Take a deep BREATH

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.  In der heutigen Folge spreche ich mit Freund & Kollege Georg Reyes über Coaching, Heilung, Meditation und das Leben.  Wir wünschen dir ganz viel Freude.  Hier kannst du dich für die 21-Tage-Morgenmeditation anmelden:  h ttps://elopage.com/s/tim-bieger...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  In dieser Folge geht es darum, wie du dich von Angst, Panik und Zwangsgedanken befreien kannst. Wir wünschen dir viele Erkenntnisse und ganz viel Freude bei dieser Folge. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://timbiegert.com/#new...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATh". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  In dieser Folge möchte ich dich nochmal dafür sensibiliesieren, was wirklich wichtig ist.  Da sein. Hier sein. Präsent sein.  Das wünsche ich dir und mir für 2024.  Viel freude beim lauschen.   

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  Neugier als innere Medizin. Neugier weckt unsere Kräfte. Neugier hilft uns, wieder mit unserer Stärke in Kontakt zu kommen. Dem Leben gegenbüer wieder mehr Neugier entwickeln. Genau darum geht es in der heutigen Folge mit Nathalie Wachotsch.  Hier gehts...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH" . Der Podcat für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Wie können wir andere und vor allem uns selbst traumasensibel begleiten und vor allem was bedeutet das genau? Darum geht es in der heutigen Folge mit Natalie Bürk. Viel Freude!  Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen:  https://timbiegert.com/...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. In der heutigen Folge geht es darum, wie wir wirklcih loslassen können. Loslassen bedeutet einfach nur zu sein, mit dem zu sein, was gerade ist.  Das ist die größte Fähigkeit zu einem weisen, friedvollen leben.  Viel freude bei dieser Folge. Hi...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  Stell dir vor, dass all deine Probleme gar nicht deine Feind*innen sind, sondern deine persönliche, gespeicherte Energie, die darauf wartet, dass du sie wieder abholst.   In der heutigen Folge geht es darum, die Waffen nieder zu legen, den Kampf zu b...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  Heute zu Gast Buchautorin, Dipl. Pädagogin, Heilpraktikerin für Psychotherapie und Gründerin der Akadamie für ganzheitlich-integrale Lebensentfaltung Angelika Dörne.  In der heutigen Folge sprechen wir über ganzheitliche integrale Spiritualität, Selbs...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Dein Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  In der heutigen Folge spreche ich mit Unternehmer und Autor Bodo Janssen über die Revolution der Stille.  Wir wünschen dir viel Freude bei dieser Folge.  Hier kannst du dich in meinen Newseltter eintragen:  https://timbiegert.com/#newsletter Hier fin...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. In der heutigen Folge spreche ich mit Hirnforscher und Neurobiologe Gerald Hüther. Wir dir viel Freude bei dieser Folge. Hier kannst du dich in meinen Newsletter eintragen: https://timbiegert.com/#newsletter Hier findest du Gerald: https://www.gerald-...

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von "take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Hartwig Lahrmann über eine gesunde, funktionale Atmung und deren Auswirkungen auf unser Leben. Hierbei gehen wir gezielter auf die Buteyko Methode ein.  Wir wünschen dir ganz viel Freude bei der Folge...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.  In der heutigen Folge sprechen wir über TRE®. TRE® ist eine leicht zu erlernende und tiefgehende Entspannungsmethode, die einen urnatürlichen Lösungsmechanismus unseres Körpers nutzt.    TRE® steht für  Trauma and Tension Releasing Excercises , zu de...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben.  In dieser Folge geht es um unsere Kinder.  Mustafa Rast ist Kinder- und Jungendcoach und Mitgründer der Akademie Starke Kinder.  Wir wünschen dir viel Freude bei der Folge. Mustafas Arbeit findest du hier:  https://www.instagram.com/rastmustafa/ oder...

Zurück zur natürlichen Atmung.  Natürlich bedeutet, durch die Nase und tief nach unten in den Bauch zu atmen.  Ich wünsche dir viel Freude bei der Atemmeditation.

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. In dieser Folge geht es um den Schlüssel für ein erfülltes Leben. Bewusstheit.  Lass dich fallen in ein inspierendes Gespräch mit Musiker und Podcaster Adrian Winkler. Wir wünschen dir ganz viel Freude bei der heutigen Folge.   Hier kannst du dich in...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastfolge von „take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute spreche ich mit Sabine Lück. Sabine ist Psychotherapeutin, Kindertherapeutin und hat zusammen mit ihrer Kollegin Ingrid Alexander den Generationcode entwickelt, indem wir lernen zu verstehen, warum die Dinge so laufen wie sie sind. Warum wir so ha...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Vor 100 Jahren hatten wir Menschen im Schnitt 80 Gegenstände im Haushalt, heute sind es 10.000.  Wir haben im außen so viel mehr, eigentlich müssten wir erfüllter leben - ist aber nicht so.  Macht besitz sogar eher unfrei? Ist weniger mehr? ...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Welche Geschichte erzählst du dir immer wieder? Die buddhistische Psycholgie lehrt, dass wir lernen müssen, die Macht der Geschichten zu begreifen, die wir uns erzählen, damit wir sie von der direkten Erfahrung des Lebens unterscheiden können...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. in der heutigen Folge darf ich mal wieder Gast sein. Und zwar hat der liebe Merlin vom Podcast „Gesundheit, die beWEGt" mich auf ein Gespräch eingeladen. Kennengelernt haben wir uns auf der Sommerakademie in Witten. Merlin hat ein Workshop vo...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Nach einer kleinen einwöchigen Pause geht es nun weiter mit der heutigen Folge. Zu Gast ist Daniela Roeske. Sie ist, Mentorin, Speakerin und Expertin für emotionale Intelligenz. Und genau darüber sprechen wir heute. Über eines unserer Lieblin...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von „take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. Heute spreche ich mit Klaus Weiler, er ist Schüler von Zen-Meister Hinnerk Polenski, hat drei Jahre im Zen Kloster Buchenberg gelebt und war dort der leitende Mönch. Er widmet sein Leben dem Training von Körper und Geist, um sich selbst und a...

Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von "take a deep BREATH" . Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. In der heutigen Folge spreche ich mit der wunderbaren Kathie Kleff! Kathie ist Podcasterin, Coachin, Moderatorin und Autorin von dem Buch: Wie ich ICH wurde: Der weg meiner Traumaheilung.  In dieser Folge nimmt uns Kathie mit auf ihren eigenen Weg, de...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von "take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.  In der heutigen Folge spreche ich mit der lieben Sonja Piontek über ihre Krise 2020...  und was daraus entstanden ist.  Die BUNTE bezeichnet sie als "Powerfrau mit Herz und Verstand". Sonja Piontek ist eine preisgekrönte Vordenkerin, erfol...

Hallo und herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von "take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfülltes Leben. In der heutigen Folge ist Sven Butz der Gründer von turiya.de zum zweiten mal Gast bei "take a deep Breath". Sven praktiziert seit 30 Jahren Kundalini und leitet weltweit Seminare und Ausbildungen.  In dieser Folge sprechen wir über Meditatio...

Hallo und Herzlich Willkommen zu einer weiteren Podcastepisode von "take a deep BREATH". Der Podcast für mehr Klarheit, Gelassenheit und ein erfüllteres Leben.   In der heutigen Folge ist die liebe Luzia Eisenhut zu Gast. Luzia ist Traumaexpertin und Coachin für Körper- und Bindungsorientierte Traumaarbeit. Sie nimmt uns in dieser Folge mit in ihre eigene Geschichte und berichtet uns von ihrem Hei...