Kai Rohde
Tanzen kann man auch auf Brause
Wir sprechen über die Freuden eines Lebens ohne Alkohol. Hier kommen Leute wie Du und ich zu Wort und erzählen, warum sie inzwischen lieber auf Brause tanzen und nicht mehr trinken. Warum Nüchternheit so viel besser ist; warum es cool ist, nüchtern aka sober zu sein und lieber ohne Alkohol zu bleiben. Dabei ist es gar nicht wichtig, ob es nur ab und zu ein Glas oder regelmäßig deutlich mehr war. Inspiriert wurde ich durch Nathalie Stüben. Wenn Du Teil der Geschichte werden möchtest, für Lob, Kritik oder Fragen melde Dich einfach: kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de.
Author
Kai Rohde
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Latest episode
Jul 10, 2026
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Episodes
Folge 54 - Interview 38 - Danny 24.06.2022 41:09
Danny hat viele Jahre viel - sehr viel getrunken. Gerettet haben ihn dann ein paar Freunde. Beruf und Trinken - das hat Danny eigentlich immer gut hinbekommen - verrückterweise. Das Eingeständnis, dass er Alkoholiker ist, kam recht spät und war schmerzhaft für ihn. Der Weg in die Klinik sollte dann der Neubeginn der Beziehung zu seiner Frau werden - es kam anders. Am Ende des Gespräches sag...
Folge 53 - "Deine Story" - Evas Brief an ihr kleines Ich 21.06.2022 9:04
Eva hat einen Brief an ihr kleines Ich geschrieben. Ein trauriger und gleichzeitig ermutigender Brief, den Eva da geschrieben hat. Es geht um den Zusammenhang von Trauma und Sucht, Stichwort PTBS. Musik: Falk Wünsch, I have to tell something. ---------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachri...
Folge 52, Interview 37 - Daniela 17.06.2022 1:18:01
In dieser Folge spreche ich mit Daniela, die dessen Geschichte dem Einen oder der Anderen bekannt vorkommen könnte. Daniela hat am 17.06.2021 (also genau ein Jahr vor Veröffentlichung dieser Folge) das letzte Mal getrunken. Was davor geschah und warum Du die Geschichte vielleicht kennst wirst Du hier erfahren. Zudem lese ich eine Mail vor, die mir Michael (aus Folge 5) geschrieben hat: Es ge...
Folge 51 - "Deine Story" - Ciras Geschichte über den Umgang der Jugend mit dem Alkohol 14.06.2022 20:34
Cira erzählt, wie sich die Jugend in Ihrer Umgebung verhält - und gibt ein Statement zum Umgang mit Alkohol in der Gesellschaft ab. Wie immer habe ich an dem Text weder etwas geändert, hinzugefügt oder weggelassen. ---- Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/sanchii/aurora License code: IFUO4G9BJHELU2NN https://uppbeat.io/t/kevin-macleod/clean-soul License code: NPSGYXLQVMWT...
Folge 50, interview 36 - Karla (siehe auch: 'Karlas Brief an den Alkohol') 10.06.2022 1:11:27
Hier hörst Du die Stimme hinter dem Brief von "Deine Story - Karlas Brief an den Alkohol" vom 15.03.22. Die Folge kannst Du hier bei Apple oder auch bei Spotify hören. Karla erzählt, wie sie irgendwann immer mehr getrunken hat und dadurch sogar ihren Führerschein verloren hat - und warum das gut war. Zudem erwährst Du, warum es gut und richtig war, das Programm von Nathalie Stüben zu buchen. ...
Folge 49, Interview 35 mit Simon 🇨🇭 03.06.2022 56:06
In dieser Folge spreche ich mit Simon aus Zürich. Mein Podcast begleitet Simon seit Beginn seiner Nüchternheit. *Spoiler* Simon fühlt sich wie ein neuer Charakter in einem Computerspiel. Warum? Erfährst Du am Ende der Folge. Hier die Auflistung der Bücher, die Simon gelesen hat: Leslie Jamison, Die Klarheit Ihre eigene Geschichte mit dem Alkohol und viele Exkurse vor allem über Künstlerinnen und K...
Folge 48, Interview 34 - Verena 27.05.2022 58:22
Verena ist 34 und musste schon früh erleben, was Alkohol aus Menschen macht. Als Kind hat sie sich geschworen, nie so zu werden wie ihre Mutter. Einen Brief, den sie damals geschrieben hat, hast sie kürzlich wiedergefunden. Mit Beginn der Ausbildung kam dann eine Krankheit in ihr Leben, die sie nie wieder loslassen wird und die mit Medikamenten behandelt werden muss. Medikamente und Alkohol - war...
