TED演讲精选

你如何走上更快乐的道路？首先将闹钟设置为比平时早 30 分钟，并且不要按下贪睡按钮。离开那张温暖的床并进入世界所需的努力，与改变你的生活并做出难以捉摸的改变所需的努力是一样的。在这个幽默而挑衅的演讲中，梅尔·罗宾斯 （Mel Robbins） 解释了如何关闭我们大脑的自动驾驶仪并摧毁我们的舒适区是获得有意义生活的关键。 梅尔·罗宾斯是一位已婚的职业母亲，育有三个孩子，她毕业于常春藤盟校，是一名刑事律师，也是美国顶尖的...

五家公司的前首席执行官 Margaret Heffernan 探讨了导致组织和管理者误入歧途的过于人性化的思维模式。 大多数人本能地避免冲突，但正如玛格丽特·赫弗南 （Margaret Heffernan） 向我们展示的那样，良好的分歧是进步的核心。她说明了（有时违反直觉）最好的合作伙伴如何不是回音室——以及伟大的研究团队、关系和企业如何让人们产生深刻的分歧。

运气很少是闪电般的，孤立而戏剧性的——它更像是风，不断吹着。捕捉更多它很容易，但并不明显。在这场富有洞察力的演讲中，斯坦福大学工程学院教授 Tina Seelig 分享了三种意想不到的方法来增加您的运气，以及您发现和抓住机会的能力。 蒂娜·西利格（Tina Seelig）是斯坦福大学管理科学与工程系的实践教授。她还是斯坦福大学工程学院创业中心 Stanford Technology Ventures Program 的教务主任。Seelig 接受过神经科学家培训，拥有...

艰难的选择——我们最害怕做的、最害怕的——往往正是我们需要做的。我们如何克服自我麻痹并采取行动？蒂姆·费里斯 （Tim Ferriss） 鼓励我们充分设想并详细写下我们的恐惧，他称之为“设置恐惧”的简单而有力的练习。详细了解这种做法如何帮助您在高压力环境中茁壮成长，并将您可以控制的事情与不能控制的事情区分开来。 Tim Ferriss 被 Fast Company 评为“最具创新力的商人”之一和《财富》杂志的“40 岁以下 40 人”之一。他是一名早期技...

为什么很多人们认为他们不会画画？我们从哪里开始认为我们不会画画？Graham Shaw将粉碎这个错觉 ——准确地说——用一个非常实际的方式，他将证明简单画画的行为有力量积极地改变这个世界。 Graham 专门研究交流的艺术，他已经帮助成千上万的人们做重要的自我展示。 他还以他用快速卡通画交流想法而出名，他也是“商务沟通艺术”的作者。

卡罗尔·德韦克（ Carol Dweck ）研究“成长型思维”——即我们可以通过努力提升大脑的学习和解决问题的能力。在这场演讲中，她描述了面对一个稍有难度的问题的两种思维方式：是你不够聪明无法解决它，还是你只是暂时还没解决它？这是对这一影响深远的领域的精彩介绍。 正如 Carol Dweck 所描述的那样：“我的工作将发展心理学、社会心理学和人格心理学联系起来，并研究人们用来构建自我和指导行为的自我概念（或心态）。我的研究着眼于...

Shameem Akhtar 在巴基斯坦的童年时期伪装成男孩，这样她就可以享受巴基斯坦女孩很少享有的特权：在外面玩耍和上学。在一次令人大开眼界的个人谈话中，Akhtar 讲述了接受教育的机会如何改变了她的人生轨迹，并最终改变了她所在村庄的文化，今天每个年轻女孩都在那里上学。 Shameem Akhtar 是一位敬业而热情的发展专业人士，对性别、教育、社会动员、紧急/救济、管理和文学领域特别感兴趣。她还从事农村发展的研究，在信德大学攻读...

中文版演讲 《“心流”之父谈如何进入开挂状态》 已经上架。 Mihaly Csikszentmihalyi 问道：“什么让生活值得过？他指出金钱不能让我们快乐，他将目光投向那些在带来 “心流” 状态的活动中找到快乐和持久满足的人。 Mihaly Csikszentmihalyi 相信创造力是我们生活意义的核心来源。作为积极心理学的领先研究人员，他毕生致力于研究什么使人们真正快乐：“当我们参与 [创造力] 时，我们会觉得自己比其余生活得更充实。他是“心流”概念的设...

