Tent På Livet

Alt er energi og noen ganger slår lynet ned. Sånn var det da Susanne og jeg møttes. Det var en umiddelbar kjemi, og vi skjønte raskt at vi kom til å gjøre en forskjell sammen. Vi har begge valgt å gå våre egne veier, i denne episoden deler vi litt om prosessen og hvordan det har snudd opp ned på livene våre. Dette er episoden for deg som: Er klar for å sette deg selv i førersetet og sette kursen m...

Det er ferietid, en tid som mange knytter mye forventninger opp mot. I denne episoden deler jeg mine beste tips til en ferie med lave skuldre og mer harmoni. En av nøklene ligger i å strø mer glitter over hverdagen, men hvordan? I episode 166 snakker jeg om: Strø mer glitter over hverdagen. Ta deg ferie hver dag. Hvordan skape et liv du ikke ønsker deg bort fra. Hvordan ta vare på din energi/frekv...

Alt du kan forestille deg kan bli virkelig.  Dette tror jeg 100 % på og gang på gang ser jeg at det stemmer. Siden sist uke har jeg manifestert ny leilighet som 100 andre ønsket og visning glødet rødt.  Jeg har også manifestert meg ut av en leiekontrakt jeg hadde signert frem til juni 2023 hvordan får du høre i dagens episode. Jeg snakker også om: Kraften i å visualisere. Aldri undervurder hva du...

Hei til trofaste og nye lyttere, så hyggelig å være tilbake etter en aldri så liten pause.  Etter over 3 år med innspillinger har biblioteket et hav av fantastiske episoder, så om du ikke har hørt alt så anbefaler jeg deg å ta et tilbakeblikk og kose deg med dem i sommer. Siden jeg startet podcasten har jeg utviklet meg så mye på alle plan, så det var rett og slett nødvendig å ta et skritt tilbake...

Dette er første og eneste podcast episode som er spilt ut helt uten manus helt intuitivt og fra hjertet, og det var ingen andre enn Susanne jeg ville ha med meg til dette. Det ble en fin, nær episode med masse læring. Vi snakker blant annet om: Hvordan finne din livsvei og  livsoppgave Hvordan gjøre hindre på din vei om til læring og vekst Kontrastene i livet (som gjør livet så godt) Transformasjo...

Her om dagen spurte jeg på storyen min om mange kjenner på stress, 99 % svarte ja. Stress er hovedårsak til at mennesker i dag blir syke og oppsøker lege. Er du klar for å investere 1 % som oppgrader de resterende 99 %  i livet ditt? Bruke 14,4 minutter av de 1440 minuttene du har i et døgn for at du skal føle deg bedre? I denne episoden får du 2 enkle praktiske øvelser fra meg. En for å kartlegge...

Så mange som 8/10 kvinner opplever hormonell ubalanse gjennom livet og omtrent 50 % av alle kvinner har en hormonell ubalanse, denne episoden avslører at jeg er en av dem. Hormonene våre svinger noe som gjør det vanskelig å ta prøver som gir et nøyaktig bilde av hormonstatus. I høst kom jeg over DUTCH testen som som tar hormontesting til et helt nytt nivå. Ved å kombinere kjønns- og stresshormoner...

I dag har jeg med meg Anders Krokfoss fra Funksjonellmedisinsk Institutt og Full Potential Community for å snakke om to utrolig spennende tema Psykedelika og Longevity. Det er ikke tilfeldig  at jeg har invitert med meg Anders til å snakke om dette, jeg vet få eller kanskje ingen som ser helheten på samme måten. Han er nysgjerrig og ydmyk,  samtidig som han er opptatt av fakta.  Anders er forfatte...

1 minutt kan gjøre en stor forskjell, i denne episoden får du en øvelse som har gjort en stor forskjell for meg de siste ukene. Det ene minuttet kan gi deg er RESTART. Følelser er energi som trenger å forløses, men hvordan?  Det får du også flere gode tips til. I denne episoden svarer jeg også på en mail fra Linn som føler seg stresset, presset og kjenner at hun er redd for å bli utbrent.  Hun vet...

I dag har jeg med meg 2 inspirerende sjeler som lever ut drømmene sine på Costa Rica. Noen år tilbake valgte de å følge hjerte sitt, si opp trygge faste jobber og ta skrittet ut i det ukjente og startet Radical Broccoli. Og det er jeg og mange andre glade for. Anette og Susanne snakker rett til sjelen min og jeg gleder meg sånn til å dele deres visdom med deg. Gled deg til en skikkelig nærende sam...

Mange kjenner på frykt i det daglige, er det noe vi selv kan gjøre for unngå frykt? Hva kan vi gjøre for å forebygge og hvordan kan vi komme oss ut av det om vi lever i frykt? For som med alt annet er det mulig, det er jeg et levende bevis på. Jeg har følt på og føler på en god ro som jeg håper kan smitte. I tillegg svarer jeg på spørsmål fra dere i denne episoden: Hvordan er det å leve to liv, et...

I dagens episode forteller jeg hvordan jeg klarte å bryte ut av en sukker og tidvis alkoholavhengighet. De viktigste nøklene for meg har vært å ta små skritt, stole på prosessen, fokusere på hvorfor og ikke hvordan. Med denne episoden vil jeg vise deg at alt er mulig. Jeg har skritt for skritt bygd opp fundamentet, grunnmuren og kommet mer i kontakt med meg.  Jeg snakker om: Fundamentet Grunnmuren...

