TE CON MANZANILLA. Para sanar tu relación con la comida, el cuerpo y el alma.

En este episodio de  Té con Manzanilla , converso con la querida psicóloga Miriam Sánchez, una voz sólida y compasiva en el campo de la salud mental y la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Hablamos sobre lo que realmente significa estar recuperada: quitarse las capas del TCA, aprender a sentir, construir un proyecto vital y vivir desde el ser esencial. Miriam nos rega...

Hoy tengo el enorme honor de conversar con  Tabitha Farrar , autora, coach y referente mundial en la recuperación de los trastornos de la conducta alimentaria. Su libro cambió mi vida, y su enfoque directo, honesto y radicalmente compasivo ha transformado el camino de muchas personas hacia la recuperación total. En este episodio hablamos sobre: 🌿 Su historia personal y cómo pasó de vivir en un TC...

En este episodio de  Té con Manzanilla  quiero contarte desde el corazón qué es el coaching en recuperación de Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA), cómo puede ayudarte y sobre todo para quién es realmente. Porque muchas veces pensamos que el coaching es solo para quienes ya están "bien" o que hay que cumplir ciertos requisitos para recibir apoyo y la verdad es que el coaching puede ser una...

¿Cuántas veces has dudado de lo que sientes… porque el TCA te convenció de que estabas exagerando? ¿Como si seguir las reglas del TCA fuera la única forma de sentirte a salvo, aunque por dentro te estuvieras apagando? En este episodio te hablo de una de las dinámicas más crueles y silenciosas de los trastornos de la conducta alimentaria:  el gaslighting interno . Esa manipulación disfrazada de aut...

¿Dónde está el límite entre cuidar tu salud y vivir esclavizada por la comida “limpia”? En este episodio, converso con Lucy García, nutrióloga especializada en trastornos de la conducta alimentaria, sobre un tema que muchas veces pasa desapercibido: la ortorexia. Hablamos de cómo la obsesión por comer saludable se esconde bajo discursos aplaudidos socialmente, cómo se manifiesta en diferentes cult...

En este episodio te invito a mirar muy de cerca algo que muchas veces normalizamos sin saber el daño que nos causa: la necesidad constante de checar nuestro cuerpo. Tal vez lo haces frente al espejo, tocándote el vientre, cambiándote de ropa una y otra vez, o comparándote con otras personas. Y aunque parezca un hábito inofensivo, el  body checking  es una forma silenciosa pero poderosa de  ansieda...

En este episodio de  Té con Manzanilla , tengo el enorme placer de conversar con  Eli Custó , psicóloga y dietista especializada en Trastornos de la Conducta Alimentaria. A través de una charla íntima, profunda y honesta, abordamos temas cruciales sobre el hambre mental, el hambre extrema y la transición hacia una alimentación más intuitiva y compasiva. Eli comparte su historia personal con la ano...

En este episodio de  Té con Manzanilla , hablamos sobre el  Set Point Weight : el peso natural de tu cuerpo y por qué no puedes controlarlo con fuerza de voluntad. Exploramos cómo el cuerpo lucha por volver a su equilibrio, qué señales te da cuando lo fuerzas a bajar de peso, y por qué esa obsesión por el “peso ideal” puede llevarte justo al lugar que más temes. También cuestionamos el IMC, explic...

En este episodio de  Té con Manzanilla , Karla Manzanilla conversa con Nadia Sorroche, coach de recuperación de TCA especializada en amenorrea hipotalámica, sobre un tema profundo, urgente y poco visibilizado: la pérdida del ciclo menstrual por causas como el déficit energético, el exceso de ejercicio, el estrés y la cultura de la dieta. Desde su experiencia personal, Nadia nos lleva a comprender...

En este episodio íntimo y muy personal, me siento a reflexionar sobre una de las preguntas más profundas del proceso de recuperación de un trastorno alimentario: ¿de verdad creo que es posible recuperarme? A partir de una escritura que surgió del alma, te comparto lo que pasa cuando el vacío interior se vuelve insoportable, cuando buscamos en el control y el cuerpo un sentido de pertenencia, y cua...

En este episodio de  Té con Manzanilla , te invito a tener una conversación necesaria y urgente: hablar de gordofobia. Y para ello, me acompaña Magdalena Piñeyro, activista, escritora y una voz imprescindible en esta lucha. A lo largo del episodio, Magdalena comparte con fuerza, claridad y mucha sensibilidad su experiencia viviendo en un cuerpo gordo y las múltiples formas en que la opresión corpo...

En este episodio me meto de lleno en un tema que da miedo, confunde y que muchas veces se malinterpreta en recuperación: la  hambre extrema . Esa que aparece cuando ya no estás restringiendo, pero parece que no se va… esa que te hace pensar que algo está mal contigo. ¡Pero no, no hay nada mal contigo! Aquí hablamos de por qué esta hambre puede ser una señal de sanación, qué tiene que ver con la se...

