TALK MIT TONI

Ihr habt gefragt, Toni hat's beantwortet. In dieser Folge gibt dir Toni inspirierende Einblicke über das Thema Ernährung. Von der Entscheidung, sich nicht mehr Vegan zu ernähren, bis hin zu der Frage Bodybuilding, Wettkampf und co. Wenn dich das Thema Ernährung, Trends interessiert, dann viel Spaß beim anhören! Eine weitere Folge, die dir gefallen könnte: https://open.spotify.com/episode/5o9Qp...

"Frühling ist dann, wenn die Seele wieder bunt denkt" In dieser Folge wird Toni den Monat März im spirituellen Kontext erkunden und die verschiedenen Bedeutungen und Symbole erforschen, die ihm zugeschrieben werden. Sind Frühlingsgefühle mehr als nur ein Mythos? Gibt es eine tatsächliche Korrelation zwischen dem Frühling und unserer Stimmung, unserem Verhalten und unserer Leistungsfähigk...

''Verliere niemals den Glauben daran, dass es besser kommen wird und auch nicht die Kraft bis dahin duchzuhalten.'' In dieser Episode taucht Toni gemeinsam in das Gefühl der Orientierungslosigkeit, sich ''lost'' fühlen ein. Toni geht durch alle Emotionen und Gedanken, die mit diesem Zustand einhergehen, und gibt dir praktische Tipps, wie man sich aus dieser Verloren...

''Manchmal zeigt sich der Weg erst, wenn man anfängt, ihn zu gehen.'' Ihr habt gefragt, Toni hat's beantwortet. In dieser Folge gibt dir Toni inspirierende Einblicke bei den Aufbau einer Selbständigkeit und die persönliche Entwicklung. Von der Entscheidung, sich dem Coaching zu widmen, bis hin zu der Frage OnlyFans und co. Wenn du Toni ein Stück näher kennenlernen willst dann j...

''Den größten Fehler den man im Leben machen kann, ist immer Angst zu haben, einen Fehler zu machen.'' Kennst du das Gefühl, immer Angst zu haben, etwas zu verpassen? Glaubst du dein Leben ist uninteressanter als das eines anderen? Damit ist jetzt Schluss!! In dieser Podcast-Folge spricht Toni über FOMO (Fear Of Missing Out) und wie es uns beeinflusst. Toni beleuchtet die möglichen...

"Das vergleichen ist das Ende des Glücks und der Anfang der Unzufriedenheit“ In der heutigen Folge werden die Tiefen des Selbstvergleichs erkundet. Von sozialem Druck bis hin zu inszenierten Social-Media-Welten, warum wir uns ständig mit anderen messen. Toni führt dich durch die Gründe hinter dem Vergleichsrausch und gibt wertvolle Einblicke, wie du authentisch zu deinem Selbstwertgefühl find...

Wieder ein Stein im Weg? Na und ? Kick ihn weg! Kennst du das, du startest mit einem Vorsatz, ziehst ein paar Wochen durch und dann gibt es plötzlich eine Herausforderung, ein unerwartetes Ereignis oder Druck und plötzlich fühlst du dich schon wieder, als wärst du gescheitert? In dieser Folge behandelt Toni die Herausforderungen, unsere Gewohnheiten, die in unserem Leben unsere Ziele beeinflussen...

Kennst du das Gefühl von Ablehnung in der Familie. Ablehnung gegenüber Sport und gesunder Ernährung und seiner Lebenseinstellung? Dann ist die Folge genau richtig für Dich! In der heutigen Folge wird Toni die ungewöhnliche Dynamik innerhalb Familien thematisieren. Toni spricht aus Ihrer persönlichen Erfahrung, seit dem Sie Ihren Lebensstil verändert hat. Außerdem bietet die Folge praktische Strate...

In der heutigen Folge widmet sich Toni einer Zuhörer Wunschfolge. Toni widmet sich dem tiefgreifenden Thema Binge Eating. TW: Toni weist darauf hin, dass diese Episode persönliche Geschichten, emotionale Inhalte und Erfahrungen enthalten kann, die für einige Zuhörerinnen und Zuhörer belastend sein könnten. In dieser Folge berichtet Toni über Ihren Weg aus der Essstörung und dem Teufelskreis des Bi...

Diese Folge ist dein persönlicher Begleiter auf dem Weg zu einem erfolgreichen Jahr. Toni spricht über die Macht des Vorausdenkens über die finanzielle Klarheit bis hin zur Bedeutung von Hilfe und dem Überwinden von Ängsten - Toni deckt die Schlüsselaspekte ab, die dein Jahr 2024 definieren werden. Viel Spaß beim anhören! ________________________________________________________ Hat dir die Folge g...

In der letzten Folge des Jahres 2023 lädt Dich Toni ein, gemeinsam auf das vergangene Jahr zurückzublicken und tiefer in die Reflexion einzutauchen. Das Ende eines Jahres bietet eine einzigartige Gelegenheit, unser persönliches Wachstum zu feiern, Herausforderungen zu überwinden und klare Ziele für die Zukunft zu setzen. In dieser Episode werden wir uns durch zehn leitende Fragen bewegen, die Dir...

