Fanny LOZINGUEZ

Tendrement Brut

Education FR ↓ 4 episodes

Tendrement Brut, c'est un podcast où je parle d'émotions, d'hypersensibilité, d'énergie et de développement personnel... mais sans les phrases floues à rallonge qu'on ne comprend jamais vraiment. Pendant longtemps j'ai lu des livres de développement personnel sans vraiment comprendre ce qu'ils voulaient dire. Aujourd'hui je prends ces concepts, parfois très abstraits et je les explique simplement, avec mon vécu, mon regard et mes ressentis. Le but ? Mettre des mots clairs sur ce qu'on ressent et comprendre ce qui se passe réellement à l'intérieur de nous. Mon deuxième but ? Que vous preniez so...

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Author

Fanny LOZINGUEZ

Episodes

Episode 3 : On fait tous ça, mais pas comme ça 22.10.2026 38:08

Et si les choses les plus simples de ton quotidien pouvaient avoir un tout autre effet sur toi ? Comment te délester de ce qui ne t’appartient pas ? Comment transformer une douche, un bain de mer ou quelques minutes au soleil en véritables petits rituels ? Et comment intégrer plus de conscience dans des gestes que tu fais déjà tous les jours ? Dans cet épisode de Tendrement Brut, je te partage ces...

Episode 2 : Réguler son système nerveux 07.04.2026 25:49

Est-ce qu’on est toutes et tous d’accord pour dire que parfois… tout a l’air OK dans ta vie, mais à l’intérieur… c’est le chaos ? ou c’est que moi ? 😂 Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais “trop”. Trop émotive. Trop intense. Trop réactive. Et en fait… pas du tout. J’étais juste en train de survivre avec un système nerveux en alerte constante. 2025 m’a fait comprendre un truc énorme : ce n’est p...

Episode 1 : Ressentir tout plus fort 10.03.2026 22:21

Pourquoi certaines émotions me touchent autant ? Pourquoi certaines ambiances me vident complètement ? Pourquoi certaines paroles restent dans ma tête pendant des jours ? Pourquoi j’ai parfois l’impression de ressentir les choses beaucoup plus fort que les autres ? Certaines personnes vivent les émotions, les ambiances et les relations avec une intensité particulière. On parle souvent d’hypersensi...

J'ai des choses à dire 05.03.2026 7:26

Musique : Oscar Otvas Instagram : fanny.lozinguez Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.