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Supracortical

Health ES ↓ 796 episodes

Supracortical es un programa que explora la relación entre la mente y la salud integral –física, psicológica, social y espiritual–. Tiene la intención de construir en nuestra mente un camino de conocimiento, claridad, alegría y naturalidad para entender quién soy y qué quiero, un camino individual de realización. Construyamos juntos conversaciones sobre tu mente y tu salud. Creado por Rafa López, psiquiatra.

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Episodes

SOS - 026: Duelo de enfermedad, autoridad, y el enamoro 16.09.2022 39:19

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Agustín, Adriana, y Juan Carlos. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Qué es “el closet”? Con Alex Cantón 14.09.2022 54:14

¿Qué es la orientación sexual? ¿Por qué siempre asumimos que todxs son heterosexuales? ¿Qué es el closet? En el episodio de hoy, Rafa habla con Alex Cantón de la sexualidad, de los prejuicios que tenemos sobre los roles de género y nos contestan todas estas preguntas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 026: Placer y alimentación 12.09.2022 11:12

¿Por qué el alimento es tan importante? Hoy, Rafa nos habla de la alimentación, de la importancia de comer rico y cómo eso nos afecta emocionalmente. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 025: Violencia, introversión, y exigencia 09.09.2022 42:59

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Yari, Dayana, y Angie. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

¿Somos monógamos o polígamos? 07.09.2022 58:04

¿Por qué el ser humano no es monógamo? En el episodio de hoy, Rafa nos habla de la monogamia, de la naturaleza del humano, de por qué queremos ser monógamos y polígamos a la vez, y nos dice cómo podemos trabajar los celos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 025: Autoestima 05.09.2022 12:34

¿Cómo encontrar el amor propio? Hoy, Rafa nos habla de la autoestima, de cómo el autocuidado nos puede ayudar a tener mejor autoestima y nos dice que debemos saber qué y quiénes queremos ser podemos tomar acciones que nos lleven a tener una mejor autoestima. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 024: Anorexia, maltrato maternal, y cómo darme permiso 02.09.2022 30:38

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Ivan, Ana, y Edith. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Tenemos que hablar (con Fernanda Dudette) 31.08.2022 56:10

Hoy, Rafa habla con Fernanda Dudette de las cosas que tenemos que hablar con la familia y amigos como el dinero, las relaciones poliamorosas y la adopción. Además, Fer nos cuenta cómo logró expresar lo que piensa sin tenerle miedo a lo qué piensen los demás. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 024: Autoconcepto 29.08.2022 13:01

¿Cómo nos definimos? Hoy, Rafa nos habla del autoconcepto y nos enseña que para poder tener un buen autoconcepto de nosotros mismos debemos saber quienes somos. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 023: Depresión, relaciones, y ansiedad crónica 26.08.2022 34:48

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Haidé, Fabiola, y Pau. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

No te compares, inspírate 24.08.2022 42:15

¿Por qué nos comparamos? En este episodio, Rafa nos habla de la comparación, la frustración que nos genera y nos recomienda alejarnos de la comparación y acercarnos a la inspiración. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 023: Deseos y frustraciones 22.08.2022 13:08

¿Por qué es bueno aprender a frustrarnos? Hoy, Rafa nos habla de la frustración, de la necesidad que tenemos de tener todo inmediatamente, de aprender a saber cuando queremos algo y nos aconseja a ser más pacientes. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 022: Cambio de carrera, vínculos interpersonales, y el perdón 19.08.2022 43:08

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Abril, Rosario, y Diego. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

La educación que nos hizo falta 17.08.2022 54:17

¿Qué tipo de educación nos hizo falta? En este episodio, Rafa nos habla de la educación esencial para un ser humano y que no enseñan en las aulas, desde la inteligencia vocacional hasta la inteligencia emocional y nos ayuda a ver que no siempre estamos preparados para los golpes de la vida. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm...

Cápsula Mental - 022: Miedo al rechazo y al abandono 15.08.2022 13:14

¿Por qué nos importa tanto el rechazo? Hoy Rafa nos habla del miedo al rechazo y al abandono, nos dice porqué somos seres que requerimos de otras personas, porqué nos gusta ser aceptados y cómo poder aceptar estás cosas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 021: Duelo, autoconcepto de edad, y actividades recreativas 12.08.2022 35:17

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Eva, Lucia, y Diana. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Innovación y bienestar con Valerie Lollett 10.08.2022 1:00:03

¿Cuáles son las diferentes formas en que podemos obtener bienestar? En el episodio de hoy, Rafa habla con Valerie Lollett sobre el cannabis, sobre cómo este nos ayuda con la salud, sobre cómo los colores pueden causar ciertas emociones y sobre cómo vivir una vida más satisfactoria. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoice...

Cápsula Mental - 021: ¿Cómo manejar mis emociones? 08.08.2022 12:58

¿Por qué las emociones son esenciales en nuestra vida diaria? Hoy, Rafa nos dice cómo podemos manejar nuestras emociones, en qué nos ayuda y cómo podemos manejarlas mejor. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 020: No me lo merezco, y sexo en las relaciones afectivas 05.08.2022 29:21

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Irene, y Marina. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Colapso del cuidador 03.08.2022 49:16

En este episodio, Rafa nos habla del colapso del cuidador, qué es, cómo se puede evitar y nos aconseja cuidar de nuestra salud propia para poder cuidar debidamente a cualquier persona que tengamos a nuestro cuidado. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Cápsula Mental - 020: Sentido de vida y decisiones 01.08.2022 12:58

¿Cómo sé qué quiero? Hoy, Rafa nos habla de la toma de decisiones, de cómo podemos hacer que nuestra vida tenga más sentido, qué cosas podemos hacer para darnos cuenta de qué queremos y así tener una vida más plena. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 019: Diversión, ansiedad en parejas, y diálogo familiar 28.07.2022 33:04

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Maria José, Fran, y Candy. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

Inteligencia artificial con Magalli Urquieta 27.07.2022 1:11:19

¿Cuál es la diferencia entre un ser humano y la inteligencia artificial? Hoy, Rafa habla con Magalli Urquieta, sobre la inteligencia artificial, qué pasa cuando un humano la crea, por qué nos da miedo morir y nos dan ejemplos de cómo hemos explorado la inteligencia artificial en películas y en la vida real. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. V...

Cápsula Mental - 019: ¿Qué es la felicidad? 25.07.2022 12:04

¿Por qué tenemos que ser felices todo el tiempo? Hoy, Rafa nos habla de la felicidad, de nuestra necesidad de solo sentir cosas buenas y de por qué es importante sentir las cosas buenas y malas. Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

SOS - 018: Vocación, diferencia de edades, y fuerza de voluntad 22.07.2022 37:50

En este episodio de SOS, Rafa le responde preguntas a Laura, Sofi, y Shafir. Manda tus preguntas con una nota de voz al +52 55 1016 3087 para que salgan en un próximo episodio de SOS. También puedes usar esta liga: https://wa.me/5215510163087 Síguenos en @sonoropodcast en todas las redes sociales. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices