Mariama

Telephone Valley

Education FR ↓ 71 episodes

Le long vocal de 20 minutes que tu attendais... mais en version podcast. 🎧 Telephone Valley , c'est ton headquarter girly et bienveillant pour les femmes dans la vingtaine/trentaine. À la base, j'ai créé ce podcast parce que mes copines n'en pouvaient plus de mes mille histoires quotidiennes. Aujourd'hui, c'est devenu le point de ralliement des femmes qui veulent s'Ă©lever ensemble. Entre deux expressions en anglais et beaucoup de second degrĂ©, on aborde les vrais sujets qui touchent notre gĂ©nĂ©ration. À travers mes story times , mes analyses et mes coups de gueule, je t'accompagne pour : Te re...

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Mariama

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Jul 10, 2026

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Episodes

Célibataire depuis 28 ans et alors ? 23.01.2025

Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui touche beaucoup d’entre nous : le cĂ©libat. Mais pas n’importe lequel – le cĂ©libat depuis toujours. Et alors ? Pourquoi est-ce qu’ĂȘtre cĂ©libataire depuis 28 ans – ou plus, ou moins – devrait ĂȘtre perçu comme un problĂšme ? Dans cet Ă©pisode, on va dĂ©construire les idĂ©es reçues sur le cĂ©libat, explorer comment s’affranchir de la validation masculine et surtout,...

Comment apprendre Ă  avoir de l'estime de soi 28.12.2024

Le manque d’estime de soi peut nous pousser Ă  toujours mettre les autres en prioritĂ©, mais il faut comprendre que ça se construit avec le temps. Le mindset, c’est super important : il faut savoir ĂȘtre un peu Ă©goĂŻste, mettre ses besoins en avant et se choisir soi-mĂȘme, mĂȘme si ça fait parfois peur. Des astuces comme la visualisation (s’imaginer rĂ©ussir) et l’écriture (journaling) peuvent vraiment a...

Le bad boy : Pourquoi on craque pour les mauvais garçons ? 15.12.2024

Dans cet Ă©pisode, on se penche sur un phĂ©nomĂšne qu’on connaĂźt tous : le bad boy. Pourquoi on est autant attirĂ© par ces mecs rebelles, mystĂ©rieux et Ă  la limite du danger ? On va dĂ©cortiquer pourquoi cet archĂ©type, souvent bien loin des bonnes maniĂšres, nous fascine tant. Est-ce qu'on cherche juste un peu de libertĂ© ou bien c’est plus profond que ça ? On parlera aussi de Hollywood et de la façon do...

Sahara : le voyage qui m'a transformé 04.11.2024

Prochain séjour en Janvier 2025 avec DubaiMust : Instagram et Tiktok : @dubaimusts Dans cet épisode de podcast, je rentre clairement dans le cliché de "ce voyage m'a transformé", mais j'ai pas d'autre phrase pour décrire mon ressenti. Ce voyage a été une véritable révélation, m'apportant paix et un regard renouvelé sur l'aspect religieux, sur moi en tant que femme, et sur ma vision des hommes, not...

Bilan sur l'année passée : Boy sober, SOPK, santé mental ... 25.09.2024

Sorry j'avais oubliĂ© cette Ă©pisode lol, essentiel pour comprendre les prĂ©cĂ©dents. Le dĂ©but de l'annĂ©e commence en septembre et non en janvier, i said what i said. Je vous dis tout sur cette annĂ©e 2023/2024 et comment ça a Ă©tĂ© ma meilleure annĂ©e pour se concentrer sur moi-mĂȘme et mes besoins. HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Le désir d'enfant ? Ok, mais à quel prix ? 25.09.2024

La capacitĂ© qu'on certaines femmes Ă  se mettre dans des situations misĂ©rables, me fascinera toujours. Men are trash mais women are freaking stoubid quand il y a une lil dick en jeu. Surtout Ă  nos Ăąges de tatas de + de 25 ans, pardon, mais faire un gosse avec un homme que TU choisis. OĂč tu subi aucun mariage de force lol ? oĂč tu choisis le gĂ©niteur de ton marmot ? oĂč tu choisis d'ouvrir tes...

