Terapia para llevar

Es en medio de la dificultad cuando puedes hacer una práctica espiritual más profunda. Voy a compartirte un concepto que llamo “la puerta del sí” para atravesar de la resistencia a la felicidad.

Ufff.. este episodio necesita una segunda y tercera parte, pero empiezo a compartirte que sentir ansiedad y dolor en tiempos de soledad y desconexión es absolutamente normal. También te comparto una pequeña visualización para e nuestra química interna y sentirnos en conexión

Muchos de nosotros habíamos ya llegado a la conclusión de que si bien, la medicina alópata es útil en ciertos casas, el paradigma general es limitado y limitante. Por qué acabamos inclinados ante sus propuestas para resolver esta crisis de salud? La respuesta es: por miedo. Y cuál sería un mejor enfoque? Que realmente apiye la salud..?

Ya te diste cuenta que nos hacemos historias para explicar la realidad? A veces estas historias nos curan y a veces nos enferman y nos alejan de la verdad. Qué tipi de historia te estás haciendo acerca de lo que está pasando en el mundo y en todas tus relaciones?

En el primer episodio Paola nos cuenta que, desde hace milenios, las tradiciones del yoga proponen períodos de 40 días para hacer cambios profundos y nos da 5 ideas de cómo aprovechar este tienpo.