The Art of Joy by Dr Alexia Podcast

What if the pressure to make the “right” decision is keeping you from living fully? And how do you know when you are making the “right” decision? These are questions I have been asking myself as I prepare, once again, for another significant change in my own life. In this episode, I share a personal story that changed the way I think about choice, change and self-trust. You will discover why every...

Βρίσκομαι και εγώ μπροστά σε μια σημαντική απόφαση. Μια αλλαγή που ίσως, στα μάτια κάποιων, μοιάζει σαν βήμα προς τα πίσω. Για εμένα όμως είναι ένα βήμα πιο κοντά σε αυτό που νιώθω αληθινό, πιο κοντά στην Αλήθειά μου. Με αφορμή δύο μικρά μηνύματα που συνόδευαν ένα φλιτζάνι τσάι, μοιράζομαι μαζί σου μια διαφορετική ματιά στις αποφάσεις, στα «λάθη» που τελικά ίσως δεν είναι λάθη, αλλά και στο πώς μπ...

For me, a journey begins long before I set foot in a new place. It begins months earlier, when part of me already feels connected to the destination, before my body and mind have arrived there. When I enter a new place with curiosity, openness and a willingness to truly experience it, the outward journey often becomes an inward one too. New people, landscapes and encounters act as mirrors, gently...

Μια βόλτα στον τάφο του Νίκου Καζαντζάκη, ψηλά πάνω από την πόλη, έγινε η αφορμή για το πέμπτο επεισόδιο του podcast. Μπροστά στη γνωστή επιγραφή «Δεν ελπίζω τίποτα. Δεν φοβάμαι τίποτα. Είμαι λεύτερος», επιστρέφω σε ένα ερώτημα που με προβλημάτιζε για πολλά χρόνια: Μπορούμε πραγματικά να ζήσουμε χωρίς ελπίδα; Και τι σχέση έχει η ελπίδα με την προσδοκία; Σε αυτό το επεισόδιο μοιράζομαι μαζί σου τη...

Στο επεισόδιο αυτό σε προσκαλώ να αρχίσεις να κάνεις μια παύση μέσα στην ημέρα σου για να μπεις σε διάλογο με τον εαυτό σου και να τον ρωτήσεις τι έχει ανάγκη. Απλή πράξη, αλλά με σημαντικές συνέπειες για την πραγματικότητα που ζεις καθημερινά. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit theartofjoybyalexia.substack.com

An episode helping you become more aware of the need for balancing your masculine and feminine energies. We all have them. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit theartofjoybyalexia.substack.com

Για μένα, ένα ταξίδι δεν ξεκινά τη στιγμή που αναχωρώ για έναν νέο τόπο. Αρχίζει πολλούς μήνες νωρίτερα, όταν νιώθω πως η ψυχή μου έχει ήδη φτάσει στον προορισμό, προτού την ακολουθήσουν το σώμα και ο νους μου. Όταν επισκέπτομαι έναν νέο τόπο ως ταξιδιώτισσα και όχι απλώς ως τουρίστρια, η πορεία προς τα έξω μετατρέπεται συγχρόνως σε ένα ταξίδι προς τα μέσα. Οι χώρες, οι άνθρωποι και τα άγνωστα τοπ...

Οι δὐο πιο σημαντικές δεξιότητες να ξαναθυμηθείς ... This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit theartofjoybyalexia.substack.com

A warm welcome to Alexia's Art of Joy bilingual Podcast. Ένα θερμό καλοσώρισμα στο δίγλωσσο podcast της Χαράς δημιούργημα της Αλεξίας με αγάπη. This is a public episode. If you would like to discuss this with other subscribers or get access to bonus episodes, visit theartofjoybyalexia.substack.com