三十歲碎唸 Talking Thirties

擁有極為亮眼的行銷背景的Fifi，曾任職法商萊雅（L'Oreal），本集深入探討她如何轉戰精品美妝業的歷程，不僅拆解萊雅等美妝外商最看重的三大核心特質，更揭露品牌經理真實的日常工作。不論是想進入美妝產業的新人，還是尋求轉型突破的資深行銷人，都能從中深獲實戰建議！ 💄本集收聽亮點 ✦ 萊雅最看重懂生意的行銷人： 頂尖外商要求Ownership，指像企業家一樣思考。你是否能站在花自己錢的角度去評估行銷預算？能否將碎片化的工具...

當工作不再只有全職上班的單一選項，何時是開始的最佳時機，到如何挑選具備變現潛力，並深入探討創業界著名的最少可行性產品，教你如何以最低成本測試市場，並在擁有穩定現金流之前，建立起自己的商業模式與行銷漏斗！ 本集收聽亮點 別等完美才行動，現在就開始：許多人斜槓點子想了五年還沒執行，最後只剩下抱怨點子被別人抄襲，與其一直尋找完美答案，不如直接開始試試看，因為真正的問題通常是在執行後才會浮現。 斜槓選題的三...

在 AI 快速發展與大型科技公司裁員的環境壓力下，探討了如何培養帶得走的職場資產，聚焦於人脈經營與個人品牌建立，如何從普通人的起點出發，累積能跨越產業、甚至轉化為個人事業的競爭力！ 🎧本集收聽亮點 以Giver心態翻轉人脈邏輯：建立人脈不應只是想從對方身上獲得好處，在於對自己的價值有自信，並展現出不只是「予取予求」的態度。 掌握弱連結的刻意經營技巧：比起動輒聯繫的親友，很多職涯機會來自弱連結（例如：朋友的朋友...

當我們在光鮮亮麗的產業深耕多年，卻突然失去熱情、感到迷惘時，該如何勇於「轉彎」？ Jenny分享自己33歲時從上海回台後的定位危機，而來賓Irene則講述她如何脫下「孔乙己的長衫」，追求拿掉公司名片後依然有價值的自我！ 本集不僅討論了Gap Year空白期的正向意義，也針對AI焦慮提供了務實的應對策略。 本集收聽亮點 職涯是非線性發展，隨時可以轉彎： 打破職涯必須一直往上爬的迷思。在社會與AI技術劇烈變動的當下，重新定義工作...

為什麼 Meta、Google、Amazon 這些科技業前景一片看好、公司最獲利屢創新高的時候，卻依然持續裁員？ 這波裁員潮與過往因為經濟衰退而「求生存」的邏輯完全不同，這是一場由 AI 驅動的「效率革命」。 本集我們與兩位知名職涯教練 Jenny 與 Irene， 深度解析在 AI 浪潮下，企業如何重構人力配置， 以及我們該如何在這個「Headcount 縮減」的殘酷現實中，找到不可替代的「職涯護城河」。 💡 本集重點： 獲利與裁員並行： 揭開科技大...

在職場競爭中，我們常學會了技能，卻忘了照顧內心。 本集邀請擁有P&G與科技業背景，同時也是職涯發展諮詢師的Louise，分享她如何從「低自我價值感」的困境，利用心理學工具進行自我療癒，即使面對工作卡關、轉職陣痛，能重新定義自己的職涯故事。 本集收聽亮點 區分「自信」與「自我價值感」：對於自我價值感較低的人來說，這點是停止職場內耗、避免過度因他人反對而懷疑自己的第一步。 **運用 ABC 模型挑戰負面信念： **面對...

