Ta vare - med Hannah og Oskar

I denne episoden tar Oskar og Hannah for seg en lyttermail, med ønske om en episode om ekstroversjon/introversjon. Denne episoden er ingen fagdiskusjon, men en samtale der de deler sine egne tanker om plassering på skalaen mellom ekstroversjon og introversjon. Og som episoden vil vise; det kan være vanskelig å forstå seg på det, fordi dagsform, ytre forhold og mange andre faktorer former hvordan m...

I denne episoden har vi fått besøk av komiker Frida Homlung. Frida snakker om opplevelsen sin rundt å være deltaker på Kompani Lauritzen og om hva hun lærte av å være med der. I tillegg snakker Frida om søvnproblemer, og viktigheten av å ta det på alvor. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "T...

Oskar blir tredve år i dag, og tek oss med inn i kva denne endringa gjer med han, og om bursdagsfeiring med svele. Hannah og Oskar deler sine spanske historier, dei tek for seg store livsspørsmål henta frå ein blogg, og snakkar om eksamenstida som nærmar seg. Følelsen av vår har også ankomt studio, og det blir eit tema for denne episoda. I tillegg til dette har vi laga ei speleliste på spotify som...

Nyheitsjournalist og podkast-programleiar Bahare Viken er på besøk. Vi snakkar om Bahare si oppleving rundt spiseforstyrrelsar, og om korleis det er å kombinere livet som seriøs journalist og programleiar i «Høvla», der ho er åpen om sex. I tillegg markerer vi kvinnedagen, og Bahare fortel om kva den betyr for ho etter at ho har vore rundt i verda og holdt kurs for kvinnelige journalistar. Ta vare...

I denne episoda er komikar Rasmus Wold gjest. Han fortel om å ha jogging og golf som hobby, og om å trives i eit kjedeleg vaksenliv. I tillegg blir fotball og følelsar eit tema, der Rasmus fungerar som ein slags parterapeut for Oskar og Hannah. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med...

Hannah og Oskar deler i denne episoda sine tankar rundt endring i livet og korleis ein takler det. Som ung vaksen opplev ein ofte store endringar i livet, og dei delar nokre av sine historier rundt dette. I tillegg mimrast det tilbake, og det diskuterast korleis nostalgi kan prege vår psykiske helse. Sitatet «Forandring fryder, men ikkje alltid» blir også født fram i denne episoda. Har du tilbakem...

Vi er tilbake, med årets første episode! I denne anledning har vi invitert programleiar, podkaster og nestleiar i «Ensomhetspartiet» Cecilie Ramona Kåss Furuseth på besøk. Ho delar korleis ho opplev å ha bipolar lidelse type 2, om det å vakse opp med ein far som er fastlege, og vi får høyre korleis framgangen er i «Ensomhetspartiet». I tillegg diskuterer Hannah og Oskar om fotball kan få fram ekte...

Det er duka for episode 90, årets siste episode, og sesongavslutning! I den anledning er dette ei litt annleis episode. Oskar har tatt med seg sin bror Lukas i studio for litt adventsprat, men han er ikkje den einaste gjesten. For i førjulstida kan du nemleg følge med på komikar og skodespelar Emil Berntsen sin julekalendar, der han samlar inn pengar til Mental Helse Ungdom - vi tok ein prat med E...

I denne episoda reflekterer Hannah og Oskar over nyttårsforsetta dei satt seg i fjor, om forskjellige måtar å vere åleine på, samt om "fake overskudd" i kvardagen. Oskar presenterer konseptet "maksesøndag", vi blir kjent med google-historikken til Hannah og Oskar, og vi ser både tilbake på 2024, og framover mot 2025. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal...

Førjulstida er i gang, og i denne episoda pratar Hannah og Oskar seg gjennom viktige juletradisjonar, og kva dei betyr for deira psykiske helse. Følelsen av å glede seg er på agendaen, og at det er godt å vere aleine - også i jula. I tillegg lærer Hannah kva raw dogging er, det drikkes julebrus, og Oskar har hørt kyrkjeklokkene ringe. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om t...

Denne episoda er litt spesiell, for dagens gjest er ikkje berre komiker, humorprisvinnar, og programleiar for ein av Noregs største podkaster - han er først og fremst BURSDAGSBARN!  Martin Beyer-Olsen er gjest, og pratar om bursdagsfeiring, det å vere engsteleg, og om jakten på ein hobby. Martin deler også ærlig om korleis han opplevde det å bli utbrent. Har du tilbakemeldingar, forslag på gj...

I denne episoda er programleiar, improvisatør, og komiker Mikkel Niva gjest. Vi snakkar om kva familie kan vere, og om kva det er å vere ein mann. I tillegg snakkar vi om korleis det er å vokse opp utan ein pappa som er til stede, og om det å gå til psykolog. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no&nbs...

