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Muchas veces no hacemos lo que deseamos porque tenemos miedo, “No se puede vivir con miedo, ya que puede llegar a dominarte. El miedo puedo fortalecerse hasta el punto de ser quien viva por ti. ” Vive el hoy presente!!

La kombucha aporta grandes beneficios a nuestro organismo. A continuación te comento algunos y Como escoger la mejor 🥤💋

Para empezar a fluir con la Vida, Es clave aprender a preguntarle , seguir las Señales y no luchando contra obstaculos!. El miedo Es solo por desconectarte con tu Alma y tu Ser. 🤷🏻‍♀️

Para que otros nos respeten como personas, primero debemos respetarnos a nosotros mismos como individuos y, Aceptar, Asumir,Actuar, Agradecer, Valorar y Respetar.

En general, tenemos muchas cosas y muchas veces no sabemos ni donde guardarlo. Incluso para los más pequeños el regalo más esperado del año deja de ser importante en poco tiempo. ¿Por qué regalar experiencias y no cosas?

El yodo naciente es la mejor forma de consumir yodo, ya que el cuerpo lo utiliza de una vez al tomarlo via oral . Las algas, las semillas de girasol, las verduras son ricas fuentes de yodo, sin embargo puede suceder que no posean los niveles necesarios para apoyar a las tiroides y que haya una buena homeostasis en vuestro cuerpo.

Cuando el cuerpo nos avisa de que algo no va bien, silenciamos la señal tomando analgésicos o buscamos cualquier otro medio de adormecerlo. Pero apagar artificialmente la alarma natural que llevamos incorporada es altamente peligroso, como veremos a continuación.

Los minerales poseen una función reguladora. La mayor parte tienen relación con la obtención de energía a nivel celular, formando parte de reacciones químicas. Muchos contribuyen al metabolismo de los macronutrientes: hidratos de carbono, proteínas y grasas. Asimismo forman parte de muchas moléculas: vitaminas, aminoácidos, hormonas, células sanguíneas y muchos mas funciones.

En este episodio te cuento los dos grupos de vitaminas y la importancia de tener una alimentacion variada. Las vitaminas son elementos esenciales para el funcionamiento del cuerpo humano. Su falta o exceso puede desencadenar problemas , En este episodio te cuento.

No descuides tus micronutrientes por estar solo contados Macros y calorias porque estos son indispensables para Nuestra homeostasis. 💟

Las proteínas son componentes nutritivos formados por aminoácidos unidos mediante enlaces. Las mismas ayudan en el crecimiento y protección del organismo, Te cuento mis preferidas 🦘🐊

Los ácidos grasos son imprescindibles para el cuerpo, pero es importante reconocer cuáles son los saludables y cuáles aumentan el riesgo de desarrollar problemas cardiovasculares.

Los carbohidratos son esenciales para que puedas mantener tu cuerpo sano y no debes eliminarlos de la dieta

No vale ni Comer Limpio ni Entrenar, si no duermes y descansas estaras enfermo y triste. Te comparto mis Tips para dormir como un baby.

Nuestro cuerpo requiere de 100 a 300 calorías más durante nuestra fase lútea , síndrome premenstrual es cuando nuestro cuerpo empieza a prepararse para su nueva menstruación.

No toda la comida saludable es realmente saludable en un restaurante, estos tips hacen la diferencia.

Cuando cantamos nos sentimos mejor con nosotros mismos pero también con el mundo. No importa si cantamos bien o mal: dedicar unos minutos al cante te reporta multitud de beneficios💋🥳

Son una opción alimenticia comprometida con la salud, la calidad de vida de los productores y la conservación del planeta.

Olvídate de la báscula, tu peso puede aumentar aunque en realidad estés adelgazando.

Con ver el rotulo de MCDONALS engordan, ganan Musculo facil pero tambien grasa, dieta muy equilibrada, entrenamiento intenso y mucho Cardio.

Atleticos por naturaleza, ganan Musculos facilmente , dieta medianamente Calorica, Ejercicio variado y Cardio regular.

Podemos comer Mucho, Nos cuesta ganar musculo, dieta Calorica 🥞, Entrenamiento pesado 🏋🏻‍♀️y poco Cardio.

Vive como si fueses a morir hoy✨Hacen falta días malos para darte cuenta de lo bonitos que son el resto⭐️

Incorporando CamuCamu, ayudo a mi cuerpo a la absorción del hierro y también en otras funciones del cuerpo, como ayudando a reforzar el sistema inmunológico.

«Vive, vive y sé libre, conoce el valor de las cosas más simples …»