Tacheles meets Rampenlicht von und mit Sonja Gründemann

Ilka Groenewold ist erfolgreiche Moderatorin auf Live- und Eventbühnen sowie im Fernsehen, Buchautorin und unfassbar sportlich! Wir haben uns bisher noch nie persönlich getroffen, obwohl wir teilweise die gleichen Bekannten haben und nah beieinander wohnen. Fast hätte Ilka ihr Leben im Rollstuhl verbracht, doch es kam anders. Eine Operation als Kind und der ärztlich angeratene Ballettunterricht br...

Kennst Du diese Aufregung, wenn Du etwas zum ersten Mal tust? Oder wenn etwas ganz Besonderes passiert? Ich habe diese gewisse Art der Aufregung beispielsweise vor den Premieren meiner Bühnenstücke. Und auch wenn ich einen besonderen Job habe, einen neuen Kunden, oder einen Vortrag zum ersten Mal halte. Etwas aufgeregt bin ich eigentlich immer, das gehört dazu. Doch DIESE spezielle Aufregung ist f...

„Soll ich, oder nicht? Ist es nicht völlig übertrieben, wenn ich das mache? Und: Ich habe das doch gar nicht gelernt, ich kann das doch überhaupt nicht!” - Vielleicht kommen Dir solche Gedanken auch bekannt vor, wenn Du eine Entscheidung fällen musst. Unser menschliches Gehirn ist so konzipiert, dass direkt die Alarmglocken läuten, wenn uns etwas unbekannt ist. Diese sollen uns vor möglichen Gefah...

Moment - Saskia Winkler war doch erst in Folge 123 da! Was ist denn da los? Gehen mir jetzt etwa die Interviewpartner*innen aus? Nein, so ist es natürlich nicht. Im ersten Gespräch sind so viele interessante Aspekte gar nicht zur Sprache gekommen, die in diesem Interview nun ihren Platz finden. Saskia gibt nochmal viele tolle Impulse und zeigt uns, warum es so toll ist, als Speaker*in oder Vortrag...

Neulich kam mir plötzlich eine Melodie in den Kopf und ich erinnerte mich daran, dass es die Filmmusik von “Forrest Gump” ist. Ich hatte direkt den Gedanken, den Film von 1994 nochmal anzusehen. Ich weiß auch noch genau, wann ich ihn zum ersten Mal sah. Ich war 17 Jahre alt und saß damals ganz berührt im Kino! Jetzt schaue ich mir den Film gerade in Abschnitten wieder an, wenn ich Zeit habe. Dabei...

Den Moment der Stille aushalten… Gar nicht so einfach, oder? Doch die Wirkung einer Sache ist ganz anders, wenn Du einfach mal abwartest und aushältst. Das funktioniert übrigens nicht nur in der Comedy, sondern auch bei Vorträgen auf der Business-Bühne! Kürzlich moderierte ich die Hauptrunde des Hamburger Comedy-Pokals zum zweiten Mal in der “Motte” in Altona. Das Künstlerduo Valter Rado + Tim Sch...

Intuition im Business… Klingt erst mal irgendwie unheimlich und wie Hokuspokus. Aber eigentlich ist die Intuition ein wichtiges und hilfreiches Tool, um schnell gute und richtige Entscheidungen treffen zu können. Genau darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Saskia Winkler. Sie ist Speakerin, Trainerin, Coach und Autorin. Ihr Expertenthema ist Intuition und Bauchgefühl. Außerdem ist Saskia...

Ideen finden und kreativ werden - gar nicht so einfach! In der heutigen Folge möchte ich Dir einen Einblick geben, wie mein kreativer Prozess abläuft und woher ich meine Ideen bekomme. Eins kann ich Dir jetzt schon verraten: Ich drücke dafür auch gern mal die Pausen-Taste. Und das im doppelten Sinne! Wo und wann ich am kreativsten bin, meine besten Tipps für Dich zum Thema Kreativität und warum di...

