The Buca Talks

Želám vám (aj mne) aby sa nám nestalo, že uveríme svojej vlastnej bubline - jej hodnotám a dôležitosti a aby sme žili s nadhľadom a objektívne. Aby sme si našli každý deň ten záchytný bod reálna. O egu, o tom ako byť pre niekoho inšpiráciou - v dobrom aj zlom a hlavne nehovorte mi, že takto ženy necikáte! :D 3:00 Milujem jeseň - nešúchajú sa mi stehná 3:30 Nobody give a shit 4:00 Netreba sa brať p...

Nosíte si svoju “kozmonaut” helmu stále so sebou? Skrývate v nej svoje pocity, emócie, problémy a bojíte sa ju zložiť? Prvykrát vám možno poradím niečo opačne. Nevystupujte zo svojej komfortnej zony. Prečo? Ako si začať opäť dôverovať? V športe, biznise, vo vzťahu k sebe? A ako vyrábať tú najlepšiu životnú citronádu? :) Viac v dnešnom diely 1:30 Ako sa naozaj máš? 2:30 Dokážeš odložiť svoju “kozmo...

Máte stále výhovorky? Robíte veci pocitovo, inštinktívne? Bez ciela? Točíte sa v kruhu? Ste leniví? Ja anoooo. Diel podcastu so silovo-kondičným trénerom Honzom Kavalírom, kde sme sa bavili veľmi otvorene a kde som si sypala popol na hlavu, kde robím chyby v trénovaní a aj v mojej hlave. 3:00 Môže byť partner aj zároveň tréner 3:45 Prečo Buca nerešpektuje Kavalíra 6:00 Máte problém so spodným chrb...

Peter Podlesný - kondičný tréner, zakladateľ a tvorca web magazínu a podcastu pre mužov - Mužom.sk. Porozprávali sa dvaja podcasteri - každý tvorí svojou cestou, no veľa vecí máme spoločných. O vzťahoch, o ženskosti, o ceste stať sa mužom a aj o tom ako je práve pasivita ľudí najväčší problém v dnešnej dobe. “Vo vzťahu je super, že dvaja ľudia majú vedomie o svojej nezávislosti a aj napriek tomu,...

What's up podcast people! V tejto športovej Nedeľnej Omši sa budeme baviť nielen o láske k triatlonu a ako začať s týmto športom ale najmä budem odpovedať na vaše otázky. Prečo si nepočítam kalórie, ako cvičiť v gyme aby sme nevyzerali ako obor, či aký je môj názor na ALL IN trend priberania dievčat. Omg. A hlavne - report z Veľkogrobského triatlonu :) 1:00 Prečo milujem triatlon 2:30 Waa report z...

Hoi podcasteri! Dnešný diel je pre mňa špeciálny. A možno ma spoznáte z trošku inej stránky. Mojimi hosťkami boli Katka Huszárová a Katka Hanová. Spolužiačky zo základnej školy, moje dobré kamošky, s ktorými sa nasmejem najviac na svete. Jedna marketing event manažérka, druhá právnička z ministerstva. Naše zážitky, spomienky, príbehy. Niekto má 2-3 deti my máme toľko úverov :D Stále hovorím. S kým...

Hi podcast nadčenci! Ďalší diel je tu, kde sa vaše otázky dostali mojej odpovede. Či sa dá fungovať vo vzťahu, kde nefunguje nič len láska, ako sa prestať hanbiť a začať vnímať nahotu ale aj o strachoch, ktoré všetci máme. A áno ako hovorí moja mama sex nie je všetko, ale je to väčšína. Avšak Sex je len čerešnička na torte, ktorú musíme inými ingredienciami spoločne upiecť. Dôverou, láskaním, obja...

Ola podcast people! Dnešným hosťom bol Jan Caha zakladateľ známeho Fitness Institut. Je fitness tréner, výživový poradca no v prvom rade človek, ktorý miluje to čo robí. Či už učí, alebo prednáša alebo práve súťaží ako Pro Classic Physique v naturálnej federácií. Ako sa naučil počúvať svoje telo, aké je to stravovať sa intuitívne, ale aj čo preňho znamená vzťah a ako vníma mužnosť a ženskosť v dne...

Ola podcasteri! Prvýkrát omša s autentickým daždom v pozadi :D Ja viem, že my ľudia sme určitým spôsobom závisláci a nemáme radi straty. Akékoľvek. Či je to rozchod, výpoveď v práci alebo niekoho smrť. Hovorí sa, že ľudia, ktorí sa častejšie stretnú so smrťou, vnímajú už život inak. Je to tak. Veľmi si uvedomujem smrteľnosť. A život ako taký. Čo treba však robiť? Ak niečo/niekto odíde z nášho živo...

Otvorenosť vo všetkom, chémia v spálni a láska v každom geste. Neviem či to je presná definícia ako by mal vzťah vyzerať, no takto sa to snažíme robiť my. Honza Kavalír bol opät príjemným hostom, s ktorým sme prešli vaše otázky vzťahov, lásky, spoločného bývania či problémov v sexe. Či aký je najlepší vzor oholenia :D 3:40 Nahá Buca a Kavalír za mikrofónom 4:30 Otvorenosť vo vzťahu 7:50 Maličkosti...

“Čo dnes zješ, zajtra odtrénuješ”. Zuzka Durcová je našou reprezentantkou Slovenska v atletických behoch, päťkrát majsterka Slovenskej republiky, trikrát vicemajsterka Slovenskej republiky (kategória juniorky), najrýchlejšia Slovenka národného behu Devín-Bratislava 2016 a omnoho viaaaaac. Čo je jej mentálna hra, ktorú si pri pretekoch hrá? Ako robiť dynamický strečing? Ako robiť dobré rozhodnutia...

Ľudské superschopnosti sú veľmi obyčajné, ale za to vzácne. Nie je to sila, rýchlosť, či byť najmúdrejší. Rozmýšlala som, ktoré budú prvé 3 čo vyberiem. A sú to tieto :) 1:00 Optimista vs Pesimista 1:00 Prvá superpower - otvorenosť 2:20 Druhá superschopnosť - vďačnosť 3.00 Príbeh šunkového sendviča 5:00 Viete aká je tretia superpower?

Zuzka Durcová je našou reprezentantkou Slovenska v atletických behoch, členka Bratislava Marathon Sports Club, študentkou UNIVERZITY veterinarskeho lekárstva a farmácie v Košiciach a hlavne žena, ktorá inšpiruje nejedného človeka, ženy, športovcov nie len tým, ako sa úprimne prezentuje. V Buca Talks vám v tejto prvej časti rozpovie svoj životný príbeh, ktorým si prešla.. 3:00 Kto je Zuzka Durcová...

Je žiarlivosť len problém v nás? Dá sa nevera vôbec odpustiť? Alebo prečo sa vôbec deje? Vo všetkom platí, že bez akcie, nie je reakcia :) Enjoy 2:00 Ľudská evolúcia osobnosti 3:00 Snažte sa pohybovať medzi lepšími ako vy 4:00 Žiarlivosť, dôvera, nevera 7:00 Prečo by som mala dávať druhú šancu niekomu, kto strčil penis niekam inam? 8:30 Odpustíme časom všetci, ale nezabudneme :) 10:00 Bucine tehot...

Život je príliš krátky na to piť zlú kávu a milovať len jednu ženu

Dobre ránko! Vy ste sa pýtali, tak som skúsila odpovedať. Dá sa vôbec definovať skutočný význam slova láska? Keď odíde zamilovanosť odíde automaticky aj chuť na sex? Jáááj tie vzťahy musia byť také komplikované? Alebo sme to len my kto si to komplikuje :) 2:40 Čo je pravá láska? Mýlime si city s pocitmi? 6:00 Odíde zamilovanosť a aj chuť na sex? 9:00 Nevera a jeden partner celý život 10:00 Medzi 2...

Pre mňa vedomie, že viem otvorene hovoriť o mojej sexualite, o vzťahoch, o sexe, orgazme znamená moju slobodu a fakt, že som v tom sebavedomá. Samozrejme to tak nebolo vždy. Stratili sme connection s našim telom. Stále len riešime ako vyzeráme zvonka, koľko vážime, ale neriešime ako sa cítime a či vôbec naše telo poznáme. O sexualite, o orgazme, o masturbácii a všetkom pred čím si všetci tak dávam...

ŠOK!!! “ Niekedy progress môže znamenať aj menej cvičenia a viac jedla” Tatiana Kyseľová. Trénerka. Študentka. Žena. Vyskúšala všetky druhy detoxov, keto diét, 1000 kcal dlhé roky, až si povedala dosť. Psychicka stránka bola tiež v prdeli, pretože zistila, že je to niečo čo nie je dlhodobo udržatelné. Kolotoč prejedania, dni detoxov a zas dokola. Čo zmenila? 1:00 V deficite som 1 rok a 3 mesiace 3...

Celý život sa mu darilo. O peniaze nebola núdza. Firmy šlapali. Všetko chcel robiť dokonale. Doplatil na to. Ignoroval príznaky, ktoré mu telo dávalo. Prichádzal do roboty prvý a odchádzal posledný. Je vám to známe? O vyhoretí a depresii mi porozprával môj kamarát Dino Puha. 2:00 Čo je to depresia a vyhorenie 3:00 Kto je Dino Puha 4:00 Spôsobil mi to workoholizmus 12:00 Príznaky depresie 17:00 Nep...

Čavte spálení podcasteri! Dnes do štúdia v kuchyni prijal pozvanie pán Kavalír. Nahí sme si spolu rozobrali najčastejšiu otázku od Vás : Čo robiť ak nechudneme, máte tréning 6x do týždňa a bojíte sa navýšiť kalórie a sacharidy. “Deficit je niečo čomu sa chceš čo najviac vyhnúť. Jediné čo vylepšíš je možno nižšie percento tuku, inak sa zhoršuješ vo všetkom”. Chcete to? Podľa toho aké sú vaše ciele....

Ako sa stravovať? Ako trénovať? Prečo soliť? Ako si užívať šport? A aké faily vás môžu čakať? Poďte sa ponoriť to prerozprávaného príbehu triatlon pretekov :) 2:30 Konzistentnosť a plán v každom športe 3:00 Čo je to ten triatlon 4:00 Bolesť stehien nielen na bicykli ale aj pri sexe 5:00 Challenge Šamorin a X-Bionics areál 8:00 Tréning v zime ti ukáže výsledky v lete 9:00 Sacharidy a soľ - prečo sú...

Ilustrátorka, kreatívec, copywriterka, ideamakerka. Tina Minorová je pre mňa inšpiratívny človek nielen v umení a kreslení, ale aj v svojom pohľade na život. Neznáša keď niečo musí. Ale zas váži si čo všetko môže. O láske, o duševne, o kráse umenia. Viac vám ale neprezradím, musíte si to vypočuť sami :) Tinu sledujte na https://tinaminor.com/ https://www.instagram.com/tina_minor/ 1:40 Kto je Tina...

Čavte podcasteri! Long time no see no chat. Buca je späť a tak nedelu zavŕšime ďalšou nedelnou omšou. Bez ďalších rečí, možno tento krátky quote ju celú vystihuje: "However difficult life may seem, there is always something you can do and succeed at. It matter that you don't just give up". 1:20 Každý máme iné priority a je ok ich meniť 2:20 Ďakujem všetkým, ktorí nám pomohli v zbierke pre Honzu! 3...

Lucka je expertka na európske politiky a digitalizáciu, momentálne kandidátka v eurovoľbách 2019, úradníčka Európskej komisie, manažérka v súkromnom sektore a vo verejnej správe, občianska aktivistka a blogerka. Proste je to mega žena, ktorá si stihla strihnúť aj podcast u mňa :) O tom ako si treba sadnúť na zadok a proste makať. O tom ako sa naučiť pracovať na svojej osobnosti. Vyjsť zo svojho Ma...

Čavte podcasteri! Myslím, že mnohí z nás sme vytrénovaní analyzovať problémy a vytvárať riešenia. Zabúdame ale na to, že vzťah nie je projekt, ktorý treba dokončiť ale problém, ktorý treba vyriešiť. Dnes to bude o tom ako sa nepočúvame ale mali by sme. O tom, že častokrát žijeme VEDĽA SEBA ale nie spolu. Aj o tom že mať sex a vidieť sa nahí neznamená tú pravú intimitu vo vzťahu. Enjoy :) 2:00 Nie...