The Coaches' Table: Triathlon and more

Der Swissman Xtreme Triathlon dürfte wohl das härteste Triathlonrennen der Schweiz sein: 226 Kilometer, 5000 Höhenmeter, vom Lago Maggiore über 3 Alpenpässe und dann zuletzt auf die kleine Scheidegg. Unser Athlet Meik hat die diesjährige Ausgabe in Angriff genommen und sie gleichzeitig im Rahmen einer Spendenaktion für die MS-Forschung zu einem persönlichen Rennen der absoluten Superlative gemacht...

Nein, hier geht es nicht um Brad Pitt, sondern um einen Gast, den wir noch viel spannender finden: heute unterhalten wir uns mit der Radsportlegende Franco Marvulli! In unserem Gespräch geht es über den Weg des Olympioniken, die Zeit nach der Medaille und was seine heutigen Projekte sind. Ganz zentral dabei: die Leidenschaft und die Freude an der Bewegung, die Liebe zur Natur und viel, viel, viel...

Triathlon ist eine enorm schnellebige Sportart und die Dinge entwickeln sich in einem enormen Tempo. Aber... ist das wirklich so? Wie war das denn... damals? Heut setzen sich unsere beiden "Dinosaurier" zusammen an den Tisch: die Coaches Fabian und Waldi, die zu zweit über 45 Jahre Erfahrung in diesem tollen Sport verkörpern, unterhalten sich anlässlich des gerade erst volljährig geworde...

Das ist irgendwie schon ziemlich verrückt, finden wir! 100 Folgen! Wer hätte das gedacht? Und was für Folgen das waren! Wir durften so viele, tolle Menschen kennenlernen, mit ihnen lachen, von ihnen lernen, in Welten eintauchen, die wir sonst nur aus dem Fernsehen kennen... und dabei haben wir uns auch prächtig amüsiert! Darum lassen wir heute vor allem einmal die letzten drei Jahre Revue passiere...

Heute befinden wir uns mitten in der aktuellen Saison und zwischen zwei Highlights, weshalb wir uns voll dem Ironman-Hype widmen! Der ist nämlich gross - und das zu Recht! Patrick und Fabian unterhalten sich heute erst über den Ironman 70.3 Kraichgau, wo Patrick das zweite Rennen seiner zweiten Pro-Saison hatte. Fabian will natürlich alles wissen und so geht es um Weltmeister, Regen und aus irgend...

Diese neue Folge liegt uns aus mehreren Gründen am Herzen! Unseren Athleten Meik habt ihr schon nach Cervia 2024 kennen gelernt. Heute sprechen wir mit ihm über die enge Zusammenarbeit mit Coach Patrick, blicken zurück auf seinen Saisonstart in Jesolo und begleiten ihn auf seinem Weg zum Swissman Xtreme Triathlon. An diesem Rennen wird Meik nicht nur starten, sondern eine persönliche Mission verfo...

Heute schauen wir einmal mehr über unseren Tellerrand - und zwar ins schöne Appenzellerland. Oder, genauer gesagt, doch nach Bern, wo die mehrfache Schweizermeisterin im Kugelstossen Miryam Mazenauer derzeit lebt. Das hält uns aber nicht ab und wir freuen uns über eine Folge der Extraklasse: Miryam teilt ihre Erfahrungen zur Bedeutung von Körpergefühl und präziser Technik in einer hochkomplexen Di...

Vor ein paar Wochen haben wir uns ein erstes Mal über das Thema Zeitmanagement rund um den Sport unterhalten, damals mit unserer Coach Corina und ihrem Mann Marco. Auch haben wir angekündigt, dass wir noch ein Follow-Up dazu vorhaben, weil das Thema einfach so spannend und auch wichtig ist, dass eine Folge nicht reicht! Hier ist sie nun also: let's organise! In unserer aktuellen Folge unterhal...

Heute haben wir erneut eine junge Profi-Athletin zu Gast, von deren Geschichte wir uns inspirieren lassen: wir begrüssen Leana Bissig am Tisch! Wir sprechen über ihre Anfänge im Schwimmen, den entscheidenden Einfluss von Nicola Spirig, die Herausforderungen des Übergangs zum Profisport und wie sie ihr anspruchsvolles Training mit ihrem Studium an der ETH Zürich vereint hat. Leana gibt uns exklusiv...

Wer jetzt denkt, dass wir uns heute über Osterhasen, Schokoladeneier und viel Zucker unterhalten, irrt sich - ganz einfach, weil wir Patrick beim Verstecken der Osternester verloren haben und darum improvisieren müssen! ...das ist natürlich Quatsch, doch an Ostern soll man nicht nur essen, sondern auch lachen dürfen! Vielmehr ist Patrick nämlich losgezogen und hat für uns gemeinsam mit seiner Toch...

Kennt ihr Fabienne Vonlanthen? Am letzten Wochenende kam man rund um den Zürich Halbmarathon nicht an ihr vorbei: die junge Polizistin lief als zweite Frau der Gesamtwertung über die Ziellinie! Und nicht nur das: der Lauf markierte das Ende einer harten Trainingsphase! Damit wir nicht nur über das Laufen an sich reden, haben wir für diese Folge unsere Coach Corina zur Verstärkung geholt. Freut euc...

Nichts weckt einen am Morgen besser auf, als ein kleiner Spaziergang durch ein Minenfeld, oder? Let's go! Heute haben wir einmal mehr ein brisantes Thema für euch: wir unterhalten uns über die VO2Max! Wieso brisant? Wir wissen doch alle, dass mehr Sauerstoff auch gleich mehr Leistung bedeutet? ...oder? Genau darum geht es heute. Die Coaches Patrick und Fabian sprechen darüber, was die VO2Max e...

Der Weg vom Bildschirm an die Pro-Startlinie von Ironman und co. ist nicht gerade alltäglich. Das wollen wir genauer wissen, also haben wir die Profi-Athletin Anja Koller zu uns eingeladen. Nicht nur an den Tisch, auch im Labor durften wir die sympathische 28jährige begrüssen. Das gibt natürlich Gesprächsstoff - und viele Fragen. Entsprechend geht es heute um Sport, die Überwindung fürs Schwimmen,...

Unterdessen ist es hoch offiziell: wir sind umgezogen! Konkret heisst das: unser Labor befindet sich neu im schönen Aadorf! In unserer heutigen Folge dreht sich für einmal alles um uns: wir beweihräuchern uns schamlos selbst (was auch mal sein darf), erzählen euch von unserem neuen Standort und laden euch alle gleichzeitig herzlich ein, uns an unserem Open Day kennenzulernen. Open Day? Richtig! St...

Die Rennsaison kommt immer näher! Für uns heisst das, dass wir uns nochmals mehr mit den Geschichten befassen, die wir immer wieder rund um unseren tollen Sport erleben dürfen! Heute haben wir unsere Athletin Miriam Gisel an den Tisch gebeten. Mit einem Hintergrund als Crossfit-Athletin hat sie vor nicht einmal so langer Zeit zum Triathlon gefunden und bereitet sich auf ihren ersten Ironman vor. A...

Heute widmen wir uns einem Thema, das man nicht nur als "kontrovers" bezeichnen darf - es ist auch so umfangreich, dass man sich schnell darin verliert. In unserer neusten Folge geht es um das Thema Supplements, oder auf Deutsch: Nahrungsergänzung. Die Coaches Patrick und Fabian tauschen sich über ihre Erfahrungen auf diesem Gebiet aus, sprechen darüber, weshalb sich hier die Gemüter dermassen sch...

Jeder Tag hat 24 Stunden, was manchmal einfach nicht genug ist. Arbeit, Familie, Sport, Ernährung... alles unter einen Hut zu bringen, wird gerne zur Herausforderung. In unserer neusten Folge sprechen die Coaches Corina und Fabian darüber, was es mit diesen Problemen auf sich hat und wie man sie lösen könnte. Als Verstärkung holen wir uns Marco Gut, Corinas Ehemann, mit an den Tisch. Wie gehen sie...

Vor ein paar Wochen fuhren wir mit einigen unserer Athletinnen und Athleten nach Lanzarote ins Trainingslager. Sonne, Lava und (ganz wenig) Wind begleiteten uns während 8 tollen Tagen! Die Gelegenheit konnten wir nicht ungenutzt verstreichen lassen: in der Mitte der Woche setzten wir uns gemeinsam an einen Tisch und zeichneten unsere erste "Live"-Folge des Coaches' Table auf! Dabei s...

Sport ist etwas wunderbares, das uns motivieren, antreiben und erfüllen soll. Leider tut er das nicht immer und wir sind der Ansicht, dass darüber dringend mehr geredet werden muss. Aus diesem Grund haben wir heute erneut Daniela Kälin eingeladen: Daniela ist Mentaltrainerin und Hypnosetherapeutin mit viel Erfahrung auf diesem Gebiet. Entsprechend entwickelt sich das Gespräch mit Fabian in dieser...

Was ist der Unterschied zwischen einem Leistungstest und einer -Diagnostik? Gibt es den überhaupt? Was macht nach einem Trainingslager Sinn - und was kann ich nach einem Camp erwarten? Diesen Fragen geht Coach Fabian heute für einmal im Alleingang auf den Grund und berichtet direkt aus dem Labor über Sinn, Zweck und Möglichkeiten rund um dieses spannende Thema! Viel Spass beim Zuhören! Music by ⁠R...

80x 100m Schwimmen, Abgang alle 1:15 Minuten? Aber klar doch! ...so sieht das zumindest unser heutiger Gast am Tisch, der genau das als sein Lieblingsset beschreibt: herzlich willkommen, Fabian Meeusen! In einer weiteren, spannenden Folge sprechen wir mit dem jungen Profiathleten natürlich über Triathlon, aber auch über weltbewegende Dinge wie Schokolade, Pommes Frites und wie unser Slogan auf Flä...

Der Frühling naht, was für uns heute einfach heisst: die Zeit für die Trainingslager ist gekommen! Darum dreht sich in unserer heutigen Folge alles um Camps, was es davor, während und danach zu beachten gilt und was man sich sonst noch so alles wünschen kann in diesem Zusammenhang. Plant ihr ein Trainingslager? Wenn ja, wohin geht es? Wir fliegen am Wochenende nach dieser Folge gemeinsam erneut au...

Europameister, Radprofi, Olympionike, Worldtour-Fahrer: eigentlich hätten wir die heutige Folge auch einfach "Ned fo Speed" nennen können! Heute dürfen wir einmal mehr einen ganz besonderen Gast am Tisch begrüssen: Stefan Bissegger fährt seit diesem Jahr für das Team Decathlon AG2R La Mondiale auf Worldtour Niveau. Er ist ausgewiesener Zeitfahrspezialist und in dieser Disziplin auch Europameister....

"Du wirst nicht schneller, wenn du weniger isst" - Patrick Benz Hier können wir ziemlich pauschal behaupten, dass Coach Patrick weiss, wovon er spricht: zum einen natürlich als Athlet mit einem entsprechenden Bedarf an Energie und zum anderen aus der Perspektive eines Ernährungsberaters. Warum "fürchten" sich aber so viele vor Kohlenhydraten? Dieser Frage gehen wir heute auf den Grund. Wir sind Mi...

Wir wünschen euch allen ein frohes, neues Jahr!  In unserer ersten Folge im 2025 haben wir einen Gast, den wir schon lange angekündigt haben und der auch noch öfters bei uns am Tisch sein wird. Heute stellen wir euch ganz offiziell unser neustes Mitglied im Team vor und sagen: Herzlich willkommen bei der Tricademy, Waldi! Viel Spass beim Zuhören!  Music by ⁠RedhatMike⁠ from ⁠Pixabay