Weihnachten ist das Fest der Entspannung und Gelassenheit? Von wegen!! Wir alle kennen es, wie gestresst man an Weihnachten ist und wie oft Diskussionen mit Familie/ Freunde und Bekannten auftreten. Obwohl wir doch alle nur friedlich miteinander sein wollen. In Folge 19 spricht Toni über Ihre 5 mentalen Tipps, die Dir dabei helfen können, Weihnachten doch ein Stück weit mehr zu genießen. Viel Spaß...

Another Sunday, another Solo-Podcast mit Toni – heute ganz im Zeichen des Journaling. Ein mächtiges Tool, in das Toni heute für Dich tiefer eintaucht. Im Folgenden findest Du ein paar Fragen, die Dir dabei helfen können ❤️ Fragen fürs Journaling: 1. Welche drei bis fünf Dinge, die ich regelmäßig mache, rauben meine Energie? 2. Was verursacht meine Frustration und zu welcher Veränderung fordert das...

Heute steht alles im Zeichen der Dankbarkeit und der 2-jährigen Journey in Tonis Selbstständigkeit – denn Toni's Coaching hat Geburtstag. Happy 2nd Anniversary! Erneut eine Solo-Folge mit unfassbar tollem Inhalt und einem speziellen Coaching Angebot für Dich. Geh einfach auf folgende Website und erkunde Dich: https://toniletic.com Danke für Deinen Support <3

Wir haben es angekündigt und ihr fleißig Fragen gestellt. Unter dem Motto "Ask a man" hat sich Pascal all Euren Fragen gestellt, ohne diese vorab zu kennen. Bodycount einer Frau? Unrasierte Beine? No Go's bei Frauen? Was Pascal bei Frauen schwach werden lässt? Über diese und viele weitere Themen geben Toni und Pascal ihren Senf dazu. Stay humble!

Don't judge a Book by its cover – darum solltest Du Dich immer in andere Perspektiven versetzen. Toni, arrogant? Pascal, ein F***boy? Nur zwei der häufigsten Dinge, die beide zuhören bekommen. Viele schauen auf eine Sache und jeder sieht etwas unterschiedliches – besonders prägnant wird das auch beim Vergleich "Mann VS Frau". Heute erwartet Dich ein interessanter Talk – reinhören ;)

Leute, es wird emotional, motivierend und einfach nur schön – Gänsehaut garantiert. Wachstum unvermeidbar. In dieser Folge geht's um 6 Punkte, die uns dahin gebracht haben, wo wir heute stehen – oder vielmehr die uns aus dunklen Zeiten rausgeholfen haben, um so positiv zu sein, wie wir uns heute geben. Reinhören!

Unsere Sprachen der Liebe und wie wir zum Thema Kommunikation zu anderen, aber auch zu uns selbst stehen, erfährst Du in der heutigen Episode ;) Du willst Deine Sprache(n) der Liebe herausfinden - hier entlang: https://5lovelanguages.com/quizzes/love-language

Heute mal Solo, aber mindestens genau so interessant! Hör rein und erfahre, wieso das Leben ein Videospiel ist.

Eine Hörerin sagte, dass es ein prägender Moment war zu realisieren, dass wir nur dieses eine Leben haben. Und genau darüber sprechen Toni und Pascal in dieser Folge und geben Dir interessante Einblicke, plaudern aus dem Nähkästchen und berichten über erschreckende Ereignisse … reinhören lohnt sich!

J-U-B-I-L-Ä-U-M! Wir werden heute 10 Folgen alt und feiern dies mit einem interessanten Life-Update von Toni und Pascal. Was genau Gurken damit zu tun haben und weshalb Du mal Deine Bubble verlassen solltest, erfährst Du in dieser Folge. Danke für Deinen Support. Kuss!

Let's talk Mindset! In dieser Folge stellen Toni und Pascal ihr eigenes Mindset auf die Probe. Ist es wirklich so strong, wie sie immer behaupten? Oder doch alles nur heiße Luft? Um diesen Fragen auf den Grund zu gehen, wird in dieser Folge das "Mindset Quiz" gemacht. Also spitze Deine Ohren (und Deinen Stift) und mache das Quiz mit uns. Wir sind gespannt!

"Alkohol ist dein Sanitäter in der Not…", so zumindest lautet eine Zeile aus dem Song von Herbert Grönemeyer. Was traurig klingt, ist für viele Realität. Genau wie das Judgen von Personen, wenn man KEINEN Alkohol trinkt. Problematisch. Da Toni und Pascal beide keinen bis kaum Alkohol trinken, haben sie sich diesem Thema gewidmet, um eigene (Spoiler: schockierende 🤯) Erfahrungen und Tipp...

WOW! 20.000 (Zwanzigtausend) Entscheidungen trifft der durchschnittliche Mensch pro Tag. Eigentlich müssten wir Profis darin sein genau diese zu fällen. Dennoch strugglen wir alle damit! Deshalb sprechen Toni und Pascal in dieser Folge genau über dieses Thema und geben Dir wertvolle Impulse, um Entscheidungen einfacher und ohne Angst zu treffen. Stay tuned.

Bedeutet diese Folge das Aus von "Einfach Platonisch", oder sind die 36 Fragen der Liebe doch nur eine Illusion? In dieser Folge geht es um die Liebe – vielmehr ums Kennenlernen ohne Smalltalk. Wir sind Excited, Du auch?