Syvään Päätyyn

Miten syventymällä itseensä ja ytimeensä kaikki ympärillä muuttuu? Millaisia havaintoja Heidi ja Paula ovat arjessaan huomanneet oman ajatusmaailman muututtua? 

Mitä tarkoittaa toksinen henkisyys? Millaisissa asioissa henkisyys voi toimia suurena apuna? 

Mitä konkreettisia tekoja voi tehdä, jotta oma tilanne helpottaa? 

Miksi vertailu on ihmiselle pahasta, mutta silti varsin luonnollista? Onko some lisännyt paineita saada elämä näyttämään paremmalta, kuin se ehkä todellisuudessa on? 

Suoraa puhetta ihmissuhteista ja rakkaudesta. Mitä rakkaus tarkoittaa Heidille ja Paulalle ja miten se näyttäytyy ihmissuhteissa?

Mitä varjoja itsensä rakastamisen polulla voi löytyä? Miksi vertailuun ei kannata sortua?

Mitä tarkoittaa itsensä rakastaminen?

Miltä tyhjyys ja suru tuntuu? Heidi ja Paula käyvät läpi sitä, miltä nämä tunteet tuntuvat ja millaisissa tilanteissa niitä voi kokea. Miten tyhjyydentunteesta ja surusta voi päästä eteenpäin?

Mikä ärsyttää? Paula ja Heidi käyvät läpi viimeaikaisia ärsytyksen aiheita.

Läsnäolo, sen hienous ja vaikeus. Millä vinkeillä Heidi ja Paula ovat saaneet lisää läsnäoloa arkeensa, entä mitkä tässä koetaan haasteellisiksi? Mitä läsnäolo lopulta edes tarkoittaa?

Sparraus, tuo ihana ja monipuolinen työkalu! Tässä jaksossa käsitellään sparrauksen konkretiaa, vuorovaikutustaitoja ja kohtaamisen merkitystä.

Mitä kuuluu? Viime aikojen ajatustenvaihtoa ja fiiliksiä.

Kuulijatoiveena aiheena uupumus. Millaisia kokemuksia Heidillä & Paulalla on uupumuksen kanssa.

Sisäinen puhe, millainen vaikutus sillä on meihin? Miten omia ohjelmointeja on mahdollista muuttaa ja mitä se vaatii?

Sitoudu prosessiin niin prosessi sitoutuu sinuun. Mitä tällä tarkoitetaan? Luvassa rehellistä puhetta muutoksesta.

Miten kiitollisuus ja positiivisuus ujutetaan omaan arkeen? Entä mitä eroa on toksisella positiivisuudella, päälleliimatuilla lauseilla ja myötätunnosta käsin kumpuavalla postiivisuudella?

Tässä jaksossa Heidi kertoo tavotteiden asettamisesta ja unelmien saavutamisesta. Mitkä havainnot ja muutokset omassa arjessa voivat viedä kohti unelmien ja tavotteiden saavuttamista?

Häpeä. Paula ja Heidi avaavat omia häpeän kokemuksiaan ja keskustelevat siitä, mitä häpeä meissä aiheuttaa. Miten menneisyyden häpeälliset kokemukset saattavat vaikuttaa vielä aikuisena?

Tunteet. Tässä jaksossa Paula ja Heidi jatkavat edellisessä jaksossa herännyttä teemaa, tunteita. Miten peilaamme maailmaa toisten kautta, millaisia tunteita voi herätä ja miksi?

Sparraus, mitä se on ja millä tavalla siitä voi saada hyötyä omaan elämään?

Miten rehellinen keskustelu voi muuttaa elämää? Miksi tarvitsemme toisia ihmisiä nähdäksemme itsemme? Tässä jaksossa päästään hyppäämään syvään päätyyn ystävyyden, peileinä toimimisen, sekä palautteen annon ja vastaanottamisen teemoissa.

Mistä Syvään päätyyn -keskusteluohjelman sai alkunsa? Entä keitä ovat Heidi ja Paula? Pääset kuulemaan, millä tavalla yllättävä kohtaaminen elokuisessa yössä on syventynyt ystävyydeksi ja miten se on käynnistänyt kummassakin melkoisen kasvun prosessin.