最近滑 Threads 滿滿都是線上課程的討論，尤其是愛莉莎莎與瑜伽老師的破億課程爭議。 大家都說線上課程是「躺著賺」的暴利產業，但真的是這樣嗎？ 這集我們邀請了 Irene 一起聊聊這背後的真相： 📌 老師只拿 1% 真的合理嗎？ 從老闆視角看隱藏的企劃、行銷與拍攝成本。 📌 吃錢怪獸是誰？ 廣告費（Meta）與平台抽成可能直接吃掉一半以上的營收。 📌 線上課程進化中： 現在單賣「資訊差」已過時，高端「陪跑」才是未來趨勢。 📌 獨...

本集收聽亮點： P&G「早期責任」的震撼教育：如何在 20 幾歲剛畢業就以 Business Owner 身份，與資深採購進行專業談判？揭秘頂尖外商如何鍛鍊「解決問題」的肌肉,,。 極致邏輯訓練「One-pager」：學習 P&G 著名的精煉溝通法，練習將複雜的商務問題、解法與現況，精準濃縮在一張紙內。 海外轉調的心法：想要爭取跨國職缺？Louise 分享在 P&G 內部申請轉調香港的經驗，教你如何尋找關鍵「Sponsor」並適應高效的異國職場...

「為什麼我的履經常歷被已讀不回？」、「明明有 8 年經驗，面試卻總是沒下文？」 最近半年輔導學生的過程中，Jenny 發現外商市場正在縮編，主管要的人變得更加「精準」。 現在想進外商，你需要的是一套完整的「翻盤策略」。 本集節目分享了 3 個核心秘笈： 1️⃣ 履歷不再只是清單，而是「專案展示」： 外商主管不看你做了什麼，而是看你「解決了什麼」。你的亮化數據必須對齊該角色的 KPI，並展現跨國、跨部門合作的實戰力。 2️⃣ Co...

你是否曾在工作中感到心靈乾枯，或懷疑自己的價值？ 我們常把所有期待 — 收入、成長、意義感、甚至旅遊，通通壓在同一份工作上，結果卻換來巨大的失落。 本集邀請轉職教練 Irene，聊聊現在國外超紅的 「複合式職涯 (Portfolio Career)」！🚀 💡 為什麼你需要「職涯組合」？ 分散風險： 就像投資股票不能只投一支，職涯也需要分散風險，特別是在 AI 衝擊的時代。 滿足多重期待： 單一工作很難滿足你對藝術、社會貢獻與金錢的所有渴...

書店正在消失，卻還有一群人，用不同方式讓閱讀繼續存在。這集《倫斯閒聊》，我們從大型通路聊到獨立書店，看看哪些書店與漫畫店，真的在這個時代找到自己的生存之道。從大家習慣買書的誠品書店和博客來，到台大附近的茉莉、雅博客二手書店，再到漫畫迷熟悉的E-書漫與Qtime，也聊到由讀書共和國社長郭重興推動的郭怡美書店，讓百年商行化身擁有三萬冊藏書的閱讀空間，把大稻埕的歷史重新翻開，各書店為了生存而產生的不同的商業模...

有一種職場上的宗教儀式，叫做「開會」。 大家準時進場、簽到、靈魂出竅，然後集體看著一張根本沒人在乎的投影片，進行一場長達兩小時的「集體幻覺」。 本週《職場大實話》帶你參觀那些令人窒息的會議靈異現場： 📍 流程型儀式：大家聚在一起滑手機、回 Email，只為了在那張沒意義的簽到表上留下足跡。 📍 晨會精神體操：全體集合喊口號、跳早操，明明沒內容卻要演得很有活力。 📍 「免費勞力收割機」：找廠商來提案不是為了合作，...

本集邀請到擁有 15 年資深經驗的行銷主管 Amy，她歷經 L'Oreal、Unilever、Uber、Gogoro，現職於知名藥廠 Novo Nordisk。 從 FMCG 的行銷基本功紮根，一路跨越到科技業的大數據戰場，Amy 的職涯路徑就是一部最紮實的「外商行銷人升級史」！ 🎧 **本集必聽亮點： ** 👉 行銷思維大對決： FMCG 講究嚴謹的策略推演與假設驗證，科技業（如 Uber）則是靠 **A/B Testing **讓數據即時打臉直覺。 👉 **「今晚我想來點」幕後： **參與百萬...

哪一區才是正港的台北？同樣都在台北，天母、民生社區與大稻埕，卻像三種完全不同的城市靈魂。 天母的形成，和美軍駐台歷史密不可分。從美軍俱樂部、洋房、美式餐廳，到今天的國際學校與高級住宅區，都保留著濃厚異國生活感。它或許不再是最潮的商圈，卻成為台北最成熟穩定的國際生活圈之一。民生社區則像台北版的 Garden City。綠蔭大道、低密度住宅、富錦街的咖啡店與選物空間，其實都來自 1960 年代的都市規劃理想。它代表的是...

你是否也覺得目前的產業薪資遇到天花板？ 或者明明嚮往外商公司，卻因為「零經驗」而不敢踏出第一步？ 本集節目邀請到擁有 20 年科技業 PM 經驗的職涯教練 Ada，以及從藝術領域成功跨界 FMCG 的 Jenny，來一場深度對談！ Jenny 將大方分享她如何從廣告代理商（Agency）出發，一路攻進 Unilever、Pepsi 等頂尖外商，並在 5 年內達成薪資爆發性成長的真實故事 在本集節目中，我們將為你拆解： ✅ 跳槽加薪術： 如何從廣告代理商（Age...

1000 多個日子可以完成一段高中學業，也可以讓三隻麥克風創造出一個屬於我們的小宇宙。 從第一年的「摸索」、第二年的「突破」，來到第三年，我們的關鍵字是 「What If」：從節目出發，去挑戰那些過去不敢想像的可能。 這集三週年特輯，小麥、倫斯與 Jenny 齊聚一堂，回首這一年驚人的變化： 從 Podcast 內容延伸出的創業變現、走出錄音室與聽眾面對面的悸動，到主持人各自在生活與職場上的重大轉變。 片頭/片尾：Wanderer (Take 2...

本集邀請到資深科技業務 Linda，她目前在台灣知名系統廠（電子五哥）負責最火紅的 AI Server 業務。 從電子零件小業務，一路跳級到與美國科技巨頭（CSP）直接對口，Linda 的職涯路徑就是一部最精彩的「科技業升級打怪史」！ 🎧 本集必聽亮點： 👉 AI Server 到底在貴什麼？ 運算速度比電競電腦快 250 倍，揭秘背後的「吃電怪獸」與供應鏈真相。 👉 跨國談判實戰： 面對川普關稅、新晶片法案，如何在半夜與美墨捷克多方會談，保護上...

松菸文創園區最近有很多有趣的活動，從台北蚤之市聊到秋葉原動漫祭， 倫斯很喜歡收藏有趣的東西，從天母創意市集挖來的二手 Swarovski 水果托盤開始、已在1999年破產的英國老牌模型車 Lledo，以及絕版的歐洲圖文書《尼可波勒三部曲》， 台北蚤之市非常適合喜歡挖寶的人，那些看似冷門的古物，總能讓人一秒掉進回憶裡。 動漫文化逐漸從小眾走向主流，秋葉原動漫祭 3 天吸引 6 萬人前往，女僕咖啡廳、同人區、原畫展與 FLOW 熱血神曲...

還在用「頭銜」和「薪水」來定義自己嗎？ 20 多歲時，我們常以為加班到深夜、拿到漂亮的 Title 就是成功 直到身體發出警訊、心靈感到空虛，才發現那種「單一財富」的追求，往往讓我們得不償失 在最新一集的 Podcast 中，我們聊到了人生的五種財富： 1️⃣ 時間財富：擁有選擇「做什麼」或「不做什麼」的自由 2️⃣ 社交財富：遠離消耗能量的人，經營那些到 80 歲都還想見面的關係 3️⃣ 心理財富：學會獨處，建立一套就算沒人懂你，也能...