RAYA : j'ai infiltré la dating app pour trouver son homme riche 22.09.2024

Depuis que j’ai mis fin aux cĂ©lĂšbres Hinge, Bumble ou encore Tinder, j'ai dĂ©cidĂ© de donner sa chance Ă  la fameuse dating app de rencontre qui te donnes accĂšs Ă  des mecs trÚÚÚÚÚÚÚÚs high level (riche et connu đŸ€Ș) Car cette application, dont les utilisateurs sont triĂ©s sur le volet, cultive le secret. J'ai fais l'expĂ©rience sociale pour vous mes stars sans savoir qu'il y avait une te...

LA SESSION TÉLÉPHONE AVEC TA TATA QUI DIT LES TERMES 15.09.2024

Oui je prĂ©fĂšre partager mes pensĂ©es en Podcast au lieu d'aller voir un psy. Mais bon avons le, il y a un cĂŽtĂ© un peu Carrie Bradshaw Ă  raconter mes story time et mes coups de gueule Ă  un dictaphone. Et vu que je suis le main character de ma propre vie autant le faire d'une maniĂšre fun et dĂ©lurĂ©e, histoire de pas ĂȘtre ravagĂ©e pour rien lol En espĂ©rant qu'au moins un Ă©pisode parle Ă  une...

Choisir son homme et non mendier pour ĂȘtre choisie par un xy 15.09.2024

Avoir des standards Ă©levĂ©s dans une sociĂ©tĂ© oĂč on veut que les femmes soient rĂ©signĂ©es, il est important d'avoir un mindset oĂč tu es celle qui choisit l'homme "parfait" qui mĂ©rite d'ĂȘtre Ă  tes cĂŽtĂ©s et non d'ĂȘtre la pick me qui mendie l'attention de n'importe quel xy pour ĂȘtre enfin choisi, eeurk :$ It's ok, en vrai, on nous a toujours appris Ă  ĂȘtre la fille q...

Its Ends with us : mon avis sur le film (AUCUN Spoil) 15.09.2024

AprĂšs la polĂ©mique autour du film qui paraissait ĂȘtre un simple triangle amoureux (merci les pubs tiktok), je me suis lancĂ© dans la lecture du livre et le visionnage du film (2 fois - Justin Baldoni a eu mon coeur et ma kilote). Et le rĂ©sultat et sans Ă©quivoque : Blake Lively mĂ©rite sa sauce ! La nana a fait preuve d'aussi peu d'empathie et de compassion lors de la promo de ce film, que c&...

Me, Myself and Telephone Valley 💕 22.08.2024

Petit Ă©pisode de prĂ©sentation pour les nouvelles tatas. Love yoooouuu 💕💕 HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Rester fidĂšle Ă  ses standards face Ă  un mec hot đŸ”„ 22.08.2024

Souvent par besoin de validation masculine, on veut enfin ĂȘtre celle qui est choisie par un xy. Celle qui veut vivre cette histoire d'amour, au dĂ©triment de nos valeurs et de nos standards. Cet Ă©pisode est accompagnĂ© d'une petite story time juicy comme vous aimez. Bisou mes tatas HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ArrĂȘtez le seksse avec des xy mĂ©diocres 19.07.2024

Quand on se cache derriÚre la libération du corps de la femme et du "féminisme" pour avoir des relations sexuelles avec n'importe qui. Comme si ca n'avait pas de conséquences sur notre corps et notre santé mentale. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Être une femme noire dans un cadre privilĂ©giĂ© - avec Lyne Abeille🐝 15.07.2024

