Tanzen kann man auch auf Brause

Dies ist die letzte Folge vor der Sommerpause 2026. Die Reise geht also weiter, wenn die Tage deutlich kürzer sind ;-) In dieser Folge: Elke Gerhard, 55, aus dem Rheinland (Vollzeit-Bankangestellte), ist seit über 16 Jahren trockene Alkoholikerin. Sie erzählt offen, wie sie über Jahre am Wochenende 3-4 Flaschen Wodka konsumierte, ohne dass Kollegen oder ihr Mann etwas bemerkten, bis sie eines Nach...

Zu Gast ist Franzi Langer, 46, Autorin und selbsternannter „pinker Flamingo" – kennengelernt über Umwege via Andi mit I und ihre Frau Yvonne. 13 Jahre Gastronomie haben den Alkohol für sie so selbstverständlich gemacht wie Zähneputzen, bis zwei Burnouts sie zum radikalen Schnitt zwangen. Wir reden über eine harte Kindheit, ein Trauma, das ihr den Geruchssinn genommen hat, und wie sie das alle...

Andi — Langstreckenläufer, NLP-Master, Mentalcoach, und jemand, der weiß, wie sich ein Felsbrocken auf der Brust anfühlt, der sich einfach nicht wegbewegen lässt. In dieser Folge sprechen wir über Depressionen — nicht theoretisch, sondern aus dem echten Leben eines Menschen, der sie seit Jahrzehnten kennt. Wie geht man damit um, wenn das eigene Kopfkino wieder losgeht — und was hat das Ganze mit 1...

Stelzy (Andi), 53, aus Mittelfranken, ist seit acht Monaten trocken und erzählt im Gespräch offen über seinen Weg dorthin: vom täglichen Freitagsbier nach dem Homeoffice über prägende Negativbeispiele in Feuerwehr und Verwandtschaft bis zum endgültigen Schlussstrich nach einer Vereinsfahrt nach Österreich. Besonders eindringlich schildert er, wie der Alkohol seine Rolle als Vater, als Maschinist b...

Daniel war Ingenieur, lebte in den USA, China und den Niederlanden – Alkohol war dort schlicht Berufsvoraussetzung. Ein Dry January seiner Frau wurde zum Dominostein: 20 Kilo weniger, klarere Entscheidungen, ein zermürbender PE-Job beendet. Mit fast 50 stellt er die Frage, die viele sich nicht trauen: Was will ich eigentlich noch? Eine Folge über Werte, Energie und den Mut, sich selbst an erste St...

Johannes wuchs als Schausteller auf, reiste alle zwei Wochen in eine neue Stadt und stand schon als Kind mit dem Mikrofon am Karussell – ein Leben aus Lichtern, lauter Musik und Vollgas, bei dem abends sechs Bier zum festen Ritual wurden, um runterzukommen. Über dreißig Jahre zog sich dieser rote Faden durch sein Leben, bis er irgendwann morgens schon betrunken war und merkte: So geht es nicht meh...

Ich spreche in dieser Folge mit Ines, die vielen von Euch - zumindest vom Namen - schon bekannt sein dürfte... Ines hat viele Jahre versucht, den Alkohol hinter sich zu lassen. Heute ist sie sicher: Jetzt ist es für immer!   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern...

In dieser Folge spreche ich mit der 48 jährigen Yvonne, die in Ihrem Leben offenbar nichts ausgelassen hat. Eine Geschichte, die man grundsätzlich als "tragisch" bezeichnen könnte, wenn man nur die Eckdaten hören würde. Aber Yvonne lässt sich nicht unterkriegen - und davon handelt dieses Gespräch mit einer starken Frau. Die Musik, die nach dem Interview erklingt ist von meinem Projekt &q...

In dieser Folge gibt es wieder eine "Plauderrunde" mit Thomas, den wir bereits aus den Folgen 29 und 55 aus 2022 kennen. Wir sprechen über dieses und jenes. Thomas ist erneut so herrlich reflektiert und es war mir eine große Freude, mit ihm zu sprechen. Ich hoffe, Du hast auch Spaß am Gespräch. Zum Ende gibt es die EP "Was Ich Brauche" meines Projekts "Auf Brause" in...

In dieser Folge spreche ich mit Birgit, die wir schon in der Folge 115 im Juni 2023 hören konnten. Damals war sie frische 4 Monate nüchtern, jetzt sind es über 3 Jahre. Die Geschichte von Birgit haben wir auch in einem Song verarbeitet, der am Ende dieser Folge zu hören ist.   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahm...

In dieser Bonusfolge gibt es kein Interview. Es gibt ein paar Gedanken anlässlich meines 59. Geburtstags. Danach gibt es ein Stück, das ich mir selbst zum Geburtstag geschenkt habe und das meine Gedanken, die in dieser Folge zum Vorschein kommen, verarbeitet. Wenn Du Kontakt zu mir aufnehmen möchtest, schreib mir gern eine Mail an kai@tanzenkannmanauchaufbrause.de Wenn Du mich bzgl. Hypnose kontak...

Heute hörst du die Geschichte von Marcel, 37, Kfz-Mechatroniker aus Niedersachsen. Nach außen funktionierte vieles noch irgendwie – Job, Beziehung, Alltag. Aber hinter den Kulissen bestimmte der Alkohol längst, wohin sein Leben kippt. Erst waren es Partys, Vortrinken und Vollrausch. Dann kamen Scham, Ausreden, Kontrollverlust, Streit, verlorene Freunde, eine Polizeibegegnung mit über zwei Promille...

Klaus erreichte seinen absoluten Tiefpunkt, als er sich selbst in eine Klinik hat einweisen lassen und kaum noch in der Lage war, seinen eigenen Namen zu schreiben. Als Onkologe weiß Klaus natürlich, was Alkohol anrichten kann, hat es aber lange Jahre ignoriert. Er ist aktiv bei https://www.recoverydeutschland.org aktiv. Schau da gern mal vorbei. Die in dieser Folge gespielten Titel von ⁠"Auf...

Ich spreche mit Jan (auch) über die Freuden des Lebens ohne Alkohol. Wie sprechen allerdings auch viel über Kirche, Glauben, Sekten, Homosexualität und auch über Suizid... Also ein großer, nicht sehr bunter Strauß an Themen, bei denen der Alkohol am Ende auch eine große Rolle spielt. Also: Eine Folge die anders ist als andere.   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte...

Ich spreche mit Aline, die inzwischen 3 Jahre ohne Alkohol lebt. Sie erzählt, was sich in den letzten drei Jahren alles so verändert hat (Spoiler: alles). Wir sprachen bereits in der Folge 104, damals war sie gerade mal drei Monate ohne Alkohol. Aline ist ein Beispiel dafür, was alles möglich ist, wenn man bereit ist, im Leben etwas zu ändern. Krass!   --------------------------------------------...

Heute gibt es mal wieder etwas besonderes: Ich verlese ein paar Zuschriften, um die ich explizit in der "Rauschlos Glücklich" Gruppe gebeten habe; es geht ein paar Gedanken rund um das Thema "Nüchternheit". Die EP "Was ich brauche" findest Du überall, wo es Musik gibt, unter anderem hier bei Spotify. Alles weitere von "Auf Brause findest Du u.a. hier .   --------...

In dieser Folge kann ich leider mal wieder kein Interview bieten- krankheitsbedingt ist mein Interviewpartner ausgefallen, sodass ich heute nur ein bisschen über die „Rauschlos Glücklich“ Gruppe rede. Musik gibts auch in dieser Folge. Das Stück heißt „Erste Tage“ von „AUF BRAUSE“ Melde Dich gern für ein Interview. Jedes Gespräch ist wertvoll.

In dieser Folge sprechen wir über Trauma und Sucht. Claudia sagt: Es gibt (fast) immer einen Grund für die Sucht. Die Frage lautet: Welcher Schmerz soll betäubt werden? Claudia weiß, wovon sie redet... Am Ende der Folge spreche ich von meinem neuesten Projekt "Auf Brause". Zu finden auf allen Musikplattformen.   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit un...

Diese Rede ist für einen Übergang gedacht. Für einen Moment, in dem du innehältst. Vielleicht zum Jahreswechsel. Vielleicht mitten im Jahr. Vielleicht genau dann, wenn du spürst, dass etwas zu Ende geht – und etwas Neues beginnen darf. Du musst nichts vorbereiten. Nichts leisten. Nur zuhören. .... Lob, Kritik und Anregungen kannst Du natürlich auch jederzeit loswerden, ich freue mich über jede Nac...

In dieser Folge möchte ich ein paar Gedanken zum Jahresende 2025 teilen. Ich freue mich, wenn Du mir auch in 2026 treu bleibst. Kai   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dringend Gesprächspartner und freue mich über jede und jeden, der/die/...

In dieser Folge spreche ich mit Kai Runge. Kai lebt zum Zeitpunkt des Interviews seit 451 Tagen nüchtern und wirkt sehr stabil. Diesmal ist es anders als die male davor. Und dafür gibt es einen Grund.... Eine spannende Reise durch ein Leben mit einigen Tiefpunkten. Kai hat nie aufgegeben und das ist gut so.   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möch...

Ich spreche heute mit Julia. Julia lebt seit ca. 14 Jahren in Italien, trinkt seit fast einem Jahr keinen Alkohol mehr und hat dafür gute Gründe. Unter anderem hat ihr Vater sich dem Alkohol derart hingegeben, dass es ihn das Leben gekostet hat. Das Leben ohne Alkohol gefällt ihr richtig gut und es gibt einige Parameter, an denen sich das auch festmachen lässt. Ein intensives Gespräch über die Fre...

Yvonne ist 50 und seit nunmehr 150 Tagen lebt sie nüchtern. Alkohol spielt in ihrem Leben keine Rolle mehr und es ist anders als bei den "Versuchen", die sie vorher unternommen hat. Warum das so ist erzählt sie in diesem schönen Interview. Zudem sprechen wir über Trauer, über Liebe und über das Vertrauen in uns selbst.   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschich...

Tom ist Student und hat vor einem Jahr das Trinken sein gelassen. Warum er sich dazu entschieden hat ist so nachvollziehbar wie selten. Er erzählt von seiner Motivation und auch darüber, wie es ist, als nüchterner Student zwischen Kommilitonen zu sein, die Alkohol trinken...   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahm...

Aufgrund mangelnder Gesprächspartner spreche ich in dieser kurzen Folge allein.  Zudem gibt es eine Mail von Gisela, die sehr bewegend ist.  Lass mich wissen, was Du Dir für diesen Podcast wünschst!   -------------------------------------------- Wenn Du Deine Geschichte mit uns teilen möchtest - via Interview oder im Rahmen von "Deine Story", dann melde Dich gern bei mir! Ich brauche dri...