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Covid hatte uns ein Jahr komplett im Griff, doch jetzt startet die Saison gleich mit einem der größten Rennen Österreichs: Die Challenge St. Pölten empfängt am 30.Mai 1700 Athleten aus der ganzen Welt - und das ist Grund genug für ein weiteres Podcast Special! Im heutigen ersten Teil freuen wir uns mit der sympathischen Veranstalterin Petra Schwarz sprechen zu dürfen: Uns interessieren natürlich d...

50 Wochen macht 50 Folgen und damit den besten Grund für einen Jubiläumsstammtisch! Wir danken 10.000 Hörern und Hörerinnen, die Teil der Entwicklung dieses Podcasts wurden. Wöchentlich haben wir viele Themen quer durch den geilsten Sport der Welt angeschnitten. Gäste und Specials waren mit dabei - und eine Woche vorm nächsten großen Podcast-Special feiern wir unser 50er-Jubiläum und blicken nicht...

Oh Gott, was für ein Rennwochenenende!! Spätestens seit dem vergangenen Wochenende - und damit seit dem Ironman 70.3 St. George - zählen wir uns zu Lionel Sanders Fans. Ein absolut irres rennen, ein Finish, wie man es selten gesehen hat. Endlich wieder richtiges Triathlonfeeling! Wir kriegen uns selbst kaum ein, und sprechen in diesem Triathlon Update, eben über dieses geile Rennen und geben einen...

Die Saison geht los - es wird Zeit für ein neues Format! Schluss mit der Covid-Depression! Challenge Gran Canaria am vergangenen Wochenende, Ironman 70.3 St. George am kommenden Wochenende, dazu viele News zu den österreichischen Wettkämpfen - es wird Zeit unser neues Format zu launchen. Anlass gibts ja offenbar genug, und darum werden wir euch künftig mit einem aktuellen "Triathlon Update" auf de...

Viel hilft viel? Hilft "viel" auch mehr als gezieltes Techniktraining? Womit kommt man langfristig weiter? Kann man die Frage so simpel, als "entweder - oder" beantworten? Vorweg genommen: Nein ;) Darum sprechen wir in der heutigen Formschraube mal ausführlich über die Vor- und Nachteile von umfang- bzw. technikorientiertem Training. Viel Spaß beim Hören!   Für Feedback oder Fragen:   in...

Material: Manches macht schnell, manches sieht nur gut aus. Gerade als Anfänger in diesem Sport gibts viele Anschaffungsmöglichkeiten. Doch was macht wirklich Sinn? Welche Anschaffungen helfen tatsächlich im Trainingsprozess und bringen den meisten Fortschritt für das aufgebrachte Geld? Sausi, Geri und Mario geben Ihre persönlichen Einschätzungen ab, was sich wirklich lohnt zu kaufen! Viel Spaß be...

Talent. Oft wird dieses Wort förmlich inflationär gebraucht. Doch was ist eigentlich "ein Talent". Und die große Frage: bin ich eines? Was setzt sich dauerhaft durch? Der/die harte ArbeiterIn oder der/die mit den, schon in die Wiege gelegten, natürlich besten Voraussetzungen? Wo liegen die Grenzen eines untalentierten Arbeiters und wo die des faulen Talents? Ein spannendes Thema, auch wenn man es...

Es liegt ja förmlich in der Natur unseres Sportes, dass es bei 3 Disziplinen wohl eine gibt, in die man bessere Voraussetzungen mitbringt, oder die schlicht mehr Spaß macht, als die jeweils andere. Gut, soweit also nichts besonderes, doch worin liegt eigentlich mehr Potenzial? Weiterhin in der Paradedisziplin performen und Zeit investieren, oder doch eben genau dort etwas zurückschrauben und sich...

