Sveikata

Kodėl išsiderina organizmo pH, ir ką daryti, kad būtų atkurta rūgščių ir šarmų pusiausvyra? Organizmo šarminė - rūgštinė pusiausvyra priklauso nuo to, ką valgome. Didesnę mūsų lėkštės porcijos dalį turėtų sudaryti termiškai neapdoroti vaisiai ir daržovės. Jie ir yra šarminantys maisto produktai. Riebus bei daug baltymų turintis maistas organizme suskyla iki rūgščių – jos organizmą rūgština. Rūgšti...

Gyvūnų terapija: kaip vyksta ir kokia jos nauda? Mūsų šalies sveikatos sistemoje šios rūšies reabilitacijos nėra, kitos šalys (Danija, Vokietija) ją naudoja ligonių sveikatai gerinti: šunų, asilų, triušių, roplių (iguanų, gyvačių), apuokų, pelėdų terapija taikoma užsienio šalyse. Čia laikomasi nuostatos, kad kiekvienas gyvūnas yra unikalus, savaip traukiantis ir veikiantis žmogų. Kaip padeda gyvūn...

Dauguma žmonių (net iki 95 proc.) tam tikru gyvenimo laikotarpiu kenčia mėšlungį. Jis vargina suaugusiuosius, dažnėja senstant, jį patiria ir vaikai. VUL Santariškių klinikų Neurologijos centro vadovas prof. Valmantas Budrys paaiškins, kaip reikėtų koreguoti mitybą, sportavimą, skysčių kiekį, kad mėšlungis netrauktų raumenų. Skaidulinių medžiagų nauda mūsų organizmui – tai geras virškinamojo trakt...

Vėžys: kas galėtų padėti jo išvengti? Vėžys neatsiranda per vieną dieną, taip sako gydytojai, tačiau anksti ją aptikti sudėtinga dėl mūsų organizmo sistemų veiklos – vienos sistemos blokuoja kitų sistemų darbą, navikas neturi nervinių ląstelių, vadinasi, neskauda, dėl to nieko nejaučiame ir liga ilgai nerandama. Kodėl pradeda vystytis navikas, kas atsitinka su mūsų imunine sistema, kad ji nekovoja...

Insulto klasteris: kas tai? Nuo šių metų pradžios Lietuvoje pradėjo veikti insulto diagnostikos ir gydymo centrai vadinamieji klasteriai. Lietuvoje jie įkurti LSMUL Kauno klinikose, VU Santariškių, Respublikinėje Vilniaus universitetinėje (Lazdynų greitosios pagalbos ligoninė) ir Klaipėdos Jūrininkų ligoninėse. Šiuose centruose ištisą parą, visomis metų dienomis dirbs specializuotos brigados insul...

Skauda gerklę? Stokite į liūto pozą! Žiema ir gerklės skausmas – neatsiejami. Bandome jį malšinti šiltomis arbatomis su medumi, citrina. Kokios kitos liaudiškos priemonės galėtų padėti – kuo skalauti, kokius pratimus daryti laidoje papasakos žolininkė Nijolė Degutienė. Kita laidos dalis – pokalbis su sportininku, kuris neįtikėtinų sporto aukštumų pasiekė sėdėdamas neįgaliojo vežimėlyje. Kalbėsime...

Sezoninė mityba – kuo ji ypatinga? Mitybos specialistai sako, kad žiemos mėnesiais turėtume maitintis truputį kitaip nei tada, kai šilta. Kas yra šildantys ir vėsinantys produktai, kuo naudingi rauginti produktai laidoje papasakos Žolinčių akademijos prezidentė Danutė Kunčienė. Be to, žiemą organizmui labiausiai trūksta vitaminų E, C ir D. Juos geriausiai organizmas pasisavina su maistu – kokie ma...

Kaip gražiai sugyventi su paaugliu? Sudėtingiausiu žmogaus periodu laikoma paauglystė. Ko nežino tėvai apie tą laikotarpį, dėl ko dažniausiai nesutaria vaikai ir tėvai, kaip ieškoti sprendimų – apie tai laidoje kalbėsime su vaikų ir suaugusiųjų psichoterapeute, gydytoja psichiatre Vida Kilikevičiene. Žolininkai sako, kad didelėje vaistinių augalų jūroje yra ir specialiai moterims reikalingų vaista...