這一集邀請到 Andy，聊聊那些讓他生活更立體的興趣選擇：從遊戲、爬山到聽團，如何一路養成屬於自己的節奏。 我們從興趣的起點聊起，為什麼會開始爬山、迷上樂團文化？也分享他印象最深刻的登山經驗，像是走進雲霧繚繞的嘉明湖，或挑戰大小霸尖山的過程，每一步都不只是體力考驗，更是心境的轉換。音樂部分則帶到現場文化，像是大港開唱、火球祭的真實氛圍，從新手怎麼入門，到哪些演出最值得體驗。 這不只是興趣分享，而是關於如...

你是否也曾在「穩定高薪」與「自我實現」之間掙扎？ 這集邀請到職涯教練 Irene，她曾歷經三次跨領域轉職，從金融業跳轉到新創行銷，現在則是以「職涯顧問、講師、創作者」的多重身份，實踐著複利式職涯。 在這集節目中，Irene 分享她如何打破「外商濾鏡」，並在面臨職涯低谷與身體警訊時，如何透過「自我盤點」找回人生的主導權。 本集精華重點： 打破名牌迷思： 為什麼在 JP Morgan 看到「鬧鐘事件」後決定離開？ 新創轉職路： 砍...

這一集邀請到曾任 ROG Ally PM 的 Andy，帶我們深入電競 3C 產品背後的真實世界。 從大學科系選擇談起，他分享自己如何踏上 PM 這條路，以及初入 Gaming 消費型電子產品時，實際在做的工作內容。 從規格定義、跨部門溝通到產品上市，每一步都充滿挑戰與取捨。節目中更分享幾個印象深刻的產品故事，讓你看到一台電競設備誕生背後的真實掙扎與精彩瞬間。 最後，我們也聊聊成為 Gaming PM 需要的能力，以及他私下都在玩什麼遊戲。如果...

這一年，我從外商專業經理人變成了全職創業家。很多人問我：「Jenny，我也想做自媒體，該怎麼開始？」 與其先想怎麼增粉，不如先問自己這三個問題： ✨ Q1：你是為做而做嗎？ 內容經營是長跑，沒有明確的生命藍圖或收入目標，熱情很快就會被數據焦慮磨平。 ✨ Q2：AI 寫不出的優勢是什麼？ 別只做內容搬運工。找出你過去 10 年累積的、別人拿不走的「實戰經驗」，那才是你的護城河。 ✨ Q3：你打算如何變現？ 不要覺得談錢俗氣。沒...

這一集，我們聊聊最近的電影，從現實的殘酷，一路走到人性的灰色地帶，再回到內心最安靜的角落。 從紀錄片《開盤》談起，恒大房地產的崩塌不只是企業故事，更是無數普通人命運的縮影。當「天道酬勤」遇上資本遊戲與體制風險，努力與回報之間，開始出現巨大的裂縫。 接著，我們聊到《《閃光的哈薩威喀耳刻的魔女》，在理想與現實的拉扯中，英雄不再純粹，正義也變得模糊。非常適合了解入門鋼彈背景的作品。 最後回到《深度安靜》，...

「想當科技業 PM，一定要懂 Coding 嗎？」 「考到 PMP 證照，是不是就拿到入場所門票？」 本集邀請擁有 20 年實戰經驗的 Ada，分享她如何從「心理學+行銷」背景，一路逆襲成為外商 PM 總監！🔥 💡 本集精華搶先看： 📍 震撼教育：第一天不知 Road Map 為何物？靠「笨功夫」跨越深奧的伺服器技術門檻。 📍 角色拆解：PM 與 PJM 差在哪？工程師、QA、UIUX 轉職必備的「可遷移技能」是什麼？ 📍 跨時代秘史：在 iPad 問世前，曾向微軟...