TabulaTalks

Mind in Harmony: Using Music to Improve Wellbeing feat. Christ Billy Aryanto, M.A., M.Si. Musik rasanya hampir tidak terlepaskan dari hidup kita ya. Tapi Teman Tabula tahu gak sih bahwa musik bisa memengaruhi sisi psikologis manusia lho. Bahkan bisa membantu meningkatkan well-being kita. Tapi apa sih sebetulnya psikologi musik itu? Bagaimana pemanfaatannya dalam kehidupan sehari-hari? Seperti apa...

Handling Negative Emotions feat. Putu Wirmayani, S.Psi. from Teras Piknik Kita semua pasti pernah mengalami emosi negatif ya. Tapi sebetulnya apa sih emosi negatif itu? Apa yang mesti kita lakukan jika mengalami emosi negatif? Bagaimana supaya kita melaluinya dengan baik? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Handling Negative Emotions feat. Putu Wirmayani, S.Psi. from Teras Piknik Kita semua pasti pernah mengalami emosi negatif ya. Tapi sebetulnya apa sih emosi negatif itu? Apa yang mesti kita lakukan jika mengalami emosi negatif? Bagaimana supaya kita melaluinya dengan baik? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Wellness Experience During COVID-19 feat. William Cahyawan from Tabula Teman Tabula, sudah 2 tahun kita melalui pandemi Covid-19. Tidak sedikit dari kita yang mungkin pernah terkena. Bahkan kehilangan kerabat atau orang terdekat. Di TabulaTalks kali ini kita akan ngobrol bersama Kak William, co-founder Tabula, mengenai pengalaman saat terkena Covid-19, serta sharing pemaknaan terkait aspek wellnes...

Musisi, Pandemi, dan Well-Being feat. Yashinta Pattiasina from Nonaria Sudah lebih dari satu setengah tahun pandemi kita alami. Tidak sedikit yang well-being nya jadi terganggu. Musik salah satu yang lantas jadi penghibur di tengah situasi ini. Di TabulaTalks kali ini kita akan ngobrol langsung dengan musisi profesional tentang musik dan well-being, terutama di masa pandemi ini. Yuk langsung saja...

Waktunya Main! feat. Elisabeth Tita from Waktunya Main Kita semua pasti senang bermain ya! Tapi tau ga sih bahwa bermain itu bukan cuma menyenangkan tapi punya banyak manfaat? Di TabulaTalks kali ini kita akan kenalan lebih jauh sama Waktunya Main. Sebuah organisasi yang mewadahi edukasi, rekreasi, dan eksplorasi melalui metode bermain. Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Waktunya Main! feat. Elisabeth Tita from Waktunya Main Kita semua pasti senang bermain ya! Tapi tau ga sih bahwa bermain itu bukan cuma menyenangkan tapi punya banyak manfaat? Di TabulaTalks kali ini kita akan kenalan lebih jauh sama Waktunya Main. Sebuah organisasi yang mewadahi edukasi, rekreasi, dan eksplorasi melalui metode bermain. Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Jangan Maklum dengan Pikun! feat. Michael D.R. Maitimoe from Alzheimer Indonesia “Ah namanya juga sudah tua, wajar lah mulai pikun” “Duh gue kayaknya mulai pikun deh” “Kamu kok sekarang jadi pikun sih?” Teman Tabula pernah mengalami seperti itu? Hati-hati! Istilah pikun mungkin sudah biasa, tapi jangan lantas jadi maklum. Tapi sebetulnya apa sih pikun itu? Apa hubungannya dengan alzheimer? Lalu ba...

Jangan Maklum dengan Pikun! feat. Michael D.R. Maitimoe from Alzheimer Indonesia “Ah namanya juga sudah tua, wajar lah mulai pikun” “Duh gue kayaknya mulai pikun deh” “Kamu kok sekarang jadi pikun sih?” Teman Tabula pernah mengalami seperti itu? Hati-hati! Istilah pikun mungkin sudah biasa, tapi jangan lantas jadi maklum. Tapi sebetulnya apa sih pikun itu? Apa hubungannya dengan alzheimer? Lalu ba...

