Terapia para llevar

Quieres prosperar en una relación que te ayude a revelar tu verdadero ser? Una relación espiritual, de colaboración y profundo amor? Hay una serie de prerequisitos básicos para que eso suceda y saberlo hará más claro y corto nuestro camino hasta ahí. Qué anhelas y dónde te encuentras con respecto a ello? Este episodio puede darte mucha luz

Existe o no existe el amor incondicional? Debemos luchar por una relación? O cuál es el límite? Por qué nos cuesta poner límites? Esta y otras preguntas son exploradas por Paola en este episodio. Si te está costando trabajo poner límites.. no te lo pierdas!!

Y si te dijera que antes de optar por el medicamento psiquiátrico hay muchos caminos que pueden traerte bienestar, equilibrio y salud física y emocional. El medicamento rara vez es el camino. Aquí Paola Abán te comparte acerca de 5 opciones que hemos subestimado y sin embargo son poderosas para traer salud psico-emocional

Es cierto que la violencia no es un camino para la evolución de nuestro ser, sin embargo hay una importante aclaración que quiero compartirte: si no aprendes a expresar tu voz, a poner límites, a decir que no, jamás llegarás a la sabiduría #ponerlínites #8M #feminismo #psicoterapia #fuerzainterior #mujersalvaje

Sólo podemos ser REALMENTE amadxs si nos dejamos ver tal y como somos, más allá de la fachada de perfección que queremos presentar al mundo. Aprender a vivir la vulnerabilidad es requisito para la conexión verdadera y... exponerse con ñas personas o en situaciones inadecuadas es un suicidio emocional. En este episodio Paola Abán te explica la diferencia.

Sientes que caíste en la familia o el planeta equivocado? Las ovejas negras suelen recibir la sombra del sistema familiar y de las comunidades a la que pertenecen. Esto puede generar sentimientos de alienación, no pertenencia, vergüenza, desempoderamiento. En este episodio Paola nos habla de cómo ha resuelto su propio sentimiento de ser una oveja negra y te comparte cómo lograrlo tú también!

Dos caras de la misma moneda: responsabilidad y aceptación. Cuando aceptas que hay fuerzas superiores a ti, esa rendición te expande y te de confianza. Cuando te enfocas y tomas responsabilidad tanto por las creaciones que te gustan, como por las que no, recuperas tu fuerza para recrear la realidad.

El sistema nervioso, cuando está fuera de equilibrio es causa de mucho sufrimiento: ansiedad, insomnio, enfermedades crónicas, trastornos auto-inmunes. Esta es una introducción a cómo regularlo. En este episodio Paola nos comparte cómo durante ls primeras etapas de su embarazo atravesó una tormenta hormonal que la llevó a retomar un profundo auto-cuidado para regular su sistema nervioso. Esta info...

Todos podemos sanar.. Por qué algunas personas lo consiguen y otras no? Hemos creado una identidad limitada, que nos hace sentir que no merecemos lo bueno y nos mantiene atoradxs en ambientes tóxicos. Este episodio puede ayudarte a crear una nueva manera de pensarlo y sentirlo. #merecimiento #psicoterapia #depresión #relacionestóxicas #ansiedad #vínculostraumáticos #espiritualidad

En este episodio Paola nos explica que una de las razones por las que los resultados de muchos procesos terapéuticos son limitados es porque no contemplan al ser humano de manera integral. Una psicoterapia verdaderamente útil nos ve como una unidad cuerpo-mente-alma y diseña estrategias adecuadas para integrar cada una de estas dimensiones. #psicología #psicoterapia #medicinaintegrativa #cuerpomen...

Es verdad que atraemos lo que es similar a nosotros? Es verdad que nuestro pensamiento y palabra crean la realidad? Y.. si la ley de la atracción es cierta, porque a veces no funciona? En este episodio Paola Abán nos habla de sus 5 objeciones en contra de la Ley de la Atracción #leydelaatraccion #psicoterapia #espiritualidad #podercreativo #afirmaciones #decretos #metafísica #meditacion #newage #m...

En este episodio Paola invita a su pareja por primera vez al podcast para hablar de qué es la comunicación No Violenta y por qué ha sido una clave en la vida de ambos

Las relaciones de nuestros padres y abuelos solían ser duraderas, mas no significa que eran mejores.. El despertar y crecimiento de las mujeres ha traído cambios fundamentales a la dinámica de las relaciones de pareja. En este episodio Paola Abán nos explica que comprender estos cambios es fundamental para tener mejores posibilidades de hacer que cualquier relación de pareja florezca. #relaciones...

Plantas maestras, plantas de poder, psicodélicos ufff.. podríamos hablar por horas y horas de ellas y su uso terapéutico. Este es un primer acercamiento en el que Paola nos comparte sobre todo desde su experiencia personal y sus motivos para integrar las plantas maestras en su práctica. #plantasmaestras #terapiapsicodélica #depresión #ansiedad #psicoterapia #psicodélicos

A veces sentimos miedo de decir la verdad porque puede causar conflicto. Qué se hace en estos casos? Qué importa más mi necesidad o la de las otras personas?

En este episodio Paola nos describe como a pesar de que queremos liberarnos del sufrimiento, nuestra química interna nos encierra en una adicción a las emociones que nos sin incómodas. Nos explica que el drama se genera cuando nos ponemos en el lugar de víctimas o rescatadores.

A partir de una experiencia personal, Paola manda un mensaje a todas las personas que sienten profunda frustración y desesperanza porque han hecho mucho trabajo terapéutico pero no terminan de resolver ciertas situaciones.

En este episodio Paola conversa con Mar y Jorge de Qüirio, yoguis, artistas y terapeutas que con casi 2 décadas de un próspero matrimonio, comparten su perspectiva para solteros, casados y todos aquellos que quieran escuchar ideas sabias sobre el amor en pareja.

En este episodio Paola nos explica que si bien es positivo sentir todas nuestras emociones, quedarnos atorades en ellas genera adicciones emocionales que nos desempoderan. También comparte una visualización sencilla para recuperar nuestra responsabilidad

En este episodio Paola nos explica por qué siempre queremos más y cómo liberarnos de este estado mental que nos hace creer que nunca somos, tenemos, logramos SUFICIENTE!

Uno de los peligros de la crisis actual es perder una de las herramientas que más salud traen a la humanidad: el ritual. Paola nos explica cuales han sido las graves pérdidas de no incluir el lenguaje ritual en nuestra vida.

Este episodio es un resumen de esos puntos en los que todos los especialistas que hablaron en el encuentro de la Ansiedad a la Calma Coinciden.. en qué coinciden terapeutas, maestros de yoga, meditaciòn, qi gong, coaches en nutrición con respecto a la ansiedad?

Es en medio de la dificultad cuando puedes hacer una práctica espiritual más profunda. Voy a compartirte un concepto que llamo “la puerta del sí” para atravesar de la resistencia a la felicidad.

Ufff.. este episodio necesita una segunda y tercera parte, pero empiezo a compartirte que sentir ansiedad y dolor en tiempos de soledad y desconexión es absolutamente normal. También te comparto una pequeña visualización para e nuestra química interna y sentirnos en conexión

Muchos de nosotros habíamos ya llegado a la conclusión de que si bien, la medicina alópata es útil en ciertos casas, el paradigma general es limitado y limitante. Por qué acabamos inclinados ante sus propuestas para resolver esta crisis de salud? La respuesta es: por miedo. Y cuál sería un mejor enfoque? Que realmente apiye la salud..?