日本の居場所と未来を創る！TCK(帰国子女)　Podcast

子どもにもストレスがあると聞くと、驚かれることがあります。 子どもは環境によって、大きな刺激になることがあります。 同じ環境によっても、反応するか否かは子どもにもよります。 ≪よく見られる、相談される症状≫　上の空、太った、痩せた、蕁麻疹、爪かみ、ひん尿＆おねしょ、 夜驚証、チック、嘔吐、腹痛、登校しぶりなど 症状が見えているだけでも、ラッキー。 大人である自分の気持ちも、置き去りにしないことです。 そし...

毎月1回、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 第3回目の今回は、松本祐一教授のお話です。 ご専門は、事業開発論。経営の観点からの感情体験をお楽しみく...

先月に引き続き、カウンセリングのイメージを持っていただけるお話をしています。 カウンセリングの悩みは、どこからが悩みなのか？ 非常に気になる人が多いのが現実です。他人と比べて、自分はどうなんだろう？大丈夫かな？ そんな比較をして、安心したい気持ちは、誰にでもあります。 比較が必要な自分をも認めながら、最終的には、“自分っていいな～”と思えることがゴールです。 [ポイント] 自分を見つめる行為は普段からやって...

「精神の浄化作用」のことです。 一般化して、「心の中にあるわだかまりが何かのきっかけで一気に解消すること」をいいます。 もともとは、演劇学用語です。 アリストテレスが『詩学』に書き残した悲劇論から、「悲劇が観客の心に怖れと憐れみを呼び起こし感情を浄化する効果」を指します。 泣くこと、大声を出してみること、人に言ったことがないことを言葉にして吐き出すこと、などが代表例。「一気にすっきりした。」という感覚...

引越し　－　物理的な住居の移動、慣れ親しんだ場所・土地・住人・思い出との別れ。 別れは喪失を意味します。喪失は悲しみも含まれているため、マイナスの意味合いで捉えられることが多いですね。そもそも、どんな変化もストレスです。 しかし、そのストレスがプラスのものか、マイナスに属するものかは、一概には言い切れません。 例えば、結婚もストレスです。（詳しい内容はpodcastを聴いてくださいね♡） 「変化（ストレス）に...

毎月1回、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナーです。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話を展開していきます。 ―　第2回目の今回は、ＮＰＯ法人アピュイ　理事　鰐渕遊太さんのお話です。 普段から「子どもたち」と丁寧に...

カウンセリングでは何をするのか？ 今回は、カウンセリングのイメージを持っていただけるお話をしています。 カウンセリングは悩みを語るだけでなく、カウンセラーは相手の「人となり」を理解できるように、 個人の特性、特徴、アイデンティティーに関わることは、‘なんでも知りたい’と質問します。 職業は、まさに、≪アイデンディディー≫なのです。自分にとっても一部なのです。 [ポイント] アイデンディディー　－　それは、自分...

バウンダリー（境界線）とは、自分と他人との適切な境界線を引くことを指します。 “こころの境界線を引く”という表現をよくします。聞いたこと、ありますか？ 適切な境界を知っていることは、良好な人間関係を創ったり、維持するためにとても大事な概念です。 他者の思いや感情のケアをしているつもりでも、相手の境界線を越えてしまっている場合があります。そして、自分が相手の境界線を越えると同時に、相手にも簡単に自分の境...

皆さん、新年あけまして　おめでとうございます！！ 2018年に向けて、どんな元旦を迎えていらっしゃいますか？ 2017年の振り返り、2018年新年の目標をお話しています。 プレゼンター二人の正直なトークをお楽しみください。 今年も、皆さんにとって素敵な一年でありますように！応援していきます☆☆☆ ◆元旦の願い◆ 2018年、皆さんもいろんな“感情の引き出し”を増やしてください！ 今年も、よろしくお願いします。

反抗期―子どもには必要な葛藤期間（嵐のような激しい時期！？） 皆さんご自身も反抗期はありましたか？ 自分の理想と現実の折り合いがつかないために、成長過程にいる子どもたちはもがき、苦しむのです。 それを、大事な他者である親に向けてくる、とても自然な営みです。 意外と知られていない反抗期の必要性。 反抗する行動には、利点もあるのですね。 【ポイント】 反抗期、それは大事な大人への階段です。通るべき道なのです。...

今月より毎月1回、専門家＆起業家の方に「感情」について語っていただくコーナー企画を始めました。 だれでも、生まれてからずっと付き合っている自分の感情。 そして、お仕事を通じて、感情についての見識や想いも変化してくるものだと感じています。 「ホッと時間、楽する空間」だからこそ、「感情」を切り口にしたお話聴いてみたいですよね？インタビュアーのmikikoが一番聴きたいのかも！？笑。 初回は、自然療法の国際総合学...

今回は、【Ｑ＆Ａ】です！会社員の悩みを取り上げてみました。 毎日会わないといけない職場の方、自分では変えられない状況とどのように付き合っていけばいいのか、、少し距離を置いて、感じてみましょう。 これは、学校の仲間、少し遠い親戚、近い近所の方に対してもあてはまりますね。 ―　自分に起きている気持ちはなんだろう？　言えてない気持ちはありませんか？ 【ポイント】 嫌な状況、嫌いな人、いつでもどんな場所でも付き...

今回は、「帰国子女」の実態や本音をお話しています。 度重なる移動と異文化体験が、帰国子女を特徴づける大きな要素です。 だれもが必要とする所属意識。華やかな体験の裏側では、寂しさや虚無感が見え隠れすることもあるのです。 自分らしさ、自分の居場所に悩んでいることがあることを、知ってほしいと思います。 お父さん、お母さん、そして家族の理解は、大きな救いです。 【ポイント】 人間はだれでも周りの環境から影響を受...

