The Buca Talks

Maťo je podnikateľ, businessman a človek ktorý viedol klasický život moderného človeka. Hektický deň, večer stretnutia, vínka, strava aká prišla a skoro žiadny pohyb. Avšak prišiel deň kedy si povedal, že stačilo. My ľudia si radi veci komplikujeme. Pre Maťa ak sa niečo nedá merať, nedá sa to zlepšovať. čo je smart preto sa zveril odborníkom. Čo je však najviac funny za ten rok chudnutia ho tá pre...

Pán Králiček je prvý pojazdná kaviareň v Bratislave. Tajomný Martin tak robí kávový biznis už 7 rokov a do horúceho kresla prišiel zodpovedať ako. Aj to, že vždy víta konkurenciu, ktorá nás posúva vpred. A že najdôležitejšie je to robiť dobre, s presvedčením a vytrvalo...nech už je to čokoľvek A spoločne pozdravujeme všetkých Či už Pressičko Team, Illimité Coffee Roasters, mad drop espresso & brew...

Sú dve veci ktoré ťa definujú: Trpezlivosť keď nemáš nič. A tvoj postoj keď máš všetko. Ako to máte vy? Ste nedočkaví, 20-30 roční ľudia, ktorí sa čudujú, že ešte nie sú milionármi? Alebo si práve stanovujete tie dlhodobé ciele pred krátkodobými. Pretože tým procesom si skrátka musíte prejsť. Či je to láska, rozchod, podnikanie, business. Nie je to nič iné ako hard work. Enjoy :) PS. sorry za šušt...

Čau podcast. Tentokrát rozhovor z iného súdka. S profesionálnym masérom Michalom Semaníkom. Michal sa zameriava na “Zdravotnú masáž”. Prebrali sme naozajstnú doležitosť masáží, regenerácie a strečinguuu. Dostanete odpoveď na otázku či je dobré ísť cvičiť a rozbiť sa do posilky po celom dni sedenia v office? Či čo sú to fascie a čo obaluje naše svaly? Že sval nemá mať len silu ale aj elasticitu? A...

V živote nastane okamih, kedy si musíš uvedomíť: na kom záleží, na kom nikdy nezáležalo, na kom nikdy záležať nebude, a na kom vždy bude. Netrápiť sa ľuďmi zo svojej minulosti, aj keď je dôvod, že sa nedostali do tvojej budúcnosti je síce pravdivé ale fucking náročné. Verím v to, že treba si tým procesom prejsť, určitých ľudí treba stratiť aby ste mohli stretnúť nových. Ako to celé teda uchopiť, o...

A čo si ty spravil pre slovenské gastro? :D Aj takto si robia srandu z Daniela, známeho foodblogera, ktorý stojí za projektom a pseudonymom ČOJE. O tom ako to všetko začalo, ako nájsť správny podnik, ako sa streetfood posúva tým správnym smerom a aj o tom ako nechce byť kurvička sociálnych sietí. :) 3:30 Kto je foodblogger Čoje 3:50 Božeeee ČOJE mi prezradil identitu spisovateľa MAXIM.E MATKINAAA...

Druhá časť s Luckou je tu a s ňou aj téma o ktorej každý koho sa týka hovorí nerád. Čoraz viac ľudí trpí poruchami príjmu potravy. Lucka si tým prešla tiež a rozpovedala svoj príbeh o kombinácií bulímie a záchvatového prejedania. Ako 3x za deň cielene chodila na toaletu. Ako nakupovala kopce jedla a vedela presne kde to skončí. A ako si pri záchodovej mise raz uvedomila, že už to takto ďalej nejde...

Krátky report z najväčšej fitness EXPO -FIBA 2019. Ako to prebiehalo, ako sme natáčali rozhovory a ako riešime MY stravu a jedlo počas cestovania napríklad aj pri 14 hodinovej ceste vlakom. Enjoy :) 2:00 Cestovanie - ako nepribrať ako neschudnúť 3:30 Fasting power 5:00 Ako prebieha FIBO 6:00 Chýbala mi ochutnávka vína 7.30 BOLERO stááánok mňamdopi*i 8:30 Boli sme v MCDONALDE koniec sveta 9:00 Priz...