Digitale Transformation, Innovation und Nachhaltigkeit. Das sind die drei großen Themen, mit welchen sich mein heutiger Interviewgast Christian Buchholz beschäftigt. Digitale Transformation - ist das überhaupt noch relevant? Innovation - ist das nicht nur Altes in neuem Anstrich? Nachhaltigkeit - was hat das mit den zwei anderen Themen zu tun? Vielleicht kommen diese Gedanken in Dir auf, wenn Du d...

„Verliebe Dich in die Technik“ – wie wunderbar! Das ist der Slogan von Kirsten Biema, welche in dieser Podcastfolge zu Gast ist. Technik ist durchaus unser Freund! Kirsten unterstützt Menschen dabei, Video-Content zu erstellen. Gemeinsam mit Andrea Ballschuh bietet sie seit Kurzem dazu sogar Masterclasses an. Ein wichtiges Thema, das heutzutage nicht mehr wegzudenken ist! Ganz im Gegenteil, Kirste...

Über Wein wird gesagt “je reifer, desto besser”. Und Du kennst sicher den Spruch “Du wirst nicht älter, sondern besser, wie ein guter Wein.”? Bei Vorträgen ist es genauso. Je häufiger ein Vortrag gehalten wird, desto besser wird er. Das heißt nicht, dass Du 30 Jahre den gleichen Vortrag halten sollst - zwischendurch überprüfen, ob er noch aktuell ist und Dich weiterentwickeln ist definitiv eine gu...

In dieser Folge habe ich Martin Schwanda bei mir im Podcast zu Gast. Er ist Schauspieler, studierte am renommierten Max Reinhardt Seminar und ist ein bekannter Auftritts- und Präsentationscoach. Sein Spezialgebiet ist die Wirkung, auch eins meiner Lieblingsthemen! Martin lernte bei Samy Molcho - einer der absoluten Körperspracheexperten. Im Interview verrät uns Martin, warum er von reinen Körpersp...

“Sonja, kannst Du eben mal schnell die Moderation übernehmen?” - Diese Frage höre ich öfter. Dabei fällt mir auf, dass den Menschen häufig nicht so ganz klar ist, was alles zu einer Moderation dazugehört. Dass ein Vortrag viel Vorbereitung benötigt, ist vermutlich den meisten klar. Doch was ist eigentlich der Unterschied zwischen einem Vortrag und einer Moderation? In dieser Podcastfolge bringe ic...

Die Vergangenheit ist in der letzten Woche gleich zweimal bei mir aufgetaucht, privat sowie auch beruflich. In einem Fall rief sie mich tatsächlich an! Vor 15 Jahren spielte ich ein Stück am Theater und nun bekam ich einen Anruf, ob ich nicht in genau diesem Stück noch am selben Abend für eine ausgefallene Person einspringen könnte… Nach so langer Zeit? Ich war hin- und hergerissen, ob ich zusagen...

Gehst Du zur Zahnreinigung? Die Empfehlung lautet, zweimal jährlich eine machen zu lassen. Auch wenn Du Dich jetzt wunderst: ja, es geht in dieser Folge um Business-Vorträge! Meinen Gesangsunterricht bezeichne ich als “Stimmreinigung”, quasi als Putzen der Stimmbänder. Und genauso wie Zahnhygiene und Stimmreinigung gibt es auch Vortragshygiene. Meine Frage an Dich lautet also: Gehst Du zur Vortrag...

Ich mag diesen Satz nicht: „Wenn Du nervös bist, stell Dir Dein Publikum einfach nackt vor”. Den Spruch hast Du sicherlich auch schon einmal gehört. Darum geht es in der heutigen Folge nicht direkt, doch an dieser Meinung können wir sehen, dass sich unsere Einstellung auf unsere Auftritte auswirkt. Denn Du hast die Wahl, mit welcher Einstellung Du an einen Vortrag oder eine Präsentation herangehst...

Inszenieren? Ich will doch kein Theaterstück erstellen, sondern ein ernsthaftes Thema im Businesskontext. Genau, und das soll möglichst in Erinnerung bleiben. Welche Parallelen es da gibt, darüber spreche ich in dieser Folge. Außerdem: was ist eine Klammer und was sind wiederkehrende Elemente! Viel Spaß beim Anhören! P.S. Natürlich dürfen auch Themen wie Vorbereitung und Storytelling nicht fehlen....