今回は、「家族」についてお話していきます。 人によって定義が異なる「家族」。ここでは、「家族＝社会の最小単位」と定義しています。 心理学では、人は重要他者より影響を受け、分化できていなかった自己と他者を区別できるようになっていくとされています。 つまり、誰かの世話を受けて、人は育っていくのです。そして、感情も育まれていきます。 ―　自分が一番影響を受けてきた家族メンバーはだれですか？ 【ポイント】 人は...

今回は、子どもの発達についてお答えします。 成長における基準値を、誰でも探したくなるものです。しかし、その基準に満たないと不安になってしまう方を多く見かけます。是非、そんな方に聞いて欲しいと思っています！ 子どもの発達には、４つの領域【身体・認知・社会性・情緒】があります。身体的発達を基準値に当てはめて見守ってきたせいか、その他の領域でも基準値を探してしまうのかもしれません。 子どもを取り巻く環境・...

今回は、メールにて質問をいただいた悩み事をご紹介いたします。 物が捨てられない人のタイプを取り上げることで、自分と他者の境界についても考えていきます。 自分について考えることは、自分を大切にすることに繋がっています。 どのように自分を大切にしていけばいいのか、貴方も考えてみてくださいね！ 【ポイント】 捨てたい気持ち、捨てた方がいいと思っているのに物が可哀相と思ってしまう。 そんな気持ちになれたのなら、...

比較的男性に多い悩みを、本日は取り上げました。 相手の主観を捉えるのが苦手なのかもしれません。しかしながら、自分の感覚はきちんと持ち合わせているからこそ、この悩みが生じています。 今回は、その生活における対処方法をお伝えしています。 【ポイント】 どんな人も感情を持ち合わせています。ストレスを避けるために、感情はそもそも存在しています。 嫌な感情も、それを知らせるための大事な要素。避けることばかりに意...

他人との関係性の中で、日常生活は成り立っています。 だれでも、イライラして仕方がない日がありますよね。 ‘怒り’という感情に隠れている本当の感情に気づくこと、本当の自分を理解してあげるという基本的な方法を、今回お話しています。自分との付き合い方、ちょっと考えてみませんか。 【ポイント】 怒り・イライラは、自分へのメッセージ。自分に気付く時期、自分を労わるチャンスの時です。 イライラしたら、ラッキーと思っ...

確認が起こる場面は日常生活の中で、たくさんあります。 今回は、確認行為や自分のとらわれについて、構造や対処方法を話しています。 誰にでもある「こだわり」は、自分の感覚によって解き放つことができます。 自分との付き合い方が、見つかるといいですね。 【ポイント】 リラックス方法をおもちですか？時間を決めてすべての力を抜く練習をしましょう。 現在ここにいる自分のことが感じられたら、それ自体が素晴らしいです。...

今回より[Ｑ＆Ａ]を設けることにより、実際のカウンセリングや講座の中で出される 皆さんの質問、悩みをご紹介していきます。 カウンセリングは、言葉による相互コミュニケーションです。 自分が発した言葉が、そのまま自分に‘こだま’のように跳ね返ってくることで想いもしなかった自分に気が付くことがあります。 皆さんも、人の悩みを利用しながら、内なる自分と対話をしてみて下さいね。 【ポイント】 人間はたくさんの役割を担...

少し季節外れではありますが、2017年の夏休みをご報告します！ スリランカ、国際交流、キャンプ、子育て、、、、話題はとりとめなく繋がっております。 今回は‘ほっと一息’肩の荷を下ろして、楽しんでくださることを願って、普段と異なるトークをお届けします。気楽にお聴きください！！ 【ポイント】 「楽しい」ってどんなところにありますか？ 心底「楽しい」と思える瞬間はありますか？皆さんの素敵なもの、発見したこと、日本...

ＡＣＴ講座の開発者：アメリカ心理学会のＪＵＬＩＡさんをご紹介します。 また、現在YouTubeに投稿されているＪＵＬＩＡの音声も一部お聞きいただきます。 感情の動きを感じ取り、感情を表現すること。 これを非常に大事にしている講座の開発者は、とても情熱的な素敵な方でした。 人そのものが、形になって現れるとは、正しくこのことだ！と感じます。 【ポイント】 幼少期の傷つき体験は誰もが遭遇しています。ＡＣＴではケアす...

相手の難しい行動を防ぐ良い方法、良い行動を促す方法が分かると、いいですよね。 対子どもだけでなく、対大人にも言える汎用性の高い方法をお伝えします。 相手の良い行いに注意を払い、適切な行いをしてくれた時は、「褒める」こと！です。 人は「達成感」「自己効力感」が高まると、良い行動も自然と促されていきます。 だれでも褒められる事は気持ちの良いものです。たくさん褒めて、褒められる。 そして、「ありがとう」が溢...

養育スタイルと聞くと、皆さんはどんなイメージを抱かれますか？ 親の子育てにはいくつかのスタイルに分けられますが、その区分の前提になっている ２つの大きな要素‘しつけ’と‘慈しみ’を詳しく説明していきます。 また、「しつけ」と「罰」はどう違うの？という質問もよく出されます。 実は、この言葉の定義の差異には、子ども（受け止める）側の感情が大きく異なります。 自分の子育てを見直す上でも、自信をもつためにも、是非...

子どもの行動に影響を与える電子メディアに対して、どんなイメージをお持ちですか？ プラス面やマイナス面など、両方の影響を受けています。 特に、想像力、コミュニケーション力、そして発達過程に与える影響など多くの影響があることを、まずは大人が知ってくださいね。 【ポイント】 電子メディアが子どもに与える影響は、とても大きなものです。 どんな影響も避けることはできませんが、大人の介入によって軽減することができ...