Sunday Night Média

« On n’avait pas d’argent… donc on a inventé des solutions. » C’est comme ça que Xavier Descamps résume ses débuts dans la glisse. Dans cet épisode de Tendances Ride , Mathieu reçoit le directeur général de Ion Club , pionnier du tourisme sportif et acteur clé du développement des écoles et des spots de glisse à l’international. Des premières planches shapées dans un garage en Bretagne… aux clubs...

Est-ce que le cycle menstruel influence vraiment la performance en course à pied ? C’est une question encore peu posée… et pourtant essentielle. Dans cet épisode de Safe Place , on plonge dans un sujet souvent méconnu : comment les différentes phases du cycle impactent l’énergie, les sensations et l’entraînement. Avec Océane et Charlotte, on décrypte sans tabou — mais avec pédagogie — ce que...

Les édulcorants font-ils grossir ? L'aspartame est-il cancérigène ? Donnent-ils le diabète ? Dans ce deuxième épisode, on rentre dans la science. On démonte les accusations qui ne tiennent pas, on identifie les signaux qui méritent vraiment attention en tant que sportif. Et on finit par ce qui compte vraiment : un guide pratique pour choisir consciemment ce que tu mets dans ton corps, avant, penda...

Les édulcorants sont partout. Dans ton skyr, tes barres protéinées, ta sauce tomate. Souvent sans que tu l'aies choisi. Mais d'où viennent-ils vraiment ? Et comment ont-ils envahi nos assiettes en moins d'une décennie ? Dans ce premier épisode, on remonte le fil. De la guerre entre le sucre et la graisse dans les années 50, aux accidents de laboratoire qui ont donné naissance à la saccharine, l'as...

Le gravel, c’est quoi exactement ? Dans cet épisode hors-série enregistré chez SRAM, on démonte les idées reçues et on plonge dans les coulisses d’une pratique qui explose. Transmission, choix du matériel, mono vs double plateau, électronique… On vous propose un échange sans filtre pour comprendre comment vraiment s’équiper et surtout pourquoi ! Que tu sois débutant, curieux ou déjà accro, cet épi...

Dans cette seconde partie de notre Grand Débrief, on laisse place à ce qui fait la magie du Marathon de Paris : les histoires humaines. Philippine Delaire, Stéphane Diagana et Caroline Branaa (@depuisquejecours) vous ouvre les portes de leurs relations avec le Marathon ! Une émission rendue possible par ASICS Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'in...

Le Marathon de Paris 2026 vient à peine de s’achever, et on vous propose un épisode en immersion totale depuis un haut lieu du sport français ! Dans cette première partie du Grand Débrief, Guillaume, Charles et Tristan reviennent sur les moments forts de cette édition. L’occasion aussi de revenir sur les premières impressions d’Hugo Philip, qui a bouclé son premier Marathon hier à Paris ! Et pour...

Dans 48 heures, Arthur Joyeux-Bouillon qui n’a plus rien à prouver sur les sentiers du monde entier, s’apprête à prendre le départ du mythique Marathon de Paris ! Il revient sans filtre sur ses motivations, sa préparation et ses interrogations à quelques heures du départ ! Un épisode rendu possible grâce au soutien de SHOKZ (10€ offert avec le code PODCAST10 sur https://fr.shokz.com/) Hébergé par...

🇬🇧 All you need to know before taking the start of your Schneider Electric Marathon de Paris 2026! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🇫🇷 Toutes les informations pratiques avant de prendre le départ de ton Schneider Electric Marathon de Paris 2026 ! Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Avant marathon : le dîner et le petit-déjeuner parfaits pour performer (sans troubles digestifs) La veille et le matin d’un marathon, chaque détail compte. Pourtant, beaucoup de coureurs se trompent encore sur quoi manger, en quelle quantité, et à quel moment. Dans cet épisode, on vous explique comment optimiser votre dîner et votre petit-déjeuner pour maximiser vos réserves d’énergie, éviter les...

Pourquoi le marathon est-il devenu le défi incontournable d’une nouvelle génération ? Dans cet épisode, Marion Navarro et Nicolas Fleury, deux profils aux parcours très différents, se lancent un même défi : courir leur premier marathon. Entre fascination pour la distance mythique, influence des réseaux, quête de sens et dépassement de soi, ils racontent ce qui les pousse à se confronter aux 42,195...

Dans cet épisode, on reçoit Adrien Taouji, entraîneur à l’INSEP et figure incontournable de l’athlétisme français, notamment connu pour avoir accompagné Jimmy Gressier vers le plus haut niveau. Au-delà des plans d’entraînement, cet échange plonge dans les coulisses du métier de coach : la gestion du doute (et pourquoi il est indispensable) la place de la science face au terrain les erreurs qui emp...

