Terapia para llevar

El miedo es una de las emociones más negadas, pero si nos atrevemos a sentirlo, puede convertirse en una fuente de fe y empoderamiento espiritual.

Desde tiempos milenarios las plantas maestras se han compartido para la sanación del cuerpo físico, de las emociones, las relaciones y para la evolución de la conciencia. Hablemos de microdosis…

Te cuesta trabajo decir que no? Este episodio es para ti!

Para tener relaciones sanas necesitamos convertirnos en adultos psíquicamente; dejar la ingenuidad infantil que nos hace caer en garras de la toxicidad. Paola nos habla de este rito de paso psíquico tan necesario para salir de los ciclos de toxicidad en las relaciones

En este episodio Paola comparte 5 claves que nos ayudan a transformar nuestra relación con la ansiedad.

Dependiendo del estado de tu sistema nervioso, la realidad puede ser un paraíso o una historia de terror, basándose en la teoría polivagal, Paola nos cuenta como distinguir en qué estado estamos y cómo empezar a llevarnos a estados que contribuyen con nuestro bienestar.

Quizás te has dado cuenta de que dentro de ti habita una voz que te critica constantemente y te quita poder. Este juez interior es la principal razón por la que sientes que no avanzas y Paola te explica màs sobre ella..

Que pasaría si en vez de entrar en la compulsión de defender tu imagen de persona “buena” o “espiritual” te das permiso de digerir y estar presente para todas tus emociones

Cuando usamos nuestra práctica espiritual para evitar entrar en contacto con el dolor le llamamos: bypassing espiritual y es muestra de inmadurez y no de avance en nuestro proceso.

La versión corregida y neta, donde Paola cuenta sobre su experiencia de ser mamá

13 regalos que no sólo son para mujeres o mamás. 13 verdades que Paola Abán comoarte desde su experiencia pero que bien puede servir a cualquiera escuchar. Un recuento atemporal de este año y un rezo por dejar ir lo que ya no sirve y abrazar nuestra capacidad de sanar.

En este capítulo Paola nos explica que para volar y estar en plenitud, necesitamos dos alas: una es la autonomía y otra es la conexión. No estamos hech@s para estar en soledad, sino para danzar entre nuestras relaciones y nuestro silencio. El mito romántico de que quien no tiene pareja está sol, no es más que otra forma de maltratarnos.

En el camino del crecimiento espiritual-terapéutico nos topamos con ciertos estados de negación que nos dejan dando vueltas en el mismo lugar. Cuáles son y cómo superarlos…

-Tú empezaste! Es una frase común cuando aparece el conflicto y queremos justificar nuestros actos violentos. Este episodio te ayudará a identificar cuando aparece violencia en la comunicación y qué hacer al respecto

No podemos seguir negando que en las plantas maestras hay una posible medicina para epidemias como la depresión y la ansiedad. Este tema es tabú y básicamente hay 3 posturas con respecto a ellas, cuál es la tuya?

Qué es el chamanismo y cómo puede ayudarnos a lograr mayor salud física, mental y emocional. En este capítulo Paola nos comparte 3 cosas que h aprendido en el camino de la memoria ancestral

En tu mente vive una voz que constantemente te critica. Sin embargo, eres suficiente, haces suficiente, tienes suficiente…

En el centro de tu enojo reside una fuente poderosa de energía vital. Es importante aprender a transformar el enojo en combustible, pues si lo reprimes, regresa, pero si no lo trabajas se vuelve destructivo. En este episodio encontrarás una meditación proveniente del budismo tibetano para que tu enojo se convierta en poder personal.

Tu ego sabe muy bien lo que quiere, pero es lo mismo que tu ser profundo quiere? A veces, cuando las cosas no salen como esperabas, hay una gran bendición escondida detrás

Sí, si hay niveles de conciencia y de vibración, y reconocerlo no es exactamente lo mismo que sentirse superior.

El 20% de la población tiene una sensibilidad mucho más aguda que el resto de lxs seres humanxs, esto es una bendición y trae regalos; pero las características de estas personas no siempre son bienvenidas y tratadas en nuestro mundo. Identifica si eres una de ellas ó quizás tu hija, pareja lo es…

Tienes el anhelo de prosperar haciendo lo que te gusta? Hace muchos años pasé de eso que llamamos “la vida godín” a trabajar para manifestar mi verdadero propósito y hacerlo con éxito. Quiero compartirte mi visión al respecto... Pues no creo que se trate de renunciar de un día para otro como muchos te aconsejarán...

Vergüenza, miedo a las consecuencias y otros obstáculos hacen que el 98.6% de los casos de violencia sexual no sean denunciados y a lo mejor no siquiera detectados incluso por la víctima. Cómo saber si fui o estoy siendo víctima de abuso? Este episodio te dará mucha claridad.. #meetoo #denuncia #yotecreo #psicoterapiafeminista #falsosgurus

Por siglos el pensamiento humano ha sido dual: blanco y negro, bueno y malo, espiritual y no espiritual.. la vida es mucho más profunda que eso. Tu enojo es sagrado, pero te da eso derecho a actuarla sobre los demás? El dinero es sagrado, pero es útil la avaricia? Cuidar o no cuidar mi apariencia? Ser parte del mundo material o renunciar? Tantas y tantas preguntas que de nuevo, la espiritualidad p...

Qué ha pasado tras un año de pandemia? Muchas personas están experimentando un estado similar a la depresión, que acaba con la motivación y el propósito. Cómo reconectarnos?