Houston, wir haben ein Problem. Keine Bäder-Öffnungen in Sicht - Panik macht sich breit. Ertrinkungsangst, und die Hoffnung auf Pamela Anderson statt David Hasselhoff, wenns zur Mund-zu-Mund-Beatmung kommt. Berechtigte Sorge oder Chance? Wir sprechen heute über die besonderen Herausforderungen der Saison 2021, der wir optimistisch entgegenblicken. Wie kann man das Schwimmtraining bis zum Wettkampf...

Es war wieder so weit: Lange hats gedauert, aber es gab wieder ein Wettkampfwochenende - und diesmal gleich zwei Wettkämpfe an einem Tag! Den Beginn machte der Ironman 70.3 Dubai, der sich um Normalität in Zeiten des Ausnahmezustandes bemühte. Mehrere Österreicher am Start und mit Daniela Ryf eine bekannte Siegerin. Am Abend gings nach Miami: Die Challenge lud erneut zum Showdown ins Nascar-Oval,...

Youtube Special! Zum Abschluss unseres 4-Teiligen Kurzdistanz-Specials gibts diesmal wieder die Möglichkeit unserem Podcast auch visuell zu begleiten ( https://youtu.be/NTVxTSg7VO0 ). Ihr hattet die Möglichkeit wie Instagram, Email oder Kommentaren eure Fragen an die österreichische Top-Triathletin Julia Hauser zu richten, die sie heute im gefilmten Podcast beantworten wird - Danke nochmal an der...

Im letzten Teil unseres Kurzdistanz-Specials hatten wir die österreichische Top-Athletin Julia Hauser zu Gast. Sie erzählte uns im spannenden Interview (https://youtu.be/h0jdqThroJg) wie ihr Trainingsalltag läuft, wie das Training im Norwegersquad gemeinsam mit Größen wie Kristian Blummenfelt oder Gustav Iden läuft. Da waren doch einige Überraschungen dabei, die wir nun aufgreifen wollen: Kann man...

Heute gibts Teil 2 unseres Kurzdistanz-Specials: Österreichs Top-Triathletin Julia Hauser ist zu Gast und wir plaudern gemeinsam über ihren spannenden Trainingsalltag. Immerhin trainiert Julia gemeinsam mit Größen wie Gustav Iden oder Kristian Blummenfelt im norwegischen Team und es steht kein geringeres Ziel auf dem Plan, als die Olympischen Spiele. Moderne Trainingsmethoden, oder doch Simple-Sty...

Auf einen Hörerwunsch hin, haben wir uns an die Arbeit gemacht, ein 4-Teiliges Special zum Thema Kurzdistanz aufzunehmen. Heute gibts den ersten Teil - eine allgemeine Einführung in die Unterschiede beim Trainingsaufbau uvm. Freut euch auch schon auf Teil 2, nächste Woche, wenn Österreichs Elite-Athleting Julia Hauser zu Gast ist, und erzählt, wie ihr Trainingsalltag im Team der Norweger aussieht!...

Progression, Formaufbau, Consistency - nicht nur leere Hülsen, es sind die Eckpfeiler der Trainingsplanung, die Fundamente der Leistungsentwicklung. Aber was heißt Progression? Wie kann man sie steuern und worauf kommt es an? Oft ist das Thema zwar bekannt, aber dann doch nur halbherzig ausgeführt, darum wird es Zeit darüber zu plaudern und auf die wesentlichsten Punkte einzugehen! Viel Spaß beim...

Übertraining. Ein Begriff, der in unserem Sport oft verwendet wird. Oft allerdings zu leichtfertig, quasi als Synonym für erhöhte Belastung. Andersrum oft gar nicht erkannt ​oder beachtet und folglich in ein tiefes, sportliches Loch mündend. Ein interessantes und dauerhaft präsentes Thema. Es war an der Zeit darüber zu plaudern ;) viel Spaß beim Hören! Feedback oder Fragen:   info@sweetspot-t...

Ein neues großes Projekt folgt dem viel beachteten, aber auch schon kritisch gesehenen Sub2-Projekt von Eliud Kipchoge. Nun sollen die Schallmauern auf der Triathlon-Langdistanz fallen - bei den Damen und den Herren. Wie weit sind wir davon entfernt, wie realistisch ist das Erreichen des Ziels und wieso wird es eigentlich so kritisch in den sozialen Medien begleitet? Das war Anlass, mal wieder ein...