Folge 48, interview 33 - Karen (ab heute mit Grußrunde!) 20.05.2022 52:54
Karen ist 34 und lebt in Bremen : Zunächst Partytrinkerin, die dann mutig wurde und am nächsten Tag mit kleinen gelben Eieraugen aufgestanden ist. Sie den Job gekündigt, weil sie durch die Nüchternheit festgestellt hat, dass das alles nichts mehr für sie ist. Ein lustiges Gespräch, bei dem es ordentlich was zu lachen gab. Neu im Podcast: Grußrunde an Onkel Erwin und Omma aus Wanne-Eickel Wenn Du D...
Folge 47, Interview 32 - Gaby Guzek, Autorin von "Alkohol adé" 13.05.2022 1:12:00
In dieser Folge spreche mit mit Gaby Guzek, vielen aus Funk und Fernsehen bekannt. Gaby hat selbst jahrelang viel zu viel getrunken. Ihre Geschichte erzählt Sie uns hier. Wir sprechen ausführlich über ihr Buch "Alkohol adé", über die neuesten Erkenntnisse und darüber, dass die Medizin manchmal ganz schön langsam ist. Leider. Ein spannendes, erhellendes Gespräch über ein wichtiges Thema. ...
"Deine Story" - Interview mit Annas Freund, der erzählt, wie er die Geschichte erlebt hat 10.05.2022 41:44
Hier gibt es das Interview mit Andreas, dem Freund von Anna, die uns ihre Geschichte im Rahmen von "Deine Story" erzählt hat. Wir erfahren, wie die zwei sich kennengelernt haben, ob ihm etwas komisch vorkam und wie er reagiert hat, als er erfahren hat, wie es damals um Anna stand. Außerdem erfahren wir hier im Interview noch etwas ganz besonderes ;) Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen mö...
Folge 45, Interview 31 - Petra 06.05.2022 1:05:36
Heute lernst Du Petra kennen. Petra trinkt seit 2016 nicht mehr. Ihre „Trinkerkarriere“ war kurz aber heftig. Zum Ende hin hat sie Champagner getrunken und einen Platz im Wellnesshotel gebucht. Angekommen ist sie dann aber ganz woanders. Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Jede Nachricht wird beantwortet:...
"Deine Story" - Annas Geschichte Teil III - Das Finale 03.05.2022 19:26
Hier gibt es den dritten und letzten Teil von Annas Story. Der Abschluss einer bewegenden und schonungslos offenen Lebensbeichte von Anna, die es geschafft hat, sich vom Alkohol loszusagen. Die Links zu den alten Folgen habe ich leider löschen müssen, da es technische Probleme mit dem Abruf der Folgen gibt. Musik: Falk Wünsch - Why do I love you (danke Falk, dass ich Deine Musik nutzen darf!) sowi...
Folge 43, Interview 30 - Nicole 29.04.2022 1:06:21
Hier kommt Staffel 2, wobei sich fast nix ändert außer die Beschriftung der Folgen. Damit ich selbst nicht durcheinander komme werden die Folgen künftig komplett durchnummeriert. Also nicht wundern, warum plötzlich offenbar ein paar Folgen fehlen. Dem ist nicht so! Heute spreche ich mit Nicole. Das Gespräch beginnt da, wo es wirklich wehtut, quasi am Vorabend eines neuen Lebens, das vor 6 Jahren b...
6-Monats-Geburtstags-Spezialfolge (ohne Interview, ohne Geschichte: Statistiken, Gedanken, Hörerstimmen) 26.04.2022 24:01
Am 26.10.2021 habe ich "Tanzen kann man auch auf Brause" aus der Taufe gehoben. Nach 6 Monaten ist es Zeit, einen Blick zurück und einen nach vorn zu werfen. Zudem gibt es ein paar Hörerstimmen sowie ein paar Gedanken von mir. Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/zimpzon/calm License code: 7PZYVQWK0L00NAXG
Folge 29 - Interview mit Thomas 22.04.2022 1:06:57
In dieser Folge spreche ich mit Thomas. Thomas ist 52 und hat vor 11 Jahren aufgehört zu trinken,. Auslöser war ein vertrauliches Gespräch mit seinem Onkel und eine Familienfeier, die eskaliert ist. Bis zu den Symptomen der Diplopie hat Thomas oft getrunken, dann ist er nach Hause. Thomas sagt: Alkohol bleibt, wenn man aufgehört hat zu trinken, lebenslang präsent - und wer einmal Alkoholiker war w...
Folge 28 - Interview mit Jeannine 15.04.2022 59:50
Jeannine kennt den Alkohol von zuhause aus; Ihr Vater hat regelmäßig getrunken und wurde dann häufig komisch. Jeannine lebt mit Ihrer Tochter auf dem Lande in der Schweiz und ist bis vor gut einem Jahr alle 14 Tage in die Stadt, um es in den Bars und Clubs krachen zu lassen. Die Tage danach waren dann immer so mittel. Trotz einiger Trinkpausen zwischendurch war Jeannine dann irgendwann klar: So ge...
*Spezialausgabe* Interview mit Stella von Laori alcoholfree 12.04.2022 44:50
In der heutigen Folge spreche ich mit der sympathischen Stella Strüfing, der Geschäftsführerin und quasi Erfinderin von Laori. Bei Laori werden in einem aufwendigen Verfahren alkoholfreie Alternativen produziert. Du erfährst, wie alkoholfreier Gin entsteht und warum es da so große Unterschiede beim Geschmack gibt. Laori im Netz: https://www.laoridrinks.com Zudem hören wir, dass eine ganze Gesellsc...
Folge 27 - Interview mit Titilayo 08.04.2022 1:06:49
Titilayo kennt den Alkohol schon seit ihrer Kindheit und hat damit früher schöne Erinnerungen verknüpft. Ihr eigenes Trinkverhalten wurde schon recht früh kritisch, eine längere Phase der Nüchternheit war rückblickend betrachtet zum Scheitern verurteilt. Bis der Schalter endgültig umgelegt wurde, hat es noch sehr lang gedauert. Heute lebt Titilayo glücklich und zufrieden in Portugal, wo sie sich e...
"Deine Story" - Annas Geschichte Teil II 05.04.2022 38:42
Heute gibt es den zweiten von drei Teilen von Annas Geschichte. Zu Beginn der Lesung gibt es einen kleinen Rückblick auf Teil 1. Die von Anna angesprochene "Rauschlos Glücklich" - Gruppe findest Du hier . Schreib mir gern eine Mail mit Deiner Meinung - oder nimm Kontakt auf, wenn Du Deine Story veröffentlichen möchtest - selbstverständlich anonym. Schreibe mir gern - jede Nachricht wird bean...
Folge 26 - Interview mit Andrea Noack 01.04.2022 1:21:56
Andrea kommt aus einer Familie, in der Alkohol, wie sie später erfahren hat, immer eine Rolle gespielt hat. Sie selbst hat während des Studiums und danach immer tüchtig gefeiert. Vom Alkohol weggekommen ist sie dann ausgerechnet mit Hilfe ihres Mannes und eines kleinen Schriftstücks, dass Sie vielleicht schon früher hätte bekommen müssen. Andrea hat ihre Erlebnisse, Erfahrungen und Erkenntnisse im...
Folge 25 - Interview mit Anna-Lena 24.03.2022 55:14
Hier lernst Du Anna-Lena kennen. Anna-Lena hat angefangen mit dem Trinken, um sich nach einem harten Tag zu entspannen. Sie konnte auch, wie es eine alte Lehre vorgibt, regelmäßig nichts trinken. Das das dann aber eigentlich gar nicht funktioniert hat, erfährst Du im Gespräch. Zudem wirst Du hören, dass Anna-Lena das 30-Tageprogramm von Nathalie Stüben gebucht hat, welches ihr ganz klar geho...
Folge 24 - Interview mit Sigrid 18.03.2022 1:11:11
In diesem Gespräch lernst Du Sigrid kennen. Bei Sigrid ist vieles anders: Sie ist vergleichsweise spät zum Alkohol gekommen und hat die Trinkmenge im Laufe der Jahre nicht erhöht. Zudem hat sie einfach von heute auf morgen aufgehört zu trinken. Lustigerweise hat sie allerdings die Begründung geändert, warum sie all die Jahre getrunken hat. Rückblickend betrachtet kann sie darüber nur den Kopf schü...
"Deine Story" - Karlas Brief an den Alkohol 15.03.2022 7:50
Heute gibt es bei „Deine Story“ wieder etwas ganz besonders: Ein Brief an den ‚Freund‘ Alkohol. Karla hat sich schon an Tag 11 ihrer Nüchternheit darangesetzt und einen Brief an Ihren alten Wegbegleiter zu schreiben. Kraftvoll, stark, konsequent. Karla schreibt von „Nathalie“. Hierbei handelt es sich um die wunderbare Nathalie Stüben, die mit ihrem Programm schon vielen Leuten geholfen hat, sich v...
Folge 23 - Interview mit Jenny von "PunkrockNüchtern" 11.03.2022 1:07:15
Jenny ist in der Punkszene zuhause, in der, wo überall auch sonst, viel getrunken wird, allerdings wird daraus in der Szene kein Geheimnis gemacht. Schon sehr lang hat sie sich Gedanken darüber gemacht, dass der Alkoholkonsum vielleicht nicht ganz so gut ist. Bis zum Aufhören hat es dann aber doch noch etwas gedauert… Jenny sagt: Ohne Alkohol auf ein Punkkonzert zu gehen funktioniert sehr gut und...
Folge 22 - Interview mit Larsen 04.03.2022 56:40
Larsens Geschichte ist etwas anders: Er hat "eigentlich" nur am Abend ein paar Bier getrunken. Da jedoch sein Vater, als er so alt war wie Larsen selbst, auch "nur ein paar Bier getrunken hat", dann aber irgendwann falsch abgebogen ist, wollte er etwas ändern. Das hat er dann auch gemacht. Ob sich etwas geändert hat, ob man als Punk auch nüchtern Pogo tanzen kann und warum auch diese Geschichte wi...
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