Szkoła Determinacji

Education PL ↓ 198 episodes

Nazywam się Norbert Paradowski, jestem autorem bloga LenistwoKontrolowane.pl i uważam, że nie można polegać na motywacji, ponieważ ta kończy się równie szybko jak się pojawiła. Silna wola się wyczerpuje. Samodyscyplina zawodzi. Dlatego uczę jak osiągać cele i realizować postanowienia za pomocą odpowiednio stworzonych nawyków. Nie potrzebujesz więcej motywacji. Ani silnej woli czy wybitnie mocnego charakteru. W większości przypadków potrzeba prostej wiedzy: jak stworzyć / zmienić dany nawyk. Tak realizuje się cele oraz postanowienia. Nawykami. Norbert Paradowskiwww. LenistwoKontrolowane.pl

Author

Szkoła Determinacji

Episodes

S03 E08 Ból Jako Bezlitosna Motywacja 22.11.2021 12:42

Bez cukierkowej wizji, ale za to z bezlitosną skutecznością. Zapraszam. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja

S03 E07 Perfekcjonizm (Dlaczego prokrastynujesz? Cz 3) 19.11.2021 18:43

Większość z nas zna termin prokrastynacja. Jednak dlaczego odkładamy na później? Znając przyczynę łatwiej poradzić sobie z mechanizmem. Zapraszam, zaczynamy sztos serie, która może wiele zmienić. https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S03 E06 Lęk Przed Rezultatem (Dlaczego prokrastynujesz? Cz2) 17.11.2021 25:36

S03 E05 Lęk Przed Dyskomfortem (Dlaczego prokrastynujesz Cz 1) 15.11.2021 25:11

S03 E04 Jak zrobić sobie dobry nastrój (2 kroki 12.11.2021 30:41

Dobre samopoczucie = jesteś lepsza wersja siebie. I dobrze wiedzieć jak o to zadbać. Dwa proste pytania. Plus kilka użytecznych strategii. Gotowiec 👌 https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S03 E03 Jedna rzecz, którą minimum 90% osób robi źle. Popraw to, a twoja determinacja poszybuje. 10.11.2021 16:03

Hej! W tym odcinku zajmiemy się jednym czynnikiem, który dobrze wykorzystany zmienia totalnie podejście i skuteczność w realizowaniu postanowień. Zapraszam! https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S03 E02 Nie Jedz Tego ! Czyli Jak Budować Nawyki Żywieniowe. 08.11.2021 19:06

Hej, w dzisiejszym odcinku zajmiemy się budowaniem i ulepszaniem nawyków żywieniowych. Dużo się o tym mówi, ale mało kto rozumie czym w ogóle są nawyki, jaka maja strukturę, jak działają. 19 minut i masa wiedzy, rzeczy, które po prostu trzeba wiedzieć. Zapraszam bardzo serdecznie! https://lenistwokontrolowane.pl/praktyczna-determinacja/

S03 E01 Smakowite kąski. Rusza 3 sezon szkoły determinacji. 05.11.2021 6:52

Rusza 3 sezon Szkoły Determinacji! Będzie masa dobrych rzeczy !

S02 E10 Wyjdź ze swojej głowy! Jak technika na lęk społeczny może wspomóc Motywacje???? 16.07.2020 11:45

Interesujące jest to, że osoby zmagające się z lękiem społecznym lub po prostu zadające sobie pytanie: "jak poradzić sobie z nieśmiałością" mają wspólną przypadłość. Spędzają mnóstwo czasu w swojej głowie oraz nadmiernie skupiają się na tym, co czują, jak się czują oraz co myślą. Jeszcze ciekawsze jest to, że osoby, które czują, że im się nie chce, które chcą przestać zmagać się z prokra...

S02 E09 Robimy sobie tym KRZYWDĘ! 😬 14.07.2020 11:17