TeenCare

In today's world, where the rhythm of life is becoming faster, the ability to effectively manage your time is becoming not just a desire, but a necessity. No matter who you are, knowing how to organize your time will help you achieve your goals and maintain a work-life balance. Perhaps important exams are ahead of you, or a tedious admission, or a job. And we all want to cope with everything, havi...

"Why did I fail the exam when everyone is getting good grades?" "Why can't I do it when everyone else is already successful?" "Why are my parents so incomprehensible when others have perfect parents?" Are such thoughts familiar to you? When something does not go the way we wanted or imagined, we begin to look for the reason, or rather, not the cause, but the object of the accusation. And when we d...

“Почему именно я заваливаю экзамен когда все получают хорошие оценки?” “Почему именно у меня не получается когда все уже успешны?” “Почему именно мои родители такие непонимающие когда у остальных идеальные родители?” Знакомы такие мысли? Когда что то идёт не так, как мы хотели или представляли, мы начинаем искать причину, точнее не причину а объект обвинения. И когда не находим его, остаётся тольк...

Мені бұл есіктің арғы жағында не күтіп тұр? Бұл жақсы нәрсе ме, Мен қалаған нәрсе ме? Немесе жағымсыз және қорқынышты нәрсе ме? Немесе, басқаша айтқанда, мені болашақта не күтіп тұр? Ертең не әкелетіні туралы алаңдау-бұл қалыпты сезім. Шынында да, біздің болашағымыз туралы қаншалықты алаңдайтынымыз және бұл қорқыныш біздің күнделікті өмірімізге қаншалықты әсер ететіні маңызды. Бұл эпизодта біз бол...

Что ждет меня по ту сторону этой двери? Это что-то хорошее, то, чего я хотел? Или что-то не приятное и страшное? Или, другими словами, что меня ждет в будущем? Беспокойство о том, что принесет завтрашний день, — совершенно нормальное чувство. Что действительно имеет значение, так это то, насколько сильно мы беспокоимся о нашем будущем и насколько серьезно этот страх влияет на нашу повседневную жиз...

What’s up cool kids! Welcome to TeenCare podcast, the ultimate hangout spot for teens by teens. We chat about all the stuff that makes being a teenager both crazy and amazing. You’re close to graduating and exhausted because of that? We gotcha! We know how stressful and terrifying it is to start a new chapter of life, entering the adult world. You’re probably questioning what’s gonna happen in the...

Просыпаетесь утром и сразу все идет не так. Вы проспали, красиво не уложились волосы/макияж, пропустили автобус, на улице льет дождь, а еще и кофе, который вы так хотели, пролился на новую рубашку. Кажется, что хуже уже некуда. Но что, если я скажу вам, что этот один плохой день не определяет вашу жизнь? Как вы уже догодались,сегодня мы поговорим на тему “Плохой день не равно плохая жизнь”. С вами...

Таңертең тұра салып бәрі ойдағыдай болмайды. Ұйықтап қаласыз, шашыңыз/макияжыңыз әдемі болмай қалды,автобусыңыз көз алдыңызда өтіп кетті,далада жаңбыр құйып тұр, ал сіз сондай қалаған кофе жап жаңа жейдеңізге төгілді. Бұдан сорақы ештеңе мүмкін емес секілді Бірақ мен сізге бір сәтсіз өткен күн сіздің өміріңізді шешпейді десем ше? Байқағандарыңыздай,біздің бүгінгі тақырып: “Сәтсіз күн сәтсіз өмірді...

You wake up in the morning and immediately everything goes wrong. You overslept, your hair/makeup didn't come out good, you missed the bus, it's raining outside, and the coffee you wanted so much spilled on your new shirt. It seems that there is nowhere worse. But what if I told you that this one bad day doesn't define your life? As you have already gotten it, today we will talk about the topic "A...

Сіздерге ойларыңыз цикліне тап болып, бастан кешкен оқиғаларыңызды қайта-қайта елестетіп, болашақ жайлы уайымға батып кету таныс па? Егер солай болса, сіздер жалғыз емессіздер. Бүгін біз шамадан тыс көп ойлану тақырыбын көтереміз, бұл неліктен орын алатынын және одан қалай арылуға болатынын қарастырамыз. instagram: @teencare.kz https://www.instagram.com/teencare.kz?igsh=d29lM3J4Y3dqd2c5&utm_source...

Вы когда-нибудь оказывались в цикле мыслей, постоянно повторяя ситуации в своей голове или беспокоясь о будущем? Если это так, то вы не одни. Сегодня мы погружаемся в тему накручивания/overthinking, почему это происходит и как мы можем освободиться от этого. С вами ведущие Жанар, Айша, и давайте начнем! instagram: @teencare.kz https://www.instagram.com/teencare.kz?igsh=d29lM3J4Y3dqd2c5&utm_source=...

Do you ever find yourself stuck in a loop of thoughts, constantly replaying situations in your head or worrying about the future? If so, you're not alone. Today, we're diving into the topic of overthinking, why it happens, and how we can break free from it. I’m your host Zhanar and Let's get started! instagram: @teencare.kz https://www.instagram.com/teencare.kz?igsh=d29lM3J4Y3dqd2c5&utm_source=qr...