Nuolat šąlančių rankų ir kojų simptomas gali būti paveldėtas arba tokius požymius sukelia liga. Jei šis jausmas žmogų lydi nuo vaikystės, greičiausiai tai bus genetiškai paveldėta ir jokio gydymo nereikia. Tačiau žmogus jaučia diskomfortą ir jam galima padėti. Laidoje apie tai papasakos šeimos gydytojas Renatas Dainius. Uoslė – viena iš 6 žmogaus juslių, padedančių suvokti aplinką. Uoslės aštrumas...

Su gražiausiomis metų šventėmis sveikins ir LRT radijo laida „Sveikata“. 2013- ieji buvo pavadinti sveikatingumo metais – ką kalbėjome, apie ką diskutavome, kokių atsakymų ieškojome? Įdomiausios temos, netikėti patarimai, dėmesys enoms tiesoms – paskutinėje metų laidoje.

Pasirengimas šventėms: kas gali palengvinti rūpesčius? Kalėdų laukimas, pasirengimas šventiniam laikotarpiui neretam sukelia įtampą ir savito liūdesio. Šventinį stresą sukelia paprasti dalykai – skirtingi šeimos narių norai, atsirandantys papildomi rūpesčiai, fizinis nuovargis. O dar būtinai prisideda finansiniai rūpesčiai, žiemos atnešti negalavimai. Mokslininkai diskutuoja, kodėl švenčių laukima...

Infarktas: pajutus simptomus, delsti negalima. Viena pagrindinių mirčių priežasčių – žmonės laukia. Medikai efektyviausiai gali padėti tiems, kurie nedelsia ir į specialistus kreipiasi pajutę pirmuosius infarkto simptomus. Kokie širdies infarkto požymiai, dėl ko vystosi infarktas laidoje paaiškins VUL Santariškių klinikkų gydytoja kardiologė, Lietuvos širdies asociacijos prezidentė prof. Žaneta Pe...

Kaip be „chemijos“ dezinfekuoti namų orą? Atėjus šaltajam sezonui, daugėja sloguojančių ir kosinčių žmonių. Visada šiuo periodu siaučia virusai ir bakterijos, kurie ir sukelia negalavimus. Ką daryti, kad neužsikrėstume? „Yra natūralių priemonių, kurios gali padėti „išvalyti‘ namus nuo bakterijų ir virusų“, – sako sveikos gyvensenos žinovė Nijolė Degutienė. Kodėl užkalbėtojos nuo rožės ligos yra vi...

Kaip atpažinti ir įveikti depresiją? Bloga nuotaika ar liūdesys dar nereiškia, kad apniko depresija. Nors žmonės labai dažnai taip apibūdina savijautą. „Tai yra visas kompleksas priežasčių ir sutrikimų, o ne bloga nuotaika“, - sako gydytoja psichiatrė psichoterapeutė Vida Kilikevičienė. Laidoje ji aptars, kaip atpažinti, kad su žmogumi darosi kažkas ne taip, kaip ir į ką paskatinti jį kreiptis. Gy...

Meno terapija akcentuoja žmogaus savigydos galimybes, orientuojasi į kiekviename žmoguje glūdintį vidinių jėgų potencialą, susijusių su jo kūrybinėmis galiomis. Kaip suvokiame ir priimame meno terapiją, kai ji skiriama siekiant padėti pasveikti? Apie tai laidoje – pasichiatras psichoterapeutas doc. dr. Eugenijus Laurinaitis. Vilniaus Mokytojų namai ateinančią savaitę organizuoja mokslinę – praktin...

Vitaminai: tai vartoti ar nevartoti? Visus žmogui reikalingus vitaminus turime gauti su maistu, valgydami šviežią, įvairų maistą. Taip yra gamtoje, kad su maistu gaunamos medžiagos organizmo pasisavinamo žymiai geriau, nei nuryjant sintetinę tabletę. Tačiau realybėje yra kiek kitaip – pavalgyti kartais pristingame laiko, maisto ruošimui neskiriame pakankamai dėmesio, o kalbant apie vaikus reikia n...

Neįgalus vaikas šeimoje: kryžiaus keliai ieškant pagalbos. Mūsų šalyje yra ne viena institucija, kurios kuria tvarkas, turinčias padėti likimo nuskriaustai šeimai. Tačiau ta pagalba yra fragmentiška, nenuosekli, patys žmonės turi išmanyti ir vaiko poreikius, ir būdus jam pagelbėti. Kaip gyvena tokios šeimos ir kokios pagalbos jiems reikia labiausiai laidoje kalbėsime su Labdaros ir paramos fondo „...