🎙 Descripción del episodio 83: Comer y Ejercitar No Son Toda tu Salud Hoy en  Té con Manzanilla  tengo una conversación hermosa con Lorena Aranda, donde cuestionamos una de las ideas más instaladas en nuestra cultura: ¿Realmente la salud se reduce a lo que comemos y cuánto nos ejercitamos? Hablamos de cómo la salud integral va mucho más allá del cuerpo físico e incluye también nuestra salud mental...

En este episodio de  Té con Manzanilla  exploramos por qué las dietas no son tan inofensivas como parecen y cómo pueden convertirse en el primer paso hacia un trastorno de la conducta alimentaria (TCA). Hablamos de estadísticas alarmantes, el impacto psicológico y biológico de la restricción alimentaria, y por qué tantas personas terminan atrapadas en un ciclo de culpa, ansiedad y obsesión con la...

En este episodio me acompaña Diana Medrano , nutrióloga especializada en trastorno de la conducta alimentaria, para hablar de un tema que afecta silenciosamente a muchas personas: la dismorfia corporal . Compartimos cómo este trastorno obsesivo puede distorsionar por completo la percepción de nuestro cuerpo y cómo muchas veces es el primer paso hacia un trastorno de la conducta alimentaria. Hablam...

En este nuevo episodio de Té con Manzanilla , te comparto una reflexión muy personal sobre lo que significa reconstruir nuestra identidad cuando dejamos atrás un trastorno de la conducta alimentaria. A lo largo de mi proceso y del camino que he recorrido acompañando a otras mujeres he aprendido que el TCA no solo afecta la comida o el cuerpo, sino cada rincón de quienes somos. Hablo sobre cómo el...

¡Hola a todos y bienvenidos a Té con Manzanilla ! Estoy muy emocionada y es un gran honor presentarles el episodio de hoy, donde exploramos los conceptos de positividad corporal, aceptación y neutralidad, analizando cómo han evolucionado en nuestra cultura contemporánea. Para ello, contamos con la presencia de Summer Innanen , una coach profesional especializada en imagen corporal, autoestima y co...

(Sexto y último episodio de la serie ¿Qué hay detrás de los TCA? ) ¿Por qué sentimos que nunca somos suficientes? En este episodio, exploramos cómo la sensación de insuficiencia se relaciona con los trastornos de la conducta alimentaria. Desde la presión social hasta nuestras propias creencias, analizamos cómo esta búsqueda de validación puede afectar nuestra relación con el cuerpo y la comida. A...

En este episodio, conversamos con la psicóloga Verónica Catalán sobre la violencia menstrual, la conmemoración del Día de la Mujer y su vínculo con la equidad de género, la salud mental y la libertad menstrual. Exploramos los estigmas culturales que rodean la menstruación y cómo estos afectan la percepción del cuerpo y la identidad de género. También hablamos sobre el impacto de los anticonceptivo...

En este episodio, nos sumergimos en una conversación profunda sobre aceptación corporal, autoimagen y paz interior con la psicóloga y psicoterapeuta Mariana Díaz. Hablamos sobre cómo la cultura de dieta y la construcción social de la belleza afectan nuestra autovaloración y bienestar, así como el impacto de las violencias simbólicas en la vida de las mujeres.   Junto a Mariana, exploramos la impor...

Este es la segunda parte del episodio con Paola Marroquín, donde terminamos de explorar diferentes temas relacionados a la alimentación intuitiva y todo aquello que implica dejar las dietas las restrictivas; exploramos cómo sanar la relación con la comida, respetar las señales del cuerpo y cultivar una conexión más saludable con la alimentación. Hablamos sobre la importancia de abandonar la mental...

En este episodio de "Té con Manzanilla” tuve la fortuna de conversar con la nutricionista Paola Marroquin sobre la alimentación intuitiva y todo aquello que implica dejar las dietas las restrictivas; Exploramos cómo sanar la relación con la comida, respetar las señales del cuerpo y cultivar una conexión más saludable con la alimentación. Hablamos sobre la importancia de abandonar la mentalidad de...

Bienvenida a Té con Manzanilla, el espacio donde hablamos con honestidad y sensibilidad sobre los trastornos de la conducta alimentaria y el camino hacia la recuperación.   Hoy continuamos con nuestra serie "Qué hay detrás de los trastornos de la conducta alimentaria" con un episodio titulado "En busca de la seguridad". Muchas veces, detrás de un trastorno alimentario no hay solo reglas y restricc...

¡Hola, querida comunidad de Té con Manzanilla!. Hoy les traigo una conversación que me tocó el corazón y que, estoy segura, también resonará con muchas de ustedes.   En este episodio, tengo el honor de conversar con Natalia Herrera, psicóloga cristiana, sobre un tema profundo y transformador: "Las heridas de la infancia y su impacto en nuestra vida adulta. Muchas veces creemos que solo los grandes...

En el episodio 72 de Té con Manzanilla , te invito a sumergirte en una conversación profunda sobre la relación entre nuestras emociones y los trastornos de la conducta alimentaria. Muchas veces, evitamos sentir por miedo, por hábito o porque nos han enseñado que algunas emociones son "malas". Pero la verdad es que las emociones son energía en movimiento, y aprender a navegar por ellas es esencial...