Ta vare - med Hannah og Oskar

Vi runder av et nydelig eventyr med aller siste episode. Takk for at du har lyttet <3 Stor klem, Hannah & Oskar

Hannah og Oskar sin aller siste gjest i «Ta vare» er sjølvaste Fotballpresident Lise Klaveness. Søvn blir tatt opp som tema, Lise fortel om sitt konkurranseinnstinkt, og at ho skulle ynskje ho var ein person som likte å jobbe i hagen. I tillegg fortel ho kor viktig samholdet rundt fotball er for hennar psykiske helse, og kva forventningar ho har til VM 2026! Har du tilbakemeldingar, forslag på gje...

I denne episoda har vi fått besøk av sjølvaste Maud Angelica Behn. Maud fortel om sitt forhold til sorg, og om boka «Plutselig» som ho har gitt ut i lag med Helena Stålnacke. Ho pratar åpent om viktigheita av sjølvmordsforebygging, om kor viktig kunst har vore for hennar psykiske helse, og om kva forhold ho har til jula. Dette er ei skikkeleg fin episode, med eit stort forbilde når det kjem til de...

Denne uka er det Ta vares andre programleder som skal til pers - nemlig Hannah Christin Lerfaldet. I denne episoden forteller Hannah om hvorfor hun har et så stort engasjement for selvmordsforebygging, om hvordan livet er når hun slår ut høyt på både fantasi og nevrotisisme, og hvordan hun da kunne ende opp med å holde på med standup. "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse Ungdoms podkast....

I denne spesial-episoden er programleder, komiker og fotballentusiast Oskar Fjørtoft gjest. Oskar deler sine tanker om VM 2026, om samholdet han opplever i fotballen, og om da han ble toppskorer i 6.divisjon. Han forteller også åpent om det å ha tannlegeskrekk, om å ha humor som forsvarsmekanisme, og om å være dårlig på noe de fleste er gode på! Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller y...

I denne episoda er skodespelar, Forræder-deltaker, og den heilt ferske ELLE-pris vinnaren, Henrik Holm gjest. Henrik vart først kjent gjennom å spele «Even» i den suksessfulle serien SKAM. Vi pratar med Henrik om tida rundt denne suksessen, om det å vere skodespelar, og om den voldsomme oppmerksomheita rundt SKAM. Henrik fortel også om opplevinga av å vere deltaker i årets sesong av «Forræder». Ha...

I denne episoda deler vi ei dårleg nyheit med verdens beste lyttarar. Det blir dessverre ikkje meir "Ta vare" i 2026, og vi er herved inne i vår siste sesong. Grunnen til at vi slutter er rett og slett økonomi, og at vi ikkje har pengar til å fortsette produksjonen. Det er heldigvis fortsatt fleire episoder igjen av denne sesongen, og denne episoda fortsetter også i kjent "Ta vare"-stil med prat o...

I denne episoda er Birgit Skarstein gjest. Birgit er programleiar under årets TV-aksjon, og vi snakkar om kva det innebærer, og viktigheita av årets TV-aksjon. Årets TV-aksjon går til Atlas-alliansen og skal opne dører for funksjonshemmede som lev i krig og fattigdom. Birgit fortel også om korleis ho takla det då ho fann ut at ho måtte sitte i rullestol, og gir oss gode tips til korleis å ta best...

I denne episoda har vi besøk av komiker Karsten Blomvik. Han er aktuell med soloshowet sitt «Lykkelig deprimert» og fortel kva som ligg bak denne tittelen. Karsten var 11 år første gangen han kjente på tunge tankar, og deler åpent rundt si historie. Vi snakkar om sjølvmordstankar og depresjon, men også meditasjon og kinder bueno. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om temati...

Ingeborg Senneset er forfatter, journalist, samfunnsdebatant, og gjest i denne flunkandes nye episoda av «Ta vare». Ingeborg fortel om korleis hovudet hennar fungerer i møte med enkle spørsmål, og om korleis ho opplev å ha ADHD. Ingeborg fortel også om kvifor ho er i mot å ta seg sjølv på alvor. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta...

Programleiarane Hannah Lerfaldet og Oskar Fjørtoft har tatt med seg kvar sitt tema til kvarandre i denne episoda. Vil du helst reise fram i tid, eller tilbake i tid? Kva er best, bygd eller by? Og er det for tidleg å førebu seg på jula? Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no   "Ta vare-med Hannah...

I denne episoda er programleiar og festivalarrangør Thomas Engeset gjest. Vi snakkar om NRK-serien «Singelgåten», og får høyre kva Thomas har lært av å lage denne serien. Vi pratar om singel-livet, om å vere ærlig i møte med nye mennesker, om det å ta initiativ, og om forskjell på menn og kvinner i dating. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i po...

I denne episoda er mestring og mestringsfølelse på agendaen. Oskar deler om si fantastisk oppleving av å vere ein del av Kong Arthurspelet, og Hannah fortel om korleis vi lærer utanfor komfortsona. Janteloven blir eit tema, og Oskar deler ei taxi-historie som han aldri gløymer. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss p...

