblick auf diese Situation â auch mit der These, dass wir mit der Ablehnung des Hinterfr...
Februar im Flow 02.02.2026 13:14
In dieser Podcastfolge erwarten dich die Flow-Tipps fĂŒr den Februar.
Flow entsteht, wenn wir aufhören zu denken 26.01.2026 11:29
Zitat aus einer Vergleichs-Studie: âFlow ist Intuition in Aktion.â Bedeutet das nun, dass wir gar nicht mehr denken sollten, um im Flow zu sein? Dieser Frage stellen wir uns in der aktuellen Podcastfolge.
Den eigenen Rhythmus im Arbeitsalltag leben 17.01.2026 11:22
Wie kann ich meinen eigenen Rhythmus im Arbeitsalltag leben, wenn ich so viele andere Rahmenbedingungen berĂŒcksichtigen muss? Genau darauf gibt es heute erste Antworten. Wer sich mehr damit auseinandersetzen möchte, ist ganz herzlich zum Mini-Workshop "Im eigenen (Arbeits-)Rhythmus ins neue Jahr": https://www.linkedin.com/event/manage/7414700802361036801/.
Januar im Flow 07.01.2026 11:03
In dieser Podcastfolge erwarten dich die Flow-Tipps fĂŒr den Januar.
Dezember im Flow 01.12.2025 17:09
In dieser Podcastfolge erwarten dich die Flow-Tipps fĂŒr den Dezember.
Transformationsflow - und wie er gelingt 24.11.2025 16:59
In dieser Podcastfolge geht es um ein konkretes Beispiel aus dem Businessalltag, wie sich der Transformationsflow einstellt, wenn wir uns fĂŒr den Prozess tatsĂ€chlich Zeit nehmen. Viel SpaĂ beim Anhören!
Entwicklungsschritte auf deiner Flowreise 15.11.2025 11:06
In dieser Folge sprechen wir ĂŒber 5 Entwicklungsschritte, die dir auf deiner nachhaltigen Flowreise auf jeden Fall begegnen, und was sie fĂŒr dich bedeuten. Viel SpaĂ beim Zuhören!
9 Kernelemente, die es von dir fĂŒr den Flow braucht 08.11.2025 14:49
Entdecke in dieser Podcastfolge, welche 9 Kernelemente es von dir fĂŒr deinen Flow braucht. Zudem sprechen wir darĂŒber, was dir auf deiner Flowreise begegnet und was sich fĂŒr dich auch verĂ€ndert. Neugierig geworden? Dann hör direkt rein!
November im Flow 01.11.2025 9:44
Dich erwarten die Flowimpulse zur aktuellen ZeitqualitĂ€t und wie du diese fĂŒr dich und dein Business nutzen kannst.
WandlungsfĂ€higkeit: Dein SchlĂŒssel zum nachhaltigen Flow 25.10.2025 9:58
WandlungsfĂ€higkeit ist der SchlĂŒssel zum nachhaltigen Flow: In dieser Folge erfĂ€hrst du, warum echte VerĂ€nderung mehr ist als Anpassung, wie du blockierende Muster erkennst und deine eigene Frequenz findest â fĂŒr nachhaltige Leichtigkeit und kreatives Handeln.
SchlĂŒsselkompetenz Aktives Zuhören 18.10.2025 7:33
Stell dir vor, Flow entsteht nicht nur im Tun, sondern vor allem im Zuhören. In der neuen Folge von The Flow Experience geht es um aktives Zuhören â und warum es eine SchlĂŒsselkompetenz fĂŒr nachhaltigen Flow ist. Ich erzĂ€hle von einer Messebegegnung, bei der deutlich wurde, wie schnell GesprĂ€chsfluss zerstört wird, wenn wir sofort kategorisieren, nebenbei abgelenkt sind oder nur unsere eigene Mein...
Metakompetenzen im Flow - Teil 1 11.10.2025 10:13
Stell dir vor, Flow wĂ€re kein Zufall, sondern ein Zustand, den du bewusst herstellen kannst â und drei MetaâKompetenzen unterstĂŒtzen dich dabei. In der neuen Folge von "The Flow Experience" spreche ich ĂŒber die drei MetaâKompetenzen, die fĂŒr deinen nachhaltigen Flow unabdingbar sind: AnpassungsfĂ€higkeit, VerĂ€nderungsfĂ€higkeit und WandlungsfĂ€higkeit. Worin unterscheiden sie sich, wann wird welche F...
Oktober im Flow 04.10.2025 13:01
Dich erwarten die Flowimpulse zur aktuellen ZeitqualitĂ€t und wie du diese fĂŒr dich und dein Business nutzen kannst. ******** Mehr Impulse zum Herbstflow fĂŒr dein Business erhĂ€ltst du auch im aktuellen Webinar "Business Seasoning". Hier der Link zur Anmeldung: https://tidycal.com/nadja/business-seasoning
Mut zum Flow 27.09.2025 9:06
In der neuen Folge von The Flow Experience spreche ich ĂŒber den Mut, zyklisch zu leben - im Alltag und im Business. Warum das mehr ist als ein Toolwechsel, wie es Routinen und PrioritĂ€ten auf den Kopf stellt und wann du deine gewohnten Systeme wirklich neu denken musst. Kurz, klar, fĂŒr alle, die ihr Business im eigenen Rhythmus fĂŒhren wollen â hör rein. ******** Mehr Impulse zum aktuellen Herbstfl...
Herbstflow fĂŒr dein Business 20.09.2025 15:04
Der Herbst zeigt, was reif ist â und was sich wandeln will. In der neuen Folge geht es um deine kommenden Businessschritte im Flow: Ernte einfahren, Wendepunkte einlĂ€uten, Samen fĂŒr neues Wachstum erkennen. FĂŒr alle, die ihr Business im Rhythmus natĂŒrlicher Zyklen fĂŒhren wollen - hör rein und hol dir Impulse fĂŒr die nĂ€chste Wachstumsphase. ******** Mehr Impulse zum Herbstflow fĂŒ...
September im Flow 04.09.2025 17:35
Der September startet turbulent: VerĂ€nderungen kommen in Bewegung â oft anders als erwartet. In diesem Monatsimpuls erfĂ€hrst du, wie du den aktuellen Change fĂŒr dich wahrnimmst und auch anerkennst, SynchronizitĂ€ten als Wegweiser nutzt und mit vier klaren Prinzipien durch die Unruhe navigierst: Ruhephasen, Fokus, Vertrauen und Bereitschaft. Bereit, die VerĂ€nderung willkommen zu heiĂen statt dagegen...
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