在这个看似简单的 3 分钟演讲中，Laura Trice 博士沉思了“谢谢”这些神奇词语的力量——加深友谊，修复纽带，确保另一个人知道他们对你的意义。试试看。 Laura Trice 博士是一名治疗师和教练，致力于帮助人们找到成就感的实践。她创建了一个名为 Writing in Recovery 的治疗计划，该计划使用日记和音乐等创造性技能来帮助人们培养更好的自我意识并设定目标。她曾在 Betty Ford 和 Promises 等知名诊所教授该课程。她是《How to Work A...

我们正在培养我们的女孩成为完美的人，我们正在培养我们的男孩变得勇敢，“Girls Who Code 的创始人 Reshma Saujani 说。Saujani 承担起了让年轻女孩社交的责任，让他们敢于冒险并学习编程——这是她们推动社会前进所需的两项技能。她说，要真正创新，我们不能让一半的人口掉队。“我需要你们每个人都告诉你认识的每一位年轻女性，要对不完美感到自在。” Reshma Saujani 是 Girls Who Code 的创始人，该组织是全国性非营利组织，致力于...

很明显，了解多种语言可以使某些事情变得更容易——比如旅行或看没有字幕的电影。但是拥有双语（或多语言）大脑还有其他好处吗？教育家 Mia Nacamulli 详细介绍了三种类型的双语大脑，并展示了了解不止一种语言如何保持大脑健康、复杂和积极参与。

为了在当今竞争激烈的经济中蓬勃发展，您需要不断重新构想您的业务。那么，持续成功的秘诀是什么呢？战略家 Martin Reeves 提出了拥抱游戏以激发创新商业理念的主张，并邀请您尝试一系列想象力游戏，他用这些游戏让领导者扩展他们的思维并构想新的可能性。 Martin Reeves 的研究涵盖创造力和战略、韧性、企业活力、双元性、社会两极分化和生态系统战略等主题。他是《想象机器》、《你的策略需要策略》和《启发下一个游戏》系列的合...

我们的屏幕和设备对我们有什么影响？心理学家 Adam Alter 研究了屏幕从我们那里窃取了多少时间，以及他们是如何逃脱的。他分享了为什么你花这么多时间盯着智能手机、平板电脑或电脑可能会让你痛苦——以及你能做些什么。 Adam Alter 的学术研究侧重于判断、决策和社会心理学，对环境中微妙线索对人类认知和行为有时令人惊讶的影响特别感兴趣。 他是两本书的畅销书作者：《不可抗拒》（Irresistible），它考虑了为什么今天有这么多人...

你的生活中有那么多微小、美丽、有趣、悲惨的时刻——你打算如何记住它们？导演 Cesar Kuriyama 每天拍摄一秒钟的视频，作为一项正在进行的项目的一部分，以收集他生活中所有的特殊片段。 作为一名视频制作人、导演、制片人和动画师，Cesar Kuriyama 曾为 Hershey's、BMW、Verizon、Gillette 和 NFL 等大型客户工作。但我们喜欢他的是他的个人项目——基于他的旅行、他对艺术社区的热爱以及他的家人和朋友。想象一下，一部电影包含了你...

短暂坐下来可以帮助我们从压力中恢复或从运动中恢复过来。但如今，我们的生活方式使我们坐着的时间比我们四处走动的次数多得多。我们的身体是为这种久坐不动的存在而生的吗？Murat Dalkilinç 调查了坐下来的隐藏风险。

新冠疫情改变了我们的工作方式。它能使其变得更好吗？顾问帕蒂·麦考德（Patty McCord）回顾了雇主和员工从他们在家工作中获得的四个关键见解，并分享了公司如何利用他们在封闭期间学到的知识来创造性和创新地重新思考我们如何开展业务。 帕蒂·麦科德 （Patty McCord） 担任 Netflix 的首席人才官长达 14 年，并帮助创建了 Netflix Culture Deck。自从首次在 Web 上发布以来，Culture Deck 的浏览量已超过 1500 万次。谢丽尔·桑德伯...