I denne episoda har vi besøk av AUGUST. Artisten og godguten August Saxegaard er født og oppvokst med cerebral parese og fortel om dette, om korleis han går fram når han lagar musikk, og om dei fine folka han har rundt seg. Han fortel om viktigheita av mestring, om Hønefoss, om gode ungdomstilbud og om låta si «Heldig». August er ein nydeleg fyr, som vi er SÅ glad for at ville kome på besøk! Har d...

I hausten si første episode oppsummerar Hannah og Oskar sommaren. Hannah har kjøpt seg leilighet og deler gleder og utfordringar med dette, og Oskar slit fortsatt med å lande etter at han i sommar vart ein gift mann. Dei snakkear også om oppstartsproblem på hausten, og om prokrastinering. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontak...

Lars-Erik og Lukas har i to år reist Norge på langs og intervjua menn om livet som mann. I denne sommarspesialen av ei episode tek Oskar og Hannah ein prat med dei om kva dei har oppdaga, og om utfordringar og lærdom dei har gjort seg gjennom prosjektet. Gutta si psykiske helse treng fokus og dette fokuset har Mental Helse Ungdom jobba med å få gjennom dette prosjektet. Har du tilbakemeldingar, fo...

Oskar skal gifte seg i sommar, og vi tek ei runde på kva forventingar han har til bryllupet, om ei voksen hånd, og om det å bli rørt av sin eigen tale. Kjærleik er gjennomgående tema, og vi snakkar også om kva Pride betyr for oss, og verdien av å flagge med Pride-flagg eller gå med regnbuearmbånd. I tillegg er vi innom Oskar sitt møte med «Home and away» - stjerner, utdrikningsslag til alle, og vå...

I denne episoda er skodespelar og Pørni-aktuelle Vivild Falk Berg på besøk. Ho snakkar om livet som skodespelar i fem sesongar av «Pørni», om det å møte på avslag i livet, og om korleis å beholde gode vennskap. Vivild deler også kreative metoder for å falle i søvn, i tillegg til å hylle kollegaen sin: Henriette Steenstrup. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi...

I denne episoda snakkar Oskar og Hannah om viktigheita av å få og gi ros, om å tørre å vere stolt, og om anerkjennelse i humorbransjen. I tillegg har Hannah begynt å drikke mindre kaffe og deler korleis ho opplever det, og Oskar tek oss med på oppladninga til Europa League-finala mellom Tottenham og Manchester United. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal...

I denne episoda er komikar Magnus Devold gjest! Magnus er på stadig jakt etter meininga med livet, og reflekterer rundt kva det er i lag med programleiarane Hannah og Oskar. Magnus fortel om livet som pessimist, om det å vere flau, og om kva type «roaster» han er. I tillegg deler Oskar erfaringane og tankane etter sitt eige utdrikningslag, der Hannah også var tilstades. Har du tilbakemeldingar, fo...

Sinne, glede og frykt er på agendaen i denne episoda, når Oskar og Hannah utforsker ein ny måte å snakke om psykisk helse på. Dei set på nedtelling på telefonen, og har berre 5 minutt kvar til å dele sine tankar om utvalgte kjensler. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no   "Ta vare-med Hannah og...

I denne episoda er håndballspelar Ola Hoftun Lillelien gjest. Han deler åpent om sitt forhold til sin far, om psykisk helse i håndballen, og om det å vere den første opne skeive toppidrettsutøvaren i Norge. Han snakkar også om sitt forhold til Pride, og både om opplevelsen av å måtte trekke seg tilbake, men også det å gå fremst i paraden. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer...

FOLKENS, VI HAR LAGA 100 episoder av «Ta vare»! Dette er altså episode 100, og feiringa gjekk føre seg på Det Andre Teatret der vi inviterte inn til livepodkast. I jubileumsepisoda er Cecilie Ramona og Else Kåss Furuseth gjestar. Vi pratar med dei om deira søskendynamikk, om ensomhet, og om arbeidet rundt Ensomhetspartiet. Gjestane blir testa i å ta kjappe valg, og vi har samla inn både alvorlige...

I episode 99 av «Ta vare» tek Hannah og Oskar opp overtenking, og deira forhold til det. Dei to programleiarane er ganske forskjellige når det kjem til kva dei overtenker, korleis dei reagerer, og kor fort dei klarer å gå vidare. I kva situasjonar overtenker dei, korleis er tankemønsteret, og kva er løysinga på overtenking? Dette er nokre av spørsmåla dei stiller seg i denne episoda. I tillegg til...

I denne episoda har vi fått besøk av heile Norges økonom: Silje Sandmæl. Vi tok ein prat med Silje om økonomi og korleis den påverkar vår psykiske helse, om verdsøkonomien, og om klatring. I tillegg deler Silje åpent om korleis ho opplevde det å bli utbrent, og om kva ho treng for å ta best vare på si psykiske helse. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal...