the ART of PERSONAL TRAINING

Seit dem letzten Podcast sind 8 Wochen in Arta's Wettkampfvorbereitung vergangen und es ist einiges passiert! TIMESTAMPS: 5:05 Dietbreak und der Zeitraum bis zur Peakweek 8:00 Die Diät vor der Wettkampfdiät & realistische Zeiträume 10:20 Das kontrollierte Verhungern und die Enten 13:00 Refeeds - in welcher Ratio& und wann sie psychologisch von Vorteil oder Nachteil sein könnten 22:00 Volumenreiche...

In dieser Episode diskutiere ich mit Jana Micus über die Möglichkeiten des Online Marketings im Bereich Personal Training. Jana berät junge Unternehmer und gibt ihnen Strategien an die Hand um in Ihrer Nische sinnvolles und erfolgreiches Online Marketing zu betreiben. Kostenloses Strategiegespräch für Personal Trainer buchen: https://mindly-consulting.de/strategieberatung/ Jana bei Instagram: http...

Die meisten Diäten scheitern nicht in der Ausführung oder dem Mittel der Methode sondern nach dem diese Phase ein Ende gefunden hat. Wie sich dies am besten vermeiden lässt diskutiere ich mit Marc Drossel. Marc hat einen Bachelor in Ernährungsberatung, ist ambitionierter GNBF Athlet, Online Personal Trainer und betreibt den Smart Fitness & Food Podcast. TIMESTAMPS 4:35 Marcs Wettkampfvorbereitung...

Pascal ist Online-Coach, Natural Bodybuilder und Teil des Revive Stronger Podcast/Coaching-Service und ein norddeutscher Jung. Dies ist mittlerweile Pascals zweiter Auftritt im Podcast und wir diskutieren über das Thema der Selbstsabotage im Bodybuilding. TIMESTAMPS: 3:06 Was bei Pascal gerade ansteht! Die Diät vor der Wettkampfdiät & Pascals Gewichtshistorie 10:15 Selbstsabotage durch die Körperk...

In dieser Episode habe ich Valentin Tambosi zu Gast. Valentin ist Online Coach und professioneller Natural Bodybuilder - der diesen Sport sehr analytisch und mit Weitsicht betreibt. Mit der nötigen Portion Realismus bringt er auch einen erfrischenden Optimismus im Bezug auf die Möglichkeiten in diesem Sport mit. Wir behandeln Thematisch die Übungsauswahl für maximale Hypertrophie in allen Ihren Fa...

In dieser Episode gibt es den ersten Teil eines Q&A mit Marc Drossel. Marc hat einen Bachelor in Ernährungsberatung, ist ambitionierter GNBF Athlet, Online Personal Trainer und betreibt den Smart Fitness & Food Podcast. Wir haben folgende Fragen für Euch diskutiert: TIMESTAMPS: 3:47 Ist Bodyweight Training für die Hypertrophie sinnvoll? 8:21 Fortschrittsmarker der Hypertrophie über mehrere Periode...

Arta ist mit seinen gerade mal 18 Jahren bereits extrem ambitionierter Natural Bodybuilder und auch aufstrebender Personal Trainer/Coach. Wir sprechen über seine Beweggründe in solch jungen Jahren schon auf die Bühne zu treten und welche langfristige Strategie dahinter steht. Im Detail sprechen wir über die tatsächlich Anforderungen an eine Wettkampfvorbereitung und mit welchen Unwägbarkeiten man...

Mischa ist professioneller Personal Trainer und betreibt ein Gym in Aschaffenburg. Im Rahmen eines zweitägigen Workshops haben wir spontan diesen Podcast aufgenommen und besprochen welche Ausbildungen wir für essentiell halten und welche im weiteren laufe einer Personal Trainer Karriere sinnvoll sein könnten. Mischa findet IHR hier: http://www.lift-ab.fitness Instagram: http://www.instagram.com/mi...

Patrick Neukirch ist seit 5 Jahren professioneller Personal Trainer, Sportwissenschaftler, Mental-Coach und auch Youtuber. Genau wie viele junge PTs stand Patrick Anfangs vor dem Problem der Kundenakquise. Wir diskutieren Positionierungen und Zielgruppen und wie wir diese über welche Schnittstelle erreichen können. Doch wie geht es nach der Akquise weiter? Wie bringst Du nun deine Klienten zu Ihre...

Stephan ist deutscher Bodybuilding Meister (WFF) - ambitionierter Natural Bodybuilder, Lehrer, Vater und auch Podcaster. Da Stephan sich aktuell tief in der Improvement Season/Aufbau befindet, haben wir dieses Thema mal in der Retrospektive betrachtet. Wie sich die Methoden von früher zu heute gewandelt haben (Dirty Bulk bis hin zum Lean Bulk). Wir diskutieren über den Start in diese Phase, sinnvo...

Pascal ist Online-Coach, Natural Bodybuilder und Teil des Revive Stringer Podcast/Coaching-Service und ein norddeutscher Jung! In dieser Episode diskutieren wir Maintenance Phasen. Wieso diese Phasen immer mehr Anwendung finden und wann diese zu welcher Situation (Bulk/Diät/Post-Wettkampf) eine sinnvolle Maßnahme für ein langfristig produktives Hypertrophie-Ziel sind. Des weiteren tauschen wir uns...

Carmine ist genau wie ich schon sehr lange in diesem Sport verwurzelt! Dementsprechend diskutieren wir über unsere Entwicklungen im Bezug auf Entbehrungen, dem gesunden Mass an Egoismus und dem vereinen von Bodybuilding und einem Familienleben. Carmine findet IHR hier: Website: http://www.iqskitchen.de Instagram: https://www.instagram.com/iqskitchen/ Danke für das zu hören / schauen...lasst mir ge...

In dieser Solo-Episode beleuchte ich die anfänglichen Schwierigkeiten und vielleicht auch Unsicherheiten auf dem Weg zum erfolgreichen Personal Trainer. Welche Schnittstellen gibt es zu potenziellen Neukunden und wie kann man das ganze vor erst Nebenberuflich aufbauen. Im weiteren geht es um die Empfehlung einer sich ständig verbessernden Dienstleistung und dem damit einhergehenden Wachstum eines...

Jan ist genau wie ich als professioneller Personal Trainer tätig - mit der Spezifikation das ganze ONLINE zu praktizieren. Wir besprechen den Werdegang auf dem Weg zu diesem Beruf und erörtern für welche Zielgruppen so ein ONLINE PERSONAL TRAINING sinnvoll sein könnte und welche Beweggründe unsere aktuellen Klienten haben. Ausserdem sprechen wir über die technischen Mittel (Skype, Video, Voice) un...

Lea ist Studentin der Sportwissenschaften als auch der Psychologie und bringt zum Thema BINGE EATING / Kontrollverlust bei der Nahrungsaufnahme nicht nur viel evidenzbasiertes Wissen mit sondern auch Ihre persönliche jahrelange Erfahrung mit der Problematik. Wir suchen nach URSACHEN, AUSLÖSERN und natürlich nach praktikablen LÖSUNGEN zu dieser Thematik. Ausserdem sprechen wir über verschiedene Ern...

Wir besprechen welche Gewohnheiten einen erfolgreichen Kraftsportler ausmachen und wie sich diese durch zeitlich wechselnde Lebensbedingungen immer wieder verändern. Des Weiteren wird der oftmals unterschätzte Faktor RECOVERY in diesem Zusammenhang erörtert. Zum Schluss gehen wir nochmal auf das Mindgame sowohl im Bodybuilding als auch im Powerlifting ein und wie verschiedene Charaktere mit dem ps...

Moin Moin aus Hamburg und herzlich Willkommen bei the ART of PERSONAL TRAINING. In dieser Intro-Episode erfahrt Ihr wie ich zum Personal Training gekommen bin und wie daraus über die Jahre eine Passion und nun auch ein entsprechender Podcast entstand. Das Youtube Video zum Podcast: https://www.youtube.com/edit?o=U&ar=1&video_id=KUFSj-kTGuk Danke für das zu hören / schauen...lasst mir gerne einen K...