1 ere conversation avec ma star de tiktok, Lynabeille. Mais avant tout une amie qui m'est chĂšre. On vous partage ici notre expĂ©rience de vie dans un monde qui ne nous attendait pas et le regard mĂ©prisant de nos paires. Retrouvez Lyne sur Tiktok :@_lynabeille 🐝 HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Un homme pourvoyeur, c'est quoi ? 03.07.2024

Dans cette Ăšre de rĂ©seaux sociaux oĂč les xy ne veulent plus ĂȘtre des hommes responsables. Veulent du 50/50, ne savent pas monter des meubles, ne savent pas cuisiner ni se battre lol, ne prennent pas d'initiatives, ne savent pas gĂ©rer leurs Ă©motions ... so what ?? Il existe des centres d'adoption si je voulais un fils. Retrouvez- moi sur Tiktok :@nubianmuse HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast....

Comment trouver sa voie dans les études supérieurs 31.05.2024

Je te partager les tips qui m'ont aidé dans mon expériences scolaires à me trouver, malgré que j'ai triplé ma L1. Mais aujourd'hui je suis la CSP+ que je pense entre. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Il est pas bĂȘte, il est juste pas intĂ©ressĂ© ! 26.05.2024

Sorry love, mais tu as besoin d'un retour Ă  la rĂ©alitĂ© et d'arrĂȘter ton fantasme romanesque que tu t'es imaginĂ© avec ce crush. Il voit trĂšs bien tes appels de phares, mais il n'ose pas te dire que tu ne lui plait pas. Ou en tout cas, pas au stade d'apprendre Ă  te connaitre ou de se poser avec toi. HĂ©bergĂ© par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

ArrĂȘtez d'ĂȘtre Stoubid 15.05.2024

Aucune erreur de frappe, se prononce bien styoo ·buhd parce que certains comportements ne peuvent ĂȘtre qualifiĂ©s autrement. Je tire Ă  balles rĂ©elles sur les pick-me, les bĂ©nĂ©voles ou encore les "independent woman 2.0". Les qualificatifs que je donne aux nanas qui desservent ma cause. Oui, celle de prendre les avantages du patriarcat et d'arrĂȘter de le subir. HĂ©bergĂ© par Acast. Visite...

A tous les garçons qui m'ont aimé 02.05.2024

Cet Ă©pisode est dĂ©diĂ© aux garçons qui n'osent pas nous dire qu'ils crush sur nous. Dites les termes Ă  cette nana qui peut vous impressionner. Peut-ĂȘtre qu'elle parait inaccessible pour l'instant, mais un jour elle se rendra compte de qui l'a vraiment apprĂ©ciĂ© telle qu'elle est. Il faut dire que les filles, on n'est pas trĂšs futĂ© quand il s'agit de nos choix amoureux...

Il te déteste si... 16.04.2024

Si ton gars rentre dans, ne serait ce que par un doigt de pied dans un des noooooombreuux points aborder ici, il te DÉTESTE. Et le pire dans tout ca c'est qu'il va jamais te tej tant qu'il aura pas trouver quelqu'un d'autre Ă  traumatiser. Cet Ă©pisode va t'aider Ă  mieux comprendre ma pensĂ©e. Enjoy Retrouvez- moi sur Instagram:@nubian.muse & Tiktok :@nubianmuse HĂ©bergĂ© pa...

On est pas les Bad B*tch qu'on pense ĂȘtre 14.02.2024

Si tu t'es arrĂȘtĂ© qu'au titre, ce n'est pas ce que tu crois... Je m'explique, dans une sociĂ©tĂ© qui essaie de nous rendre de plus en plus impermĂ©ables. Nous les jeunes femmes de cette gĂ©nĂ©ration, naviguant entre Y et Z, nos rapports avec le sexe opposĂ© sont un perpĂ©tuel combat. Alors qu'on est des romantiques de Disney, on veut juste trouver notre Troy Bolton. Mais bon en 2024,...

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