500 000 foulées avant la ligne de départ d'un marathon. C'est ce que tes os encaissent pendant une préparation sérieuse. Dans cette deuxième partie, on arrête la théorie. On parle de toi coureur, coureuse et de ce que le lait change concrètement dans ta progression, ta récupération, et ta résistance aux blessures. Fractures de stress, fenêtre anabolique, lait chocolaté après l'effort… On a croisé...

Dans cet épisode de Dans la tête d’un cycliste, Juliette Landon nous ouvre les portes de son univers. Ancienne gymnaste devenue cycliste, elle raconte une arrivée tardive dans ce sport, entre apprentissage en solitaire, découverte du peloton et quête de compréhension de sa pratique. Derrière la progression, il y a aussi les doutes et les douleurs chroniques, qui l’ont amenée à repenser sa manière...

Inflammatoire. Cancérigène. Inadapté à l'adulte. Ou au contraire : essentiel, irremplaçable, indispensable à la récupération. Sur le lait, tout le monde a un avis. Presque personne ne s'appuie sur des données. Dans cette première partie, on repart de zéro. L'histoire du lait, de sa naissance il y a 11 000 ans jusqu'à ce qu'on en a fait aujourd'hui. Comment un aliment qui a littéralement reconfigur...

On parle souvent de glucides quand on prépare un marathon… mais si on passait à côté de l’essentiel ?  Dans cet épisode, Alix Noblat explique : non, les protéines ne sont pas réservées aux bodybuilders. Bien au contraire. Récupération, prévention des blessures, adaptation à l’entraînement… elles jouent un rôle clé dans votre progression. Combien en consommer ? Quand ? Comment faire concrèteme...

"You get a lot smarter when things get difficult.” How do you go from windsurf racer… to CEO of one of the most iconic kiteboarding brands in the world? In this episode, MORDU sits down with Kent Marinkovic, CEO of Cabrinha, for a deep dive into the realities of building, and rebuilding, a global action sports brand. From his early days on the U.S. windsurfing team to leading distribution across t...

Les séance de côtes sont souvent redoutées pour les coureurs, mais sont-elle vraiment essentielles pour améliorer sa force, sa puissance et sa résistance ? Dans cet épisode, nous allons explorer les différents aspects de l'entraînement en côtes et vous donner tous nos conseils pour les réaliser à la perfection et maximiser leurs effets.  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique...

Et si la clé d’une foulée plus solide se trouvait… sous vos pieds ? Souvent oubliés dans l’entraînement, les pieds jouent pourtant un rôle central dans la course à pied : stabilité, propulsion, prévention des blessures.  Dans cet épisode, on vous explique pourquoi muscler ses pieds peut changer votre façon de courir, et surtout comment le faire simplement au quotidien avec quelques exercices...

Vous vous entraînez dur, mais avez l’impression de stagner sur le vélo ? 👉🏼 Pas de panique, il existe des principes fondamentaux pour progresser efficacement sans multiplier les heures d’entraînement inutiles. Dans cet épisode, nous vous dévoilons les 7 règles d’or du cyclisme : progressivité, régularité, variété des entraînements, optimisation du home trainer, gestion du matériel, prévention du...

Victor Galuchot, freerider et vidéaste, partage avec nous son spot préféré : Les Menuires, évidemment, son terrain de jeu freeride où il a tout appris. La checklist de Mordu qui va bien : 🌬️ Vent / Conditions ✔️ Freeride alpin ✔️ Poudreuse possible jusqu’à tard en saison ✔️ Conditions variées : raide, rochers, lignes engagées 👥 Niveau ✔️ Débutants ✔️ Intermédiaires ✔️ Experts (gros potentiel free...

Ballonnements, crampes abdominales, nausées… Les troubles digestifs sont l’un des problèmes les plus fréquents chez les coureurs d’endurance, et particulièrement sur marathon. Pourtant, on en parle encore très peu. Pourquoi la course à pied met-elle autant notre système digestif à l’épreuve ? Et surtout, comment éviter que votre estomac devienne votre pire adversaire le jour de la course ? Dans ce...

Le mur du marathon, ça te parle ? Et si la clé pour l’éviter se trouvait… dans ton ravitaillement ? Dans cet épisode d’Objectif Marathon, Ombline De La Selle, diététicienne chez Tā Energy, te guide pas à pas pour comprendre quoi manger, combien, et quand pendant ta course. Glucides, hydratation, électrolytes, erreurs classiques… tu vas enfin avoir un plan clair et efficace pour performer (et surto...

Le dopage est souvent associé au sport de haut niveau. Aux scandales, aux médailles retirées et aux performances suspectes. Mais qu’en est-il du sport amateur ? Dans cet épisode de DLTDC Investigation, nous avons enquêté sur un sujet dont on parle encore très peu : le dopage chez les coureurs amateurs. Produits interdits, automédication, compléments alimentaires, banalisation de la douleur… Derriè...