The Coaches' Table: Triathlon and more

"We had it all, we had the best of times, We had a life that dreams are made of" Abgesehen davon, dass wir in keiner Weise von der Vergangenheit sprechen, sondern uns riesig auf alles freuen, was kommt, fassen diese beiden Zeilen unser Jahr 2024 eigentlich ganz gut zusammen! Und genau darum geht es heute in unserer letzten Folge des Jahres: wir blicken einmal zurück und lassen Revue passieren. Das...

2024 ist noch nicht ganz vorbei und schon hat die Triathlonsaison 2025 für einige begonnen. Bevor wir uns köpfüber in das neue Sportjahr stürzen, holen wir aber nochmals einen Gast an den Tisch, den wir bereits kennen: Cyrill Knechtle ist wieder bei uns! Auch Cyrill konnte 2024 seine erste Profi-Saison erleben. Dazu haben wir natürlich Fragen, weshalb für uns klar war: bevor der junge, lebensfreud...

Kurz vor Nikolaus ist klar, dass wir fragen müssen: wart ihr denn auch brav?  Natürlich fragen wir das nur in Bezug auf das Training, irgendwie müssen wir ja unterkriegen, dass wir uns heute Kopf voran in den Kaninchenbau stürzen. Wir sprechen nämlich über Schwellen im Sport!  Dazu hat Patrick Fragen vorbereitet. Fabian hätte die zwar gerne in Reimform gehabt, vergisst das aber schnell, denn es ge...

Stimmt, wir haben uns hier von einem Supertramp-Titel verleiten lassen, aber in dem Fall passt kaum etwas anderes: die Äusserung von Sven Thalmann, dass er erst nach seinem Ironman-Debut so richtig im Triathlon angekommen ist, war eine Steilvorlage. Ach ja: darum geht es nämlich in dieser Folge. Da wir Sven einfach eine supercoole Socke finden, haben wir ihn unter dem Vorwand zurück an den Tisch g...

Vom Traum, nur einmal einen Halbmarathon unter zwei Stunden zu laufen bis hin zu einer Form, die genau das im Training weider und wieder erlaubt: diesen Weg ist unser heutiger Gast Peter Wild in den letzten Jahren gegangen. Und nicht nur das! Von Halbmarathon über Marathon bis zu Ironman 70.3-Rennen: "Fit und gesund bleiben" ist eine der vielen Motivationen, über die wir am Tisch mit Peter spreche...

Wenn wir über die Stadt sprechen, die niemals schläft, müssen wir auch Herrn Sinatra bemühen. Zumindest für den Titel, denn damit hören die Gemeinsamkeiten auch schon auf. Wir unterhalten uns heute über den New York City Marathon! Da in New York alles etwas anderen Dimensionen angehört, machen auch wir Nägel mit Köpfen. Die Coaches Corina und Fabian sprechen heute mit unserer Athletin und unserem...

Soviel vorweg: das hätten wir heute eigentlich auf Video aufzeichnen müssen, Patrick´s Showeinlagen kommen über Ton bei Weitem nicht genug zur Geltung. Doch wir haben uns ausnahmsweise sofort und ohne grosse Umwege in unser Thema gestürzt! Gut, fast zumindest - natürlich möchten wir zuerst der grossartigen Fabienne Schlumpf unsere Gratulation zu ihrer Topleistung am New York City-Marathon aussprec...

Während der Off-Saison hat man ja für so einiges Zeit, unter anderem auch, um sich über die eher weniger populären Themen zu unterhalten. Wie zum Beispiel: braucht es im Triathlon oder Ausdauersport allgemein Krafttraining? Dafür setzen wir uns heute wieder einmal zu dritt an den Tisch und plaudern aus dem Nähkästchen. Die Coaches teilen ihre Erfahrungen, Fabian eskaliert dezent und Corina wirft P...