Som jeg delte på 3 årsdagen til podcasten det har skjedd et stort skifte i livet mitt, og jeg er blitt enda mer bevisst på å gjøre det som føles rett og som kommer fra hjertet.  Jeg vil ha de ekte samtalene som føles nærende og inspirerende. Dagens gjest Torunn Ytrehus er blitt en av mine aller nærmeste venner som jeg virkelig kan snakke om alt med, vi snakker så ofte og så mye at jeg bare er nødt...

Her kommer en aldri så liten hyllest til hverdagen.  Et stort skifte i mitt liv var da jeg skjønte at jeg hadde skapt meg et liv der jeg elsket hverdagen og ikke hadde nedtelling til helg og ferie (ikke at det er feil, kontraster er fine) Jeg hyller også det vanlige i oss mennesker, for når vi bryter alt ned så er vi ganske så like med mange av de samme grunnleggende behovene. Men vi lever i en ve...

I dag fyller podcasten 3 år, tiden har gått så utrolig fort men samtidig har det skjedd så mye på 3 år. Om jeg skal oppsummere det jeg sitter igjen med så er det at du kan få til alt du ønsker deg, du har kraften i deg. Vær tålmodig, takknemlig og gi deg selv kjærlighet i prosessen. I episode 153 snakker jeg om: Den eneste du kan endre og redde er deg. Når du endrer deg vil de rundt deg endre seg....

I dag har jeg med meg en av de mest inspirerende damene jeg vet "detoxdronning" Anniken Nayeli. Hun har gjestet podcasten flere ganger tidligere, og etterhvert fant vi ut at vi ikke bare hadde interessen for fag felles i dag er hun en av mine hjertevenner. Vi har mange ting til felles og en av tingene er at vi synes det snakkes lite om hvordan vi kan støtte eget immunforsvar i disse covidtider.  I...

I dag er vi så heldig å få besøk av Maja Skogstad ala Ernæringsmamma som med sitt engasjement hjelper det norske folk å ta bedre matvalg. Maja har en  master i samfunnsernæring, og har en brennende interesse for bedre mat til både store og små.  I episode 151 snakker vi om: Matkvalitet. Villedende markedsføring. Ultraprosessert mat. Ca 60 % av maten som kjøpes i Norge er ultraprosessesert. Hvordan...

I dag er vi så heldig å få besøk av sprudlende Annema Refsnes som jobber som personlig trener og instruktør. Jeg har i mange år latt meg inspirere av Annema, og tenkt at hun var den perfekte gjesten for podcasten.  For litt siden så jeg henne på Happy foods og tenkte NÅ er øyeblikket og hurra her er hun som gjest på Et lekent liv med Lilalife. I episode 150 snakker vi om: Jag etter vanen, ikke res...

Tusen tusen takk for en helt enorm og fantastisk respons etter forrige episode. Det har gitt meg en ny ro og håp for fremtiden. Sammen er vi sterk. Fortsett gjerne å del, og legg en tilbakemelding via Itunes. Det betyr at episoden når ut til flere, og vi kan hjelpe og gjøre en forskjell. I episode 149 forteller jeg om en endring jeg er i gang med i 2022. Hvor jeg holder på å snu biorytmen min med...

Denne episoden ble ikke helt som jeg hadde tenkt, men jeg øver meg på å la ting bli som de blir og tenke at det var en mening med det. Selv synes jeg det er litt vanskelig å være menneske akkurat nå, og hvorfor forteller jeg om i episoden. Det som overrasket meg er alle følelsene som veltet opp, og som jeg lot komme. Etter å ha fått snakket om dette var det som et lass med angst, uro og en følelse...

Godt nytt år kjære deg, håper du er like spent og klar for et nytt år som meg selv om det er vanskelige tider. Men husk det viktigste budskapet jeg har til deg er at hver dag er en ny start, og du har en enorm kraft i deg til å male dagene dine akkurat som du vil. Har du hørt episode fra forrige uke med hvordan du kan visualisere og planlegge ditt beste 2022. Hvis ikke anbefaler jeg det virkelig,...

Jeg har vært dronningen av forsett, og i mange år klamret jeg meg til 1. januar og tanken om en deilig ny start. Da skulle jeg ta tak i alle "feil", oppussingen kunne endelig starte. Målene var mange og ekstremt "hårete". Episode 146 Det tok meg noen år på baken for å forstå at dette var en strategi som ikke fungerte for meg, det eneste jeg satt igjen med var en følelse av å ikke strekke til og se...

I dag har jeg med meg en utrolig spennende dame som er en medisinsk intuitiv healer. Hun har en naturlig evne til å formidle budskap og overføre energi som kan fremme en persons vekst og helbredelsesprosess. I mange sammenhenger blir hun omtalt som snåsakvinnen og både hun og nå avdøde Joralf Gjerstad har kjernetallene 11/2-4-7 i kombinasjon i sin numerologiske sammensetning. Susanne hadde en barn...

Allow yourself to transform as many times you need to be fully happy and free. Jeg har tatt et skritt ut i det ukjente, jeg har åpnet en ny dør, jeg lytter til det jeg har kjent på nå i lang tid, endelig bare gjorde jeg det. Livet er kort, jeg vil ikke sitte igjen å angre, jeg hopper i det ukjente. Jeg utfordrer komfortsonen, og jeg er overbevist om at det er noe vi alle vokser på og lærer av å gj...

Ukens gjest er Børge Fagerli som har en bakgrunn som gründer, entreprenør og leder. De senere årene har han hatt en rivende utvikling i sjelelig og spirituell retning som har gitt Børge en holistisk forståelse for hvordan han kan hjelpe mennesker til å få ut sitt iboende potensiale. I sine barne- og ungdomsår var han veldig tynn og spinkel, og ofte syk med astma, bronkitt og allergi. Hans sterkest...