I denne episoden setter vi fokuset på våre lidenskaper. Oskar forteller og reflekterer rundt hvorfor fotball er en så stor lidenskap for han, og Hannah deler følelsen hun får etter å ha stått på scenen. I tillegg deler de sine beste tips til hvordan å «levva livet». Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu...

Torsdag 24.oktober hadde vi livepodkast på nieu scene i Oslo, for eit heilt nydeleg publikum. I denne episode har vi besøk av Egil Skurdal og Aurora Gude. Guilty pleasure-låter blir delt, om det å ha rutiner i livet, og om det å vere spirituell. Og hele episoden avsluttes selvsagt med «Ta vare» sin konfirmasjonslåt. Stemningen er god, og vi vil takke alle som kom for å sjå på livepodkasten, alle s...

«Syng, syng, syng og vær glad - syng med den stemmen du har». For artist og kordirigent Kim Wigaard er sang sjølve livet. I denne episoda av «Ta vare», fortel Kim om kor viktig sang er for den psykiske helsa, om si stå-på-vilje for nå den store draumen, og om «Demenskoret». I tillegg har Oskar eit veldig viktig spørsmål han må stille Hannah<3 Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller y...

Hannah og Oskar er for alvor på veg inn i voksenlivet (om dei ikkje allereie er der?). I denne episoda drøftes det kva det kan bety, og korleis ein kan forholde seg til dette. I tillegg til dette blir det også delt nokre gode tips til hausten! Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med...

I denne episoda har vi fått besøk av fotballkommentator, Vixen-vinnande nygifte Kasper Kvello, aka styrketreneren. Vi snakkar om bryllupet, trening, fotball, og guttastemning. I tillegg kjem konseptet «vaksenkonfirmasjon» på agendaen, og Kasper held tale til gutta. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu....

10.oktober er det Verdensdagen for psykisk helse, og i årets kampanje oppfordres det til å sette av 8 minutter til å ringe noen du bryr deg om - hver dag. Forskning viser nemlig at det gjør mer for helsa enn vi tror. Hannah og Oskar løfter frem tematikken i denne episoden, de snakker om viktige telefonsamtaler, om det å ringe, og om telefonskrekk. I tillegg til dette blir både søvn og trening løft...

I denne episoden har vi fått besøk av influenser, podkaster og medmenneske Frida Marie Grande. Sammen med Frida snakker vi om kvinnehelse, og om hvordan det er å leve med PMDD. Vi snakker om hvor viktig engasjement er for vår psykiske helse, og hvor viktig det er å engasjere seg! Dette er en skikkelig godbit av en episode, ta vare<3 Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om t...

I denne episoden har Oskar og Hannah besøk av sine viktigste støttespillere, nemlig deres kjærester, samboere og forlovede: Ingeborg og Emilie. I denne episoden får du bli litt kjent med de to fantastiske damene, som på flere måter er ganske annerledes den de bor med. Emilie forteller om en familie med en litt spesiell måte å overlevere vanskelige beskjeder, og Ingeborg forteller om sitt engasjeme...

I forbindelse med Verdensdagen for selvmordsforebygging snakker vi i denne episoden blant annet om selvmordstanker og selvmordsforebygging. Mange synes tematikken kan være vanskelig, så vi snakker litt om hvorfor det er så vanskelig og hva man kan gjøre dersom man tenker at noen man kjenner har selvmordstanker.  Tør å spørre direkte om selvmordstanker - det kan redde liv, og du kan være den e...

I denne episoda har vi besøk av radio-programleiar i NRK P3, Arian Engebø. Vi snakkar om det å gi plass til heile følelesaspektet, om stjeling, og om håndtering av sinne. Dialekt og nynorsk blir også ein tematikk i denne fine episoda.  Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Han...

Vi er tilbake etter sommarferie! I denne episoda snakkar vi om skulestart, og om gleder og utfordringar ein kan møte på i høve dette. I tillegg tek vi om det å møte på skuffelse i livet, og korleis håndtere det. Har du tilbakemeldingar, forslag på gjestar, eller ynskjer om tematikker vi skal ta opp i podkasten? Ta kontakt med oss på tavare@mhu.no  "Ta vare-med Hannah og Oskar" er Mental Helse...

I sesongens siste episode oppsummerer vi det siste halvåret, og prøver å finne ut om vi har lært noe om oss selv og vår psykiske helse. Vi snakker om det å sette grenser, om å finne balanse i livet, om synging og om sommer! Vi feirer også Pride, og snakker om hva det betyr for oss og vår psykiske helse. Vi vil ønske alle våre nydelige lyttere en veldig god sommer, og takke dere for at dere lytter...

I denne episoden har vi fått besøk av Nerdelandslaget, representert av Hasse Hope og Andreas Hedemann. Vi snakker om gaming og psykisk helse, om vennskap, og vi tar en runde på hva som egentlig er den ultimate sommerlåta. Vi ser også frem i mot den årlige Nerdelandslaget-streamen, til inntekt for Mental Helse Ungdom! Har du tilbakemeldinger, forslag på gjester, eller ønsker om tematikker vi skal t...