Je to tu. Skvelá športovkyňa. Marketingová lady. Instagramová osoba, ktorá zlepšuje náladu vyše 30 tisíc ľudom. O tom ako dbať na techniku, mobilitu či dýchanie v akomkoľvek športe a že slovo BALANCE by sa malo čítať naozaj s porozumením. O jej živote, láske a aj hladaní samej seba. Ďakujem SAGRADA-NATURA za to, že sa snažia zachrániť moju tvár a vrásky :D Skoč na eshop :https://www.sagrada-natura...

Pamätaj, že takto o rok na tom, čo ti spôsobuje stres, už nebude vôbec záležať. Len niekedy je pre nás tažké nájsť ten pravý zdroj stressu. Moje dni tiež nie sú len slniečka a smajlíky ale verím, že mój príbeh s jeleňom a pižmom pomôže nie len vám, ale aj mne. 1:00 Vzťah Buci - niečo sa so mnou deje 1:40 Záchranné slovo s Kavalírom - VOLDEMORT 2:30 Príbeh jeleňa a pižma 4:20 Čím horšie sa sami cít...

Fralaa. Valéria Frázova. Copywriterka a neobjavená komička. Je môj najobľúbenejší profil na Instagrame. Prečo? Je vtipná, je krásna a je svojská a to Buca ráda. Nielen o mužoch, nielen o tom čo ženy chcú ale najmä o modernom živote, ktorý si žije väčšina z nás. Jedno je však isté - Frala by rada vyvrátila mýtus, milí muži, a to že žena nemusí mať orgazmus pri každom sexe. A to je úplne ok. My máme...

MARK TWAIN raz povedal: "Nemal som čas napísať krátky list, tak som napísal dlhý". Internet a Instragram je novodobý list na ktorom by sme mali písať špecificky, správne, pútavo a hodnotne. Ako na to?:) Písaniu a copywritingu sa venujem už skoro 12 rokov (Omájgaad :D) A verím, že sa dá písať kvalitne, zábavne aj za využitia emočnej inteligencie. A dokonca sa tým dá aj živiť :) 2:50 Buca píše celý...

Mišo je podpredseda Progresívneho Slovenska, podnikateľ a športovec. Je aj môj kamoš, takže si veľmi cením, že v tomto hektickom predvolebnom čase prijal pozvanie do THE BUCA TALKS. O politike, o Zuzane Čaputovej, o jeho úspešnej firme Websupport, o meditácii a aj o našej spoločnej láske - TRIATLONE :) Všetko v jednom podcaste. Aj o tom, že sa ráno môžeš postaviť pred zrkadlo a povedať si, že si j...

Karin je lektorka, školiteľka, trénerka, majsterka sveta a Európy v bikini fitness a hlavne krásna a múdra žena. O to viac keď stála smrti zoči-voči niekoľkokrát. V 30 rokoch dostať mozgovú porážku a rovno 2x nie je len tak. Ako sa život Karin zmenil, čo jej to dalo a čo jej to vzalo. O láske, o prioritách ale aj o reálnom zákulisí celého fitness industry. Enjoy :) MINUTÁŽ 4:00 Karin a športová ka...

Skvelá časť s mojim kamarátom a ehm bývalým šéfom Matejom Ftáčnikom o podnikaní, budovaní značky a obchode. Čo si myslíte kolko rokov ma priemerný úspešný startupista? Koľkatý biznis je úspešný? Koľkokrát musíme skrachovať alebo to nevyjde? Aj toto a omnoho viac sa dozviete v tomto diely podcastu. Hlavne - Povedať, vytvárať a distribuovať hodnotné informácie ale s emocionálnym zafarbením. Na to ča...

Zvládať kritiku nie je ľahké. Avšak treba si uvedomiť, že každý sa rodíme unikátny. Každý sme produktom inej myšlenky, každého nášho prežitku. Máš právo vidieť svet inak. A aj ja mám právo svet vidieť inak. A mám tiež právo s tebou nesúhlasiť. Ako to riešim ja a možno to pomôže aj vám. Cogito, ergo sum. Myslím teda som. Treba si uvedomiť, že nie sme to čo o nás hovoria ostatní. Ale sme to, čo si o...

Najúprimnejší a zatiaľ môj najdlhší rozhovor s blogerkou roka 2017 a 2018 Nikou Vujisič. Sama seba nazýva tragikomikom. Je autorkou skvelého blogu BREAK THE RULES. Aj ženou, ktorá si prešla poruchou príjmu potravy a teraz to všetko hodila do svojej knihy. Spolu s ďalšími 12 timi príbehmi. O tom, že je správne o tom hovoriť, a nájsť spúštač v podobe určitého stresového faktora. Ale aj o tom, že sa...

