Tent På Livet

Denne uken har jeg med meg inspirerende Malin Bruset som er naprapat, ernæringsterapeut, grunder og tobarnsmor som gjest. Malin har et brennende engasjement for at de små skal få ren og naturlig mat, og hun har tidligere gitt ut boken den Lille barnematbibelen. I episode 90 snakker vi om: Naturlig mat for små mager. Hvordan legge til rette for optimal utvikling hos barn. Inspirasjon til å lage bar...

Ukens gjest har jeg ventet tålmodig på å få med, hun stod øverst på ønskelisten og var en av de aller første jeg spurte om å gjeste "Et lekent liv med Lilalife". Endelig klaffet det og den som venter på noe godt, de får besøk av Vibeke Klemetsen. Ukas gjest Vibeke Klemetsen er mamma til 3, lidenskapelig opptatt av yoga, er en av gründerne av Run & Relax, hun har jobbet mange år i TV- og mediebrans...

I dag er vi super heldig som har med oss Torunn Ytrehus, jenta bak Improving Lives, som gjest. Torunn har en bachelor i idrett/coaching/helse, og er også utdannet PT og ernæringsrådgiver. Siden sist Torunn var med som gjest har hun også blitt mamma. I episode 88 snakker vi om: Livet før og etter Torunn ble mamma Torunn sine beste råd til andre gravide og nybakte mødre Hvordan komme ut av en vond s...

Jeg fikk en mail om sukkeravhengighet og ensomhet, med Line-Lilalife Jeg får daglig fine mail og tilbakemeldinger fra dere, og det setter jeg så STOR pris på. Alle berører meg, noen mer enn andre. Dagens episode er basert på en mail fra Camilla. "Mitt navn er Camilla, jeg er midt i livet og for nøyaktig 10 år siden denne høsten fant jeg ut at jeg hadde en sukkeravhengighet. Jeg kom over boken Sock...

I dagens episode har jeg med meg ei særdeles spennende og inspirerende dame som er skuespiller, coach og svært samfunnsengasjert. Hun har blant annet spilt i filmen «Varg Veum - Din til døden», hun var å se i tv-serien «Hotel Cæsar» fra 2015 til 2017 og hold deg fast hun har også hatt en rolle i Sopranos. Og til våren kan du se henne på kjendisfarmen. Jeg møtte selv dagens gjest for første gang da...

Denne episoden ble spilt inn på en regnfull mandag, helt uten manus og plan. Jeg lot ordene bare komme, rett fra hjertet. Det er nok ikke den lystigste episoden jeg har spilt inn, men kanskje en av de viktigste. Jeg forteller om min reise med anoreksi, overspising, bulimi, og hvordan jeg fant styrke og en indre drive til å kjempe. Hvordan jeg brikke for brikke fikk livet og helsen tilbake. Jeg del...

Etter en sommer hvor Tuppen (Trine) & Lillemor(Line) hang sammen i tykt og tynt er det nå en måned siden vi møttes. Nå får både DU som lytter og meg endelig "henge" sammen med Trine Berge igjen. Trine er en av Norges fremste livsstilcoacher med fokus på et grønt, antiinflammatorisk kosthold og med lang erfaring innen detox, plantebasert mat og yoga. Og ikke minst min hjertevenn . Ideen om denne ep...

I episode 82 skal vi snakke om det å bli mamma, og en aldri så liten mammarevolusjon. Det å bli mamma er en gave veldig mange velger inn i livet, for noen bare skjer det, andre må kjempe hardt, og noen opplever det aldri. Kristine jobbe hardt for Vår, hun mistet et ufødt barn på reisen, og brukte flere år på å balansere kropp og sjel, og så skjedde det endelig. I episode 82 snakket vi om: Det å mi...

I episode 81 har jeg med meg Kristine Oddvin Andersen fra Tankekilden som gjest. Vi snakker om flere spennende tema som jeg selv skulle ønske jeg kunne så mye mer om for 20 år siden. Kvinnehelse, feminin syklus og baksiden med hormonell prevensjon. Denne episoden anbefales fra bunnen av hjertet til alle jenter, damer, mødre, fedre, bestemødre, og bestefedre. Selv startet jeg med p-piller i tenåren...

I episode 80 har jeg med meg en spennende dame som faktisk har gjort det å hjelpe andre med å organiserer og rydde om til jobben sin. Linn driver firmaet ryddekonsulenten, og har et brennende ønske om at du skal få en enklere hverdag gjennom et ryddig og organisert hjem. Linn har ikke alltid selv vært ryddig og organisert ,men har lært seg noen smarte strategier som har hjulpet henne, disse deler...

De siste årene har jeg jobbet meg ut av spiseforstyrrelser, fått autoimmune sykdommer i balanse, og styrket egen selvfølelse. Som å skrelle en løk har jeg jobbet meg innover, når jeg nærmet meg kjernen følte jeg meg nesten kvalt over alle ting jeg eide. Jeg innså at jeg i stor grad også hadde vært shoppoman, jeg ønsket ALLTID ha noe nytt, men likevel følte jeg meg etter kort tid tom. Heldigvis våk...

I en samtale om blomster og ville vekster (som jeg pratet mye om for tiden) ble jeg anbefalt å sjekke ut dagens gjest. Jeg gikk inn på instagramkontoen hennes og ble umiddelbart inspirert. Etter kort tid hadde hun fått en forespørsel fra meg om å være gjest, og hurra hun sa JA. Dagens gjest Marie Christin Fagerli som kaller seg selv: Sanker Natursjel Traveller Hun er utdannet sykepleier, men jobbe...