Technik vs Gefühl? Watt, Pace, Cadence, und und und. Jede Menge Werte, doch wo liegen die Vorteile? In welcher Disziplin haben welche Messgrößen den größten Nutzen? Manche eignen sich mehr zur Nachkontrolle, manche sind schon während des Trainings/Wettkampfs von Vorteil. Warum Watt wirklich so sinnvoll sind, und vieles mehr wird heute besprochen - viel Spaß beim Hören ;) Feedback oder Fragen: &nbs...

Wer sich glücklich schätzen kann, der besitzt zwei Räder. Im Idealfall ein klassisches Rennrad und ein Wettkampfrad. Doch welches eignet sich im Winter besser fürs Training. Sind die Unterschiede tatsächlich groß? Wieviel Komfort darf der Winter bieten, oder überwiegt der Fokus auf die Spezifik? In der heutigen Folge plaudern Geri, Sausi und Mario im Rahmen einer Formschraube über das Thema Rennra...

Wer sich glücklich schätzen kann, der besitzt zwei Räder. Im Idealfall ein klassisches Rennrad und ein Wettkampfrad. Doch welches eignet sich im Winter besser fürs Training. Sind die Unterschiede tatsächlich groß? Wieviel Komfort darf der Winter bieten, oder überwiegt der Fokus auf die Spezifik? In der heutigen Folge plaudern Geri, Sausi und Mario im Rahmen einer Formschraube über das Thema Rennra...

2020 ist vorbei - man möchte sagen: Gott sei Dank. Aber wie könnte es 2021 weitergehen? Wie steht es um unseren Sport, wie sind die Aussichten? Im Rahmen eines gemütlichen Stammtisches plaudern über 2021 und werfen einen Blick in die Kristallkugel Feedback oder Fragen:   info@sweetspot-training.at     FB: https://www.facebook.com/Sweetspottrainer Insta: https://www.instagram.co...

Youtube Link zum Podcast:  https://youtu.be/tVb4I1mPMrE Teil 2 unseres mitgefilmten Weihnachts-Specials! Im letzten Teil haben wir den Anfang eurer Fragen beantwortet, und nein, heute nicht den Rest, es waren zu viele, und wir uferten in der Beantwortung mal wieder aus, aber wir werden die offenen Themen in künftigen Podcasts ausführlich diskutieren - versprochen ;)  Lasst uns wissen, wi...

Youtube Link zum Podcast:  https://youtu.be/NOoMGSrtpqo Weihnachten steht vor der Tür - daher haben wir uns ein kleines Special überlegt: Ein 2-Teiler mit unserem Kraft-Experten Gabriel Knoll. Diesmal nicht nur zum Hören, sondern auch mit Bild & Farbe!  Wir wollten eure zahlreichen Fragen beantworten, das ewige Problem des dauerhaften Abschweifens hats aber mal wieder torpediert :D I...

2020... Hawaii abgesagt, Wettkämpfe kaum vorhanden, doch dann... am Ende des Jahres beschenkt uns die PTO mit einem Hammer-Rennen über eine doch ungewöhnliche Distanz, in ungewöhnlichem Setting, mit der Weltelite am Start. Sausi, Geri und Mario plaudern über den Rennsonntag.   Feedback oder Fragen:  info@sweetspot-training.at     https://www.sweetspot-training.at   ht...

Ja wenns schon mal schneit im Umkreis von Wien, dann nutzen wir doch gleich die Vorlage für ein aktuelles Thema: Training bei kalten Temperaturen. Sausi, Mario & Geri diskutieren über den Einfluss der winterlichen Termperaturen auf den Trainingsalltag, und ob es Sinn macht, Trainingsinhalte zu ändern/anzupassen.   Für Feedback oder Fragen:  info@sweetspot-training.at    htt...