Mein Interviewgast Ralf Schmitt ist Buchautor (“Ich bin total spontan, wenn man rechtzeitig Bescheid gibt”), Improvisationsschauspieler, grandioser Moderator und im Vorstand der GSA und des Moderatorenverbands. Außerdem ist Ralf schuld daran, was bei mir in den letzten Jahren passiert ist! Denn er hat mich in mein absolutes Lieblings-Netzwerk empfohlen. Wir lernten uns vor vielen Jahren kennen und...

Achtung, heute wird es persönlich! Ich erzähle in dieser Podcastfolge, wie sich mein Business in den letzten 10 Jahren verändert hat. Ich bin selbst ganz erstaunt, wie groß meine Transformation in dieser Zeit war und nehme Dich mit, was alles passierte. Alles begann am 20. April 2012 mit einem Fußbruch und einem Fahrradunfall zwei Monate später. Ich wollte eigentlich so schnell wie möglich auf die...

Frank Asmus ist ein echter Profi und zeigt uns heute wirklich tiefe Einblicke in das Speakerleben. Er lässt im Interview, fast im wahrsten Sinne des Wortes, die Hosen runter und berichtet auch über Momente, in denen mal so richtig was schiefging. Außerdem verrät Frank, worauf es bei einer richtig tollen Rede ankommt! Frank Asmus kommt aus dem Theater, ist Regisseur und arbeitet mit großen DAX-Vors...

Diese Woche gibt es eine Sonderfolge, denn ich bin ganz spontan mit der Gründerin von Shepreneur, Tanja Lenke, live gegangen. Wir sprachen über ihren Weg zur Unternehmerin und warum es ihr so wichtig ist, Frauen zu empowern. Und wir sprechen über das Shepreneur Bundle, bei welchem ich auch als Expertin dabei bin. Das Bundle schließt bereits am 03.05. und allein mein Kurs kostet mehr, als der Preis...

WARUM solltest Du eigentlich mit mir arbeiten? WANN solltest Du mit mir arbeiten? Wann vielleicht auch NICHT? Genau das verrate ich Dir in dieser Podcastfolge. Du erfährst, wann mein neues Gruppen-Mentoring-Programm für Dich das Richtige ist, wann ein anderes meiner Angebote für Dich in Frage kommt. Außerdem erfährst Du, was Du machen kannst, wenn noch keines meiner Angebote für Dich passt, falls...

Ab Mai startet ein großes Mentoring-Gruppenprogramm bei mir! In der heutigen Podcastfolge gebe ich Dir Einblicke, was meine Teilnehmer*innen erwartet, wie das Mentoring aufgebaut ist und erkläre, warum es ein Gruppenprogramm ist und kein 1:1. Außerdem teile ich ein großes Learning aus meinem letzten Webinar mit Dir. Denn auch bei mir läuft nicht immer alles glatt, was ich ganz offen und ehrlich mi...

Stell Dir vor, Du sitzt auf der Jahrestagung Deiner Firma und als Nächstes wird “Dr. Jens Wegmann vom Institut für Prozessoptimierung” angekündigt. Du stellst Dich wahrscheinlich auf einen langweiligen Vortrag über Zahlen, Daten und Fakten ein. Was dann kommt, hast Du nicht erwartet! Dieser “komische Dr. Wegmann” ist lustig, macht Witze und traut sich wirklich was. Denn Jens ist ein Comedy-Vortrag...

Nachdem Du letzte Woche 9 Impulse erhalten hast, wie Du Deinen Vortrag oder Deine Präsentation gegen die Wand fahren kannst, kommen heute noch zwei Bonustipps. Ich hatte einfach so viel Spaß beim Zusammentragen der Tipps. Mir wäre sicher noch mehr eigefallen ;-). Wenn Du jmöchtest, dass Dein Vortrag oder Deine Präsentation so richtig schief gehen, dann halte Dich auf jeden Fall an meine Tipps. Hie...