Dokonalý vzťah neexistuje. Existujú však veci, podľa ktorých viete zistiť, že ten človek to s vami myslí vážne a má to zmysel. Niekto kto nečaká, že ho doplníte a ani vy nečakáte, že on doplní vás. Lebo to ani nie je úloha partnera. Nemusíte mať dokonalý vzťah. Stačí ŠTASTNÝ. :) 2:30 Vzájomný rešpekt 6:00 Chémia medzi dvoma 8:00 Dokážete byť od seba, ale tešíte sa domov 9:18 Viete s ním/nou NESÚHL...

Timea je športovec, je ikona, je hviezda bikini fitness. Ale v prvom rade je to žena. Ktorá má tie správne hodnoty a životné ciele. O pozlátku sociálnych sietí, o kariére ale aj o vzťahoch sme sa hodinku príjemne pobavili a veľmi som si to užila. Dozviete sa aj mega pikantérie ako napríklad, že sme spolu v roku 2016 stáli na súťažnom pódiu :D A že nás rozhodovala slečna Karin Antovská. :D Sen 3:00...

Druhá časť odpovedí Buckovej a Kavalíra is here. Koľko sme mali sexuálnych partnerov, obľubené jedlá a kto z nás by si vybral popularitu a kto peniaze? :) Honzu sledujte ako Honza Kavalir Podcast https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast https://www.youtube.com/channel/UCvfotsNsgvhQUwEA06kAOeg SPOTIFY APPLE PODCAST STITCHER ----------------------------- Sponsored by amazing R3PTILE - mňam interga...

Sponsored by https://aktin.cz/buca Foodoo Bratislava https://www.instagram.com/foodoo_bratislava/?hl=sk Illimité Coffee Roasters https://illimite.sk/ ------------------------------------------------- Ľudí treba naučiť ako chytať ryby. Nie im tie ryby len tak podávať. Či už vo forme copy paste jedalníčka na nízkych kalóriách. Tak ako proste raz a navždy správne schudnúť? Sama si prešla dezinformáci...

S Honzom sme zodpovedali najčastejšie otázky ohľadom lásky, plánov, sexu, vzťahov a všetkého čo k tomu patrí. Enjoy :) 4:40 Bojíte sa, že láska vyprchá? 7:00 Babätko a rodina 9:30 Hádky kvôli peniazom 18:00 Pocity, nahota, hanbenie sa 24:00 Kazí ným social media vzťah? 27:00 Prvá kríza 35:00 Análny sex ( pozor na protijedoucí vláčky) Honzu sledujte na https://soundcloud.com/honzakavalirpodcast htt...

Adela. Moderátorka, osobnosť, žena. S ktorou sme načreli do hlbín úspechu a čo to vlastne znamená byť úspešný. Ako sme každodenne určitým spôsobom závislí na odobrení našej práce inými. Či už je to sledovanosť v televízii, počet followerov a lajkov. Čo si musíme dennodenne pripomínať, že je to istá ilúzia a virtuálna mena. Adel mi otvorila oči v tom, že to čo sa zdá ako komplikácia, si mám pomenov...

Id, ego a superego tri základné časti osobnosti človeka, podľa Freudovej psychoanalýzy. Každý so svojim EGOM bojujeme po svojom. Je to náš vnútorný hlas, také mini nevyhnutné zlo, ktoré nám nemusí len komplikovať život. Tak ako sa s ním naučiť pracovať? :) S porovnávaním, honbou za úspechom, názormi iných či pure hejtom? 3:00 Kto/Čo je EGO (nie raper) 4:15 Potrebujeme ľudí, ktorí nám hovoria pravd...

Hovorí sa, že pre strom často nevidíš les. Niki ale celý život videla až za ten les. Úprimný rozhovor o tom ako americký sen neexistuje. Ako si uvedomila, že nemusí v živote nikomu nič dokazovať, len a len sebe. Dievča, ktoré sa stalo ženou. Ktoré sa prestalo báť, riskuje a skúša každý jeden deň. Nikola Weiterová. 3:40 Ako Nikola Weiterova prešla svojou evolúciou 10:00 Americký sen neexistuje 14:0...