Ein Marathon ist lang, das wissen alle, die schon einmal die Distanz von 42,2 Km gelaufen sind. Und zwar egal, ob man das im Rahmen eines Ironman macht - oder "nur" als Lauf!  Unser Gast heute am Tisch mag es aber gerne ein wenig länger: Wir begrüssen Armin Flückiger bei uns, den amtierenden Schweizer Meister im 100 Km-Lauf.  Wie trainiert jemand, der diese Ultradistanz mit einem Temposchnitt von...

Nach der Saison ist vor der Saison - das hatten wir schon. Heute geht es aber noch einmal direkt um die Rennsaison 2024, und zwar aus der Perspektive von unserem Coach Patrick. Für ihn stand die Saison 2024 nämlich unter einem besonderen Stern: das erste Mal startete er als Pro-Athlet. Darum stellt in dieser Folge Fabian einmal unter´s Spotlight und fragt, was man eben so rund um eine Pro-Season a...

"Schlafen kannst du, wenn du tot bist!" - ein Spruch, den die meisten von uns kennen und vielleicht auch schon mal von sich gegeben haben. Leichtfertig gesagt, oder ist mehr dran, als uns lieb sein könnte? Die Off-Season ist die Zeit, in der wir uns mit Dingen auseinandersetzen können, die wir im kommenden Sportjahr vielleicht optimieren wollen. Schnell geht der Gedanke zu Material, Training, Wett...

Nach dem Rennen ist vor dem Rennen. Das stimmt, zumindest die meiste Zeit. Doch ab und zu gibt es auch noch das, was dazwischen liegt. Sie ist ein magischer Ort, an dem sich die Gemüter scheiden: die Off-Season. Von "Ja, unbedingt und am besten einen Monat keine Bewegung" bis hin zu "never ever, durchziehen und mehr ist mehr" streckt sich das Spektrum der Ansichten dazu sehr weit. Wir unterhalten...

Ein Bild sagt mehr als 1000 Worte. Aber was, wenn das nicht ausreicht? Was, wenn wir so dermassen geflasht sind von dem Rennweekend, dass wir für einmal nicht wissen, was sagen?  Klar: Wir laden so viele unserer Athletinnen und Athleten an den Tisch, wie wir nur können und lassen sie selber berichten!  Genau das haben wir in unserer bisher längsten Folge getan und wir freuen uns riesig darauf, euc...

Eishockey ist ein Sport, der neben Kraft und Ausdauer auch eine enorme Koordination erfordert. Kann man das nutzen, um sich im Triathlon zurecht zu finden? Im Vorfeld des Ironman Cervia sprechen wir mit unserem Athleten Urs Frei, der am kommnden Wochenende in Italien ebenfalls seinen ersten Ironman 70.3 absolvieren wird. Sein Weg dahin beeindruckt uns immer wieder und so war das Gespräch für uns a...

In unserer neusten Folge unterhalten wir uns das ertse Mal konkret über den Ironman Italy, der am 21. / 22. September 2024 den grossen Saisonabschluss einläuten wird. Dazu holen wir uns einen ganz besonderen Gast an den Tisch: Bernhard Hämmerle ist unser ältester Athlet und wird in Italien seinen ersten Ironman 70.3 absolvieren. Natürlich haben wir fragen dazu! So wollen wir wissen, wie sich Bernh...

Einmal im Leben an den Olympischen Spielen teilzunehmen, ist für viele Sportlerinnen und Sportler der grösste Traum überhaupt. Die Schweizer Marathonläuferin Fabienne Schlumpf hat ihn sich verwirklicht, aber nicht einmal, auch nicht zweimal: sagenhafte drei mal konnte sie bereits die Schweiz an den nur alle vier Jahre stattfindenden Spielen vertreten! Das fasziniert uns natürlich aus mehr als eine...

Was haben Alligatoren und Piranhas im Bodensee mit Ausdauersport zu tun?  Offenbar mehr, als man denken würde, denn in unserer neusten Folge des Coaches´ Table unterhalten wir uns (bedenklich?) lange über dieses Thema. Aber natürlich nicht nur darüber: wir sprechen heute vor allem darüber, wie man zum Ausdauersport finden kann und auch, wo wir als Firma und Coaches ins Spiel kommen können. Denn: W...

