The Coaches' Table: Triathlon and more

Work / Life / Training-Balance ist ein Thema, mit dem sich Yannick Blöchlinger gut auskennt: neben einem fordernden Job verfolgt er mit viel Disziplin und Spirit seine Ziele im Sport. Ob am Uster-Triathlon oder dann an der Tortour 500, welche dieses Jahr einen seiner Höhepunkte darstellte: im Gespräch erzählt es uns seine inspirierende Geschichte! Viel Spass beim Zuhören!

Gadgets sind etwas Tolles, oder? Das finden wir auch - ausser sie haben eine negativen Effekt auf unser Training oder unsere Gesundheit. Geht das überhaupt? Dem wollen wir auf den Grund gehen und entsprechend haben wir uns an den Tisch gesetzt und darüber gesprochen! Wie seht ihr das? Viel Spass beim Zuhören!

Heute gehen wir auf ein Thema ein, das uns bereits mehrfach beschäftigt hat und das uns auch im Alltag begleitet: wir sprechen über Perfektionismus im Sport. Was hat es damit auf sich? Gibt es so etwas wie guten Perfektionismus? Oder kann es zu viel werden? Viel Spass beim Zuhören!

Erinnert ihr euch an Fabienne Vonlanthen? Die junge Profiläuferin darf sich nicht nur mit der Krone der schnellsten Polizistin der Welt schmücken - sie ist auch gleich dreifache Schweizer Meisterin! Darüber wollen wir natürlich alles wissen, erst recht, weil in Valencia für sie gleich ein weiterer Höhepunkt bevorsteht! Viel Spass beim Zuhören!

Baden tun wir gerne, aber auch bei 4 Grad? Also, Wassertemperatur? Da müssen wir kurz schlucken. Also, Fabian zumindest, Patrick macht das regelmässig. Warum wohl? Dem gehen wir auf den Grund und bitten Philippe, den Gründer von Arctic Plunge, an den Tisch. In dieser Folge dreht sich alles ums Eisbaden und welche Vorteile es haben kann (Nachteile haben wir ausser den Temperaturen wirklich kaum gef...

Am vergangenen Wochenende fanden in Marbella die Weltmeisterschaften über die Ironman 70.3-Distanz statt. Im Vorfeld durften wir uns schon mit Simon Westermann unterhalten, der am Sonntag einen sagenhaften 8. Platz bei den Profis belegte! Wir gratulieren herzlich und wollen da natürlich auch alles drüber wissen, aber: heute haben wir erst einmal unsere Athletinnen und Athleten an den Tisch gebeten...

Gleich vorne weg: ja, es klingt so, als hätten wir uns in einem Strassencafé getroffen, leider war unser Gast allerdings der Einzige, der das spanische Flair geniessen durfte: wir haben uns heute mit Simon Westermann an den Tisch gesetzt und über die anstehenden Ironman 70.3-Weltmeisterschaften in Marbella gesprochen. Erinnert ihr euch an Simon? Letztes Jahr durften wir ihn schon einmal begrüssen,...

Was hat es mit Trainingsbereichen auf sich? Wie werden sie erstellt, was sagen sie aus und wie arbeiten wir mit ihnen? In unserer aktuellen Folge gehen die Coaches Patrick und Fabian dieser Frage nach, erklären, wie wir in unserem Labor mit dem Thema umgehen und was wir daraus für das Training und die einzelnen Profile lesen. Viel Spass beim Zuhören!

2025 war der Name "School of Movement" bei der Tricademy volles Programm: erstmals boten wir eine Ausbildung zum Triathlon- und Endurancecoach an. Angela Kopp, die diese Saison auch mit Coach Corina trainierte, hat unseren ersten Jahrgang absolviert und setzt sich heute mit Coach Fabian an den Tisch um über ihre Erfahrungen zu sprechen. Freut euch auf Insights zu unserem Lehrgang, dem Pr...

Was kostet eine Sportsaison? Hinweis: Wir sprechen nicht von den Finanzen! Heute fragen wir uns, wie man erkennen kann, welchen Preis man für eine Sportsaison abseits von weltlichen Dingen bezahlt. Dabei gehen wir einmal mehr in die Tiefe und sprechen auch über Dinge, die vielleicht nicht nur angenehm sind: - Bin ich bereit für den Erfolg? - Was bin ich bereit, für meine Ziele zu tun? - Wann ist e...

Die Off-Season ist die Zeit, um zurückzublicken und zu analysieren. Was ging gut, was nicht? Das zielstrebigste Training bringt manchmal nur Frust, da gefühlt nichts vorwärts geht. Woran mag das liegen? Kurz und knapp: Am Training selten. Stattdessen finden wir die Antworten oft an Orten, an denen wir gar nicht erst suchen: in der Ernährung, dem Schlaf, dem sozialen Umfeld... kurz, in der Peripher...

Alkohol und Sport: wie verträgt sich das? Gibt es eine gesunde Menge Alkohol? Was könnten Anzeichen dafür sein, dass vielleicht schon ein Problem besteht? In unserer neusten Folge des Coaches' Table fackeln wir nicht lange und gehen ans Eingemachte, indem wir uns diesen Fragen stellen. Und wir haben eine Challenge für euch: wer ist bei "100 Tagen ohne Alkohol" dabei? Richtig - das ge...

Heute gibt es eigentlich nur ein Thema: den Ironman Emilia Romagna in Cervia, Italien! Da fand am letzten Wochenende einmal mehr unser Saisonabschluss statt und wir sind immer noch total geflasht von dem Erlebnis. Die beiden Coaches Patrick und Fabian starteten selbst, mit ihnen vier weitere unserer Athletinnen und Athleten, an der Strecke und in der Ferne war die Community das ganze Wochenende im...

Während wir uns in riesigen Schritten dem Ironman in Cervia nähern, haben wir doch noch etwas, das unsere Aufmerksamkeit ganz für sich beansprucht: am vergangenen Wochenende fanden in Nizza die Ironman-Weltmeisterschaften der Männer statt. Sven Thalmann war als einer von zwei Schweizer Profis am Start und hat sich bereit erklärt, direkt am Tag nach dem Rennen mit uns zu plaudern. Das wollen wir un...

Im September 2024 noch erfolgreich am Ironman 70.3 in Cervia, nur ein halbes Jahr später war an Sport nicht mehr zu denken: unsere Athletin Riana musste erleben, wie sich ihr eigener Körper gegen sie wandte. Eine der Diagnosen: Long Covid. In einem sehr offenen Gespräch mit Coach Fabian erzählt sie in dieser Folge von ihren Erlebnissen und ihrem Weg zurück in die Gesundheit. Viel Spass beim Zuhöre...

Triathlon ist ein Wassersport und beginnt in der Regel mit Schwimmen. Und man kann es nicht schönreden: Die erste Disziplin ist die, welche vielen die grössten Schwierigkeiten bereitet. Warum ist das so? Dem wollen wir auf den Grund gehen. Also unterhalten wir uns einmal eingehend über die Unterschiede zwischen Pool und Open Water, Neopren oder nicht, Training und Wettkampf. Viel Spass beim Zuhöre...

Heute greifen wir den Faden der letzten Woche direkt wieder auf und unterhalten uns über das böse Ü-Wort: in dieser Folge dreht sich alles um Übertraining. Was ist das überhaupt, wie entsteht es und wie können wir es vermeiden? Und wie können wir das Labor und die Diagnostik nutzen, um es gar nicht erst zum Risikofaktor werden zu lassen? Wir empfehlen dazu auch den neusten Blogartikel auf unserer...

Was, wenn das Training stagniert, man sich nicht verbessert, sich das Gewicht nicht verändert trotz Training, alles immer anstrengend ist? In unserem Alltag als Coaches kommt es immer wieder vor, dass wir unbequeme, aber vielleicht gerade deshalb umso wichtigere Fragen stellen müssen. Eine davon lautet: Warum? In unserem Labor arbeiten wir unermüdlich daran, aus unseren Testprotokollen und Daten d...

Unser Herzensrennen, der Eglisauer Triathlon, geht in die dritte Runde! Das ist alles andere als selbstverständlich, denn so ein Event zu organisieren und durchzuführen ist nichts, was man einfach mal so nebenbei tut... Moment. Genau so entstand der Wettkampf doch? Darüber und über noch viel mehr unterhalten wir uns mit dem Organisator des Rennens, Yannick Cornaz. Viel Spass beim Zuhören!

...ja, das geht eigentlich anders, das ist uns bewusst. Und wir sprechen auch nicht von Meilen, sondern von Kilometern. So viel ist nämlich unser Athlet Manuel dieses Jahr am Ultracycling-Event Tortour gefahren. Alleine. Unsupported. Klar, dass wir da alles drüber wissen wollen! Also haben wir ihn an den Tisch gebeten und gemeinsam mit seinem Coach Patrick spricht er hier über den Weg, das Ziel un...

Die zweite Hälfte der Triathlonsaison in Europa steht direkt vor der Tür und unser Coach Patrick bereitet sich auf seine nächsten Rennen vor. Ein Teil davon fand erst gerade im Höhentrainingslager im Engadin statt, was wir zum Anlass nehmen, uns einmal über das ganze Konzept des Höhentrainings zu unterhalten. Was sind die Vorteile, welche Nachteile kann es geben - und was hat es mit den Wänden in...

Das Thema ist brandaktuell und ausserdem in aller Munde - Zeit, dass wir uns das einmal ansehen, oder? Die Rede ist von künstlicher Intelligenz, kurz KI oder AI. Dem gehen wir gemeinsam mit Claude Lehmann auf den Grund, der gerade seine Doktorarbeit auf diesem gebiet schreibt. Viel näher dran geht also kaum! Wir unterhalten uns darüber, was KI eigentlich ist, welche Vorteile wir davon haben können...

Mitten im Sommer unterhalten wir uns wieder einmal direkt aus dem Labor über... nun, technisches, das aber unserer Meinung nach sehr wichtig ist. Eigentlich war es Patrick einfach etwas nach Ruhe und Frieden, weshalb er ein kleines Fass aufmacht und Fabian von der Leine lässt: der lässt sich nämlich nicht zweimal bitten und taucht Kopf voran in den Laboralltag! Freut euch auf eine spannende Folge,...

Nein, hier geht es nicht um die Kamera, sondern um den Weg vom Amateur in den Profisport - ein Schritt, von dem viele Träumen. Warum eigentlich? Was sind denn die Unterschiede? Gibt es Vor-, gibt es Nachteile? In unserer neusten Folge sprechen die Coaches Patrick und Fabian über dieses Thema. Beide haben ihre Erfahrungen in der Welt des Hochleistungssports gemacht und tauschen sich am Tisch dazu a...

Laufen ist für viele ein Hobby, für ihn ist es das Leben: Topläufer Raphael Josef ist in der Schweizer Laufszene gut bekannt! Wie gross seine Leidenschaft ist, teilt er in dieser sehr persönlichen Folge mit unseren Coaches Corina und Patrick. Wir erfahren, wie es ist, in weniger als einem Jahr über 2000 Kilometer zu laufen und auch, wie man so sehr für einen Sport brennen kann, dass man zum Beispi...