Tapping & Happiness

In dieser Episode führe ich dich durch meinen selbst kreierten Happiness Scan -eine Reihe von Fragen, die dich wieder verbinden mit dir selbst, mit den Qualitäten von Heiterkeit, Nähe und Verbundenheit, Selbstwert und vielen weiteren guten Gedanken. Er ist wie eine kleine Anleitung zum Glücklich-Sein, befreit dich von Stress und bringt dir mehr Freude und Leichtigkeit. Hierdurch setzt du einen bew...

In dieser Episode geht es um die zahlreichen Alltagsmomente, wenn wir nicht so glänzen in Worten und Taten, wenn wir schwierige Gedanken oder Emotionen bemerken, wenn unser Körper nicht so will, wie wir es gern hätten. Uns auch dann liebevoll und akzeptierend zu betrachten ist ein großes wichtiges Erfahrungsfeld in unserem Leben. Und der Punkt, an dem Selbstliebe und Glück beginnen und wachsen kön...

Im Außen bleibt es weiterhin herausfordernd. Um uns nicht davon mitreißen zu lassen bzw. um uns von negativen Zuständen wieder loszureißen, braucht es eine aktive Hinwendung zu den guten und kraftvollen Qualitäten. In dieser Episode klopfen wir eine stille, wortlose Runde zur Entspannung und eine Runde, um uns wieder zu verbinden mit den kraftvollen Aspekten in uns - Gelassenheit, Vertrauen, Mut,...

In dieser Episode habe ich eine kreative und positive EFT Klopfsequenz eingesprochen, mit der du deinem Immunsystem Aufmerksamkeit und Energie schenkst und dir so einen kleinen Immunbooster kreierst. Vorab machen wir eine Visualisierung deines Immunsystems und klopfen die Thymusdrüse. Dich von innen heraus zu stärken durch Achtsamkeit, Dankbarkeit und Vertrauen erscheint mir sinnvoller als sich st...

So viele Menschen erzählen mir aktuell, wie frustriert, genervt, wütend und am Limit sie sich fühlen. O-Ton: "Es kotzt mich alles nur noch an!" Das erzeugt inneren Stress und Konflikte. Kein schöner Zustand! Darum habe ich eine Klopfsequenz kreiert, mit der du diese angestauten Energien aus dem Körper entlassen kannst. Dies ist schon die vierte Episode zum Thema Corona. Ich hoffe, sie sorgt für mä...

Wenn du dich erschöpft und ausgelaugt fühlst, dann ist diese Episode hilfreich für dich. EFT Klopfakupressur aktiviert die Energiebahnen in deinem Körper und wirkt ausgleichend auf dein gesamtes System. In der ersten Klopfrunde nutzen wir den tiefen und bewussten Atem zum Auftanken. In der zweiten Runde visualisieren wir eine "Lichtdusche", um wieder ganz in unsere Energie und Kraft zu kommen. Ich...

Wenn es dir schwerfällt runterzukommen, weil du gedanklich mit Sorgen, Problemen, Reaktionen und Gefühlen beschäftigt bist, dann ist diese Klopfsequenz für dich geschrieben. All das erzeugt inneren Stress, den wir reduzieren können. Lass uns, ganz besonders in der aktuellen Zeit, einen Moment erschaffen, in dem dein Kopf ganz leer werden darf, in dem du loslassen und die Stille und Entspannung ein...

Wenn du dich einsam fühlst durch die Auswirkungen der Corona-Maßnahmen, dann möchte ich dich einladen, dies Gefühl mit mir zu klopfen. Denn es verursacht tiefen Schmerz und einen inneren Konflikt. Lass uns die Einsamkeit anschauen und durch kraftvolle Worte und das EFT Klopfen auflösen, um danach in eine tiefe Verbindung zu allen Menschen einzutauchen, die dir wichtig sind. Am Ende fühlst du dich...

Diese Episode widme ich meiner Freundin R. - stellvertretend für alle Mütter, die nach der Entbindung des ersten Kindes feststellen: die Welt steht Kopf und nichts ist mehr wie es war. Der Übergang in diese völlig neue Lebensphase und das Finden der eigenen Mutterrolle ist ein krasser und tiefgreifender Prozess. Die Verantwortung tragen für ein hilfloses Wesen. Das Aushalten von längeren Phasen de...

2020 hatte es in sich. Für viele von uns bedeutete es Stress, Erschöpfung und außergewöhnliche Belastung. Wenn du 2020 als anstrengend erlebt hast und an deine Grenze gekommen bist, dann höre gern in diese Episode. Ich habe ein Klopfritual kreiert, mit dem wir bewusst loslassen und uns hoffnungsvoll ausrichten auf das neue. Wir klopfen gemeinsam drei Runden, daher ist diese Episode etwas länger. Z...

In dieser Episode lade ich dich in deinen Herzraum ein, um dort zur Ruhe zu kommen, Kraft zu schöpfen, Trost in unsicheren Zeiten zu erfahren - wonach auch immer dir ist. Gemeinsam klopfen wir dann in drei Runden (in einer anderen, für diese Meditation kreierten Abfolge von sechs Punkten) die Metta Meditation und schicken gute und kraftvolle Wünsche an uns selbst, aber auch in die Welt hinaus. Die...

Wer hat eigentlich keinen Stress am Arbeitsplatz? Stress abbauen und Stress vermeiden ist unerlässlich für deine Gesundheit. In dieser Episode klopfe ich mit dir eine Sequenz, die dich vor, während oder nach der Arbeit entspannen und in deine kraftvolle Mitte bringt. Außerdem tauchen wir in einer zweiten Klopfrunde etwas tiefer ein - du kannst unverbindlich schauen, ob dir kreative Ideen kommen, w...

Wenn du das kennst, diesen Zweifel, nicht "gut genug" zu sein, die Angst, zu versagen, wenn du manchmal denkst, deine Leistungen in diesem Leben seien auch nicht gut genug, dann höre gerne in diese Episode und klopfe mit mir positive und stärkende Gedanken. Denn du bist immer wichtig und wertvoll und gut genug. Du darfst dich jetzt wieder daran erinnern und diesen inneren Konflikt auflösen! Für me...

In dieser Episode führe ich dich durch alle zehn Klopfakupressur-Punkte und erzähle dir dabei, was du über's Klopfen wissen solltest. Hier solltest du unbedingt reinhören, wenn du noch keine Erfahrung hast mit der Klopfakupressur-Technik. Drucke dir am besten auch noch meine kostenlose Kurzanleitung aus, dann kann nichts mehr schiefgehen.

In dieser Premieren-Episode lernst du mich und meine Podcast-Mission kennen. Du findest heraus: - worum genau es in diesem Podcast geht, - was Klopfakupressur ist (quick and dirty erklärt ;)) und - wie du die folgenden Episoden für dein inneres Glück nutzen kannst.