Meningokokinė infekcija: kada negalima delsti? Šaltojo periodo neįsivaizduojame be kosulio, gerklės peršulio, slogos ir padidėjusios kūno temperatūros. Dažniausiai tokius negalavimus gydomės patys, įsigiję nereceptinių vaistų. Žiniasklaidoje pasirodžiusi informacija apie mirtis nuo meningokokinės infekcijos ragina pasidomėti, kada gydymosi namuose nebepakanka. Vaikų ligoninės infekcinių ligų gydyt...

Kontracepcija: palaido gyvenimo skatinimas ar gyvybiškai svarbi priemonė? Šiai medikamentų rūšiai priskiriamas ne tik neplanuoto nėštumo vaidmuo, bet ir kiti moteriai iš visai šeimai svarbūs dalykai. Tai yra medikamentai, jų vartojimą sąlygoja ne tik sveikata ar gyvenimo būdas, bet ir egzistuojantys pasenę mitai. Apie tai laidoje kalbėsime su med.m.dr. gydytoju ginekologu Vytautu Klimu. Sakoma, ka...

Paaugles mokykime moteriškų ligų prevencijos. Gydytoja onkologė Audronė Lukšytė pataria mergaites mokyti savityros. Piktybinių ligų rizika ypač jauname amžiuje mažai tikėtina, tačiau apčiuopus sukietėjimus krūtyse, patariama su gydytoju pasikonsultuoti. Dabar susiformavęs stereotipas, kad viskas ir visur turi kvepėti. „Buityje naudojami kvapikliai – aerozoliai, žvakės, smilkalai, muiliukai ir kt –...

Organų donorystės diena: galimybė pagerbti ir padėkoti tiems, kurie artimųjų netekties valandą turėjo jėgų pagalvoti apie kitus žmones. Organų donorystė nėra ta tema, kuria kalbame dažnai, nes tai yra susiję su mirtimi. Taip jau yra, kad donorystės ir transplantacijos procese netektis ir viltis pasveikti – eina kartu. Šioje laidoje girdėsite pokalbį su moterimi, kurios keturių mėnesių kūdikiui buv...

Kodėl skauda sąnarius? Rudenį šie skausmai paūmėja, tačiau gydytojai šių skausmų su sezoniškumu nesieja. Ortopedas traumatologas Paulius Grigas sako, kad sąnarių skausmai dažniausiai susiję su nejudrumu, antsvoriu, kartais priežasties, dėl ko jie atsiranda – nepavyksta nustatyti. Ką daryti, kad sąnariai būtų sveiki laidoje patars ir kinų medicinos gydytoja Genovaitė Pečiulytė. Fitoteraoeutas med....

Kaulų retėjimas: tinkamas osteoporozės gydymas leidžia išvengti kaulų lūžių. Pagrindinė priemonė ankstyvai osteoporozės diagnostikai yra kaulų tankio tyrimas. Lietuvoje vis dar nereti atvejai, kai žmonės apie tai, kad serga osteoporoze, sužino tik patyrę sunkiausią komplikaciją – kaulų lūžį. Endokrinologė med. m. dr. Aurelija Krasauskienė kviečia nepalikti nežinioje net ir savo kaimynų, jei žinome...

Galūnių protezai: kokios galimybės mūsų šalyje pagaminti patogų ir daugiafunkcį protezą? Protezas – tai nėra tik priemonė, užimanti netektos galūnės vietą. Naudojant naujausias techologijas, naujausias medžiagas ir pridėjus žmogiškojo faktoriaus – kūrybos – sukuriami išties stebuklingi protezai. Kiek tai kainuoja laiko, pastangų ir pinigų, laidoje pasakos ortopedai technikai Deividas Šatikas ir Li...

Rudens pradžia: kaip palengvinti režimo ir naujos veiklos pokyčius? Nuo rugsėjo pirmosiosmoksleivisu ir tėvelius užgriūna rūpesčių lavina – kaip sureguliuoti visos šeimos gyvenimą, grįžti į režimą, kaip viską suspėti, kaip susitvarkyti su nerimu, ypač pradinukus jaudina klausimas – kaip toje mokykloje bus?.. „Psichologinė įtampa rudens pradžioje tikrai juntama“, - sako šeimos psichologė Giedrė Gut...