Erinnert ihr euch? Genau, das kleine Rennen in dem wunderschönen Dörflein am Rhein, in das wir uns letztes Jahr auf den ersten Blick verliebt haben. Da die zweite Ausgabe sehr viel verspricht, haben wir kurzum den Organisator Yannick Cornaz zu uns an den Tisch gebeten und uns über alles unterhalten, was uns da interessierte. Und das war viel! Heute wird Fabian von Corina unterstützt und wir stelle...

Während die zweite Saisonhälfte des Jahres Fahrt aufnimmt und die letzten Rennen un d Höhepunkte immer näher kommen, fragen wir uns einmal: wie sieht eine optimale Vorbereitung eigentlich aus? Klar: optimal vorbereitet ist man durch die Arbeit mit uns, doch das offensichtliche einmal aussen vor: wie sieht eine Rennwoche im Idealfall aus? Hier haben Patrick und Fabian diesmal einiges zu erzählen. S...

Für sein drittes Profi-Rennen reiste Patrick nach Gdynia in Polen. Nicht gerade das Land, welches man als Triathlon-Destination an oberster Stelle führt, denkt sich Fabian, und möchte entsprechend alles wissen. So haben wir heute nur ein Thema: das Rennen in Gdynia, wie es Patrick dort ergangen ist und natürlich die Frage, ob Polen als Triathlonland eine Reise wert ist. So viel im Voraus: offensic...

Es ist Sommer! Die grossen Ferien sind da, die Schwimmbäder offen, endlich auch die Temperaturen entsprechend, die nächsten Wettkämpfe kommen näher und wir... haben nichts besseres zu tun als uns über etwas komplett anderes als Triathlon zu unterhalten. ...oder? Heute haben wir uns nämlich mit dem Trailrunning-Profi Simon Schäppi an den Tisch gesetzt und schon schnell festgestellt: Trailrunning un...

In unserer neusten Folge sind wir einmal mehr nicht alleine am Tisch, sondern freuen uns über gleich zwei unserer Athleten: Meik erzählt uns von seinem Erlebnis am Ironman Thun und Manu berichtet über die Tortour 500. Dass wir die beiden hier gemeinsam begrüssen, hat mehrere Gründe. Abgesehen davon, dass sie beide total coole Socken sind, stehen sie auch sinnbildlich für unsere Arbeit und die Comm...

Mitten im "Sommer" - was die Anführungszeichen hier heissen sollen, dürft ihr selbst entscheiden - bereiten sich viele unserer Athletinnen und Athleten auf die zweite Hälfte der Saison vor. Zeit für uns, eine wichtige Frage zu stellen: was hat es eigentlich mit dem "Coaching" auf sich? Brauche ich einen Coach? Coache ich mich selbst? Das sind Fragen, denen wir hier auf den Grun...

Wer A sagt... das Sprichwort kennen wir alle. Leider ist es bei einem Ironman nicht immer 1:1 anzuwenden, denn hier passt viel eher: erstens kommt es anders, zweitens als man denkt. Am letzten Wochenende fand in Thun zum 4. Mal der Ironman Switzerland statt und wir sprechen heute mit unseren Athletinnen und Athleten darüber, wie sie den Tag erlebt haben! Natürlich haben wir Gabi und Mirko wieder a...

Kaum ein Sort schreibt unserer Meinung nach so schöne, faszinierende und emotionale Geschichten wie der Triathlon! Und innerhalb dieses Sports gibt es eigentlich auch nur eine Superlative: den originalen Ironman! 3.8 km Schwimmen, 180 km Rad fahren und 42.2 km laufen. Ein langer Tag voller Strapazen, anstrengungen und vielen, vielen Fragen, die im Laufe der Zeit gerne mal nur noch eine Gestalt ann...