Etter at jeg fikk ME diagnose skjønte jeg at jeg måtte gjøre noe annerledes. Albert Einstein sier “Definisjonen på galskap er å gjøre de samme tingen om og om igjen, men forvente forskjellig resultat.” Gradvis har jeg søkt mer om mer mot naturen og fra å like det er det bli endel av meg. I sommer har jeg vært så heldig å ha Trine Berge i Bodø, vi var gode venner nå er vi blitt Tuppen og Lillemor....

Er du flink å lytte til egen intuisjon, den såkalte mage eller hjertefølelsen? Selv blir jeg stadig flinkere, men nå og da neglisjerer jeg den, da går det ofte ikke så bra. Men læring er læring, to skritt frem, ett tilbake. Livets syklus. If you trust your intuition, thing seldom go wrong. Worst case you learn a lesson, best case you find magic. I episode 76 deler jeg mine beste tips for å komme m...

Jeg får mange spørsmål om hvordan mine ungdommer spiser, og helt ærlig har det vært et vanskelig tema helt fra de var små. Det "å spise annerledes" har det vært en vanskelig kamp mot samfunnet mot systemer mot familien mot programmerte sannheter Jeg har hele tiden gjort mitt beste, og det er godt nok. Men ofte sammenligner vi oss med andre som deler sine suksesshistorier. Og plutselig føler vi oss...

Daglig har vi mennesker i snitt 90-100.000 tanker, og mange av dem går på repeat (Det vi kaller tankespinn). Vi er inne i en tid med mye uro, usikkerhet og endring i verden, og mange kjenner på frykt og angst. Flere har ytret ønske om en episode med konkrete tips og verktøy for å håndtere frykt og angst. Jeg har vært så heldig å få med meg mentaltrener Anniken Binz som i denne episoden deler utrol...

I min verden er det lite som slår en kremet fløtesaus og en ost som bare smelter i munnen. Men det er heller lite som slår meg sånn ut som melkeprodukter. Så selv om jeg elsker fløte, ost og alt som kommer fra kua har jeg konkludert med at kroppen min ikke liker det like godt (ha ha urettferdig).  Men hvorfor er det sånn? Hvorfor opplever enkelte plager når de inntar melkeprodukter? Er det laktose...

I episode 72 introduserer jeg deg for et system som har forandret livet mitt, og brikkene har gradvis falt mer på plass. Jeg kom over human design for ca 1 år siden og ble automatisk dratt mot det. Jeg hørte flere podcaster, fikk lastet ned mitt eget human design kart og etterhvert fant jeg frem til dagens gjest Birgitte Bakke. Human design er et system som beskriver våre forskjeller som mennesker...

Ut på tur aldri sur, jeg og bestis Trine Berge skal til Lofoten. Hvordan er det når to helsenerder skal ut på tur? Er det mye klabb, babb, armer og ben, eller kun harmoni, glede og lekenhet? Snart er jeg og Trine Berge klar for å reise til Lofoten. Trine er en av Norges fremste livsstilcoacher med fokus på et grønt, antiinflammatorisk kosthold og med lang erfaring innen detox, plantebasert mat og...

Stadig flere rammes av demens og Alzheimer. Finnes det håp når man rammes og er det noe vi selv kan gjøre for å forebygge? Realiteten er at stadig flere rammes av demens og Alzheimer, og tendensen er at flere yngre rammes. Prognosene viser at vi kan forvente en dobling i forekomst opp mot 2040, og at vi står overfor et enormt helse- og samfunnsproblem. Dette e et vanskelig tema, men desto mer aktu...

I 2016 delte jeg min historie da jeg valgte fjerne egne brystimplantater. I episode 69 er det Helene Ragnhild som åpent og ærlig deler sine innerste tanker og følelser med oss. Om 5 dager er hun klar til å ta ut sine brystimplantater og i dag har hun valgt å dele med oss. Helene Ragnhild har vært gjest på podcasten flere ganger før, og det er alltid like hyggelig og inspirerende å ha henne med. He...

I dag har jeg med meg en av de mest inspirerende jentene jeg vet om, og jeg sier bare Get ready for lots of inspiration! Josefin jobbet som mote- og livsstils journalist og reiste verden rundt med drømmejobben. Men noe føltes feil og Josefin valgte å hoppe av og følge hjertet.   I dag jobber Josefin som influencer via sosiale medier, er yogalærer og har sitt eget firma Oh la Moon hvor du finner kr...

I dag har jeg med meg en spennende dame med et brennende engasjement for en naturlig helse og miljø. Margit Vea er faglærer i ernæring, helse og miljøfag og har en master i helsefremmende arbeid med barnemat som tema. Hun har skrevet flere bøker, har egen matspalte i Aftenposten Junior og egne matserie på MatkanalenTV. Driftige Margit er også en ettertraktet kurs- og foredragsholder. I episode 67...

I dag har jeg med meg en multikunstner av en dame som inspirerer STORT. Hun har den varmeste og kuleste latteren jeg vet om, den alene er nok til å få frem smilet. Bjørg Thorhallsdottir er en anerkjent kunstner, har illustrert flere bøker og tidsskrifter, vært spaltist i ulike blader, og gitt ut flere egne bøker. I sin siste bok «Trøst»bruker hun sine egne erfaringer for å hjelpe og trøste andre....

I episode 65 har jeg med meg en svært driftig dame som jobber for at en bærekraftig livsstil skal være lett tilgjengelig for alle. Hun brenner for miljø, gjenbruk og redusert forbruk, og er svært opptatt av å vise hvordan bærekraft og økonomi går hånd i hånd. Dagens gjest Sophie Wiik har vært med å etablere plattformen Too Good To Go som nå er verdens største nettbaserte markedsplass for overskudd...