Career Preparation Starter Pack feat. Chrisella Clarissa, S.Psi. Memulai karir itu penting banget! Tapi banyak tantangannya ya Mau memulai karir, tapi apa yang mesti dilakukan pertama kali? Pingin apply, tapi gimana caranya supaya lamaran kita dilirik? Deg-degan nih, harus nyiapin apa saja kalau sudah dipanggil buat asesmen? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Career Preparation Starter Pack feat. Chrisella Clarissa, S.Psi. Memulai karir itu penting banget! Tapi banyak tantangannya ya Mau memulai karir, tapi apa yang mesti dilakukan pertama kali? Pingin apply, tapi gimana caranya supaya lamaran kita dilirik? Deg-degan nih, harus nyiapin apa saja kalau sudah dipanggil buat asesmen? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Emotional Hygiene: Sehat Emosi di Masa Pandemi feat. Anthony Dio Martin Situasi pandemi ini mungkin bikin kita lebih sulit menjaga kesehatan emosi ya Tapi sebetulnya apa sih kesehatan emosi itu? Bagaimana supaya kita bisa sehat secara emosi, terutama di situasi pandemi ini? Lalu apa yang bisa kita lakukan jika merasa emosi kita ‘tidak sehat’? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Emotional Hygiene: Sehat Emosi di Masa Pandemi feat. Anthony Dio Martin Situasi pandemi ini mungkin bikin kita lebih sulit menjaga kesehatan emosi ya Tapi sebetulnya apa sih kesehatan emosi itu? Bagaimana supaya kita bisa sehat secara emosi, terutama di situasi pandemi ini? Lalu apa yang bisa kita lakukan jika merasa emosi kita ‘tidak sehat’? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Self Love ≠ Selfish feat. Fika Ayudhia, M.Psi., Psikolog Kamu mungkin sudah sering dengar istilah self-love Tapi sebetulnya apa sih self-love itu? Apa pentingnya self-love? Gimana caranya supaya bukan malah jadi egois? Yuk ikuti pembahasannya di TabulaTalks. Kita ulas seputar self love bersama narasumber ahli kita :)

Menyayangi Secukupnya: Loving Too Much vs Loving Enough feat. Adisty Ghaisany from Ruang Rasa Pernah ga sih merasa terlalu sayang sama seseorang? Sampai malah kita sendiri jadi ga bahagia. Tapi seperti apa menyayangi orang lain dengan tepat? Apakah kita sudah memahami diri sendiri dalam memberikan rasa sayang? Gimana kaitannya dengan insecurities? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

The Art & Science of Decision Making feat. Jayadi Diristui from Asa Berdaya Kita semua pasti pernah membuat pilihan, dan pasti pernah juga menyesali keputusan yang kita ambil. Gimana caranya supaya kita bisa lebih baik membuat keputusan? Apa teknik-teknik yang bisa digunakan dalam membuat keputusan? Ada gak sih cara supaya kita tidak menyesali keputusan kita? Yuk langsung saja simak pembahasan...

Understanding Inner Child feat. Jessica Farolan from Aethra Learning Center Belakangan ini istilah inner child semakin sering dibicarakan ya! Tapi sebetulnya apa sih inner child itu? Memang apa pengaruhnya terhadap diri kita saat ini? Lalu apa yang perlu kita lakukan dengan inner child kita? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Getting Over FOMO: Overcoming Your Own Thoughts feat. Shabrina Fitriandari, M.Psi., Psikolog Nampaknya FOMO lagi marak dirasakan ya Tapi, sebenarnya apa sih FOMO itu? Memangnya apa penyebab dan dampaknya pada kita? Kalau sampai kita merasa FOMO, apa yang harus dilakukan? Yuk langsung saja simak pembahasannya!

Uncensored: Let's Talk About Sexual Health feat. dr. Mutiara Lirendra from Partner Sehatku Ngomongin kesehatan seksual gampang-gampang susah ya! Sering dianggap tabu, kadang terasa risih, belum lagi banyak mitos yang sulit kita bedakan dari fakta Yuk langsung saja simak pembahasannya!