在全球范围内，大约 10% 的人在其一生中会经历饮食失调。然而，饮食失调被严重误解。对从症状到治疗的方方面面的误解使得驾驭饮食失调或支持您所爱的人变得困难。Anees Bahji 分享了关于饮食失调的真实和错误。

作家兼设计师 Graham Hill 问道：在更少的空间里拥有更少的东西，会带来更多的快乐吗？他提出了占用更少空间的理由，并列出了编辑生活的三条规则。 Graham Hill 是 LifeEdit 的创始人，致力于帮助人们设计自己的生活，以更少的资源获得更多的快乐。当他在 2010 年创办公司时，它将他之前的项目生态博客和视频博客 TreeHugger.com 的想法带入了设计和建筑中。TreeHugger 团队加入了 Discovery Communications 网络，作为其 Planet G...

心理学家菲利普·津巴多 （Philip Zimbardo） 说，幸福和成功植根于我们大多数人忽视的一个特质：我们看待过去、现在和未来的方式。他建议我们校准我们的时间观，作为改善我们生活的第一步。 斯坦福大学名誉教授菲利普·津巴多 （Philip Zimbardo） 通过他著名的斯坦福监狱实验和对害羞、时间视角和邪恶心理学的开创性研究，彻底改变了我们对人类行为的理解。除了他多产的学术生涯（包括 500 多篇出版物和众多杰出的教学奖项）之外，...

获取全套资料，请关注公众号【悦读烩】 有感情并不是软弱的表现——它们意味着我们是人，制片人兼活动家 Nikki Webber Allen 说。即使在被诊断出患有焦虑症和抑郁症后，韦伯·艾伦 （Webber Allen） 仍然感到羞愧，不敢告诉任何人，她一直对自己的病情保密，直到一场家庭悲剧揭示了她身边的其他人也在遭受痛苦。在这场关于心理健康的重要演讲中，她公开谈到了她的挣扎——以及为什么有色人种社区必须消除将抑郁症误读为弱点并使患者无法...

我们所有人都有责任创造一个更具包容性和多元化的工作场所。无论您处于职业生涯的哪个阶段，都必须帮助他人成长，即使您自己也在成长，ACLU 首席公平官 AJ Hikes 说。他们提出了三种方式，我们可以帮助彼此取得成功，并赋予那些历史上被落后的人权力并促进他们的发展。 AJ Hikes 是一位社会正义倡导者、社区组织者和毫无歉意的酷儿黑人女性。他们担任内部和外部大使，宣传公平、多样性和包容性 （EDI） 的重要性，这是 ACLU 归属文...

幸运好还是好？在做出重要决定时，我们应该相信自己的直觉还是依靠概率和仔细的分析？在这个简短的谈话中，职业扑克玩家 Liv Boeree 分享了她从游戏中学到的三个策略，以及我们如何将它们应用到现实生活中。 Liv Boeree 是一位扑克冠军转为博弈论研究员，她利用自己的天体物理学背景和比赛经验来探索人类如何从零和思维转变为双赢动态。通过她的科普电视节目和  Win-Win  播客，她帮助人们发现在日益复杂的世界中平衡竞...

你长大后想成为什么样的人？好吧，如果你不确定自己是否想在你的余生中只做一件事，那么你并不孤单。在这场富有启发性的演讲中，作家兼艺术家 Emilie Wapnick 描述了他们称之为“多潜能者”的那种人——他们在一生中拥有一系列的兴趣和工作。你是其中之一吗？ Emilie Wapnick 是一位屡获殊荣的作家和社区建设者。他们是 Puttylike.com and ThePuttyverse.com 的创始人和创意总监，在那里他们帮助多才多艺的人（拥有许多激情和创造性追...

库尔特·冯内古特 （Kurt Vonnegut） 发现许多故事的整齐、令人满意的弧线与现实格格不入，他开始在自己的小说中探索好运与坏运气之间的模糊性。他试图通过研究故事的形状来理解人类的行为——摒弃了直截了当的年表和明确的命运。Mia Nacamulli 深入研究了冯内古特有时黑暗但充满希望的作品。

饥饿在你的肚子上抓挠。它拉扯着你的肠子，肠子开始扭动，渴望被喂食。饥饿会产生一种强烈且通常令人不快的身体感觉，几乎无法忽视。在你通过大口吃早餐煎饼做出反应后，你开始体验到一种相反的力量：饱腹感。但是，您的身体实际上是如何知道您何时吃饱的呢？ 教育家 Hilary Coller 解释道。